Masazhoni në saunë: gatuani muskujt e nxehur. Sauna me shërbim masazhi Indikacione dhe kundërindikacione mjekësore

Saunat me masazh në Moskë janë një shpëtim nga humori i keq dhe depresioni sezonal, si dhe një parandalim i shkëlqyer i shumë sëmundjeve. Le të zbulojmë se cilat lloje masazhesh kombinohen më mirë me zhytjen në saunë.

Avullimi me fshesë

Masazhi i kurorës ose avullimi është gjëja e parë që lidhet me banjot ruse. Bëhet direkt në dhomën e avullit. Ka shumë teknika dhe ato varen jo vetëm nga zgjedhja e një fshese, por edhe nga aftësia e shoqëruesit. Një profesionist i kësaj zeje, përveç kompletit standard, mund të ofrojë kompozime të rralla të vjetra në avull ose të vetë autorit.

Mënyra më e zakonshme është që të rrish lehtë me dy fshesa të lagura në të gjithë sipërfaqen e trupit me një fiksim të ngurtë afatshkurtër në lëkurë. Falë këtij masazhi, poret pastrohen thellë, lëkura është e ngopur me fitoncide të dobishme, aktivizohet furnizimi me gjak i organeve dhe normalizohen proceset metabolike.

Nga teknikat e tjera, më të njohurat janë:

përkëdhelje;

mbushje me tegela;

Llapë ose kompresë;

Shtrirja;

Triturimi.

Duhet të theksohet se, në kundërshtim me besimin popullor, fshesat përdoren edhe në saunat finlandeze. Ata e duan veçanërisht fshesën e thuprës. Tek ne zgjedhja e fshesës për banjë dhe përgatitja e saj është një art i tërë.

shkumë turke

Me një masazh me shkumë ose sapun, përfundon procedura klasike e fluturimit në hamamin turk. Teknika më e njohur e këtij masazhi quhet Sabunlama. Qëllimi i tij është pastrimi i thellë i lëkurës.

Sabunlama është bërë me muzikë relaksuese në një tavolinë të veçantë mermeri të ngrohur. 5 minuta pasi hyn në hamami, një person shtrihet në tavolinë, i derdhet ujë i nxehtë dhe njëkohësisht çdo centimetër i lëkurës, duke përfshirë hapësirën midis gishtërinjve, fërkohet me një dorezë kese prej lesh natyral dhie. Më pas, personi që masazhohet mbështillet me një re shkumë aromatik të bërë nga sapuni natyral i ullirit. Me lëvizje rrëshqitëse, terapisti masazh punon butësisht, por fuqishëm të gjithë muskujt e trupit. Më pas, kaloni në një masazh të kokës.

Variacione të tjera të masazhit me shkumë përfshijnë:

Relaksues;

Sulltan;

Këmbët.

Sot, përveç hamameve, procedura të tilla ofrojnë edhe saunat.

shkopinj bambuje

Një nga masazhet samurai. Nga pikëpamja kimike, bambu ka veti antibakteriale. Sauna mund të kombinohet me disa lloje masazhi samurai:

Avullimi me një fshesë bambuje;

Ndikimi me shkopinj bambuje të mbushura me rërë ose guralecë të vegjël.

Opsioni i parë përfshin prekjen e majave të shufrave në pikat e akupunkturës. E dyta është një shumëllojshmëri manipulimesh që krijojnë dridhje shtesë në trup, duke prekur të gjitha sistemet e trupit.

Rimëkëmbja sportive

Procedurat e banjës lehtësojnë në mënyrë të përkryer tensionin nervor, rivendosin forcën fizike dhe shërojnë lëndimet. Saunat pas sportit po bëhen shumë të njohura. Nëse seancat fluturuese plotësohen me masazhe, atëherë efekti do të jetë edhe më i mirë.

Masazhi i përgjithshëm sportiv bëhet si më poshtë: një stol ose tavolinë derdhet me bollëk me ujë të nxehtë, fshesa me avull vendosen poshtë kokës dhe këmbëve dhe rulat e gomës me shkumë vendosen nën gjunjë dhe bërryla. Ngrohja bëhet me goditje energjike të shpinës, vitheve dhe kofshëve, duke u kthyer në shtytje të thella, duke përfunduar me dridhje. Kjo pasohet nga një studim i detajuar i secilit muskul në trup. Në varësi të ushtrimeve që i paraprinë procedurës, zonat përzgjidhen për një ndikim më aktiv.

Pastrim dhe qërim

Masazhet dhe vetë-masazhet me ndihmën e kompozimeve të ndryshme në lëkurë të avulluara nga sauna janë një mënyrë e thjeshtë dhe shumë efektive për të pastruar plotësisht poret, për të zbardhur njollat ​​e moshës, për të eliminuar rrudhat, për të shtrënguar tonin, për të hidratuar dhe ushqyer çdo qelizë me elementë të dobishëm. .

Produktet e preferuara të grave për këtë janë kripa e trashë, kosi dhe mjalti. Dy përbërësit e parë përzihen dhe fërkohen përpara dhomës me avull për të pastruar dhe zbardhur lëkurën. E treta masazhohet gjatë fluturimit të fundit për ushqim dhe hidratim.

Për më tepër, ekziston një numër i madh i recetave të bëra në shtëpi dhe produkteve të gatshme profesionale për një banjë masazhi, ndër të cilat mund të gjeni ato që i përshtaten më mirë idesë tuaj për kujdesin ndaj vetes. Nëse e aplikoni rregullisht ndonjërën prej tyre, rezultati nuk do të vonojë shumë.

Historia e banjës shkon prapa në një lashtësi kaq të largët, saqë tani është e pamundur të dihet se kush dhe kur lindi për herë të parë idenë e përdorimit të një kombinimi të ujit dhe gurëve të nxehtë për të mbajtur trupin të pastër dhe për të qetësuar shpirtin.

Dikush përdori gurë dhe ujë veç e veç - si, për shembull, turqit dhe romakët, dhe dikush i shkriu ato së bashku, duke marrë një avull të ngrohtë dhe të lagësht - kjo është ajo që bënë rusët dhe finlandezët.

Sot, hamamet turke dhe saunat finlandeze janë gjithashtu të njohura në vendin tonë, por megjithatë zemrat tona i përkasin banjës tradicionale ruse. Adhuruesit e procedurave të banjës nuk kanë nevojë t'u thuhet se sa lehtë mbushin trupin, si lehtësojnë tensionin dhe stresin.

Një vizitë kompetente në dhomën e avullit mund të heqë qafe dy kilogramë peshë, me të cilat largohen substancat toksike, lëngu i ndenjur dhe skorjet. Dhe akoma më e dobishme është kombinimi i procedurave të banjës dhe masazhit. Masazhi në banjë ka një efekt të fuqishëm kurues dhe kozmetik, pasi forca e duarve të masazhoterapistit në këtë rast plotësohet nga fuqia magjike e atmosferës së banjës. Është gjithashtu e dobishme të keni një masazh të specializuar kozmetik në saunë.

Në banjë, ne jemi nën ndikimin e disa faktorëve fizikë - temperatura, avulli dhe uji. Nën ndikimin e tyre

• temperatura e trupit rritet;
• rrahjet e zemrës rriten (rrahjet e zemrës dhe pulsi përshpejtohen);
• qarkullimi i gjakut aktivizohet;
• frymëmarrja shpejtohet, shkëmbimi i gazit ndryshon;
• djersitje e shtuar.

Me djersë ekskretohen kripërat dhe produktet metabolike, si rezultat i të cilave ndryshon ekuilibri kimik në gjak, gjë që stimulon rrjedhën e proceseve të ndryshme metabolike.

Një sasi e madhe energjie shpenzohet, indi dhjamor shpërbëhet.

Banja ka një efekt të veçantë në lëkurë: në përgjigje të rrjedhjes së gjakut, në të fillon sinteza e substancave proteinike dhe produktet metabolike ekskretohen. Lirohet nga shtresa e sipërme e vdekur e epidermës dhe thith në mënyrë aktive oksigjenin.

Muskujt relaksohen, spazma e muskujve zhduket. Një trup i relaksuar bëhet i qëndrueshëm ndaj çdo ndikimi të jashtëm. Edhe një përkëdhelje dhe përkëdhelje e lehtë me një fshesë çon në një nxitim të ngopjes së gjakut dhe indeve. Kjo shpjegon forcën me të cilën masazhi i banjës ndikon në trup.

E rëndësishme! Në pamundësinë më të vogël, duhet të largoheni nga dhoma e avullit dhe të informoni punonjësin e banjës për këtë.

Kundërindikimet kryesore

Ka shumë teknika masazhi që përdoren në një banjë, kështu që secili mund të gjejë diçka të përshtatshme për veten e tij. Kushti kryesor është mungesa e kundërindikacioneve të mundshme:

• presioni i lartë i gjakut;
• dështimi i zemrës dhe sëmundjet kronike të zemrës;
• venat me variçe, të shoqëruara me insuficiencë venoze kronike, si dhe sëmundje të tjera të sistemit të qarkullimit të gjakut;
• sëmundjet kronike të organeve të brendshme në fazën akute;
• sëmundjet akute infektive;
• tumoret;
• skuqje pustulare, plagë;
• shtatzënia, ushqyerja me gji.

Ndonjëherë një sasi e madhe avulli i nxehtë shkakton një ndjenjë mbytjeje. Nëse kjo gjendje është e njohur për ju, ose nëse thjesht nuk toleroni ajrin e nxehtë dhe avullin, atëherë gjithashtu përmbahuni nga kjo procedurë.

Mësimi video: përfitimet e masazhit të banjës dhe varietetet e tij

Për të gjithë ka një mënyrë

Llojet e mëposhtme të masazhit praktikohen në banjë:

MASAZ ME SHKUMË. Kjo teknikë na erdhi nga Lindja, fillimisht u përdor vetëm në hamamin turk. Por sot përdoret edhe në banjat dhe saunat ruse. Pas përgatitjes paraprake, masazhatori fërkon mirë trupin e klientit me një leckë të fortë për të hequr shtresat e sipërme të epidermës dhe për të hapur poret.

Pas kësaj, ai vendos një sasi të madhe shkume me vajra aromatike dhe butësisht godet dhe gatuan lëkurën dhe muskujt. Kjo procedurë vlerësohet për efektin e saj kozmetik, por përdoret gjithashtu në trajtimin e sëmundjeve të sistemit muskuloskeletor dhe patologjive neurologjike (neurozë, pagjumësi, dhimbje koke).

MASAZH ME FSHESË. Një metodë primordiale ruse, efekti i së cilës përcaktohet kryesisht nga lloji i fshesës që përdor terapisti i masazhit:

• thupra e bën lëkurën të lëmuar, të mëndafshtë, lehtëson inflamacionin, ndihmon në sëmundjet e kyçeve, dhimbjet e shpinës, bronkitin kronik, sëmundjet pulmonare obstruktive dhe shumë sëmundje të tjera;
• bredhi ndihmon për të përballuar çdo infeksion, forcon sistemin imunitar, lehtëson tensionin dhe tonet, përfiton nga lodhja nervore dhe rritja e nervozizmit;
• lisi redukton djersitjen, përmirëson tonin e lëkurës, por në të njëjtën kohë e bën atë më të butë, qetëson, jep forcë;
• bli promovon heqjen e lëngjeve, humbjen e peshës, çliron trupin nga toksinat, normalizon funksionimin e sistemit nervor;
• eukalipt zgjidh në mënyrë efektive të gjitha problemet me traktin respirator, rikthen ekuilibrin e mikroflorës së lëkurës, ndihmon në heqjen e akneve, puçrrave;
• hithra shëron nyjet dhe shtyllën kurrizore, përmirëson ushqimin e lëkurës dhe qarkullimin e gjakut;
• hiri i malit lehtëson lodhjen, gjallëron;
• panje pastron lëkurën dhe ngroh mirë trupin;
• pelini rrit elasticitetin e lëkurës.

Fshesa rrit efektin e avullit, për shkak të të cilit vizita në banjë bëhet më efektive.

FSHESË BAMBUK. Ky është një lloj i veçantë masazhi me fshesa, të cilat zihen në avull dhe përdoren si masazhues i butë.

SPORTI. Për herë të parë masazhet sportive në banjë filluan të bëhen në Greqinë e lashtë. Efektiviteti i tyre shoqërohet me efektin e përgjithshëm relaksues të atmosferës së banjës: është këtu që muskujt dhe tendinat shtrihen më lehtë, nyjet përpunohen.

Një vizitë në dhomën e avullit pas sportit është gjithashtu parandalimi i dhimbjeve të muskujve pas stërvitjes që lidhen me depozitimin e acidit laktik. Por edhe nëse dhimbja është shfaqur tashmë, ajo mund të hiqet me një masazh kompetent sportiv, i cili në një banjë do të japë një rezultat më të shpejtë, sepse produktet metabolike (përfshirë zbërthimin e acidit laktik) do të dalin me djersë.

KLASIKE. Nëse në banjë kryhen teknikat e zakonshme të masazhit (goditje, fërkim, brumosje dhe trokitje), forca e tyre rritet ndjeshëm, sepse zona e masazhuar në këtë moment është tashmë mjaft aktive e furnizuar me gjak.

Trupi i nxehtë ngrohet lehtësisht, dhe gjaku dhe enët limfatike që punojnë intensivisht nën ndikimin e duarve të terapistit masazh fillojnë të punojnë me kapacitet të plotë.

SEGMENTAL-REFLEKS. Kjo është një metodë për të ndikuar në organet e brendshme përmes zonave të caktuara të lëkurës. Ajo bazohet në faktin se çdo ndryshim patologjik që ndodh në trupin e njeriut shkakton një ndryshim në nervin kurrizor përkatës dhe pjesën e inervuar të trupit. Këto ndryshime refleksesh, nga ana tjetër, përkeqësojnë rrjedhën e sëmundjes.

Kështu, formohet një rreth vicioz, i cili është karakteristik për shumë sëmundje kronike - sëmundje obstruktive pulmonare dhe bronkit, tuberkuloz etj. Duke vepruar në zonën refleksogjenike, terapisti i masazhit përmirëson gjendjen e organit të prekur, dhe nëse kjo ndodh në një banjë, atëherë efekti është më i theksuar për shkak të rrjedhjes së mirë të gjakut.

PIKA. Edhe shkencëtarët e kanë njohur faktin se në trupin e çdo personi ka pika reflekse përmes të cilave është e mundur të ndikohet në sisteme të ndryshme të trupit. Prandaj, akupunktura dhe akupresura morën një thirrje zyrtare. Seancat e akupresurës sot kryhen shpesh në një banjë, pasi avulli dhe ajri i nxehtë rrisin efektivitetin e tyre.

HIGJENIK. Qëllimi kryesor i këtij masazhi është pastrimi i lëkurës me ndihmën e produkteve të ndryshme kozmetike.

Mjaltë. Një lloj masazhi higjienik, në të cilin mjalti vepron si një pastrim. Përdoret gjithashtu për qëllime medicinale - për të luftuar celulitin, mbipeshën, patologjitë artikulare dhe të përgjithshme somatike.

HARDWARE. Efekti i tij përcaktohet nga lloji i pajisjes së përdorur. Për shembull, vakum pastron lëkurën, përmirëson rrjedhjen e gjakut dhe limfës dhe ndihmon në luftimin e celulitit.

Vibro- dhe hidro, si dhe pneumomasazhi ndikojnë në lëkurën dhe indet e buta, duke përmirësuar ushqimin e tyre, duke ndihmuar në heqjen e plagëve, strijave, celulitit, rrudhave. Ato përdoren gjithashtu për të luftuar patologjitë e kyçeve, si dhe për të lehtësuar stresin dhe për të rritur tonin e sistemit nervor.

Nëse dëshironi, ju gjithashtu mund të zotëroni teknikën e vetë-masazhit, e cila mund të kryhet duke përdorur masazhues (për shembull, rula), një fshesë, mjaltë dhe mjete të tjera.

E rëndësishme! Rekomandohet të përmbaheni nga masazhi i banjës në prani të venave merimangë, rrjetave dhe mavijosjeve "pa shkak". Prania e tyre mund të tregojë dobësinë e mureve vaskulare, të cilat nën ndikimin e temperaturës së lartë do të bëhen edhe më të prekshme.

Përdorimi i vajrave aromatike

Për të marrë një efekt kozmetik ose terapeutik edhe më të dukshëm, efektet e masazhit mund t'i plotësoni me vajra të ndryshëm, skrabe dhe përzierje aromatike.

Vaji i masazhit mund të zëvendësohet ose plotësohet me vaj ulliri, pjeshke ose kokosi, fara rrushi ose vaj jojoba.

Nëse hidhni disa pika vaj aromatik në bazë, atëherë përveç efektit të tij të drejtpërdrejtë në lëkurë, mund të ndjeni një efekt të dobishëm në të gjithë trupin. Shpesh përzierjet aromatike përdoren për të prodhuar avull shërues.- i shtohen ujit që derdhet mbi gurët:

• portokalli - përmirëson disponimin, lehtëson dhimbjen, normalizon gjumin;
• borziloku - qartëson mendjen, lehtëson frymëmarrjen, lehtëson spazmën;
• geranium - rrit performancën mendore dhe fizike, eliminon lëkurën dhe acarimin e lëkurës, trajton migrenën;
• jasemini - normalizon presionin e gjakut, përmirëson disponimin, lehtëson spazmën;
• livando - anestezon, stimulon sistemin imunitar, eliminon nervozizmin;
• limon - ndihmon me VVD;
• dëllinja - efektive në sëmundjet e sistemit të frymëmarrjes;
• nenexhik - përmirëson qarkullimin e gjakut, lehtëson spazmat, freskon lëkurën;
• trëndafili - rinovon, përmirëson metabolizmin, rrit libidon;
• pisha - rrit vendosmërinë, lehtëson dhimbjen, stimulon sistemin e frymëmarrjes;
• sherebela - përmirëson imunitetin, normalizon gjëndrat dhjamore.

Lluhurat e kafesë, kripa e detit, sheqeri dhe mjalti i ëmbëlsuar zakonisht përdoren si pastrim natyral ose eksfoliues.

E rëndësishme! Kur zgjidhni një vaj aromatik, merrni parasysh tolerancën individuale. Në dhomën e avullit, efekti i vajit rritet dhe kjo mund të shkaktojë shëndet të dobët.

Masazhi i banjës është interesant për shkak të fushës së tij për eksperimente të ndryshme. Duke kombinuar teknika të ndryshme për zbatimin e tij, duke përdorur një shumëllojshmëri kozmetike, ju mund të merrni një sërë rezultatesh, duke shëruar dhe përmirësuar trupin tuaj.

Ekziston një dëshirë për të marrë gjithçka menjëherë, në mënyrë që relaksimi të bëhet në nivelin më të lartë, alternativa më e mirë do të ishte një sauna me masazh erotik. Bëni një banjë me avull, notoni në pishinë dhe merrni një seancë masazhi cilësor - të gjitha së bashku, pa pasur nevojë për zgjedhje! ju fton të relaksoheni, të zhyteni në një kënaqësi të pakrahasueshme të hollë jo vetëm për burrat, por edhe për gratë dhe të dashuruarit, çiftet e martuara.

Sauna me masazh erotik do t'ju lejojë të zgjoni potencialin tuaj seksual, të çlironi energjinë tuaj! Përveç kësaj, kjo procedurë ka efekte të tjera pozitive:

• forcon sistemin kardiovaskular;
• pastron trupin nga lloje të ndryshme të substancave të dëmshme dhe toksinave;
• rinovon lëkurën;
• rrit mbrojtjen imune të trupit;
• relakson të gjitha grupet e muskujve, lehtëson tensionin e akumuluar.

Masazhi erotik për një çift të martuar në sallonin tonë do t'ju lejojë të relaksoheni, të relaksoheni, t'i hidhni një sy të freskët shpirtit tuaj binjak! Psikologët besojnë se për të sjellë shumëllojshmëri dhe emocione të pazakonta të gjalla në jetën tuaj së bashku, duhet të vizitoni së bashku një sallon, ku mjeshtrit e vërtetë do t'ju bëjnë një masazh të pazakontë intim, ndërsa sauna nuk kërkohet, por nëse jeni adhurues të procedurave të ujit. , shërbimi dy në një do të shtojë vetëm kënaqësi dhe lumturi në proces. Kështu që jeta juaj do të bëhet më harmonike, më e lumtur, përbërësi i saj seksual do të fitojë nuanca të reja pikante, do të zbuloni njëri-tjetrin nga një anë e re.

Në këtë seksion të faqes së internetit VseBani do të gjeni të gjitha saunat dhe banjat në Moskë që ofrojnë shërbim masazhi. Por në banja të ndryshme ata bëjnë lloje të ndryshme masazhi, sigurohuni që të specifikoni paraprakisht llojet e masazhit.

Sauna ku behet masazh ne qytetin e Moskes

Pushimi në saunë nuk është vetëm relaksim, por edhe shërim. Por kushti kryesor për një efekt shërues efektiv është një qasje e integruar. Komponentët kryesorë të pushimit efektiv: ngritja, procedurat e kontrastit dhe masazhi. Një sauna masazhi është gjithmonë e kërkuar, pasi është një mënyrë e shkëlqyer për të rimbushur bateritë tuaja, për të hequr qafe ndjenjën e rëndimit, për të fituar lehtësinë e lëvizjes dhe shëndet të mirë. Ka shumë lloje masazhesh: masazh relaksues, terapeutik, akupresurë, higjienik, harduer dhe shumë të tjera.

Masazhi ka veti të mira shëruese, lëkura pas procedurës bëhet më elastike dhe e tonifikuar, aktivizohet puna e gjëndrave nënlëkurore, proceset metabolike përshpejtohen dhe gjendja emocionale e një personi normalizohet. Kryerja e një masazhi pas dhomës me avull dyfishon efektivitetin e masazhit. Sauna, ku bëhet masazh, është një vend i mrekullueshëm për shërimin e të gjithë trupit.

Banya me masazh në Moskë

Shpesh, banjat e Moskës janë të pajisura me një dhomë masazhi, ku një mjek-masazhist me përvojë, i cili ka teknika të ndryshme masazhi, do t'ju ndihmojë të shijoni një pushim relaksues. Masazhi ka një efekt të dobishëm në të gjithë trupin, me ndihmën e kësaj procedure ju mund të shpëtoni nga lodhja, dhimbjet në muskuj dhe nyje. Por përveç masazhit të zakonshëm, që bëhet në zyrë, do t'ju ofrohet një masazh fshesat e banjës. Një masazh i tillë kryhet drejtpërdrejt gjatë fluturimit. Kjo teknikë masazhi është shumë e popullarizuar në banjë. Masazhi koronal ndihmon trupin të ngrohet më mirë, gjatë procedurës djersitja rritet, poret hapen më mirë dhe për shkak të kësaj, ndodh një pastrim më intensiv i trupit.

Banja, ku bëhet masazh, është e mrekullueshme për një festë Wellness. Dhe në mënyrë që efekti i masazhit të banjës të jetë maksimal dhe të zgjasë për një kohë të gjatë, është e nevojshme të vizitoni banjën rregullisht, të paktën një herë në javë. Vizita të tilla do t'ju ndihmojnë të harroni migrenën, dhimbjet e shpinës, dhimbjet e kyçeve dhe muskujve. Gjendja juaj psiko-emocionale do të përmirësohet, disponimi juaj do të jetë gjithmonë optimist.

Banja me masazh është bërë një vend i preferuar pushimesh për dashamirët e sofistikuar të fluturimit, dhe kjo nuk është për t'u habitur. Në fund të fundit, masazhi ju jep jo vetëm shëndet dhe mirëqenie, por gjithashtu ndihmon të harroni të gjitha problemet dhe shqetësimet të paktën për një kohë dhe të zhyteni në botën e lumturisë.

Portali Bani.Firmika.ru përmban të gjitha saunat, banjat dhe hamamët në Moskë, të cilat ofrojnë shërbime masazhi. Tabelat e përshtatshme për krahasim tregojnë çmimet për orë qiraje, disponueshmërinë e shërbimeve shtesë dhe koston e tyre. Shqyrtimet për hamamet dhe banjat e lëna nga mysafirët që tashmë kanë pushuar në saunë do të jenë gjithashtu të dobishme.

Shërbime masazhi në sauna dhe dhoma me avull

Komplekset moderne të banjës ofrojnë shërbime të ndryshme shtesë, duke përfshirë masazh. Efekti relaksues i saunës rritet shumë herë nëse përdorni shërbimet e një terapisti masazh pasi vizitoni dhomën e avullit. Në Moskë, kur merrni me qira një banjë ose sauna, klientëve u ofrohen llojet e mëposhtme të masazhit:

• klasike, mirëqenie;
• anti-celulit;
• me efekt kullues limfatik;
• sportive;
• mjaltë;
• pikë;
• me gurë të nxehtë;
• me fshesa;
• tonik.

Përveç kësaj, ka dhjetëra lloje masazhesh, secila prej të cilave ka karakteristikat e veta. Është më mirë të zgjidhni llojin e procedurave pasi të konsultoheni me një terapist i cili do të përjashtojë kundërindikacionet dhe do të zgjedhë opsionin më efektiv. Masazhi nuk duhet të kryhet në prani të sëmundjeve të mëposhtme:

• dëmtimi i lëkurës;
• dermatiti dhe dermatoza;
• SARS;
• onkologji;
• sëmundjet e gjakut;
• çrregullime kardiovaskulare;
• devijimet psikike.

Nëse nuk ka kundërindikacione, atëherë kur merrni me qira një kompleks banjë, administratori duhet të paralajmërohet paraprakisht se kërkohen shërbimet e një terapisti masazh.

Përfitimet e masazhit

Seancat e masazhit janë mënyra më popullore për të relaksuar trupin, por ky nuk është plusi i vetëm i procedurës. Pasi të jeni në duart e një terapisti të aftë masazhi, ju mund të përmirësoni shëndetin tuaj:

• Rrit qarkullimin e gjakut në zonën ku kryhet masazhi. Për shkak të kësaj, metabolizmi përshpejtohet, ndodh relaksimi i muskujve.
• Lëkura bëhet më elastike dhe elastike, ajo është e ngopur me oksigjen dhe lëndë ushqyese nga vajrat kozmetikë.
• Aktiviteti i sistemit limfatik është normalizuar.
• Përmirëson punën e djersës dhe gjëndrave dhjamore.

Pas vizitës në dhomën e avullit, lëkura bëhet e avulluar, ngrohet dhe muskujt janë më të relaksuar, për shkak të së cilës efektiviteti i masazhit rritet shumë. Është veçanërisht e dobishme për të kryer seanca masazhi gjatë qëndrimit tuaj në një banjë turke.

Si të zgjidhni një sauna me një terapist të mirë masazh?

Kur zgjidhni një banjë në të cilën ofrohen shërbime masazhi, gjëja e parë që duhet t'i kushtoni vëmendje është pajtueshmëria me standardet sanitare. Kjo vlen jo vetëm për zyrën e masazhit, por për të gjithë kompleksin. Pastrimi duhet të kryhet ndërmjet klientëve të saunës dhe nëse zgjat më pak se 20 minuta, atëherë trajtimi nuk kryhet siç duhet.

Për sa i përket masazhistit, ai duhet të ketë një certifikatë të vlefshme në profesion. Është më mirë nëse specialisti ka përvojë të pasur dhe një numër të madh vlerësimesh pozitive nga klientët. Për procedurën në zyrë duhet të ketë pelena, peshqirë dhe vajra njëpërdorimshe.

Si formohet çmimi për shërbimet e masazhit?

Kur merrni me qira një sauna me një masazh, duhet të kihet parasysh se shërbimet e një terapisti masazh paguhen veçmas. Çmimi i një masazhi varet nga lloji dhe kohëzgjatja e tij, si dhe nga zona e ndikimit. Kostoja mesatare e një seance është 1800 rubla. Për më tepër, ju duhet të paguani për materialet harxhuese - kremra, mjaltë ose vaj, të cilat përdoren gjatë procedurës.

Ndonjëherë ka promovime në komplekset e banjës që ju lejojnë të përdorni shërbimet e masazhit falas ose me një çmim të reduktuar. Zbritja ofrohet gjithashtu kur blini programe për festimin e një feste beqarie, festën e drerit dhe ngjarje të tjera.