Ako zachrániť pokožku tváre pred dehydratáciou? Ako sa starať o suchú a dehydrovanú pleť? Čo robiť, aby ste sami obnovili vodnú rovnováhu pokožky.

Doba čítania 53 sekúnd

Koncept dehydrovanej pokožky

Je dôležité pochopiť, že nejde o typ pleti, ale o dočasný stav. „Voda vstupujúca do epidermy sa pod vplyvom rôznych faktorov odtiaľ rýchlo vyparuje. Príčinou môže byť nedostatočný príjem tekutín, nesprávna starostlivosť, zneužívanie alkoholu a fajčenia, antibiotiká, diuretiká či preháňadlá, suchý vzduch, nadmerné ultrafialové žiarenie alebo nesprávna výživa,“ hovorí Tatyana Broner, tréningová riaditeľka Caudalie.

Dehydratovaná pokožka je často zamieňaná so suchou pokožkou, no suchej pokožke chýba premasťovanie a živiny, zatiaľ čo dehydrovanej pokožke chýba vlhkosť. Tiež stojí za to mať na pamäti, že každý typ pleti môže potrebovať dodatočnú hydratáciu.

Anna Kochergina, dermatologička z Profile Professional Club, o príznakoch dehydratácie:

- Po umytí je pocit tesnosti a ošetrujúce prostriedky sa nedokážu vyrovnať.

- Pokožka na dotyk zhrubne, olupuje sa a pleť je mdlá.

- Niektoré miesta dokonca sčervenajú a pociťujú svrbenie, ako po dlhej prechádzke v zime.

- Na konci dňa sa základ odvalí. Stáva sa to preto, že pokožka z nej absorbuje všetku vlhkosť a zostane len suchý pigment.

Ako sa dehydratácia prejavuje u rôznych typov pleti

Mastná pleť často trpí nedostatkom vlhkosti. Majitelia tohto typu sa totiž snažia znížiť obsah tuku matovaním, hĺbkovým čistením a prípravkami s obsahom alkoholu. V reakcii na takúto starostlivosť sa pokožka začína ešte viac mastiť – to je jej ochranná nutričná reakcia. Vyberte si hydratačný krém alebo gél pre seba a nepoužívajte často alkoholové toniká, kyselinu salicylovú, masky na báze hliny a retinol - vaša pokožka sa vám poďakuje.

Aké sú príznaky dehydratácie u mastnej a zmiešanej pleti? „Objaví sa sivastý odtieň tváre, rozšírené póry sa stanú zreteľnejšími a objaví sa olupovanie v oblasti brady, čela a krídel nosa,“ hovorí Alexander Prokofiev, dermatovenerológ, medicínsky odborník z La Roche- Značka Posay.

Normálnej pokožke môže chýbať aj vlhkosť: „Na dotyk je matná a drsná, na špičke nosa, v kútikoch úst a na lícnych kostiach sa objavuje olupovanie,“ dodáva Alexander.

Čo sa týka suchej pleti, na pocit je veľmi podobná dehydrovanej pleti. Rozdiel je v tom, že suchosť je spôsobená nedostatkom tuku, zatiaľ čo dehydratácia je spôsobená nedostatkom vody. Je veľmi tenký, bez pórov, tiež tesný a so skorými vráskami. V tomto prípade pomôže výživný krém s obsahom tukov.

Na dehydrovanú pokožku je veľmi ťažké použiť tonálne prípravky - zdôrazňujú jej stav.

Ako napraviť situáciu

Najprv začnite piť viac vody, určite zaraďte do jedálnička ovocie a zeleninu a vzdajte sa štipľavých a slaných jedál. A hlavne rýchle občerstvenie.

Po druhé, kúpte si zvlhčovač vzduchu - pomôže vašej pokožke odparovať menej vlhkosti.

Po tretie, zmeňte svoju starostlivosť. Na umývanie začnite používať balzamy a oleje, ktoré samozrejme pokožku nehydratujú, ale ani dodatočne nevysušujú. „Do svojej rutiny zaraďte aj ľahký peeling, napríklad s AHA kyselinami v nízkej koncentrácii,“ radí Taťána. "Pomôže zbaviť sa odumretých buniek, čo znamená, že produkty začnú prenikať rýchlejšie a hlbšie do pokožky."

Okrem toho si nájdite dobrý hydratačný krém alebo gél (nezamieňajte si ho s výživným!). Udrží pokožku hydratovanú počas celého dňa. Hľadajte kyselinu hyalurónovú, glycerín, propylénglykol a výťažky z rias, ktoré priťahujú vlhkosť a pomáhajú ju udržať. Nezabúdajte ani na hydratačné séra a masky. tri až štyrikrát týždenne.

Titulné video: Chloe

Príčiny vzhľadu vlastností dehydrovanej pokožky tváre a príčiny nedokonalosti skutočne suchej pokožky sú rôzne. A preto sa bude líšiť aj odpoveď na otázku, čo robiť, ak sa veľmi suchá pokožka tváre odlupuje v prípade skutočnej suchosti a v prípade dehydratácie.

Požiadali sme našu stálu partnerku, riaditeľku kozmetického centra „Your Face“, Innu Markovnu Ivlevu, aby nám podrobne vysvetlila, ako sa starať o „rôznu suchosť“ pokožky tváre. (pozri textový prepis rozhovoru nižšie pod posuvníkom).

No pre čitateľov, ktorí sa na túto stránku dostali po absolvovaní testu podľa dotazníka L. Baumanna, bude asi zaujímavejšie prejsť na niektorý z 8 podtypov suchej pokožky ( pozri posuvník).

Jedno však neprekáža druhému. Najprv si môžete prečítať rozhovor s naším obľúbeným kozmetológom a potom sa vrátiť ku klasifikácii západného špecialistu.

Suchá pokožka tváre: príčiny a fyziologický rozdiel od dehydrovanej pokožky

Inna Markovna, majme v tom hned jasno. Suchá a dehydrovaná pokožka sú odlišné vlastnosti, však?

Suché je vlastnosť. A dehydrovaný je urgentný stav. Tento stav sa môže vyskytnúť aj pri mastnej pokožke.

Áno, áno, toto vysvetlenie som už počul, ale stále mu nerozumiem. Skôr som to pochopil oddelene, ale zásadný rozdiel medzi stavom a charakteristikou ...

Na úrovni fyziológie tam pôsobia rôzne mechanizmy, ktoré vedú k podobným prejavom: tesnosť, tuposť, olupovanie, neschopnosť rovnomerne rozložiť tonálne činidlo a citlivosť.

Skutočne suchá pokožka je nedostatočná tvorba kožného mazu.
Dehydratácia pokožky je nedostatok vlhkosti.

No, a potom - stav prichádza a odchádza a charakteristika sa považuje za určitý druh danosti, ktorú sa musíte pokúsiť zlepšiť.

No, teda fyziologicky... Teraz sa skúsim opýtať správne... Máme naozaj suchú pokožku tváre - dôvody?

Dôvod je v špecifickom mechanizme mazových žliaz a lipidov. Funguje to takto:

Mazové žľazy neprodukujú dostatok mazu.
To vedie k tomu, že sa na povrchu kože nemôže vytvoriť stabilný lipidový film, čo nastáva, keď sa sekrét mazových žliaz zmieša s lipidmi produkovanými keratinocytmi. Do tohto lipidového filmu je primiešaných veľa látok, ale dôležitejšie je teraz to, že lipidový film zabraňuje nadmernému vyparovaniu vody a slúži ako bariéra, ktorá bráni prenikaniu infekčných agens.
Zároveň je nedostatok fixačných lipidov v stratum corneum epidermis. Bunky stratum corneum samozrejme neustále exfoliujú aj bez toho, no pri nedostatku lipidov sa peeling zintenzívňuje.

« Keď boli naši dávni predkovia chlpatí, maz bol určený na mazanie srsti a teraz je normálne distribuovaný po povrchu kože ako mastný krém.».

Je to kuriózne. Na otázku skutočne suchej pokožky tváre

Čiže skutočne suchá pokožka súvisí s nedostatkom lipidov a strata vlhkosti – dehydratácia – je tiež akoby dôsledkom nedostatku lipidov a tvorby kožného mazu?

Jeden z dôsledkov. Dehydratácia má však aj iné príčiny.

Bunky epidermis obsahujú tzv. prirodzený hydratačný faktor. Jeho hlavnými zložkami sú voľné karbolové kyseliny a aminokyseliny, laktáty, citráty, močovina a minerály. Tieto látky sú okrem lipidov zodpovedné za schopnosť stratum corneum zadržiavať vodu.

Suchú pokožku je možné pociťovať ako dôsledok nedostatku vlhkosti (oddelene), tak aj ako dôsledok nedostatku lipidov. Navyše, ak trpí lipidový film, problém s dehydratáciou sa len zhoršuje. Ale problém dehydratácie pokožky môže nastať bez zníženia množstva lipidov.

Dehydrovaná pokožka tváre: čo robiť?

Hovoríte, že dehydratácia a nedostatočná tvorba mazu sú rôzne procesy. Prečo sa potom v oboch prípadoch neustále odporúčajú opatrenia na obnovu vlhkosti?

Pri zníženej produkcii mazovej sekrécie a nedostatku lipidov sa v prvom rade odporúča nahradiť ich nedostatok - uložiť viac mastných frakcií a namazať krémy s lipidmi.
V prípade dehydratácie s normálnou produkciou mazovej sekrécie sa odporúča zvlhčiť pokožku a nasýtiť ju vlhkosťou, čím sa čo najviac eliminujú faktory, ktoré vedú k dehydratácii.
Znížená produkcia kožného mazu a nedostatok lipidov však spravidla vedú k súčasnému zvýšeniu dehydratácie. A preto pri dehydratácii v tomto prípade stále dochádza k obnove hydrolipidového plášťa, ktorý zabráni strate vody.

Vo všeobecnosti sa balík opatrení na zabránenie dehydratácii trochu líši v závislosti od toho, či je pokožka – mastná alebo suchá – náchylná na dehydratáciu.

Suchá pokožka tváre: čo robiť a ako sa starať?

Chápem, že na zabránenie dehydratácie suchej pokožky je potrebné v prvom rade obnoviť ochrannú bariéru?

Áno, ale ochranná bariéra vo všeobecnosti nie je ani tak prostriedkom, ako cieľom. Chápem, že ženy kladú do popredia kozmetický problém. Ale pre bezpečnosť tela nie je „pocit napätia v koži“ hrozbou, ale symptómom. A hrozbou je, že pri porušení bariéry sa zvyšuje pravdepodobnosť prieniku rôznych alergénov do vnútorného prostredia organizmu, čo nám dáva alergickú odpoveď s klinickými prejavmi v podobe kožných ochorení či precitlivenosti. Obnovenie vodnej rovnováhy a pomoc pri ochrane lipidového filmu je otázkou zdravia.

A ako obnoviť hydrolipidickú rovnováhu?

Odstráňte vonkajšie faktory, ktoré pôsobia negatívne a pracujte s vnútornými faktormi, ktoré zlepšia stav.

Takže vystavenie kyslíku a ultrafialovému žiareniu vyvoláva reťazovú oxidačnú reakciu lipidov. To znamená, že už „nie sú sladké“ a potom naše dámy začnú vystavovať svoje tváre slnečným lúčom. Je teda vhodné vyhýbať sa dlhšiemu pobytu na slnku, ako aj: suchému vzduchu, nízkym teplotám (ktoré aj „vysušujú“ vzduch), silnému vetru.
Potom je vhodné nepoužívať sušiacu kozmetiku a nebuďte horliví pri častom umývaní tenzidom, mydlom.
Opustiť diéty založené na nízkotučných potravinách. Telo musí dostať stavebný materiál na syntézu mastných kyselín a cholesterolu. Vyhnite sa beriberi (dôležité sú najmä vitamíny A a E).
Asi 15 % lipidov na povrchu kože tvorí skvalén (z latinského slova Squalus – žralok). Žraločia pečeň je bohatá na túto zlúčeninu, ale olivový, palmový, amarantový olej, oleje z pšeničných klíčkov a ryžové otruby sú tiež bohaté na skvalén. Z potravy sa skvalén absorbuje a transportuje cez lipoproteíny s veľmi nízkou hustotou do celého tela do rôznych tkanív. Keďže skvalén pomerne ľahko oxiduje, v kozmetike sa používa stabilnejšia forma, skvalén, ktorý sa dnes chemicky syntetizuje z organických mastných kyselín, takže žralokov to neovplyvňuje.

To, mimochodom, na otázku, čo robiť, ak sa suchá pokožka tváre odlupuje. Zníženie koncentrácie skvalénu ("tlmič" singletového kyslíka) môže byť sprevádzané odlupovaním epidermy. Okrem toho, ak hovoríme o látkach, ktoré obnovujú rovnováhu lipidov, tak sú to bambucké maslo, pupalka dvojročná, jojobový, sójový, kakaový, olivový, pšeničné klíčky a mastné kyseliny.

„Žraloky s ich cennými pečeňami a americké bobry (ktorých koža má podľa zistení vysokú koncentráciu skvalénu) môžu pokojne spať (aj keď sa zdá, že žraloky nespia). Stabilnejší skvalán sa teraz získava chemickou syntézou z organických mastných kyselín.

Je to kuriózne. Na otázku zložky v kozmetike, ktorej koncentrácia určuje peeling suchej pokožky tváre

Zároveň sú tu samozrejme faktory, ktoré je ťažké priamo ovplyvniť. Porušenie hydrolipidovej rovnováhy môže byť dôsledkom chorôb: hypotyreóza, diabetes mellitus, hematologické ochorenia pečene, onkológia. S pribúdajúcim vekom pleť znižuje tvorbu kožného mazu...

Dehydratovaná mastná pokožka tváre: súbor denných opatrení a používanie kozmetiky

Pri nedostatku vlahy sa mastná pleť stáva matnou, malátnou, napnutou, stráca elasticitu. Čo robiť, aby sa to nestalo? Je potrebné napríklad piť vodu, kúpať sa?

Nuž... Áno – k strate vlhkosti v tele dochádza pri neustálom potení, najmä pri výraznej aktívnej fyzickej námahe... Ak športujete, musíte piť vodu alebo ako variant stratégie môžete prejsť na fyzické cvičenia, ktoré nezahŕňajú silné potenie. Choďte napríklad na jogu.

Ale – a to „ale“ je tu veľké – používanie vody je nepriamo spojené so stavom pokožky. Z toho, že začnete piť veľa vody, pleť nebude okamžite dobre hydratovaná. Aby ste boli zdraví, musíte piť, ale aj obnoviť pokožku. A dlhodobé vystavenie vode naopak podkopáva schopnosť pokožky zadržiavať vlhkosť. Chodenie do bazéna stav suchej pokožky nezlepšuje. Tu samozrejme zohráva dôležitú úlohu chlórovaná voda. Rovnako ako horúca voda alebo voda s vysokým obsahom vápna sa stáva priťažujúcim faktorom. Ale dlhodobé vystavenie nechlórovanej vode môže prispieť k dehydratácii.

Vzhľadom na to, že činnosť mazových žliaz v mastnej pokožke zostáva na vysokej úrovni, je dôležité dopriať telu obnovenie lipidového filmu, ktorý si veľa ľudí usilovne ničí alkoholovými mliekami. Aplikujte postup na čistenie pórov.

Čo sa týka kozmetiky s hydratačným faktorom, chcem vás upozorniť na potrebu sledovať úroveň vlhkosti v okolí. Ak je vlhkosť vzduchu nízka, zložky hydratačných krémov často začnú „sťahovať vodu“ z pokožky, čo situáciu len zhoršuje. Preto sú hydratačné krémy na suchom vzduchu najlepšie pokryté mastnými frakciami.

V lietadle - v kabíne - veľmi suchý vzduch.

Áno, a na zemi je kde stúpiť na hrable :). Mnoho ohrievačov vysušuje vzduch. Niektoré mamičky len kvôli deťom musia namiesto hydratačnej kozmetiky kupovať zvlhčovač vzduchu a to v konečnom dôsledku všetkým len prospieva. Aj keď, samozrejme, je lepšie mať po ruke krémy aj prístroj.

Nebudeme sa zaoberať zvlhčovačmi. Môžeme však vidieť, ako je kozmetika „aranžovaná“ pre suchú a veľmi suchú pokožku tváre, ktorá zápasí s príznakmi dehydratácie a olupovania. A urobíme to na príklade najlepších krémov, ktoré sú prezentované v dvoch nezávislých hodnoteniach. Nezávislé, ale prekrývajúce sa.

Kliknutím na tlačidlo zobrazíte Top 3 pre suchú pleť a Top 3 pre dehydratovanú pleť.Aký liek by ste zvolili?

Suchá pokožka nie je strašidelná, je to tak od prírody. Je to ako mastné alebo kombinované, len suché. Takáto pokožka je tenká, matná, náchylnejšia na olupovanie a niekedy pôsobí matne. To všetko preto, že koža obsahuje málo tuku.

Ako bojovať

Raz a navždy sa suchej pokožky nezbavíte: narodili ste sa s ňou, tu nemôžete nič zmeniť. Ale dať mu zdravý vzhľad je jednoduché: musíte použiť hydratačné krémy a masky, po sprche sa natrieť pleťovým mliekom a aplikovať kozmetiku, ktorá je pre vás tá pravá (pozorne čítajte etikety!).

Často sa suchá pokožka môže zamieňať s dehydratovanou pokožkou, ale tá sa vyznačuje výrazne výraznými vráskami a viditeľnými cievami. Dehydratovaná pleť je úplne iný prípad.

Dehydratovaná pokožka

Dehydratovať sa môže každá pleť, a to už nie je typ, ale dočasný stav. Prečo je koža taká? Po prvé, kvôli nedostatku vody. Nedostatočné ovplyvňuje nielen celkový stav tela, ale aj vzhľad. Svoju úlohu zohráva aj vzácna starostlivosť: hydratácia je nevyhnutnosťou, najmä v období jeseň-zima. Medzi sezónne faktory dehydratácie pokožky patrí podchladenie, suchý vzduch a prílišná záľuba v opaľovaní a soláriách.

Nedostatok vlahy môže navyše spôsobiť časté pitie, fajčenie, stres, nedostatok spánku, zlú stravu a prirodzené starnutie.

A ak sa nedostanete z veku, potom by sa mala zmeniť výživa a mali by ste sa vzdať zlých návykov. Dehydratáciu treba liečiť, pretože pokožka kvôli tomu stráca pružnosť, objavujú sa jemné vrásky, začervenanie, celkový pocit nepohodlia až svrbenie.

Ako bojovať

Po prvé, dehydratácia je nedostatok vody. Preto sa oplatí začať s nastolením pitného režimu. Potom pripojte zdravú výživu a zdravý spánok. To všetko pomôže vášmu telu absorbovať vlhkosť.

Vnútorná vlhkosť v prípade dehydratácie nebude stačiť, musíte pridať vonkajšiu vlhkosť. K správnej starostlivosti patria hydratačné krémy, termálna voda a masky na dehydrovanú pleť. A žiadne mydlo! Pokožku to ešte viac vysuší, čo vedie k olupovaniu a napínaniu. Namiesto toho by ste na umývanie mali použiť mlieko. Oplatí sa tiež dočasne opustiť čistiace prostriedky, tie pokožku len viac zrania.

Ako si vybrať správny krém na dehydrovanú pleť

Mal by zahŕňať:

kyselina hyalurónová alebo glycerín - majú zmäkčujúci účinok, odstraňujú peeling;
vosk, rastlinné oleje, mastné kyseliny - zachovávajú vlhkosť;
vitamíny C, E, B - majú tonizujúci účinok;
horčík a vápnik - upokojujú, zmierňujú zápal;
elastín a kolagén - obnovujú elasticitu;
opaľovacie krémy - chránia pred ultrafialovým žiarením.

Dodržiavajte tieto jednoduché pravidlá a vaše telo bude vyzerať zdravo a sviežo. Akákoľvek pleť, bez ohľadu na typ, vyžaduje starostlivosť, nezabudnite na to!

Mnoho dievčat a žien má často otázku: ako obnoviť dehydratovanú pokožku tváre? A to nie je zbytočná otázka, pretože normálna úroveň hydratácie (vlhkosti) vrstiev pokožky do značnej miery určuje zdravie a mladosť našej pokožky.

Takmer 90 % žien na celom svete čelí problému nadmernej suchosti a často nezávisí od veku ani typu pleti. Vlhkosť v bunkách je dôležitým účastníkom mnohých fyziologických procesov, vrátane syntézy elastínu, kolagénu a kyseliny hyalurónovej.

V týchto metabolických procesoch hrajú hlavnú úlohu hormóny. Vieme, že vekom sa hormonálna aktivita v našom tele pomaly vytráca, a preto sa metabolizmus v bunkách znižuje, kožné bunky strácajú svoj objem – a pokožka začína prirodzene starnúť, ochabovať a vysušovať.

Asi 20% vody z celkovej vlhkosti v tele je obsiahnutých v epidermis, povrchová vrstva kože, v hlbšej vrstve - dermis obsahuje asi 70% a v ochrannej stratum corneum asi 12-15%. Za deň sa z povrchu nášho tela odparí približne 300-400 ml vlhkosti, to je pri bežných teplotách a v miernom podnebí.

A predstavte si, ako sa pokožka vysušuje v horúcom počasí pod horiacimi lúčmi slnka! A okrem toho nízka teplota vzduchu a vietor, suchý vzduch v interiéri, nedostatok vitamínov, fajčenie a alkohol, nekvalitná kozmetika na starostlivosť o pleť, časté olupovanie pokožky, používanie mydla a alkoholových vôd, ako aj zlá výživa, hormonálne poruchy a iné faktory.

Podľa akých znakov môžeme posúdiť dehydratáciu pokožky

Ak sa strata tekutín v tele dramaticky zvýši, potom môžeme hovoriť o príznakoch dehydratácie pokožky. Zobrazujú sa rôznymi spôsobmi:

koža sa stáva matná;
elasticita sa stráca;
zvyšuje sa obsah tuku;
alebo začne peeling;
nepohodlie je vyjadrené vo forme tesnosti, precitlivenosti alebo podráždenia;
koža sa stáva tenšou;
práca mazových žliaz je narušená;
tvár vyzerá unavene.

Hlavným dôvodom je, že nedostatok vlhkosti spôsobuje deštrukciu elastínových a kolagénových vlákien – a to je priama cesta k ochabnutej a matnej pleti a skorému vzniku vrások.

Suché alebo dehydrované - ako zistiť?

Všetky tieto príznaky dehydratácie pokožky nám veľmi pripomínajú. To sú ale dva úplne odlišné problémy a treba ich rozlišovať, keďže starostlivosť o suchú a dehydrovanú pleť by mala byť odlišná. Všimnite si, že akýkoľvek typ pleti sa môže dehydrovať: suchá, zmiešaná, normálna a mastná.

Dehydratovaná pokožka- Ide o narušenie prirodzenej vodnej rovnováhy v tele, pri ktorom pokožka zažíva obrovský deficit vlhkosti. Tento nedostatok môže byť obnovený správnou starostlivosťou a pokožka získa späť svoju sviežosť.

Suchá koža- nepohodlie je pociťované nedostatočnou sekréciou kožného mazu žľazami a nedostatkom základných živín. Problémy sa aj pri správnej starostlivosti riešia ťažšie, a to typ pleti, ochabnutosť, drobné cievky, vrásky a záhyby takmer nezmiznú.

Ako otestovať dehydratáciu?

Môžete nezávisle určiť, či je vaša pokožka suchá alebo dehydratovaná. Zjednodušte si to.
Aby ste to dosiahli, umyte si tvár mydlom na tvár alebo toaletným mydlom. Nepoužívajte odstraňovače make-upu. Utrite si umytú tvár uterákom a pozorujte jej stav 30-40 minút.

Môžete získať jeden z 3 výsledkov:
1. Cítite sa pohodlne, pokožka je príjemná na dotyk - vaša pokožka je dokonale hydratovaná a nemáte sa čoho obávať.
2. Pokožka absorbovala všetku vlhkosť a je tu pocit mierneho napnutia – to znamená, že vašej pokožke chýba vlhkosť a bude potrebovať dodatočnú vlhkosť okrem bežných krémov na starostlivosť o pleť.
3. Pociťujete silné napnutie pokožky, môže sa objaviť jemná vráskavá sieť, môžu sa objaviť červené fľaky alebo olupovanie – vaša pokožka je dehydrovaná a vyžaduje si vážnu obnovu lipidovej vrstvy.

Ako moderná kozmetológia rieši problém hydratácie pleti?

V skutočnosti existuje veľa spôsobov, ako zvýšiť vlhkosť. Vymenujme tri hlavné smery a princípy ich pôsobenia.

Zníženie odparovania vlhkosti z povrchových vrstiev pokožky. Tento problém dokáže vyriešiť vonkajšia kozmetika, ktorá vytvorí na povrchu epidermy najtenší priedušný film, ktorý zadržiava vodu. A na povrchu vidíme efekt vyžarovania.
Hydratácia pokožky zvnútra. Existuje špeciálna kozmetika, ktorej užitočné mikročastice sú schopné prejsť cez ochranný plášť pokožky a preniknúť do dermis. Najúčinnejšou metódou je ale mezoterapia, kedy sa pomocou mikroinjekcií dostávajú terapeutické látky (mezokoktaily) priamo do živých kožných buniek.
Stimulácia regenerácie buniek a syntéza vlastnej kyseliny hyalurónovej – hlavného hydrantu našej pokožky, ktorý je schopný zadržiavať veľké množstvo vlhkosti. Na zvýšenie syntézy buniek tejto kyseliny sa používajú salónne procedúry, ako sú peelingy, resurfacing, lasery, omladzovacie injekcie a obrysové plastiky.

Čo robiť, aby ste sami obnovili vodnú rovnováhu pokožky?

Už sme zisťovali možné príčiny dehydratácie pokožky a zisťovali, aké znaky to potvrdzujú. Teraz by ste jej mali zabezpečiť náležitú starostlivosť, aby ste tento problém raz a navždy odstránili.

1 pravidlo starostlivosti: zaviesť správny pitný režim. Pre dehydrovanú pleť akéhokoľvek typu sa odporúča vypiť aspoň 1,5-2 litre čistej vody denne vrátane nesladených čajov a neperlivých minerálok. Upozorňujeme, že hodinu a pol pred spaním by ste nemali piť vodu, aby sa ráno netvorili opuchy pod očami.

2 pravidlá starostlivosti: nepoužívajte žiadne čistiace prostriedky obsahujúce alkálie, dokonca ani to najjemnejšie mydlo. Rušia sa aj pleťové vody a toniká na báze alkoholu. Najvhodnejšie sú mliečne a hydratačné gély s bylinnými výťažkami, ktoré zmierňujú podráždenie. Pre mastnú pleť hľadajte hydratačné gély s vlastnosťami absorbujúcimi mastnotu.
3 pravidlá starostlivosti: tónovanie dehydrovanej epidermis. Na tento účel použite sprej s termálnou vodou a osviežte si tvár každé 2-3 hodiny, ak ste doma, a každú hodinu v lete, aj keď ste vonku.
4. pravidlo starostlivosti: Aplikujte hydratačný krém denne ráno a večer. Pre dehydrovanú pleť zvoľte krém alebo emulziu bohatú na výživné látky. Môžu to byť: vitamíny B, C, E, vápnik a horčík, mastné kyseliny, prírodný vosk, glycerín, kyselina hyalurónová, elastín a kolagén.
Denný krém musí byť s ochranou SPF pred ultrafialovým žiarením. Večer si 2 hodiny pred spaním naneste na tvár výživu, aby všetko užitočné z krému stihlo preniknúť dovnútra a zvyšok utrite obrúskom.
5. pravidlo starostlivosti: doplnkové nutričné kúry. Najlepším spôsobom, ako podporiť dehydratovanú pleť, je maska. Jeho účelom je plniť dve dôležité funkcie: vyživovať a zvlhčovať pokožku, chrániť ju pred vysúšaním. Je lepšie odmietnuť peelingy a masky na báze hliny s presušenou pokožkou, aby sa problémy ešte viac nezhoršili. Jemný peeling môžete použiť maximálne raz týždenne. Na tieto účely sú najlepšie "Yves Rocher" alebo "Clarins".

Venujte zvláštnu pozornosť starnutiu pleti. Vieme, že zotavenie je už oveľa horšie, najmä ak sú pozorované príznaky dehydratácie. Okrem všetkej podpory, o ktorej sme hovorili vyššie, treba takejto pokožke pomôcť aj zvnútra. Nezabudnite piť kurzy vitamínov, v kombinácii alebo oddelene: E, C, A, ako aj stopové prvky zinok a selén.

Rada od Demi Moore: Hollywoodska hviezda si dvakrát týždenne nanesie na tvár hrubú vrstvu výživného krému (mal by mať nemastnú konzistenciu). Keď sa krém úplne vstrebe do pokožky, utrite tvár kockou ľadu. Výsledok je vynikajúci!

Tieto recepty na domáce masky zachránia vašu pokožku pred dehydratáciou

Dobrým spôsobom boja proti dehydratácii môžu byť výživné masky a obklady, ktoré si môžete pripraviť doma. Je potrebné ich vykonať aspoň raz týždenne.

Netreba ale zabúdať ani na obyčajnú vodu za predpokladu, že ide o čistú, nechlórovanú a netvrdú tekutinu. Najlepšie je použiť, prevariť a obhájiť alebo vodu zjemniť sódou bikarbónou. Na umývanie je dobrá minerálna voda bez plynu alebo odvarov a infúzií liečivých bylín.

parný kúpeľ

Parný kúpeľ s infúziami liečivých bylín pomôže dobre nasýtiť tvár vlhkosťou. Vezmite zmes harmančeka, šalvie a lipového kvetu a nalejte 2 čajové lyžičky do jedného pohára vriacej vody. Stačí držať tvár nad parou s uterákom cez vrch.

Dvojzložková maska proti dehydratácii

Prvá zložka masky sa pripraví z 2 polievkových lyžíc kapustovej šťavy a 10 g droždia. Druhá zložka: porazte čerstvý kurací proteín.
Na tvár si v prvej vrstve dáme zmes kapusty a droždia a dobre uhladíme. Navrch dáme vaječný bielok. Na očné okolie priložte kolieska čerstvej uhorky alebo cukety. Relaxujte 25-30 minút. Po ukončení procedúry si umyte tvár a naneste hydratačný krém.

Maska s kefírom a vajcom

Pre masku vezmite vaječný žĺtok a zmiešajte s lyžicou prírodného kefíru s vysokým obsahom tuku, potom pridajte 1 čajovú lyžičku slnečnicového oleja a pár kvapiek rakytníkového oleja. Naparujte si tvár horúcim obkladom a potom naneste zmes na 20 minút. Zvyšky opláchnite teplou vodou a použite výživný krém podľa typu pleti.

Mrkvová maska so žĺtkom

Mrkva obsahuje karotén a ďalšie užitočné vitamíny potrebné pre problémovú pokožku. Mrkvu nastrúhame na jemnom strúhadle a zmiešame so surovým žĺtkom, ktorý dodá pokožke potrebné tuky. Naneste na tvár a krk a nechajte pôsobiť 20-30 minút. Opláchnite vlažnou vodou a naneste ďalšie hydratačné sérum.

Mrkvovo-jablková maska

Nastrúhajte jablko a mrkvu na jemnom strúhadle, vezmite v rovnakých pomeroch, premiešajte a naneste na tvár v hrubej vrstve. Držte masku 25 minút a opláchnite studenou vodou, potom použite hydratačný krém.

čajová maska

Uvarte silný čierny čaj - asi ¼ šálky. Pridajte pol lyžičky medu a čerstvú smotanu. Aby ste zabránili kvapkaniu kompozície, môžete ňou namočiť handričku a priložiť ju na tvár na 30 minút. Opatrne odstráňte vreckovku, opláchnite tvár vodou a keď voda sama zaschne, naneste výživný krém.

Medová maska

Pre túto jednoduchú masku, ktorá je skvelá na výživu aj hydratáciu dehydrovanej pokožky, skombinujte po 1 polievkovej lyžici olivového oleja a medu. Potom držte kompozíciu vo vodnom kúpeli, aby sa zložky lepšie navzájom spojili. Naneste na tvár a krk po dobu pol hodiny a potom jednoducho odstráňte zvyšky vlhkou handričkou.

Vezmite 1 čajovú lyžičku včelieho vosku a glycerínu zriedeného vodou v pomere 1:1. Vložíme do vodného kúpeľa, a keď sa vosk rozpustí, pridáme 1 polievkovú lyžicu olivového oleja a ružovú vodu. Porazte kompozíciu mixérom. Krém nanášajte na tvár večer 1-2x týždenne.

Pri výrobe masiek na obnovenie dehydratovanej pokožky sa pokúste ich použiť v systéme najmenej 2 krát týždenne v kurzoch 10-14 procedúr. Zároveň sa snažte počas procedúr relaxovať a zrelaxovať, maska tak bude pôsobiť na pleť najpriaznivejšie.

Suchá a dehydrovaná pokožka je pre jej mnohých majiteľov náročnou skúškou, pretože si vyžaduje osobitnú pozornosť a osobitnú starostlivosť. Zároveň je dôležité pochopiť, že suchá a dehydrovaná pleť nie sú ani zďaleka to isté, pretože zmiešaná a dokonca aj mastná pleť môže byť dehydratovaná. V oboch prípadoch je však potrebné dopriať pokožke správnu starostlivosť. Aký je rozdiel medzi suchou a dehydrovanou pokožkou a aké pravidlá starostlivosti by mali dodržiavať majiteľky suchej a dehydrovanej pleti?

Suchá vs dehydrovaná pokožka: Aký je rozdiel?

Suchá pokožka je najčastejšie daná človeku od prírody, to znamená, že ide o úplne nezávislý typ pleti, ktorý si vyžaduje osobitnú starostlivosť. Takáto pokožka je väčšinou veľmi tenká, matná a mdlá, navyše je oveľa náchylnejšia na šupinatenie ako všetky ostatné typy pleti.
Dehydratovaná pokožka môže byť absolútne akéhokoľvek typu: suchá, mastná a kombinovaná. A s dehydratáciou pokožky sa musíme bez problémov vysporiadať! Najčastejšie ide len o prechodný stav, ak sa však naštartuje, pokožka postupne stratí svoju bývalú elasticitu a začnú sa na nej objavovať zreteľne viditeľné cievky, začervenanie a výrazné vrásky, čo majiteľom očividne nepridá. taká príťažlivá pleť. A niekedy môže byť celkový nepríjemný pocit sprevádzaný aj svrbením. Jedným slovom, nič dobré!
Existuje niekoľko dôvodov, prečo môže byť pokožka dehydratovaná. Najdôležitejším dôvodom je samozrejme nedostatok vody – nie je žiadnym tajomstvom, že nedostatočný príjem tekutín zďaleka nie je najlepší spôsob, ako ovplyvniť celkový stav aj vzhľad. Na druhom mieste možno môžete dať extrémne zriedkavú alebo nesprávnu starostlivosť: je dôležité nezabúdať, že správna hydratácia je potrebná pre pokožku počas celého roka, vrátane jesennej a zimnej sezóny. V niektorých prípadoch sa dehydratácia pokožky stáva výsledkom sezónnych faktorov, ako je príliš suchý vzduch, časté podchladenie, ako aj nekontrolovaná vášeň pre soláriá alebo prirodzené opaľovanie. Nedostatok vlhkosti však môže spôsobiť nedostatok spánku, stres, podvýživu, ako aj fajčenie, systematické požívanie alkoholu a procesy starnutia, ktoré sú ľudskému telu prirodzené.

Ako sa starať o suchú pokožku?

Bohužiaľ, suchej pokožky sa nedá zbaviť navždy, ak však tomuto typu pleti doprajete správnu starostlivosť, bude vždy vyzerať skvele. Aby suchá pokožka vyzerala vždy slušne, je potrebné používať kvalitné hydratačné a výživné krémy, vyrobiť si vhodné pleťové masky a po sprche sa snažiť naniesť na pokožku tela dobré hydratačné mlieko. Zároveň musí byť všetka kozmetika navrhnutá špeciálne pre suché typy pleti!
Suchá pleť potrebuje nielen hydratáciu (s ktorou je dôležité to nepreháňať, aby pleť nestratila schopnosť samozvlhčovať a zadržiavať vlhkosť), ale aj intenzívnu výživu, ako aj neustále posilňovanie najdôležitejšieho hydrolipidu bariéra. Činnosť mazových žliaz u majiteľov suchej pokožky je pomerne nízka (a rokmi sa ešte viac znižuje), preto je potrebné snažiť sa nedostatok vlastných lipidov kompenzovať pomocou krémov vhodných napr. tieto účely. A ak sa v letných horúčavách dámy s akýmkoľvek iným typom pokožky cítia pohodlne iba pri používaní kozmetiky s ľahkými gélovými textúrami, potom majiteľky suchej pokožky, dokonca aj v horúčave, sú vhodnejšie pre gélové krémy alebo úplne krémové výrobky. Krémy s pomerne pôsobivým množstvom lipidov (triglyceridy, fosfolipidy, ceramidy atď.), nikotínamidu (inými slovami kyselina nikotínová), rastlinných olejov a ďalších zložiek obdarených schopnosťou stimulovať syntézu vlastných ceramidov v pokožke sú obzvlášť vhodné na udržanie ochrannej bariéry.s proteínmi, čo sú takzvané „tmeliace“ látky zodpovedné za pevnosť a celistvosť zrohovatenej vrstvy pokožky (nezabúdajte, že u majiteľov suchej pokožky nie je len tenká , ale veľmi tenké).
A aby ste nepoškodili najtenšiu ochrannú bariéru, mali by ste sa vyhnúť veľmi častému čisteniu a neustálemu umývaniu horúcou vodou. Tí, ktorí majú suchú pokožku, by si nemali umývať tvár viac ako dvakrát denne a mali by sa zdržať používania akýchkoľvek drsných čistiacich prostriedkov. A ak je pokožka nielen suchá, ale aj citlivá, potom je lepšie nahradiť gély na umývanie vyrobené na báze sulfátov prípravkami vyrobenými na báze jemnejších a šetrnejších čistiacich zložiek (kokamidopropylbetaín alebo jemné povrchovo aktívne látky získané zo zmydelniteľných mastné kyseliny obsiahnuté v množstve prírodných olejov (napríklad kokosový, kakaový a pod.) Pokiaľ ide o majiteľky príliš citlivej pokožky, ktorá je podráždená aj z obyčajnej vody z vodovodu, je pre ne lepšie uprednostniť špeciálne čistiace mlieko resp. dobrá micelárna voda.tonizácia (samozrejme použité toniká by nemali obsahovať alkohol).
V zime treba suchú pokožku chrániť pred chladom a v lete je dôležité nezabúdať na poriadnu UV ochranu. Nezabudnite na postup hĺbkového čistenia takejto pleti - na tieto účely sú najvhodnejšie enzýmové peelingy, ako aj masky s ovocnými kyselinami (najmä s kyselinou mandľovou alebo mliečnou). A, samozrejme, musíte sa postarať o plnohodnotnú stravu, ktorá určite musí obsahovať potraviny bohaté na omega kyseliny, ako aj vitamíny E a A - mastné ryby, rybí tuk, užitočné vo všetkých ohľadoch, rôzne rastlinné oleje, ako aj ako strukoviny, orechy a pečeň. Vyživíte tak suchú pokožku aj zvnútra!

Ako sa starať o dehydrovanú pleť?

Aby starostlivosť o dehydrovanú pleť viedla k vytúženým výsledkom, je v prvom rade dôležité upraviť pitný režim – v ideálnom prípade by ste sa mali snažiť vypiť až dva litre tekutín denne. V tomto prípade by mal byť posledný pohár tekutiny vypitý najskôr hodinu a pol pred spaním, inak hrozí veľmi vysoké riziko prebudenia s opuchnutou tvárou. Výživa nezaškodí zmeniť sa správnym smerom, od zlých návykov - vzdať sa a samozrejme v žiadnom prípade nezabudnúť na taký dôležitý pojem, akým je zdravý spánok. A až potom môžete začať pridávať vonkajšiu vlhkosť k vnútornej vlhkosti!
Na starostlivosť o dehydrovanú pleť určite prídu vhod kvalitné krémy, dobrá termálna voda a všelijaké masky na dehydrovanú pleť (odporúča sa robiť si ich aspoň raz týždenne, ílovým maskám sa snažte vyhýbať). A v žiadnom prípade by ste na umývanie nemali používať mydlo (dokonca aj tekuté) - ešte viac vysuší už postihnutú pokožku, čo sa „odmení“ takými nepríjemnými „bonusmi“, ako je tesnosť a odlupovanie. Najlepšie je uprednostniť mydlo pred špeciálnym mliekom na umývanie alebo penou či gélom s obsahom protidráždivých a hydratačných zložiek (extrakt z harmančeka, šťava z aloe a pod.). Nezaškodí aspoň na chvíľu prestať používať čistiace peelingy, ktoré môžu pokožku poriadne poraniť.
Dehydrovaná pokožka tiež potrebuje tonizáciu - je lepšie si kúpiť tonikum na starostlivosť bez alkoholu. A nezaškodí mať vždy so sebou fľašu termálnej vody – umožní vám to osviežiť a zvlhčiť pokožku podľa potreby. Termálna voda sa odporúča používať každé tri hodiny av letnej sezóne každú hodinu.
Rovnako dôležitý je výber správneho krému pre starostlivosť o dehydrovanú pleť. Je žiaduce, aby obsahoval vitamíny B, E a C, ktoré majú tonizujúci účinok, mastné kyseliny, ktoré zadržiavajú vlhkosť v pokožke, všetky druhy rastlinných olejov či vosku, prinavracajú pokožke elasticitu kolagénu a elastínu, pomáhajú vyrovnať sa s peelingom a pôsobia na pokožku zmäkčujúco glycerín alebo kyselina hyalurónová kyselina, ktorá chráni pokožku pred škodlivými účinkami ultrafialového žiarenia, cenné opaľovacie krémy, ako aj zmierňuje zápaly a upokojuje pokožku, vápnik a horčík. Antioxidanty v tomto prípade nebudú zbytočné. V ideálnom prípade sa krém nanáša na dehydrovanú pokožku asi hodinu a pol pred spaním - v tomto prípade bude mať čas nielen úplne vstrebať, ale aj začať pôsobiť. A zvyšky krému sa dajú vždy odstrániť obrúskom.