Larisa Guzeeva: “Unë jam diktator dhe e urrej veten për këtë! Intervistë me Larisa Guzeeva "Një herë nuk mund të rezistoja".

Gjërat kanë ecur me vendosmëri drejt pranverës, le të flasim për zonjat :)

Larisa Guzeeva. Aktorja e njohur, drejtuese e emisionit “Le të martohemi”. E martuar me një person të dashur dhe të dashur, nënë e dy fëmijëve.

Pse është Larisa Guzeeva kaq interesante sa vendosa të mendoj për këtë person në kontekstin e këtij artikulli?

Në kërkimin tim, hasa në një grup njerëzish të famshëm, me një brez të lindur në atë periudhë kohore kur Plutoni ishte në lidhje me Tokën-Ungjillëzimin e Moskës dhe (ose) në shesh me Tokën-Qëllimin e Moskës.

Siç pritej, ky grup më interesoi. Larisa Guzeeva nga ky grup. Plutoni i tabelës së saj është në lidhje me EarthYavnost të Moskës.

Kozmogrami i Larisa Guzeeva me një mbivendosje në pikat e tokës të Moskës.

Pas leximit të artikullit dhe reflektimit mbi të, do të marrim një shembull shumë të gjallë të karakterit të një personi në tabelën e të cilit Plutoni është forcuar, i theksuar nga rezonanca me vendbanimin.

Prekjet e para në portret:

ajo është e bukur dhe e famshme
është aq i hapur sa mund të jetë një person i famshëm
Ajo është sa më e ndershme dhe e pamëshirshme, jo vetëm në raport me të tjerët, por edhe në raport me veten.
ajo kupton qartë gjithçka për veten, për natyrën e saj

Një intervistë me Larisa Guzeeva është në dispozicion, në të cilën vetë-flagjelimi, ekspozimi i të gjitha "problemeve", kompleksiteteve dhe mospërputhjeve të një personi, arrin, nga këndvështrimi im, nivelin maksimal të ndershmërisë.

Unë mendoj se jo të gjithë e kanë lexuar intervistën e Larisa Guzeeva dhe burrit të saj Igor Bukharov,

Më lejoni të citoj nga kjo intervistë:

Pas restorantit, unë, ashtu si një lloj ... e çova Igorin në një dhomë hoteli - për të paguar me trupin e komisarit tim. (Larisa)

Një tufë njerëzish, një milion tundime dhe të gjitha kënaqësitë e jetës metropolitane. Midis tyre janë shoqëria e Larisës: hipi, punks - me xhinse të grisura, me disa modele flokësh të paimagjinueshme... Sa më pëlqyen! (Igor)

Në atë kohë kisha një megalomani të vërtetë, të frymëzuar nga nëna ime që në fëmijëri, - thonë, jam më e bukura dhe të gjithë duhet të më admirojnë. (Larisa)

Ajo ishte shumëngjyrëshe - e bukur, e hollë, tymosi "Belomor", ecte me xhinse të varura me monedha, në kokë - diçka e pabesueshme ... (Igor)

Mami gjithmonë mendonte se gjithçka që bëja ishte e shkëlqyer, ndaj mirëpriti çdo vendim që merrja.

Vëllai im vdiq. Në tre vjet e tre muaj. Unë studioja në të pestën

Unë ende e shoh këtë arkivol të vogël në tryezë

Gjatë gjithë jetës së tij ai ka frikë të krijojë bezdi për dikë. “Më fal që kam lindur” është motoja e saj. Në të njëjtën kohë, të gjithë, natyrisht, e adhurojnë atë, sepse ajo është e mirë për të gjithë. Unë e urrej atë në të ... (për nënën)

Jetova në një regjim shumë të ashpër: në orën nëntë të mbrëmjes më duhej të isha në shtëpi, pa leje - asnjë hap askund. Mjafton të them që për herë të parë e pashë filmin në seancën 20-orëshe të mbrëmjes (për një njerku të ashpër)

“E dini, ju jam mirënjohës që u bëtë burrë. Po të mos ishe ti, ndoshta do të isha bërë e shëmtuar, do të kisha shëtitur nëpër fshatin tonë si alkoolike dhe do të kisha vdekur tashmë dyzet herë, "i tha ajo më vonë njerkut të saj.

Gjithmonë kam dashur të kundërshtoj veten ndaj të gjithëve.

Per cfare? Nuk e di. Zakonisht, vajzat fillimisht përpiqen t'i lënë një përshtypje të mirë një burri, si, shikoni sa e mrekullueshme jam, por, përkundrazi, kur takohem me të rinj, për disa arsye gjithmonë kam dashur të tregoj se çfarë mbeturinash jam. Kjo është e drejtë, ishte e nevojshme ose të bëhej ose të thuash diçka të keqe.

E gjora mami. Ajo jepte mësim në të njëjtën shkollë ku studioja unë dhe thoshte periodikisht: "Bijë, të lutem, ki mëshirë për mua! Unë nuk mund të shkoj në dhomën e mësuesit - thjesht kaloj pragun, dhe nga të gjitha anët drejt meje: "Dhe Larisa jote! .."

Ndryshe nga Igor, unë kisha një jetë të egër - gjatë gjithë kohës ose me dikë në një marrëdhënie dashurie, ose i martuar me dikë.

Që në fillim, sapo e njoha, kuptova se të gjitha frikacakët e saj janë vetëm një manifestim i jashtëm i një shqetësimi të thellë të brendshëm. Dhe vetëm më fal. Gjithmonë, në të gjitha situatat. Epo, çfarë të bëni nëse një person ka psikofizikë të tillë. Akoma më vjen keq për të - ndonjëherë ajo sillet në atë mënyrë që edhe pse rojet bërtasin, ajo është një budallallëk i pastër, sikur të mos ketë fare tru, si një pulë. (Igor për Larisa)

Në fillim, ajo u përpoq të shpëtonte nga shtatzënia në mënyrat "gjyshe" - ajo kërceu, kërceu, mbante pesha, avullonte në banjë me miqtë e Igor (për shtatzëninë me vajzën e saj)

"Zoti im," mendoi ajo, duke parë Lelkën, "sa budalla që isha, si nuk doja të lindja?! Në fund të fundit, ky është fëmija im, dhe kjo është një lumturi kaq e madhe, e papërshkrueshme, e pakrahasueshme! Për pjesën tjetër të jetës sime, do t'u jem mirënjohës burrave të mi për fëmijët që më dhanë.

Një herë, edhe para lindjes së Lelka, e pyeta Igorin: "Më thuaj, të lutem, nëse ndodh që nuk jam me qëllim, por nga marrëzi, por do të të mashtroj, a do të më falësh?" Dhe ai u përgjigj: "Nëse një herë, do të fal." Thjesht ndodhi që ndodhi me të vërtetë dhe unë i rrëfeva gjithçka burrit tim. Për herë të parë në jetën e tij më ngriti dorën. Epo, si mund të reagonte ndryshe një burrë ndaj një rrëfimi të tillë? ..

Ju nuk keni nevojë për mua, por për një xhaxha Vasya, i cili, duke pirë, do t'ju përzënë nëpër fshat me një klub nga mëngjesi në mbrëmje. Atëherë do të jeni rehat në tuajin

jeta. Ju nuk keni nevojë për njerëz të denjë dhe inteligjentë. (Igor Larissa)

Por unë kam një problem: sapo pi, në mua zgjohet një person tjetër, të cilit vetë i kam frikë dhe që nuk ka lidhje me mua. Unë thjesht dua të bëhem i neveritshëm dhe t'u bërtas të gjithëve: "Po, unë jam një plehra kaq!" Dhe kjo më çon në gjithçka serioze, vetëm një lloj marrëzie që nxiton. Filloj t'i dëboj të gjithë nga shtëpia, pastaj vetë largohem dhe shkoj në disa kompani të pakuptueshme. Një makth sapo ngrihet, frenat janë fikur plotësisht. Dhe gjithashtu bëhem shumë agresiv, për disa arsye dua të lëndoj të gjithë përreth.

Por mos mendoni se Larisa pi seriozisht. Po, ajo kishte një periudhë të varësisë së fortë nga alkooli, por kjo është një kohë e gjatë në të kaluarën. E mësova të kontrollonte veten. Pra, për 11 vjet ajo pati vetëm disa avari.

Igor: Po. Mblodha miqtë e mi, gjithçka ishte mirë - ata u ulën, pinë, thanë dolli të mrekullueshme, kur papritmas Larisa u ngrit dhe, duke e thirrur secilin me emër, i dërgoi të gjithë me tre letra. Dhe ajo vetë është "e mirë" në mënyrë të papërshkrueshme. Epo, atëherë e kapa nën duar të bardha dhe shkova ta sjell në jetë.

Mbaj mend që ai (njëri nga ish-burrat) erdhi me të në atdheun tim, dhe ai shkoi në kopsht për të bërë banja dielli: ai gënjen, dhe nëna e tij shikon - ai ka fjalën "gjykatës" në njërën këmbë dhe "prokuror". " ne tjetren. Tmerr! Jeta jonë ishte, sigurisht, e çmendur.

Revistat me mua në kopertinë, dhe burri im është një alkoolist. Në atë kohë nuk e dija që ishte gjemba.

Nga një jetë e tillë, ajo vetë pinte në mënyrë periodike shumë. Dhe një ditë, duke u zgjuar, papritmas u ndjeva sikur doja të vdisja. Dhe kuptova: ka ardhur koha të kujdesem për veten time - qepa për një vit ...

"Zot, më jep një djalë nga ky njeri dhe nuk do të kërkoj asgjë tjetër!" - për burrin e dytë, babain e djalit të saj.

Unë u përpoqa ta bëja atë të ndryshojë jetën e tij - si një sharrë elektrike me zinxhir Miqësi, e sharra gjatë gjithë kohës: "Hajde, fito para, bëj diçka!" Për të cilën ai u përgjigj me qetësi: “Nëse bota nuk dëshiron të sillet rreth meje, unë nuk do të rrotullohem rreth saj”.

Ndonjëherë një fëmijë do të bëjë keq, dhe unë shoh që ai tashmë po pendohet, dhe më vjen keq për të, por për disa arsye unë ende duhet të bëj presion mbi të. Ashtu si Hitleri, për Zotin. "E kuptova?" , "Kuptohet". - "Përsëriteni. Jo, jo kështu, përsërisni përsëri!” Derisa të nxjerr shpirtin, nuk do të pushoj.

Kjo gjë femërore është ulur në mua - dua që të gjithë të vlerësojnë sa i mirë jam. Më duhet të lavdërohem 48 herë, të më thonë se askush në botë nuk është më i mirë se unë, do ta bëjë këtë. Unë do të gatuaj, për shembull, diçka të shijshme ose do të riorganizoj mobiljet, dhe kjo është e gjitha - më duhet të vendos një monument. Filloj të ngacmoj familjen time: "E shikon sa mirë jam?" Dhe nëse ata papritmas nuk i kushtojnë vëmendje, unë bie në depresion. Unë them: "A është e vështirë për ty, apo çfarë, të thuash se kjo është e shkëlqyer ?!

Për disa arsye, shumica e njerëzve janë të bindur se është e pamundur të thuhet se kanë bërë operacione plastike. Unë nuk i kuptoj ato. Pse të kesh turp? Askush nuk e konsideron të mundur të ecë me vrima të zeza në dhëmbë ose puçrra të mëdha në fytyrë! Jo, me qetësi, pa u fshehur, ata shkojnë te mjeku dhe korrigjojnë zonat problematike.

Jam i sigurt: dhe në 70 vjet dhëndërit do të rrotullohen rreth meje. Një tjetër gjë është se nuk kam nevojë për askënd përveç Igorit. Unë nuk mund të jetoj pa këtë person.

Për karakterin tim, unë pi gjak nga burri im, por për mua nuk ka njeri më të mirë se ai dhe kam shumë frikë se mos e humb.

Le të kthehemi tek Donna Cunningham për një përshkrim të Plutonianit:

“Lufta e energjive mund të manifestohet në pamjen e tyre fizike. Këta njerëz arrijnë të duken krejtësisht ndryshe, të dallohen nga mjedisi i përgjithshëm - për shembull, ata veshin xhaketa lëkure të zeza, rroba provokuese seksuale, kanë probleme me peshën ose një pamje të zymtë dhe të dëshpëruar. Thuajse mund t'i dëgjosh t'u thonë prindërve: "Nuk mund ta ndryshosh pamjen time".

Plutonianët janë në gjendje t'i largojnë të tjerët nga vetja, pasi mund të ecin përreth me një ajër sfidues, duke rrezatuar indinjatë. Ata mund të kontrollojnë rreptësisht shprehjen e tyre të jashtme, duke mos i besuar botës ndonjë informacion të rëndësishëm dhe duke parë gjithçka në mënyrë kritike. Duke qenë të zemëruar ose të ofenduar, ata tërhiqen në vetmi. Në marrëdhënie, ata mund të bëjnë shumë për të tjerët, ose mund t'i lidhin të tjerët me veten e tyre në një lidhje të ngjashme me simbiozën. Nëse kjo dështon, rezultati është izolimi.

Ky është një pozicion i fuqishëm nëse përdoret në mënyrë konstruktive, pasi njerëz të tillë mund të kenë një ndikim të madh në mjedisin e tyre. Nëse ata zotërojnë përdorimin e energjisë, ndikimi i tyre tek të tjerët do të jetë shumë i madh. Kjo është një nga shenjat e një shëruesi ose psikoterapisti, pasi njerëz të tillë mund të shikojnë drejt e në rrënjën e problemit dhe t'u japin njerëzve të tjerë aftësinë për të shëruar veten. Ata gjithashtu mund të jenë mediume me vetëdije ose jo.

Donna Cunningham "Shërimi i problemeve të Plutonit"

Më pëlqen shumë libri i vogël i Joan Negus Astro-Alchemy.

“Çështjet plutoniane mund të jenë më shkatërruese se pjesa tjetër e planetëve

Ju ndjeni ndryshime të mëdha kërcënuese, por nuk jeni të sigurt se si të veproni, mos e fshihni kokën në rërë.

Filloni të pastroni dollapët dhe tavolinat.

Ju nuk duhet të hidheni menjëherë në të gjithë detyrën, dhe gjithashtu nuk keni nevojë të hidhni gjithçka. Ju mund ta merrni ngadalë (ndoshta vetëm duke ekzaminuar dy pjesë të veshjeve në ditë nëse perspektiva e një dollapi të tërë ju pushton) derisa të përfundojë e gjithë detyra. Thjesht hiqni qafe gjërat që kanë humbur domosdoshmërinë ose dobinë e tyre.

Nëse jeni një Virgjëreshë karakteristike dhe jeni aq të rregullt sa nuk keni nevojë të pastroni dollapët dhe tavolinat tuaja, mund ta zëvendësoni këtë me grumbullimin e plehrave.

Dhe një ritual tjetër që vlen të përmendet është restaurimi. Sigurisht, jo të gjithë janë në gjendje të përditësojnë shtëpinë e tyre. Dhe jo çdo shtëpi ka nevojë për restaurim. Por, nëse është e mundur, përpiquni ta përdorni me çdo kusht. Më pas, ju gjithashtu mund të rilyeni me tapiceri ose të ripërfundoni orenditë e shtëpisë. Mua personalisht më pëlqen ky përdorim i Plutonit pasi ilustron idenë se Plutoni nuk do të thotë transformim i plotë, por më tepër ndërtim mbi themele të forta. Për shembull, nëse jeni duke rifinuar një karrige, mund t'ju duhet të hiqni bojën shtresë pas shtrese derisa të arrini te druri i vërtetë. Thjesht ktheheni në gjendjen e tij origjinale dhe më pas mund ta përfundoni përsëri në mënyrën që dëshironi.

Përkundrazi, ai (rituali) mund t'ju ndihmojë të vini në kontakt me "veten e vërtetë" që është maskuar si "shtresa bojë". Është nga ky thelb i vetes që ju mund të zhvilloni një "vetë të re".

Pra, plutonianë, a është e mundur të jetosh me Plutonin?

Joan Negus dhe Larisa Guzeeva thonë: "Po, mundesh!"

Këshillë shumë e vlefshme - "mos e fshihni kokën në rërë", vazhdimisht, me ndershmëri dhe pa vetëmashtrim, shtresë pas shtrese, pastroni mbeturinat e grumbulluara.

Mund të ketë shumë mbeturina, shumë.

Madje kisha idenë se ajo për të cilën punojnë plutonianët nuk është gjithmonë mbeturina e tyre personale.

Ata vijnë në kontakt me transpersonalen, kolektivin. Dhe puna e vazhdueshme e Plutonit mund të lidhet me punën në "plehra" kolektive.

Dhe nganjëherë kjo punë mund t'i ngjajë realizimit të arritjes së gjashtë të Herkulit çdo ditë - pastrimit të vazhdueshëm të stallave Augean.

- A e vëreni se si ndryshojnë pjesëmarrësit gjatë gjashtë viteve të programit?

Sigurisht, ata bëhen më të përgatitur. Ata konsiderojnë me kujdes se çfarë të tregojnë për veten e tyre, si të paraqesin. Sipas mendimit tim, ata vetëm e përkeqësojnë atë. Unë kam një dhunti të egër për njerëzit - nuk ka kuptim të portretizosh dikë që nuk je. Unë i kuptoj menjëherë njerëz të tillë dhe nuk e lejoj veten të më udhëheqin nga hunda. Në raste të tilla, ka mjaft pyetje elementare mbi të cilat një person bie në gjumë. Përveç kësaj, unë jam një artist dhe i njoh ligjet e dramaturgjisë, njëra prej të cilave thotë: nëse nuk dini të gënjeni, mos luani.

Duke parë ardhjen e nuseve dhe dhëndërve, a mendoni se do të jetë e lehtë për vajzën dhe djalin tuaj të gjejnë një shpirt binjak?

– Georgy është në lidhje me një vajzë që në moshën 17-vjeçare (tani është 23-vjeç), ndaj prej shumë kohësh ecën mirë në këtë drejtim. Dhe unë dhe bashkëshorti im kemi parimin e mosndërhyrjes në hapësirën personale të fëmijëve. Dhe të njëjtën gjë uroj për të gjithë prindërit. Fëmijët tanë jetojnë jetën e tyre dhe duhet të mbushin gungat e tyre. Një fëmijë në moshën 20-vjeçare nuk mund të jetë me trurin e një 50-vjeçari! Nëse do të përdornim përvojën e prindërve tanë, bota ose do të shembej ose do të bëhej e përsosur. Por unë jam i prirur drejt opsionit të parë.

- Dëshironi të vazhdoni karrierën tuaj në kinema apo i kushtoni qëllimisht të gjithë kohën tuaj programit Let's Get Married!?

Dua të qëlloj, por jo në mënyrë histerike. Propozimet vijnë, i konsideroj, por nuk jam dakord për gjithçka. Plus, kam shfaqje private me të cilat jam pritur shumë mirë. Epo pse me duhet psh nje serial kur e kam ne prime time? Dhe kur një nga kolegët e mi përpiqet të më ngacmojë, duke më pyetur nëse jam lodhur duke dalë në TV, nëse kam frikë se mos më thërrasin në kinema, unë vetëm buzëqesh si përgjigje. Është e pamundur të më nxjerrësh nga vetja. Le të sigurohen fillimisht që programi i tyre të vazhdojë me vlerësime të tilla në Channel One dhe të marrë dy TEFI dhe pastaj do të flasim. E dua punën time dhe i jam mirënjohës për faktin që po përjetoj një rilindje në karrierën time. Gjithçka më përshtatet.

Unë punoj pa nxitje, nuk më shkruajnë tekste. Ne ndonjëherë e mbarojmë punën natën dhe mbërrijmë në vend herët në mëngjes - është në rregull, kostot e prodhimit. Nëse keni nevojë të jeni në studio në orën 05:30, unë do të jem gati një orë më parë. Një herë një koleg, duke iu përgjigjur vërejtjes sime për vonesën, tha: "A nuk jeni vonuar kurrë?" Jo kurrë. Sepse mbretëreshat nuk ia lejojnë vetes. (Qesh.)

Ju shikoni disa nga heroinat e programit dhe mendoni: a nuk është koha të shkurtoni listën e kërkesave për dhëndrin, përndryshe ai do të vijë më vonë, siç thoni ju, në studio në moshën 70 vjeç - me shkop?

Unë mendoj se të gjitha gratë duhet të shikojnë më shpesh pasaportat e tyre, të mos harrojnë moshën e tyre dhe të kenë më shumë pasqyra në apartament. Dhe gjithashtu kuptoni që nëse një burrë nuk bën një ofertë për dy vjet, atëherë duhet të mbledhësh gjëra dhe të ikësh prej tij, të mos kesh iluzione të panevojshme, dhe nëse vetë gruaja nuk e kupton këtë, atëherë le një nga miqtë e saj apo të afërmit e bëjnë mendjen e saj!

- E megjithatë, të takosh njeriun tënd - është fat, fat apo e gjen ai që kërkon?

Me kalimin e moshës, jam gjithnjë e më i bindur se ky është më tepër fati ... Por askush nuk e ka anuluar fjalën e urtë "Uji nuk rrjedh nën një gur të shtrirë". Jam i sigurt: gjithmonë duhet të dini se çfarë dëshironi dhe pse. Dëshiron të martohesh? Per cfare? Të lindësh një fëmijë? Filloni një biznes të përbashkët? Kur e shihni qartë qëllimin, është më e lehtë për ta arritur atë.

- Çfarë mund t'ju mahnisë, prekni një nga heronjtë?

- Më pëlqen kur pjesëmarrësit janë të shqetësuar, të zënë ngushtë. Dhe unë jam i prekur nga lotët e burrave. Në fund të fundit, çdo burrë ka qenë dikur djalë, po aq ka frikë! Dhe unë, si një person i mëshirshëm, do ta vlerësoj gjithmonë. Prandaj, nëse një burrë me mua nuk i frenon emocionet e tij dhe shpërthen në lot, atëherë ai patjetër do të fitojë simpatinë time. Dhe kurrë nuk i thashë djalit tim: "Burrat mos qajnë, kontrollohu!" Asgjë nuk të fiton si sinqeriteti.

Biografia e Larisa Guzeeva

Sipas Larisa Guzeeva, ajo ishte e hollë që nga fëmijëria dhe mund të bënte lehtësisht pa dietat e urisë ose të luante sport për humbje peshe. Karriera e saj e aktrimit u zhvillua me sukses. Në foton e periudhës së xhirimeve të “Cruel Romance”, Larisa 23-vjeçare duket si një vajzë simpatike, e hollë pranë aktorëve të shquar.

Kur Guzeeva ishte 34 vjeç, lindi fëmija i saj i parë, dhe në moshën 40 vjeç, aktorja lindi një vajzë. Pas shtatzënisë së dytë, Larisa fitoi ndjeshëm peshë dhe nuk arriti të heqë qafe kilogramët e tepërt. Për më tepër, orari i saj i ngjeshur i punës dhe pjesëmarrja në shumë projekte teatrale dhe televizive shpesh shkaktonin mbingarkesë të rëndë, nga e cila ajo me të vërtetë dëshironte të hante. Mospërmbajtja në të ushqyer, sipas aktores, përkeqësoi të metat e figurës. Një ditë vendosa të humbas peshë. Aktorja thotë në intervistat e saj se ka varur një nga fotot e saj jo tërheqëse në frigorifer dhe ka filluar të hajë shumë më pak. Rezultati nuk vonoi. Guzeeva më e hollë është një shembull i shkëlqyeshëm për gratë që e konsiderojnë të pamundur korrigjimin e peshës pas 40 vjetësh.

Figura Options

Lartësia dhe pesha e Larisa Guzeeva shkaktojnë shumë thashetheme tek ata që e shohin atë në ekran. Nga njëra anë, fansat që ndjekin vazhdimisht punën e saj konfirmojnë se tani aktorja duket shumë më e hollë se disa vite më parë. Nga ana tjetër, pesha e Larisa Guzeeva në ekranin televiziv duket se është më shumë se sa ajo përmend në intervistat e saj. Aktorja e lidh këtë me shtrembërimin e parametrave realë të figurës nga kamerat.

Cila është lartësia, pesha dhe parametrat e tjerë të figurës së Guzeeva:

perimetri i gjoksit - 100 cm;
bel - 80 cm;
ijet - 103 cm;
lartësia - 167 cm;
pesha - 70 kg.

Mosha, lartësia dhe pesha e Guzeeva për 2018

Në maj 2018, Larisa Guzeeva do të mbushë 59 vjeç. Në intervistat e saj, ajo tregon se jo vetëm që ka mundur të humbasë peshë përafërsisht me një masë, por vazhdon procesin e humbjes së peshës. Duke parë suksesin e saj, shumë gra u bindën për mundësinë e fitimit të një figure të mirë, edhe kur mosha nuk është më e re.

Gjatë 5 viteve të fundit, aktorja arriti të heqë qafe pothuajse 20 kg. Me një gjatësi prej 167 cm, Larisa ka mundur të mbajë një peshë prej rreth 70 kg për 3 vitet e fundit. Një stabilitet i tillë tregon efektivitetin e dietës së përdorur nga aktorja.

Rregullat dhe parimet e metodologjisë

Larisa Guzeeva ka një parim kryesor në sistemin e të ushqyerit - të hani ushqim në sasi të vogla. Një shërbim i vetëm duhet të përshtatet në një gotë të zakonshme - kjo është rreth 200 g. Aktorja filloi të humbasë peshën duke përgjysmuar gradualisht vëllimet e zakonshme të pjatave.

Dieta e Larisa Guzeeva, rregullat themelore:

vakte të pjesshme pa snacks;
nëse vërtet dëshironi të hani, një gotë ujë ose kefir do t'ju ndihmojë të mbytni oreksin tuaj;
minimizoni ushqimet me kalori të lartë - ëmbëlsirat dhe pastat, ushqimet e skuqura;
mos ia ndaloni vetes ushqimet tuaja të preferuara, por hani në doza të vogla;
monitoroni masën e porcionit edhe kur vizitoni dhe përpiquni të mos e kaloni vëllimin prej 200 g.

Dieta e Guzeeva përbëhet nga perime dhe fruta, mish në avull ose peshk. Aktorja pranon se nuk sheh asnjë kuptim të refuzojë ushqimin, veçanërisht të preferuarin e saj. Por në të njëjtën kohë, ajo insiston kategorikisht në moderimin në ushqim dhe vëllime të vogla. Dieta nga Larisa Guzeeva përshkruhet më në detaje këtu.

menuja e mostrës

Zgjedhja e ushqimeve dhe pjatave për dietën e përditshme duhet të ndryshojë në mënyrë që ushqimi të mbetet i larmishëm dhe i shijshëm. Por qasja për përpilimin e menusë është gjithmonë e njëjtë: tre vakte në ditë, ushqime jo të rënda për trupin, prania e pjatave me proteina, perimet dhe frutat janë një domosdoshmëri.

Shembull i menusë së Larisa Guzeeva për ditën:

mëngjes - qull me tërshërë në ujë, një filxhan çaj jeshil;
drekë - supë me perime, 2 kotele viçi me avull;
sallatë perimesh, një copë peshk apo mish të pjekur.

Sasia e ujit dhe çajit jeshil në ditë nuk është e kufizuar. Sallata me perime mund të zëvendësohet me sallatë frutash.

Disa receta nga ylli

Aktores i pëlqen pjatat me perime dhe me kënaqësi i përfshin në menunë e saj. Larisa beson se ushqimi i bërë në shtëpi ndihmon për të humbur peshë më mirë sesa të hahet jashtë. Në fund të fundit, me vetë-gatim është më e lehtë të kontrollosh dobinë dhe cilësinë e produkteve.

Supë perimesh. Shpëlajmë dy tufa të vogla lëpjetë, i presim trashë, i vendosim në një tenxhere me litër ujë të vluar, i ziejmë për 10 minuta. Më vete, zieni 2 patate të mëdha, të ftohta, të prera në kubikë. Rrihni një vezë të papërpunuar në një filxhan, shtoni një lugë çaji uthull dhe 2 lugë gjelle ujë të zier të nxehtë, përzieni mirë. Vendosni patatet e përgatitura në një tenxhere me lëng oksalik, derdhni në një vezë, përzieni gjithçka, kripë për shije, shërbejeni me salcë kosi.

Sallatë panxhar. Ziejini panxharët e mëdhenj, qëroni, prisni shumë hollë. Qëroni qepën, lani dhe priteni në gjysmë unaza të holla. Përzihet me panxhar. Shtrydhni një thelpi të madhe hudhër tek perimet, shtoni një grusht arra të grira. E rregullojmë sallatën me kripë sipas shijes dhe e rregullojmë me vaj ulliri.

Mendimi i nutricionistëve

Nga pikëpamja e mjekëve, sistemi i të ushqyerit të Larisa Guzeeva është optimale për të kontrolluar peshën e një gruaje pas 40 vjetësh. Parimi i tij kryesor është të mos e teproni, përpiquni të përfshini ushqime të shëndetshme në meny. Këto rregulla janë të rëndësishme për çdo grua dhe nuk e dëmtojnë trupin.

Kur një grua fillon të hajë më pak, ajo nuk duhet të harrojë respektimin e regjimit të pirjes. Nutricionistët ju kujtojnë që të vazhdoni të pini mjaftueshëm ujë ose çaj jeshil gjatë gjithë ditës - të paktën 1.5-2 litra.

Intervistë me Larisa Guzeeva për humbjen e peshës

Në një intervistë për programin e përjavshëm televiziv, të botuar më 12 tetor 2016, Larisa Guzeeva iu përgjigj disa pyetjeve se si arriti të rregullonte peshën e saj.

Larisa, ekrani i televizorit shton vizualisht 5-7 kg. Prandaj, shikuesit nuk mund t'i vlerësojnë plotësisht ndryshimet. Dhe ata janë atje! A keni humbur peshë, me sa duket, një masë e tërë?

Dhe tani në procesin e kësaj pune.

Humbja e peshës në mënyrë sistematike - a do të thotë kjo jo vetëm të mbani dietë, por edhe të shkoni në palestër?

Domosdoshmërisht! Kjo nuk mund të transmetohet në një revistë, por mund ta ndjeni dhe ta shihni vetë.

Ishte iniciativa juaj? Si vendosët?

E imja! Frymëzuar nga një e dashur e rinisë. Ajo erdhi nga Zvicra, ramë dakord të takoheshim në një kafene, por unë nuk e njoha. Një shoqe tha se ishte lodhur nga pamja e saj dhe vendosi të ndryshojë.

Çfarë ju motivoi të ndryshoni?

Shembulli i saj dhe e njëjta arsye - nuk isha i kënaqur me shfaqjen në pasqyrë.

Të uritur?

Keqkuptimi më i madh është refuzimi i ushqimit. Kam shkuar në klinikë disa herë për agjërim. Si rezultat, humba 10 kg dhe pas një kohe fitova 20. U largova nga këto klinika i mërzitur, i pakënaqur, me një pamje të gjuajtur. Çdo dietë nga interneti është efektive nëse e ndiqni. Të gjitha dietat më të njohura funksionojnë - zgjidhni vetë dhe vazhdoni. Mrekullitë nuk ndodhin. Njerëzit e dobët hanë pak.

A udhëheqni një mënyrë jetese të shëndetshme? Nuk ia lejon vetes verën?

Nr. Shumë e rrallë në sasi të vogla.

Nëse së shpejti do të vijë një ngjarje e rëndësishme, ku duhet të dukeni të papërmbajtshëm, Guzeeva këshillon të përdorni një dietë ekspres. Ajo i drejtohet kësaj metode për të humbur peshë nëse është e nevojshme dhe e quan të provuar ndër vite. Baza e një diete të tillë është tërshëra pa kripë, sheqer dhe vaj.

Për 3-4 ditë, aktorja ha vetëm bollgur, duke e plotësuar atë me 2,5 litra ujë ose çaj jeshil në ditë. Ndonjëherë lejohet të përfshihen perime me gjethe jeshile, fruta të ëmbla dhe të tharta në menu. Falë kësaj teknike, është e mundur të hiqni qafe 2 deri në 4 kg në një kohë të shkurtër.

Sekretet personale të yllit

Sekreti kryesor i humbjes së peshës së aktores është të hajë vetëm ushqim të shëndetshëm. Dieta e saj bazohet në perime dhe fruta, zarzavate, mish pa dhjamë dhe peshk. Në meny, Larisa përfshin me kënaqësi supa me perime dhe drithëra.

Ylli tregon se si të humbni peshë siç duhet:

përdorni pjata të vogla katrore: në to vëllimi i ushqimit duket i madh;
një porcion ushqimi - jo më shumë se 200 g;
uluni në tryezë 3 herë në ditë, snacks janë të përjashtuara;
reduktoni në minimum ose eliminoni plotësisht përdorimin e alkoolit;
një herë në javë, bëni një ditë agjërimi - pini kefir, ujë, kokteje perimesh.

Një sistem i tillë ushqimor ju lejon të hiqni qafe 3-4 kilogramë shtesë në javë.

Shihni videon më poshtë për sekretet e sistemit energjetik nga Larisa Guzeeva.

Jo, ndoshta, nëna ime është shumë më e duruar, dhe unë do të thoja sakrifikuese. Ajo gjithmonë përpiqej t'u jepte më të mirën fëmijëve të saj: mua dhe vëllait tim të vogël Vitalik. Dhe nuk e harrova veten time. Si ishte shtatzënia? Të dyja shtatzënitë, djali George dhe vajza Olya, ishin ndoshta periudha më e lumtur dhe më harmonike në jetën time. Në fund të fundit, fëmijët ishin shumë të mirëpritur. Dhe kjo është gjëja më e rëndësishme që shtatzënia të vazhdojë lehtësisht. Edhe pse pamja e të parës fëmijë Unë iu luta Zotit për vite me radhë dhe vajza ime ishte një surprizë e këndshme për mua dhe burrin tim.

Por çfarë ndodh me tekat tradicionale të shtatzënisë?

Nuk kishte asnjë. Unë jam shumë i ndjeshëm ndaj njerëzve të afërt dhe nuk kërkoj kurrë yje nga qielli. Ishte shumë e lehtë të plotësoja kërkesat e mia, të cilat im shoq e bëri me kënaqësi. Në fund të fundit, ai ëndërronte për një vajzë po aq sa unë.

Si ishte lindja?

Të dy fëmijët i linda me prerje cezariane. Kam shumë frikë nga dhimbja dhe më është dukur një mundësi shumë e mirë për të rënë në gjumë dhe për t'u zgjuar si nënë. Gjithçka shkoi shkëlqyeshëm. Veshja as që bie në sy. Për më tepër, anesteziologu gjatë lindjes së dytë ishte Pasha Naumov, një mjek që shpëtoi djalin tim nga vdekja gjatë një fluturimi për të pushuar në Turqi, kur për fajin e një stjuardi, Georgy, në moshën 6 vjeçare, mori gradën e tretë. djegie në ijë dhe mund të kishte vdekur nga shoku i dhimbjes. Anëtarët e ekuipazhit iu drejtuan pasagjerëve përmes altoparlantit me një kërkesë për të ofruar tek fëmija ndihmë. Fatmirësisht, në aeroplan ishte një anesteziolog i cili kishte me vete ilaçe esenciale kundër dhimbjeve. Gruaja e tij Galya e ndihmoi Pashën të sillte në vete Xhorxhin - ajo është gjithashtu mjeke. Falë këtyre njerëzve fëmijë pompuar jashtë. U bëmë miq dhe kur mbeta shtatzënë me vajzën time, ishin Pasha dhe Galya ata që më bindën se gjithçka do të shkonte mirë dhe unë linda vërtet shëndoshë e mirë në klinikën ku punon Pasha.

Cilat janë përshtypjet tuaja të para kur shihni fëmijë?

Për të qenë i sinqertë, fjalë për fjalë menjëherë pas lindjes, fillova të kisha një lloj psikoze të çuditshme. Mua më dukej kështu fëmijë ndryshuar. Dhe ... refuzova ta ushqeja vajzën me gji. Të afërmit e mi, natyrisht, ishin jashtëzakonisht të shqetësuar, por unë thjesht nuk isha vetvetja. Ajo u largua nga shtëpia në mënyrë që qumështi të digjej. Nuk kalon ditë që të mos e rrah veten për këtë. Dhe nëna ime më qorton çdo herë nëse fëmijë Krejt papritur do të shfaqet një alergji ndaj diçkaje, thonë ata, kjo për faktin se nuk keni krijuar imunitet me qumështin e nënës. Çfarë thua? Koha ka kaluar.Psikoza ime vazhdon prej shumë kohësh. Mezi e mbaj mend vajzën time të vogël. Por kur Olechka ishte dy vjeç, më në fund u zgjova: pikërisht me sy të ndryshëm fëmijë Shikova dhe kuptova sa e bukur, e zgjuar, interesante ishte ajo. Dhe tani nuk mund të largohem nga shtëpia për një kohë të gjatë - zemra po më thyhet, sa më mungojnë fëmijët e mi.

George Jeni edhe me gji?

Jo, George ishte mirë. E ushqeva vetë për një vit.

Kush ju ndihmoi me fëmijën në fillim?

Që kur George ishte pesë vjeç e gjysmë, nëna ime, Albina Andreevna, jeton me ne. Dhe sapo mësoi për shtatzëninë time të dytë, ajo menjëherë tha: "Mos u shqetësoni për asgjë, unë do të kujdesem për fëmijën". Kështu ndodhi që menjëherë pas lindjes së vajzës sime, më duhej të shkoja në xhirime, dhe Lelya qëndroi me nënën time. Dhe tani, për të qenë i sinqertë, është gjyshja ime ajo që rrit vajzën time dhe unë e ndihmoj herë pas here për këtë.

A ka Leli një dado?

Nr. Mami është kategorikisht kundër shfaqjes së një të huaji në shtëpinë tonë. Po, dhe unë vetë vërej për veten time se si kujdesi për një fëmijë është i dobishëm për nënën time. Në fund të fundit, ajo është shumë e vëmendshme për shëndetin e saj (si të sëmuresh kur duhet të punosh me një vajzë, të ecësh, ta çosh në qarqe, të gatuash ushqim të shijshëm?). Kështu që unë nuk mendoj se Lely do të ketë ndonjëherë një dado.

A kanë fjetur fëmijët tuaj në të njëjtin shtrat me ju dhe si i larguat nga ky zakon, nëse po?

Gjergji fjeti me mua në të njëjtin shtrat deri në moshën pesë vjeçare. Vërtetë, të gjithë më thanë se ishte e pamundur, ai është djalë dhe është e dëmshme. Por ka ardhur koha dhe vetë Georgy tha që tani do të flejë vetëm. Dhe Lelya ka fjetur me nënën time në një shtrat të madh që në foshnjëri. Dhe kjo, për mendimin tim, është shumë më e saktë sesa ta vendosësh fëmijën në një dhomë të veçantë, duke e ngushëlluar veten me mendimin se monitori i bebeve do të informojë prindërit nëse fëmijë do të qajë. Për mendimin tim kjo është barbari, sepse pranë foshnjës, nëna do të dëgjojë menjëherë se ai nuk merr frymë ashtu, gërmohet, mbase kishte frikë nga diçka. Mjaft fëmijë përqafohuni në një moment të tillë dhe ai as nuk do të zgjohet - jo se nuk do të qajë. Dhe kur nëna ime fle me vajzën e saj, unë vetë ndihem më i qetë. E di që nëna e Lelya-s gjithmonë do ta mbulojë, do ta qetësojë nëse ka një ëndërr të keqe.

Si po hanë fëmijët tuaj?

Fatkeqësisht të dyja të miat fëmijë të prirur ndaj reaksioneve alergjike. Prandaj, së pari me George, pastaj me Lelya, shkova rreth më shumë se një duzinë alergologësh. Tani kujdesem që fëmijët të hanë produkte organike, të përpunuara minimalisht, me erëza natyrale, pa konservues dhe aditivë kimikë.

A jeni i përfshirë në forcimin e fëmijëve?

Derdhja ujë të ftohtë mbi Xhorxhin çdo ditë deri në moshën pesë vjeç e gjysmë. Ajo e merrte kudo me vete në xhirime, por në asnjë rrethanë nuk pushoi së ngurtësuari. Dhe pastaj djali im më tha se nuk donte të ngurtësohej më. Dhe ndalova së lëpirja. Dhe me vjen shume keq, se nderkohe qe une i derdhja uje te ftohte cdo dite, ai nuk u semur fare dhe sapo une ndalova te forcohesha, filluan ftohjet e zakonshme te femijerise.Megjithate Lelya, nena ime nuk e beri. më lër të ngurtësohem. Por ndoshta ne ende duhet ta bëjmë këtë.

Si i trajtoni tekat e fëmijëve?

Nuk do të më përkëdhelësh. U mësova aq shumë sa një herë - thashë, dy herë - e bënë. Kështu që fëmijët më dëgjojnë.

A ka raste kur ju humbisni durimin? Çfarë bëni në një situatë të tillë?

Fatkeqësisht, kur Xhorxhi ishte 12 vjeç, pata një problem shumë serioz në jetën time dhe i shpërndava të gjitha emocionet e mia negative mbi djalin tim. Ajo nuk mund ta mbante veten. Si rezultat, fëmijë pati një krizë nervore dhe ai pushoi së komunikuari fare me mua, vetëm shikoi me sy të mëdhenj plot lot. I tmerruar vrapova te një psikolog për ndihmë. Pas pak u qetësova dhe këto kohë të vështira për ne të dy morën fund. Me Lelya, falë Zotit, nuk kam prishje të tilla.

Si ju ndihmon bashkëshorti juaj për të rritur fëmijët tuaj?

Ai është shumë i zënë, ndaj kur më në fund shfaqet në dhomën e fëmijëve, djali dhe vajza i varen dhe e bombardojnë me lloj-lloj kërkesash, të cilat ai nuk i refuzon kurrë. Në fillim madje u përpoqa t'i tregoja burrit tim se ishte shumë i butë me fëmijët. Por ai më kundërshtoi me arsye: “Lara, mirë, unë shoh fëmijë fjalë për fjalë një orë e gjysmë në javë. Si mund të jem i rreptë me ta? Mendova për këtë dhe vendosa që ai kishte absolutisht të drejtë. Prandaj, prindi i rreptë në familjen tonë jam unë, dhe prindi i sjellshëm është babai.

A shkon Lelya në ndonjë rreth?

Tani Lelya është e angazhuar duke luajtur piano me një mësues muzike. Shpresoj që me kalimin e kohës ajo të shkojë në sallën e vallëzimit.

Mbi çfarë baze i zgjidhni lodrat? A e merrni parasysh mendimin e Lely-t apo udhëhiqeni nga mendimi juaj?

Kur George ishte i vogël, ai i adhuronte konstruktorët Lego dhe megjithëse jetonim mjaft modest, unë harxhoja të gjitha paratë e mia për këto lodra. Lela i pëlqen kukullat. Dhe unë blej lodra për vajzën time që i pëlqen. Dhe së fundmi Lelya ka luajtur gjithnjë e më shpesh me bizhuteritë e mia. Ajo së fundi i ka shpuar veshët, me dëshirën e saj. Dhe ajo e duroi këtë procedurë të dhimbshme në mënyrë stoike. Tani po provoj vathët e mi. Unë e mirëpres me gjithë zemër këtë. Lëreni të mësohet të vishet. Është mirë për një vajzë.

Mbi çfarë baze i zgjidhni rrobat?

Më pëlqejnë rrobat që janë të rehatshme, praktike dhe gjithmonë të bëra nga materiale miqësore me mjedisin. Fëmijët e mi nuk veshin sintetikë për arsye themelore, por në të njëjtën kohë kur blej rroba përpiqem të dëgjoj mendimin e tyre. Për shembull, George në një kohë kërkoi xhinse, shumë ekscentrike për mendimin tim. Por unë i bleva dhe pas shumë kohësh ai nuk i mbante më. E vërtetë, nëse e shoh atë tek fëmija ajo që ai kërkon të blejë është e qartë se nuk po shkon - përpiqem ta largoj atë. Lely tashmë ka shijen e saj. Kështu që jo vetëm e këshilloj se çfarë të veshë, por ajo më thotë. Nga rruga, shpesh shumë jashtë vendit.

Si ndihen fëmijët për popullaritetin tuaj?

George e trajton punën time me mirëkuptim dhe Lelya urren kur më sheh në TV. Në fund të fundit, për t'u shfaqur atje, në ekran, kaloj më pak kohë me të. Dhe mbi të gjitha është nervoze kur sipas skenarit kam skena dashurie me partnerin në film. Ajo fik menjëherë televizorin, vrapon te babai i saj dhe, duke u dridhur, pyet: "Uh, dikush tjetër po puth mamin përsëri, babi, a je xheloze për mamin?" Dhe habitet shumë kur dëgjon përgjigjen: “Jo”.

Urimet tuaja për nënat.

Ju uroj që të lindni fëmijët tuaj të dashur dhe të dëshiruar dhe gjithmonë të gjeni kohë dhe fjalë të mira për ta. Njerëzit me fëmijë të vegjël jetojnë më gjatë. Në fund të fundit, nuk mund të sëmuresh, të vdesësh, madje as të plakesh. Ju duhet të qëndroni të rinj dhe të bukur gjatë gjithë kohës. Dhe ky është një nxitje e mirë për një grua.