Si ta ruani lëkurën e fytyrës nga dehidratimi? Si të kujdesemi për lëkurën e thatë dhe të dehidratuar? Çfarë duhet të bëni për të rivendosur vetë ekuilibrin e ujit të lëkurës.

Koha e leximit 53 sekonda

Koncepti i lëkurës së dehidratuar

Është e rëndësishme të kuptohet se ky nuk është një lloj lëkure, por një gjendje e përkohshme. “Uji që hyn në epidermë, nën ndikimin e faktorëve të ndryshëm, avullon shpejt prej andej. Kjo mund të jetë për shkak të marrjes së pamjaftueshme të lëngjeve, kujdesit të pahijshëm, abuzimit me alkoolin dhe duhanin, antibiotikët, diuretikët ose laksativët, ajri i thatë, rrezatimi i tepërt ultravjollcë ose ushqimi jo i duhur, "thotë Tatyana Broner, drejtore e trajnimit të Caudalie.

Lëkura e dehidratuar shpesh ngatërrohet me lëkurën e thatë, por lëkurës së thatë i mungon lubrifikimi dhe lëndët ushqyese, ndërsa lëkurës së dehidratuar i mungon lagështia. Vlen gjithashtu të kihet parasysh se çdo lloj lëkure mund të ketë nevojë për hidratim shtesë.

Anna Kochergina, dermatologe në Profile Professional Club, mbi shenjat e dehidrimit:

- Pas larjes, ka një ndjenjë shtrëngimi, dhe produktet e kujdesit nuk mund të përballojnë.

- Në prekje lëkura bëhet e ashpër, zhvishet dhe shfaqet një ngjyrë e shurdhër.

- Disa zona madje bëhen të kuqe dhe ndjejnë kruarje, si pas një shëtitjeje të gjatë në dimër.

- Deri në fund të ditës, themeli rrokulliset. Kjo ndodh sepse lëkura thith të gjithë lagështinë prej saj dhe mbetet vetëm pigmenti i thatë.

Si shfaqet dehidrimi në lloje të ndryshme lëkure

Lëkura e yndyrshme shpesh vuan nga mungesa e lagështirës. Kjo për shkak se pronarët e këtij lloji kërkojnë të reduktojnë përmbajtjen e yndyrës duke bërë mat, pastrim të thellë dhe produkte që përmbajnë alkool. Në përgjigje të një kujdesi të tillë, lëkura fillon të bëhet edhe më e yndyrshme - ky është reagimi i saj mbrojtës ushqyes. Zgjidhni një krem hidratues ose xhel për veten tuaj dhe mos përdorni shpesh tonik alkooli, acid salicilik, maska me bazë argjile dhe retinol - lëkura juaj do t'ju falënderojë.

Cilat janë shenjat e dehidrimit në lëkurën e yndyrshme dhe të kombinuar? "Shfaqet një nuancë gri e fytyrës, poret e zmadhuara bëhen më të dukshme dhe lëkura shfaqet në zonën e mjekrës, ballit dhe krahëve të hundës," thotë Alexander Prokofiev, dermatovenerolog, ekspert mjekësor i La Roche-. Marka Posay.

Lëkurës normale mund t'i mungojë gjithashtu lagështia: "Ajo bëhet e shurdhër dhe e ashpër në prekje, lëkura shfaqet në majë të hundës, në qoshet e gojës dhe në mollëza," shton Alexander.

Sa i përket lëkurës së thatë, ajo ndjehet shumë e ngjashme me lëkurën e dehidratuar. Ndryshimi është se thatësia shkaktohet nga mungesa e yndyrës, ndërsa dehidratimi nga mungesa e ujit. Është shumë i hollë, pa pore, gjithashtu i ngushtë dhe me linja të hershme rrudhash. Në këtë rast, një krem ushqyes që përmban yndyrna thjesht do të ndihmojë.

Është shumë e vështirë të përdoren produkte tonale në lëkurën e dehidratuar - ato theksojnë gjendjen e saj.

Si të rregulloni situatën

Fillimisht, filloni të pini më shumë ujë, sigurohuni që të përfshini fruta dhe perime në dietën tuaj dhe hiqni dorë nga ushqimet pikante dhe të kripura. Dhe veçanërisht ushqimi i shpejtë.

Së dyti, blini vetes një lagështues - do të ndihmojë lëkurën tuaj të avullojë më pak lagështi.

Së treti, ndryshoni kujdesin tuaj. Filloni të përdorni balsam dhe vajra për larje, të cilat, natyrisht, nuk hidratojnë lëkurën, por nuk thahen shtesë. “Përfshini gjithashtu një peeling të lehtë në rutinën tuaj, për shembull, me acide AHA në një përqendrim të ulët”, këshillon Tatyana. "Do të ndihmojë në heqjen e qelizave të vdekura, që do të thotë se produktet do të fillojnë të depërtojnë më shpejt dhe më thellë në lëkurë."

Përveç kësaj, gjeni një hidratues ose xhel të mirë (mos e ngatërroni me një ushqyes!). Do të mbajë lëkurën të hidratuar gjatë gjithë ditës. Kërkoni ekstrakte të acidit hialuronik, glicerinë, propilen glikol dhe algave për të tërhequr lagështinë dhe për të ndihmuar në mbajtjen e saj. Gjithashtu, mos harroni për serumet dhe maskat hidratuese. tre deri në katër herë në javë.

Video e kopertinës: Chloe

Shkaqet e shfaqjes së vetive të lëkurës së dehidratuar të fytyrës dhe shkaqet e papërsosmërisë së lëkurës vërtet të thatë janë të ndryshme. Dhe, për rrjedhojë, përgjigja në pyetjen se çfarë të bëni nëse lëkura shumë e thatë e fytyrës bie në rast të thatësisë së vërtetë dhe në rast të dehidrimit gjithashtu do të ndryshojë.

Ne i kërkuam bashkëbiseduesit tonë të vazhdueshëm, drejtoreshës së qendrës kozmetike "Fytyra juaj", Inna Markovna Ivleva, të na shpjegojë në detaje se si të kujdesemi për "tharësinë e ndryshme" të lëkurës së fytyrës. (shih transkriptin e tekstit të intervistës më poshtë nën rrëshqitësin).

Por për lexuesit që arritën në këtë faqe pasi kaluan testin sipas pyetësorit L. Baumann, ndoshta do të jetë më interesante të shkoni në një nga 8 nëntipet e lëkurës së thatë ( shih rrëshqitësin).

Megjithatë, njëra nuk ndërhyn me tjetrën. Së pari mund të lexoni një intervistë me kozmetologun tonë të preferuar dhe më pas të ktheheni në klasifikimin e një specialisti perëndimor.

Lëkura e thatë e fytyrës: shkaqet dhe ndryshimi fiziologjik nga lëkura e dehidratuar

Inna Markovna, le të jemi të qartë menjëherë. Lëkura e thatë dhe e dehidratuar janë karakteristika të ndryshme, apo jo?

E thata është një veçori. Dhe i dehidratuar është një gjendje emergjente. Kjo gjendje mund të ndodhë edhe me lëkurën e yndyrshme.

Po, po, e kam dëgjuar më parë këtë shpjegim, por ende nuk e kuptoj. Përkundrazi, e kuptova veçmas, por ndryshimi thelbësor midis një gjendjeje dhe një karakteristike ...

Në nivelin e fiziologjisë, aty veprojnë mekanizma të ndryshëm, të cilët çojnë në manifestime të ngjashme: shtrëngim, mërzi, lëkurë, pamundësi për të shpërndarë në mënyrë të barabartë agjentin tonal dhe ndjeshmëri.

Lëkura vërtet e thatë është mungesa e prodhimit të sebumit.
Dehidratimi i lëkurës është mungesë lagështie.

Epo, dhe pastaj - shteti vjen e shkon, dhe karakteristika konsiderohet si një lloj i dhënë që duhet të përpiqesh ta përmirësosh.

Epo, atëherë fiziologjikisht... Tani do të përpiqem të bëj pyetjen e duhur... Kemi lëkurë vërtet të thatë të fytyrës - arsyet për këtë?

Arsyeja është në mekanizmin specifik të gjëndrave dhjamore dhe lipideve. Ajo funksionon si kjo:

Gjëndrat dhjamore nuk prodhojnë mjaftueshëm sebum.
Kjo çon në faktin se një shtresë e qëndrueshme lipidike nuk mund të formohet në sipërfaqen e lëkurës, gjë që ndodh kur sekretimi i gjëndrave dhjamore përzihet me lipidet e prodhuara nga keratinocitet. Ka shumë gjëra të përziera në këtë shtresë lipidike, por ajo që është më e rëndësishme tani është se filmi lipidik parandalon avullimin e tepërt të ujit dhe shërben si një pengesë që ndalon depërtimin e agjentëve infektivë.
Në të njëjtën kohë, ka mungesë të lipideve fiksuese në shtresën korneum të epidermës. Qelizat e shtresës së korneum, natyrisht, po eksfolohen vazhdimisht pa këtë, por me mungesë lipide, qërimi intensifikohet.

« Kur paraardhësit tanë të lashtë ishin me qime, sebumi kishte për qëllim të lubrifikonte shtresën, dhe tani ai shpërndahet normalisht në sipërfaqen e lëkurës, si një krem yndyror.».

Është kurioze. Për çështjen e lëkurës vërtet të thatë të fytyrës

Kjo do të thotë, lëkura vërtet e thatë shoqërohet me mungesë lipidesh, dhe humbja e lagështisë - dehidratimi - është gjithashtu, si të thuash, pasojë e mungesës së lipideve dhe prodhimit të sebumit?

Një nga pasojat. Por dehidrimi ka edhe shkaqe të tjera.

Qelizat e epidermës përmbajnë të ashtuquajturat. faktor natyral hidratues. Përbërësit kryesorë të tij janë acidet karbolike dhe aminoacide të lira, laktatet, citratet, ureja dhe mineralet. Këto substanca, përveç lipideve, janë përgjegjëse për aftësinë e shtresës korneum për të mbajtur ujin.

Lëkura e thatë mund të ndihet si pasojë e mungesës së lagështirës (veçmas) dhe si pasojë e mungesës së lipideve. Për më tepër, nëse shtresa lipidike vuan, kjo vetëm sa e përkeqëson problemin me dehidratimin. Por problemi i dehidrimit të lëkurës mund të ndodhë pa ulur sasinë e lipideve.

Lëkura e dehidratuar e fytyrës: çfarë të bëni?

Ju thoni se dehidrimi dhe prodhimi i pamjaftueshëm i sebumit janë procese të ndryshme. Pse, atëherë, në të dyja rastet rekomandohen vazhdimisht masa për të rivendosur lagështinë?

Me një prodhim të reduktuar të sekretimit dhjamor dhe mungesë të lipideve, rekomandohet para së gjithash të kompensoni mungesën e tyre - të impononi më shumë fraksione yndyrore dhe të lyeni kremrat me lipide.
Në rast dehidrimi me prodhim normal të sekrecionit dhjamor, rekomandohet hidratimi i lëkurës dhe ngopja e saj me lagështi, duke eliminuar sa më shumë faktorët që çojnë në dehidrim.
Por prodhimi i reduktuar i sebumit dhe mungesa e lipideve, si rregull, çon në një rritje të njëkohshme të dehidrimit. Dhe, për këtë arsye, me dehidratim në këtë rast, ende bëhet fjalë për restaurimin e mantelit hidrolipid, i cili do të parandalojë humbjen e ujit.

Në përgjithësi, paketa e masave për të parandaluar dehidratimin është disi e ndryshme, në varësi të faktit nëse lëkura - e yndyrshme apo e thatë - është e prirur ndaj dehidrimit.

Lëkura e thatë e fytyrës: çfarë të bëni dhe si të kujdeseni?

E kuptoj që për të parandaluar dehidratimin e lëkurës së thatë, është e nevojshme, para së gjithash, të rivendosni barrierën mbrojtëse?

Po, por një pengesë mbrojtëse, në përgjithësi, nuk është aq një mjet sa një qëllim. E kuptoj që femrat vënë në plan të parë një problem kozmetik. Por për sigurinë e trupit, "ndjenja e shtrëngimit në lëkurë" nuk është një kërcënim, por një simptomë. Dhe kërcënimi është që nëse shkelet pengesa, rritet mundësia e depërtimit të alergjenëve të ndryshëm në mjedisin e brendshëm të trupit, gjë që na jep një përgjigje alergjike me manifestime klinike në formën e sëmundjeve të lëkurës ose mbindjeshmërisë. Rivendosja e ekuilibrit të ujit dhe ndihma në mbrojtjen e shtresës së lipideve është një çështje shëndetësore.

Dhe si të rivendosni ekuilibrin hidrolipidik?

Eliminoni faktorët e jashtëm që veprojnë negativisht dhe punoni me faktorë të brendshëm që do të përmirësojnë gjendjen.

Pra, ekspozimi ndaj oksigjenit dhe ultravjollcës provokon një reaksion oksidimi zinxhir të lipideve. Kjo do të thotë, ato tashmë janë "jo të ëmbla", dhe më pas zonjat tona fillojnë të ekspozojnë fytyrat e tyre ndaj rrezeve të diellit. Ndaj këshillohet shmangia e ekspozimit të zgjatur në diell, si dhe: ajri i thatë, temperaturat e ulëta (të cilat edhe “thajnë” ajrin), erërat e forta.
Më pas, këshillohet të mos përdorni kozmetikë tharëse dhe të mos tregoheni të zellshëm në larjet e shpeshta me surfaktantë, sapun.
Hiqni dorë nga dietat e bazuara në ushqime me pak yndyrë. Trupi duhet të marrë materiale ndërtimi për sintezën e acideve yndyrore dhe kolesterolit. Shmangni beriberin (vitamina A dhe E janë veçanërisht të rëndësishme).
Rreth 15% e lipideve në sipërfaqen e lëkurës është squalene (nga fjala latine Squalus - peshkaqen). Mëlçia e peshkaqenit është e pasur me këtë përbërje, por vajrat e ullirit, palmës, amarantit, embrionit të grurit dhe krundeve të orizit janë gjithashtu të pasura me squalene. Nga ushqimi, squaleni absorbohet dhe transportohet nëpërmjet lipoproteinave me densitet shumë të ulët në të gjithë trupin në inde të ndryshme. Meqenëse squaleni oksidohet relativisht lehtë, kozmetika përdor një formë më të qëndrueshme, squalane, e cila tani sintetizohet kimikisht nga acidet yndyrore organike, kështu që peshkaqenët nuk preken.

Kjo, nga rruga, në pyetjen se çfarë të bëni nëse lëkura e thatë e fytyrës zhvishet. Një rënie në përqendrimin e squalenit ("shuarës" i oksigjenit të vetëm) mund të shoqërohet me lëkurë të epidermës. Përveç kësaj, nëse flasim për substanca që rivendosin ekuilibrin e lipideve, atëherë këto janë gjalpi shea, aguliçe e mbrëmjes, jojoba, sojë, kakao, ulliri, embrion gruri dhe acide yndyrore.

Peshkaqenët me mëlçitë e tyre të vlefshme dhe kastorët amerikanë (lëkura e të cilëve rezulton të ketë një përqendrim të lartë të squalenit) mund të flenë të qetë (megjithëse peshkaqenët duket se nuk flenë). Një squalan më i qëndrueshëm tani përftohet nga sinteza kimike nga acidet yndyrore organike.

Është kurioze. Për çështjen e përbërësit në kozmetikë, përqendrimi i të cilit përcakton lëkurën e lëkurës së thatë të fytyrës

Në të njëjtën kohë, ka, natyrisht, faktorë që është e vështirë të ndikohen drejtpërdrejt. Shkeljet e ekuilibrit hidrolipid mund të jenë rezultat i sëmundjeve: hipotiroidizmi, diabeti mellitus, sëmundjet hematologjike të mëlçisë, onkologjia. Me plakjen, lëkura redukton prodhimin e sebumit...

Lëkura e yndyrshme e fytyrës e dehidratuar: një grup masash ditore dhe përdorimi i kozmetikës

Me mungesë lagështie, lëkura e yndyrshme gjithashtu bëhet e shurdhër, e ngadaltë, e shtrënguar, humbet elasticitetin. Çfarë duhet bërë për të parandaluar që kjo të ndodhë? A është e nevojshme, për shembull, të pini ujë, të bëni banjë?

Epo… Po – humbja e lagështisë në trup ndodh me djersitje të vazhdueshme, veçanërisht gjatë një tendosjeje të konsiderueshme fizike aktive… Nëse luani sport, atëherë duhet të pini ujë ose, si variant i strategjisë, mund të kaloni në ushtrime fizike që nuk përfshijnë djersitje të madhe. Shkoni në joga, për shembull.

Por - dhe "por" këtu është një gjë e madhe - përdorimi i ujit lidhet indirekt me gjendjen e lëkurës. Nga fakti që filloni të pini shumë ujë, lëkura nuk do të hidratohet menjëherë mirë. Ju duhet të pini për të qenë të shëndetshëm, por gjithashtu duhet të riktheni lëkurën. Dhe ekspozimi i zgjatur ndaj ujit, përkundrazi, minon aftësinë e lëkurës për të mbajtur lagështinë. Shkuarja në pishinë nuk përmirëson gjendjen e lëkurës së thatë. Këtu, natyrisht, një rol të rëndësishëm luan uji i klorur. Ai, si uji i nxehtë ose uji me përmbajtje të lartë gëlqereje, bëhet një faktor rëndues. Por ekspozimi i zgjatur ndaj ujit të paklorur mund të kontribuojë në dehidrim.

Duke qenë se aktiviteti i gjëndrave dhjamore në lëkurën e yndyrshme mbetet në një nivel të lartë, është e rëndësishme t'i lejojmë trupit të rivendosë shtresën lipidike, të cilën shumë njerëz e shkatërrojnë me zell me kremra alkoolike. Aplikoni një procedurë të pastrimit të poreve.

Për sa i përket kozmetikës me një faktor hidratues, dua t'ju paralajmëroj për nevojën për të monitoruar nivelin e lagështisë përreth. Nëse lagështia e ajrit është e ulët, përbërësit e kremrave hidratues shpesh fillojnë të "tërheqin ujë" nga lëkura, gjë që vetëm e përkeqëson situatën. Prandaj, kremrat hidratues në ajër të thatë mbulohen më së miri me fraksione yndyrore.

Në aeroplan - në kabinë - ajër shumë i thatë.

Po, dhe në tokë ka ku të shkelësh një grabujë :). Shumë ngrohës e thajnë ajrin. Disa nëna vetëm për hir të fëmijëve duhet të blejnë një lagështues në vend të kozmetikës hidratuese dhe kjo vetëm në fund u sjell dobi të gjithëve. Edhe pse, sigurisht, është më mirë të keni në dorë edhe kremrat dhe një aparat.

Ne nuk do të shikojmë në lagështuesit. Por ne mund të shohim se si janë "rregulluar" kozmetika për lëkurën e thatë dhe shumë të thatë të fytyrës, duke luftuar me shenjat e dehidrimit dhe të lëkurës, ne mund të shohim. Dhe ne do ta bëjmë këtë duke përdorur shembullin e kremrave më të mirë, të cilët janë paraqitur në dy vlerësime të pavarura. I pavarur por i mbivendosur.

Klikoni butonin për të parë Top 3 për lëkurë të thatë dhe Top 3 për lëkurë të dehidratuar.Çfarë ilaçi do të zgjidhnit?

Lëkura e thatë nuk është e frikshme, është e tillë nga natyra. Është si vaj ose i kombinuar, vetëm i thatë. Lëkura e tillë është e hollë, mat, më e prirur për t'u qëruar dhe ndonjëherë duket e shurdhër. E gjithë kjo për shkak se lëkura përmban pak yndyrë.

Si të luftoni

Një herë e përgjithmonë, nuk do të mund të heqësh qafe lëkurën e thatë: ke lindur me të, nuk mund të ndryshosh asgjë këtu. Por t'i jepni një pamje të shëndetshme është e thjeshtë: duhet të përdorni hidratues dhe maska, të aplikoni locion pas dushit dhe të aplikoni ato kozmetikë që janë të përshtatshme për ju (lexoni me kujdes etiketat!).

Shpesh, lëkura e thatë mund të ngatërrohet me lëkurën e dehidratuar, por kjo e fundit karakterizohet nga rrudha të theksuara dhe enë gjaku të dukshme. Lëkura e dehidratuar është një rast krejtësisht i ndryshëm.

Lëkurë e dehidratuar

Çdo lëkurë mund të dehidratohet dhe kjo nuk është më një lloj, por një gjendje e përkohshme. Pse lëkura është e tillë? Së pari, për shkak të mungesës së ujit. E pamjaftueshme ndikon jo vetëm në gjendjen e përgjithshme të trupit, por edhe në pamjen. Kujdesi i rrallë luan gjithashtu një rol: hidratimi është i domosdoshëm, veçanërisht në periudhën vjeshtë-dimër. Faktorët sezonalë për dehidratimin e lëkurës përfshijnë hipoterminë, ajrin e thatë dhe teprimin me rrezitje natyrale dhe solariume.

Përveç kësaj, mungesa e lagështisë mund të shkaktojë pirjen e shpeshtë, pirjen e duhanit, stresin, mungesën e gjumit, dietën e dobët dhe plakjen natyrale.

Dhe nëse nuk i largoheni moshës, atëherë ushqimi duhet të ndryshohet dhe zakonet e këqija duhet të braktisen. Dehidratimi duhet të trajtohet, sepse për këtë, lëkura humbet elasticitetin e saj, shfaqen rrudha të imta, skuqje, një ndjenjë e përgjithshme shqetësimi dhe madje edhe kruajtje.

Si të luftoni

Para së gjithash, dehidratimi është mungesë uji. Prandaj, ia vlen të filloni me vendosjen e një regjimi të pirjes. Pastaj lidhni një dietë të shëndetshme dhe gjumë të shëndoshë. E gjithë kjo do të ndihmojë trupin tuaj të thithë lagështinë.

Lagështia e brendshme në rast dehidrimi nuk do të jetë e mjaftueshme, duhet të shtoni lagështi të jashtme. Kujdesi i duhur përfshin kremra hidratues, ujë termal dhe maska për lëkurë të dehidratuar. Dhe pa sapun! Do ta thajë edhe më shumë lëkurën, duke çuar në lëkurë dhe shtrëngim. Në vend të kësaj, duhet të përdorni qumësht për larje. Vlen gjithashtu të braktisni përkohësisht pastruesit, ata vetëm e dëmtojnë më shumë lëkurën.

Si të zgjidhni kremin e duhur për lëkurën e dehidratuar

Ai duhet të përfshijë:

acid hialuronik ose glicerinë - ato kanë një efekt zbutës, heqin lëkurën;
dylli, vajrat bimore, acidet yndyrore - ruajnë lagështinë;
vitaminat C, E, B - kanë një efekt tonik;
magnez dhe kalcium - qetësojnë, lehtësojnë inflamacionin;
elastina dhe kolagjeni - rivendos elasticitetin;
kremrat kundër diellit - mbrojnë nga rrezatimi ultravjollcë.

Ndiqni këto rregulla të thjeshta dhe trupi juaj do të duket i shëndetshëm dhe i freskët. Çdo lëkurë, pavarësisht nga lloji, kërkon kujdes, mos harroni për këtë!

Shumë vajza dhe gra shpesh kanë një pyetje: si të rivendosni lëkurën e dehidratuar të fytyrës? Dhe kjo nuk është një pyetje kot, sepse niveli normal i hidratimit (lagështimit) të shtresave të lëkurës përcakton në masë të madhe shëndetin dhe rininë e lëkurës sonë.

Pothuajse 90% e grave në mbarë botën përballen me problemin e thatësisë së tepërt dhe shpesh kjo nuk varet nga mosha apo lloji i lëkurës. Lagështia në qeliza është një pjesëmarrëse e rëndësishme në një sërë procesesh fiziologjike, duke përfshirë sintezën e elastinës, kolagjenit dhe acidit hialuronik.

Hormonet luajnë një rol të madh në këto procese metabolike. Ne e dimë se me kalimin e moshës, aktiviteti hormonal në trupin tonë zbehet ngadalë, dhe për këtë arsye, metabolizmi në qeliza zvogëlohet, qelizat e lëkurës humbasin vëllimin e tyre - dhe lëkura fillon të plaket natyrshëm, të varur dhe të thahet.

Rreth 20% e ujit nga lagështia totale në trup përmbahet në epidermë, në shtresën sipërfaqësore të lëkurës, në shtresën më të thellë - derma përmban rreth 70% dhe në shtresën mbrojtëse të korneumit rreth 12-15%. Përafërsisht 300-400 ml lagështi avullohet nga sipërfaqja e trupit tonë në ditë, kjo është në temperatura normale dhe në klimë të butë.

Dhe imagjinoni sesi lëkura thahet në mot të nxehtë, nën rrezet përvëluese të diellit! Dhe përveç kësaj, temperatura e ulët e ajrit dhe era, ajri i thatë i brendshëm, mungesa e vitaminave, pirja e duhanit dhe alkooli, kozmetika me cilësi të dobët për kujdesin e lëkurës, qërimi i shpeshtë i lëkurës, përdorimi i locioneve të sapunit dhe alkoolit, si dhe ushqimi i dobët, ndërprerjet hormonale dhe të tjera. faktorët.

Me cilat shenja mund të gjykojmë dehidratimin e lëkurës

Nëse humbja e lëngjeve në trup rritet në mënyrë dramatike, atëherë mund të flasim për simptomat e dehidrimit të lëkurës. Ato shfaqen në mënyra të ndryshme:

lëkura bëhet e shurdhër;
elasticiteti humbet;
rritet përmbajtja e yndyrës;
ose fillon qërimi;
shqetësimi shprehet në formën e shtrëngimit, mbindjeshmërisë ose acarimit;
lëkura bëhet më e hollë;
puna e gjëndrave dhjamore është ndërprerë;
fytyra duket e lodhur.

Arsyeja kryesore është se mungesa e lagështisë shkakton shkatërrimin e fibrave të elastinës dhe kolagjenit - dhe kjo është një rrugë e drejtpërdrejtë për lëkurën e varur dhe të shurdhër dhe shfaqjen e hershme të rrudhave.

E thatë ose e dehidratuar - si të përcaktohet?

Të gjitha këto shenja të dehidrimit të lëkurës na kujtojnë shumë. Por këto janë dy probleme krejtësisht të ndryshme dhe duhen dalluar, pasi kujdesi për lëkurën e thatë dhe të dehidratuar duhet të jetë i ndryshëm. Vini re se çdo lloj lëkure mund të dehidratohet: e thatë, e kombinuar, normale dhe e yndyrshme.

Lëkurë e dehidratuar- Kjo është një shkelje e ekuilibrit natyror të ujit në të gjithë trupin, në të cilin lëkura përjeton një mungesë të madhe lagështie. Kjo mangësi mund të rikthehet me kujdesin e duhur dhe lëkura do të rifitojë freskinë e saj.

Lëkurë të thatë- ndjehet siklet nga sekretimi i pamjaftueshëm i sebumit nga gjëndrat dhe mungesa e lëndëve ushqyese thelbësore. Problemet janë më të vështira për t'u korrigjuar edhe me kujdesin e duhur me llojin e lëkurës, rraskapitja, enët e vogla të gjakut, rrudhat dhe rrudhat vështirë se largohen.

Si të testoni për dehidrim?

Ju mund të përcaktoni në mënyrë të pavarur nëse lëkura juaj është e thatë apo e dehidratuar. Bëni të thjeshtë.
Për ta bërë këtë, lani fytyrën me një larës fytyre ose sapun tualeti. Mos përdorni mjete për heqjen e make-up-it. Lyejeni fytyrën e larë me një peshqir dhe vëzhgoni gjendjen e saj për 30-40 minuta.

Ju mund të merrni një nga 3 rezultatet:
1. Ndiheni rehat, lëkura është e këndshme për t'u prekur - lëkura juaj është e hidratuar në mënyrë perfekte dhe nuk keni asgjë për t'u shqetësuar.
2. Lëkura ka thithur të gjithë lagështinë, dhe ka një ndjenjë të ngushtësi të lehtë - kjo do të thotë se lëkurës tuaj i mungon lagështia dhe do të ketë nevojë për lagështi shtesë përveç kremrave të rregullt të kujdesit të lëkurës.
3. Ndjeni një shtrëngim të fortë të lëkurës, mund të shfaqen një rrjetë të imët të rrudhur, njolla të kuqe ose lëkura - lëkura juaj është e dehidratuar dhe kërkon një restaurim serioz të shtresës së saj lipidike.

Si e zgjidh kozmetologjia moderne problemin e hidratimit të lëkurës?

Në fakt ka shumë mënyra për të rritur lagështinë. Le të përmendim tre drejtime dhe parime kryesore të veprimit të tyre.

Reduktimi i avullimit të lagështirës nga shtresat sipërfaqësore të lëkurës. Ky problem mund të zgjidhet me kozmetikë të jashtme, të cilat krijojnë shtresën më të hollë të frymëmarrjes në sipërfaqen e epidermës, e cila mban ujin. Dhe në sipërfaqe shohim efektin e rrezatimit.
Hidraton lëkurën nga brenda. Ka kozmetikë të veçantë, mikrogrimcat e dobishme të të cilave janë në gjendje të kalojnë nëpër mantelin mbrojtës të lëkurës dhe të depërtojnë në dermë. Por metodat më efektive janë mesoterapia, kur substancat terapeutike (mesokokteilet) shpërndahen drejtpërdrejt në qelizat e gjalla të lëkurës me ndihmën e mikroinjeksioneve.
Stimulimi i rigjenerimit të qelizave dhe sinteza e acidit të vet hialuronik - hidranti kryesor i lëkurës sonë, i cili është në gjendje të mbajë një sasi të madhe lagështie. Për të rritur sintezën e qelizave të këtij acidi, përdoren procedurat e sallonit si peeling, rishfaqje, lazer, injeksione rinovimi dhe plastika konturore.

Çfarë duhet të bëni për të rivendosur vetë ekuilibrin e ujit të lëkurës?

Ne kemi zbuluar tashmë shkaqet e mundshme të dehidrimit të lëkurës dhe kemi zbuluar se cilat shenja e konfirmojnë këtë. Tani duhet të bëni kujdesin e duhur për të në mënyrë që ta eliminoni këtë problem një herë e përgjithmonë.

1 rregull i kujdesit: vendosni regjimin e duhur të pirjes. Për lëkurën e dehidratuar të çdo lloji, rekomandohet të pini të paktën 1,5-2 litra ujë të pastër në ditë, duke përfshirë çaj të pa ëmbëlsuar dhe ujë mineral pa gaz. Ju lutemi vini re se nuk duhet të pini ujë një orë e gjysmë para gjumit, në mënyrë që të mos krijohet ënjtje nën sy në mëngjes.

2 rregulla e kujdesit: mos përdorni asnjë pastrues që përmban alkale, madje edhe sapunin më të butë. Locionet dhe tonikët me bazë alkooli gjithashtu anulohen. Qumështi dhe xhel hidratues me ekstrakte bimore që lehtësojnë irritimin janë më të përshtatshmet. Për lëkurën e yndyrshme, kërkoni xhel hidratues me veti thithëse të vajit.
3 rregulla të kujdesit: tonifikimi i epidermës së dehidratuar. Për ta bërë këtë, përdorni një spërkatje me ujë termal dhe rifreskoni fytyrën tuaj çdo 2-3 orë nëse jeni brenda, dhe çdo orë në verë, edhe kur jeni jashtë.
Rregulli i katërt i kujdesit: Aplikoni krem hidratues çdo ditë në mëngjes dhe në mbrëmje. Për lëkurën e dehidratuar, zgjidhni një krem ose emulsion të pasur me lëndë ushqyese. Këto mund të jenë: vitaminat B, C, E, kalcium dhe magnez, acide yndyrore, dyll natyral, glicerinë, acid hialuronik, elastinë dhe kolagjen.
Kremi i ditës duhet të jetë me SPF-mbrojtje nga rrezatimi ultravjollcë. Në mbrëmje, aplikoni ushqimin në fytyrën tuaj 2 orë para gjumit, në mënyrë që të gjitha të dobishmet nga kremi të kenë kohë të depërtojnë brenda, dhe fshijeni pjesën tjetër me një pecetë.
Rregulli i 5-të i kujdesit: trajtime shtesë ushqyese. Mënyra më e mirë për të mbështetur lëkurën e dehidratuar është një maskë. Qëllimi i tij është të kryejë dy funksione të rëndësishme: të ushqejë dhe hidratojë lëkurën, ta mbrojë atë nga tharja. Është më mirë të refuzoni pastrimet dhe maskat me bazë argjile me lëkurë të tepërt të tharë për të mos përkeqësuar edhe më shumë problemet. Ju mund të përdorni një piling të butë jo më shumë se një herë në javë. "Yves Rocher" ose "Clarins" janë më të mirat për këto qëllime.

Kushtojini vëmendje të veçantë lëkurës plakjes. Ne e dimë se shërimi tashmë është shumë më i keq, veçanërisht nëse vërehen shenja dehidrimi. Përveç gjithë mbështetjes për të cilën folëm më sipër, një lëkurë e tillë duhet të ndihmohet edhe nga brenda. Sigurohuni që të pini kurse të vitaminave, të kombinuara ose veçmas: E, C, A, si dhe elementët gjurmë zink dhe selen.

Këshilla nga Demi Moore: Ylli i Hollivudit aplikon dy herë në javë një shtresë të trashë kremi ushqyes në fytyrën e saj (duhet të ketë konsistencë jo të yndyrshme). Kur kremi të jetë zhytur plotësisht në lëkurë, fshijeni fytyrën me një kub akulli. Rezultati është i shkëlqyer!

Këto receta të maskave të bëra në shtëpi do ta shpëtojnë lëkurën tuaj nga dehidratimi

Një mënyrë e mirë për të luftuar dehidratimin mund të jenë maskat dhe kompresat ushqyese që mund t'i përgatisni në shtëpi. Ato duhet të kryhen të paktën një herë në javë.

Por nuk duhet të harrojmë për ujin e thjeshtë, me kusht që të jetë një lëng i pastër, jo i klorur dhe jo i fortë. Më së miri është ta përdorni, ta zieni dhe ta mbroni ose ta zbusni ujin me sodë buke. Uji mineral pa gaz ose zierje dhe infuzione të bimëve mjekësore janë të mira për larje.

banjë me avull

Një banjë me avull me infuzione të bimëve medicinale do të ndihmojë për të ngopur mirë fytyrën me lagështi. Merrni një përzierje të kamomilit, sherebelës dhe luleve të gëlqeres dhe derdhni 2 lugë çaji në një gotë me ujë të vluar. Thjesht mbajeni fytyrën mbi avull me një peshqir sipër.

Maskë kundër dehidrimit me dy përbërës

Përbërësi i parë i maskës përgatitet nga 2 lugë gjelle lëng lakre dhe 10 g maja. Komponenti i dytë: rrihni proteinën e freskët të pulës.
Në shtresën e parë vendosni një përzierje me lakër dhe maja në fytyrë dhe lëmoni mirë. Sipër i hidhet e bardha e vezës. Vendosni rrathë me kastravec të freskët ose kungull i njomë në zonën e syve. Relaksohuni për 25-30 minuta. Pas procedurës, lani fytyrën dhe aplikoni një hidratues.

Maskë me kefir dhe vezë

Për një maskë, merrni një të verdhë veze dhe përzieni me një lugë gjelle kefir natyral me yndyrë të lartë, më pas shtoni 1 lugë çaji vaj luledielli dhe disa pika vaj bukë deti. Avulloni fytyrën me një kompresë të nxehtë dhe më pas aplikojeni përzierjen për 20 minuta. Lani mbetjet me ujë të ngrohtë dhe përdorni një krem ushqyes sipas llojit të lëkurës tuaj.

Maskë karrota me të verdhë veze

Karotat përmbajnë karotinë dhe vitamina të tjera të dobishme të nevojshme për lëkurën me probleme. Grini një karotë në një rende të imët dhe përzieni me të verdhën e vezës së papërpunuar, e cila do t'i japë lëkurës yndyrat e nevojshme. Aplikojeni në fytyrë dhe qafë dhe lëreni për 20-30 minuta. Shpëlajeni me ujë të vakët dhe aplikoni serum shtesë hidratues.

Maskë karrota-mollë

Grini mollën dhe karotën në një rende të imët, merrni në përmasa të barabarta, përzieni dhe aplikoni në fytyrë në një shtresë të trashë. Mbajeni maskën për 25 minuta dhe shpëlajeni me ujë të ftohtë, më pas përdorni një hidratues.

maskë çaji

Krijoni çaj të zi të fortë - rreth ¼ filxhan. Shtoni gjysmë luge çaji mjaltë dhe krem të freskët. Për të parandaluar pikimin e përbërjes, mund të lagni me të një leckë dhe ta vendosni në fytyrë për 30 minuta. Hiqni me kujdes pecetën, shpëlajeni fytyrën me ujë dhe kur uji të thahet, aplikoni një krem ushqyes.

Maskë me mjaltë

Për këtë maskë të thjeshtë që është e mrekullueshme si për ushqimin ashtu edhe për hidratimin e lëkurës së dehidratuar, kombinoni 1 lugë gjelle vaj ulliri dhe mjaltë. Më pas mbajeni përbërjen në një banjë uji në mënyrë që përbërësit të lidhen më mirë me njëri-tjetrin. Aplikojeni në fytyrë dhe qafë për gjysmë ore, dhe më pas thjesht hiqni mbetjet me një leckë të lagur.

Merrni 1 lugë çaji dyll blete dhe glicerinë të holluar 1:1 me ujë. Vendoseni në një banjë me ujë dhe kur dylli të shpërndahet, shtoni 1 lugë gjelle vaj ulliri dhe ujë trëndafili. Përbërjen e rrahim me mikser. Aplikojeni kremin në fytyrën tuaj në mbrëmje 1-2 herë në javë.

Kur bëni maska për të rivendosur lëkurën e dehidratuar, përpiquni t'i përdorni ato në sistem, të paktën 2 herë në javë në kurse me 10-14 procedura. Në të njëjtën kohë, përpiquni të relaksoheni dhe të çlodheni gjatë procedurave, kështu që maska do të ketë efektin më të dobishëm në lëkurë.

Lëkura e thatë dhe e dehidratuar është një provë e vështirë për pronarët e saj të shumtë, sepse kërkon vëmendje të veçantë dhe ka nevojë për kujdes të veçantë. Në të njëjtën kohë, është e rëndësishme të kuptohet se lëkura e thatë dhe lëkura e dehidratuar janë larg nga e njëjta gjë, sepse lëkura e kombinuar dhe madje e yndyrshme gjithashtu mund të dehidratohet. Megjithatë, në të dyja rastet, është e nevojshme të sigurohet kujdesi i duhur për lëkurën tuaj. Cili është ndryshimi midis lëkurës së thatë dhe lëkurës së dehidratuar dhe cilat rregulla kujdesi duhet të ndjekin pronarët e lëkurës së thatë dhe të dehidratuar?

Lëkura e thatë dhe e dehidratuar: Cili është ndryshimi?

Lëkura e thatë më së shpeshti i jepet një personi nga natyra, domethënë është një lloj lëkure plotësisht i pavarur që kërkon kujdes të veçantë. Lëkura e tillë është zakonisht shumë e hollë, e shurdhër dhe e shurdhër, përveç kësaj, ajo është shumë më e prirur për t'u rrëshqitur se të gjitha llojet e tjera të lëkurës.
Lëkura e dehidratuar mund të jetë absolutisht e çdo lloji: e thatë, e yndyrshme dhe e kombinuar. Dhe dehidratimi i lëkurës duhet të trajtohet pa dështuar! Më shpesh, kjo është vetëm një gjendje e përkohshme, megjithatë, nëse fillon, lëkura gradualisht do të humbasë elasticitetin e saj të mëparshëm dhe në të do të fillojnë të shfaqen enët e dukshme, skuqje dhe rrudha të theksuara, të cilat padyshim nuk do t'i bëjnë pronarët e lëkurë të tillë tërheqëse. Dhe ndonjëherë siklet i përgjithshëm mund të shoqërohet edhe me kruajtje. Me një fjalë, asgjë e mirë!
Ka disa arsye pse lëkura mund të dehidratohet. Arsyeja më e rëndësishme, natyrisht, është mungesa e ujit - nuk është sekret që marrja e pamjaftueshme e lëngjeve është larg nga mënyra më e mirë për të ndikuar si në gjendjen e përgjithshme ashtu edhe në pamjen. Në radhë të dytë, ndoshta, mund të vendosni kujdes jashtëzakonisht të rrallë ose të papërshtatshëm: është e rëndësishme të mos harroni se hidratimi i duhur është i nevojshëm për lëkurën gjatë gjithë vitit, duke përfshirë edhe stinën vjeshtë-dimër. Në disa raste, dehidratimi i lëkurës bëhet edhe pasojë e faktorëve të tillë sezonalë si ajri shumë i thatë, hipotermia e shpeshtë, si dhe pasioni i pakontrolluar për solariumet ose rrezitje natyrale. Dhe mungesa e lagështisë mund të provokojë mungesën e gjumit, stresin, kequshqyerjen, si dhe pirjen e duhanit, përdorimin sistematik të alkoolit dhe proceset e plakjes të natyrshme për trupin e njeriut.

Si të kujdesemi për lëkurën e thatë?

Për fat të keq, nuk është e mundur të heqësh qafe lëkurën e thatë përgjithmonë, megjithatë, nëse i siguroni këtë lloj lëkure kujdesin e duhur, ajo gjithmonë do të duket e mrekullueshme. Në mënyrë që lëkura e thatë të duket gjithmonë e denjë, është e nevojshme të përdorni kremra hidratues dhe ushqyes me cilësi të lartë, të bëni maska të përshtatshme për fytyrën dhe të përpiqeni të aplikoni një locion të mirë hidratues në lëkurën e trupit pas dushit. Në të njëjtën kohë, të gjitha produktet kozmetike duhet të jenë të dizajnuara posaçërisht për llojet e lëkurës së thatë!
Lëkura e thatë ka nevojë jo vetëm për hidratim (me të cilin është e rëndësishme të mos e teproni, në mënyrë që lëkura të mos humbasë aftësinë e saj për t'u vetëhidratuar dhe për të mbajtur lagështinë), por edhe për ushqim intensiv, si dhe për forcimin e vazhdueshëm të hidrolipideve më të rëndësishme. pengesë. Aktiviteti i gjëndrave dhjamore tek pronarët e lëkurës së thatë është relativisht i ulët (dhe me kalimin e viteve zvogëlohet edhe më shumë), prandaj është e nevojshme të përpiqeni të kompensoni mungesën e lipideve të veta me ndihmën e kremrave të përshtatshëm për. këto qëllime. Dhe nëse në vapën e verës, zonjat me çdo lloj lëkure tjetër ndihen rehat vetëm kur përdorin kozmetikë me tekstura të lehta si xhel, atëherë pronarët e lëkurës së thatë, edhe në nxehtësi, janë më të përshtatshëm për produkte xhel-krem ose tërësisht krem. Kremrat me një sasi mjaft mbresëlënëse lipidesh (trigliceride, fosfolipide, ceramide, etj.), Nikotinamide (me fjalë të tjera, acid nikotinik), vajra bimore dhe përbërës të tjerë të pajisur me aftësinë për të stimuluar sintezën e qeramideve të tyre në lëkurë janë. veçanërisht i përshtatshëm për ruajtjen e një barriere mbrojtëse me proteina, të cilat janë të ashtuquajturat substanca "çimentuese" përgjegjëse për forcën dhe integritetin e shtresës korneum të lëkurës (mos harroni se tek pronarët e lëkurës së thatë ajo nuk është thjesht e hollë , por shumë i hollë).
Dhe për të mos dëmtuar barrierën më të hollë mbrojtëse, duhet të shmangni si pastrimin shumë të shpeshtë ashtu edhe larjen e vazhdueshme me ujë të nxehtë. Ata me lëkurë të thatë duhet të shmangin larjen e fytyrës më shumë se dy herë në ditë dhe duhet të përmbahen nga përdorimi i çdo pastrues të ashpër. Dhe nëse lëkura nuk është vetëm e thatë, por edhe e ndjeshme, atëherë është më mirë të zëvendësoni xhelat për larje të bëra në bazë të sulfateve me produkte të bëra në bazë të përbërësve më delikate dhe të buta pastruese (kokamidopropil betainë ose surfaktantë të butë të marrë nga saponifikues acidet yndyrore të përfshira në një sërë vajrash natyralë (për shembull, kokosi, kakao, etj.) Për sa u përket pronarëve të lëkurës shumë të ndjeshme, e cila irritohet edhe nga uji i zakonshëm i rubinetit, është më mirë që ata të preferojnë një qumësht të veçantë pastrimi ose ujë micellar i mirë.tonifikimi (natyrisht që tonikët e përdorur nuk duhet të përmbajnë alkool).
Në dimër, lëkura e thatë duhet të mbrohet nga i ftohti, dhe në verë është e rëndësishme të mos harroni mbrojtjen e duhur UV. Mos harroni për procedurën e pastrimit të thellë të lëkurës së tillë - për këto qëllime, lëvozhgat me enzimë, si dhe maskat me acide frutash (veçanërisht me acid mandelik ose laktik), janë më të përshtatshmet. Dhe, sigurisht, duhet të kujdeseni për një dietë të plotë, e cila sigurisht duhet të përfshijë ushqime të pasura me acide omega, si dhe vitamina E dhe A - peshk yndyror, vaj peshku, të dobishëm në të gjitha aspektet, vajra të ndryshëm vegjetal, gjithashtu. si bishtajoret, arrat dhe mëlçinë. Kjo do të ushqejë lëkurën e thatë edhe nga brenda!

Si të kujdesemi për lëkurën e dehidratuar?

Në mënyrë që kujdesi i lëkurës së dehidratuar të çojë në rezultatet e dëshiruara, para së gjithash është e rëndësishme të rregulloni regjimin e pirjes - në mënyrë ideale, duhet të përpiqeni të pini deri në dy litra lëngje në ditë. Në këtë rast gota e fundit e lëngut duhet pirë jo më herët se një orë e gjysmë para se të shkoni në shtrat, përndryshe ekziston një rrezik shumë i lartë për t'u zgjuar me fytyrë të fryrë. Ushqyerja nuk dëmton të ndryshojë në drejtimin e së drejtës, nga zakonet e këqija - të heqësh dorë dhe, natyrisht, në asnjë rast të mos harrosh një koncept kaq të rëndësishëm si gjumi i shëndetshëm. Dhe vetëm pas kësaj, ju mund të filloni të shtoni lagështi të jashtme në lagështinë e brendshme!
Për t'u kujdesur për lëkurën e dehidratuar, kremrat me cilësi të lartë, uji i mirë termal dhe të gjitha llojet e maskave për lëkurën e dehidratuar sigurisht që do t'ju vijnë në ndihmë (rekomandohet t'i bëni ato të paktën një herë në javë, duke u përpjekur të shmangni maskat me argjilë nëse është e mundur). Dhe në asnjë rast nuk duhet të përdorni sapun (madje edhe të lëngshëm) për larje - ai do të thajë edhe më shumë lëkurën tashmë të prekur, duke "shpërblyer" me "bonuse" të tilla të pakëndshme si shtrëngimi dhe qërimi. Është mirë të preferoni sapunin në vend të një qumështi të veçantë për larje ose një shkumë ose xhel që përmban përbërës antiirritues dhe hidratues (ekstrakt kamomili, lëng aloe etj.). Nuk është e dëmshme të ndaloni përdorimin e scrub-eve pastrues të paktën për një kohë, pasi ato mund të dëmtojnë mjaft rëndë lëkurën.
Lëkura e dehidratuar gjithashtu ka nevojë për tonifikim - është më mirë të blini një tonik për t'u kujdesur për të pa alkool. Dhe nuk është e dëmshme të mbani gjithmonë një shishe me ujë termal me vete - do t'ju lejojë të freskoni dhe hidratoni lëkurën sipas nevojës. Uji termal rekomandohet të përdoret çdo tre orë, dhe në sezonin e verës - çdo orë.
Është po aq e rëndësishme të zgjidhni kremin e duhur për kujdesin e lëkurës së dehidratuar. Është e dëshirueshme që të përmbajë vitamina B, E dhe C që kanë një efekt tonik, acide yndyrore që ruajnë lagështinë në lëkurë, të gjitha llojet e vajrave bimore ose dyllit, të rivendosin elasticitetin e lëkurës ndaj kolagjenit dhe elastinës, të ndihmojnë në përballimin e lëkurës dhe një efekt zbutës në lëkurë, glicerinë ose acidin hialuronik, acidin hialuronik, duke mbrojtur lëkurën nga efektet e dëmshme të rrezatimit ultravjollcë, kremrat e vlefshëm kundër diellit, si dhe lehtësimin e inflamacionit dhe qetësimin e lëkurës, kalciumit dhe magnezit. Antioksidantët nuk do të jenë të tepërt në këtë rast. Në mënyrë ideale, kremi aplikohet në lëkurën e dehidratuar rreth një orë e gjysmë para se të shkoni në shtrat - në këtë rast, do të ketë kohë jo vetëm që të përthithet plotësisht, por edhe të fillojë të veprojë. Dhe mbetjet e kremit mund të hiqen gjithmonë me një pecetë.

Pajtueshmëria me rregullat më të thjeshta të mësipërme padyshim do t'ju ndihmojë të mbani lëkurën tuaj në gjendje të përsosur dhe gjithmonë të duket e re dhe e freskët!

Foto: Evgeny Atamanenko/Rusmediabank.ru, Evgeny Atamanenko/Rusmediabank.ru, Vitaly Valua/Rusmediabank.ru, paolopagani/Rusmediabank.ru