Zanim zapewnisz dziecku samodzielność, musisz zadbać o jego bezpieczeństwo.

Dziś powiemy Ci, jak nauczyć dziecko prawidłowego zachowywania się z nieznajomymi.

Możesz pokazać te zdjęcia swojemu dziecku i omówić z nim wszelkie niebezpieczne sytuacje.

Ukryj imię i nazwisko

Nie pisz imienia i nazwiska dziecka na jego rzeczach, nie zawieszaj spersonalizowanych breloków na dziecięcym plecaku, nie podpisuj pudełka śniadaniowego ani termosu. Więc jego imię może rozpoznać ktoś inny. Jeśli nieznajomy zwraca się do dziecka po imieniu, natychmiast wzbudza w nim zaufanie i może dalej manipulować dzieckiem.

Lepiej wpisać swój numer telefonu na etykiecie - na wypadek zgubienia przedmiotu.

Uciekaj od samochodów w przeciwnym kierunku

Uczymy dzieci, aby nie wsiadały do ​​samochodów z nieznajomymi – tak należy postępować. Niech dziecko nauczy się jeszcze jednej zasady: jeśli samochód zatrzymał się przy nim lub jedzie za nim, a ktoś z samochodu chce zwrócić jego uwagę, trzeba szybko uciekaj w przeciwnym kierunku niż samochód. Pomoże to dziecku kupić czas i poprosić o pomoc.

Utwórz hasło rodzinne

Jeśli nieznajomy zaprosi dziecko do miejsca, w którym czeka na niego mama lub tata, poproś dziecko o podanie imion rodziców i hasła. Wymyśl z dzieckiem hasło w nagłych wypadkach, jeśli nagle poprosisz kogoś znajomego o odebranie dziecka z przedszkola lub szkoły. Hasło powinno być nieoczekiwane, aby nie można było odgadnąć: na przykład „puszysta pomarańcza”.

Zainstaluj aplikacje śledzące

Dzięki czujnikowi GPS aplikacja pokazuje współrzędne Twojego dziecka oraz poziom naładowania baterii jego telefonu.

• Lokalizator Life360 iOS | Android
• Lokalizator telefonu GPS iOS |

Noś zegarek z przyciskiem paniki

Gadżety paniki występują w postaci zegarków, breloczków, bransoletek czy medalionów. Rodzice poprzez specjalną aplikację mobilną mogą stale monitorować lokalizację dziecka, a jeśli naciśnie przycisk, sygnał odbierają rodzice lub ochrona.

Krzycząc „Nie znam go!”

Powiedz dziecku, że jeśli złapie go nieznajomy, możesz i powinieneś być „zły”: gryźć, kopać, drapać i przyciągać uwagę za wszelką cenę, nawet jeśli jest to bardzo przerażające. Musisz głośno krzyczeć: „Nie znam go! Chce mnie stąd zabrać!”

Przestań mówić i zachowaj dystans

Dziecko powinno wiedzieć, że nieznajomi mogą rozmawiać nie tylko z dziećmi, ale także z dorosłymi, dlatego ważne jest, aby w ciągu 5-7 sekund po rozpoczęciu rozmowy szybko odejść w bezpieczne miejsce. Powinieneś stać w odległości 2–2,5 metra od nieznajomego; jeśli się zbliży, musisz się cofnąć. Przećwicz tę sytuację z dzieckiem, pokaż odległość 2 metrów i uprzedz, że podczas rozmowy trzeba ją zachować.

Nie wchodź do windy z nieznajomymi

Naucz dziecko, aby czekało na windę plecami do ściany, aby widziało każdego, kto do niego podejdzie. A jeśli jest to nieznajomy lub ktoś nieznajomy, pod żadnym pretekstem nie wchodź z nim do windy: udawaj, że czegoś zapomniał, lub idź do skrzynki pocztowej. Jeśli ktoś cię zaprosi, najlepszą opcją jest grzeczna odpowiedź, że twoi rodzice pozwalają ci jeździć windą tylko sam lub z sąsiadami. Jeśli nieznajomy próbuje wciągnąć Cię do windy lub zakryć usta, musisz walczyć, krzyczeć i gryźć.

Ostrzeż swoje dziecko, że we współczesnym świecie przestępcy mogą znaleźć swoje ofiary przez Internet, a nie zawsze „Misza z następnego domu” to tak naprawdę 10-letni chłopiec z sąsiedztwa. Nieszkodliwą korespondencję może prowadzić osoba niebezpieczna. Wyjaśnij, że nie możesz powiedzieć nieznajomym, nawet dzieciom, swojego numeru telefonu, adresu, nazwiska, wysłać zdjęcia i powiedzieć, kiedy i gdzie lubisz spacerować. A tym bardziej, że nie możesz zgodzić się na spacer z nieznajomym.

Każdy rodzic marzy o wychowaniu zdrowego, szczęśliwego i harmonijnie rozwiniętego dziecka. Po drodze napotyka przeszkody i pytania bez odpowiedzi. Lub wręcz przeciwnie, jest zbyt wiele odpowiedzi i nie jest jasne, która z nich jest poprawna. Pozostaje polegać na zdrowym rozsądku i opinii ekspertów. Wybraliśmy przydatne wskazówki z książek opartych na osiągnięciach nauki i praktyki, które będą dobrą pomocą dla rodziców.

1. Pozwól dzieciom bawić się częściej

Od 1955 r. zmniejsza się ilość czasu spędzanego przez dzieci na zabawie, ale jednocześnie obserwuje się u nich podwyższony poziom lęku, większą depresję, poczucie bezradności, a jednocześnie dziecinny narcyzm i zmniejszoną empatię. Zła statystyka. Ale w mocy dorosłych, każdego z nas, jest zapewnienie dziecku tego, czego potrzebuje do harmonijnego rozwoju. Gra w tym sensie jest potrzebna jak powietrze.

Dlaczego skrócenie czasu zabawy prowadzi do zaburzeń emocjonalnych i społecznych? Zabawa to naturalny sposób nauczenia dzieci, jak rozwiązywać swoje problemy, kontrolować pragnienia, zarządzać emocjami, patrzeć na problem z różnych punktów widzenia, dyskutować o nieporozumieniach i komunikować się ze sobą jak równy z równym. Nie ma innego sposobu na opanowanie tych umiejętności. Dlatego tak ważne jest, aby dziecko spędzało dużo czasu na zabawie.

2. Pobudzaj ciekawość

Dzieci mają wrodzoną skłonność do poznawania świata, którą trzeba wspierać. Jednym ze sposobów, aby to zrobić, jest pokazanie wszystkich możliwych, najróżniejszych opcji rozwiązywania problemów. Eksperymenty potwierdzają tę tezę: jeśli dziecku od razu pokaże się podczas gry jedną funkcję zabawki, dojdzie do wniosku, że nic innego nie może zrobić. Ale kiedy zabawkę oddano dziecku „na łasce”, zgadli, że użyją jej na różne sposoby, a nie w jeden.

Wniosek jest prosty. Ci, którzy nie byli specjalnie uczeni, nie mieli powodu sądzić, że pokazano im wszystkie możliwe opcje, więc zaczęli uważniej je studiować i odkrywać dla siebie nowe zastosowania. I nie dotyczy to tylko gier. Ale także do życia.

3. Pozwól dziecku przyjaźnić się ze starszymi

W mieszanych grupach wiekowych małe dzieci mają możliwość robienia rzeczy, które byłyby zbyt trudne lub niebezpieczne do zrobienia samodzielnie lub z grupą rówieśniczą. Mogą też się czegoś nauczyć, obserwując starszych facetów i słuchając ich rozmów. Starsi wspierają emocjonalnie młodszych i opiekują się nimi lepiej niż ich rówieśnicy.

W latach trzydziestych rosyjski psycholog Lew Wygotski ukuł termin „strefa najbliższego rozwoju”. Oznacza to czynność, której dziecko nie jest w stanie wykonać samodzielnie lub z rówieśnikami, ale może wykonać z pomocą bardziej doświadczonych osób. Wygotski założył, że dzieci nabywają nowe umiejętności i rozwijają myślenie poprzez interakcję z innymi w swojej strefie najbliższego rozwoju.

Dlatego możliwość interakcji ze starszymi dziećmi jest ważna dla rozwoju fizycznego, społecznego, emocjonalnego i umysłowego dziecka.

4. Żyj według zasady 4:30 AM

Ultrarunner Travis Macy opowiada o zasadzie 4:30 nad ranem, której zawsze przestrzegał zarówno jego ojciec, jak i on sam. Zaczęło się, jak można się domyślać, od wczesnego wstawania. Ale nie o to chodzi. Przynajmniej nie cały punkt. Ojciec Travisa, Mark, był ojcem dwójki dzieci, ciężko pracował nad swoją karierą prawniczą, lubił biegać i jeździć na rowerze, zaczął się ścigać, co wkrótce zaprowadziło go do ultramaratonów.

A teraz, gdy ma ponad sześćdziesiąt lat, tata żyje w tym samym trybie, tylko teraz budzi się o czwartej rano (lub nawet wcześniej). Uczestniczy we wszystkich ważnych momentach życia swoich wnuków i do dziś nigdy nie opuszcza mojej konkurencji. Niesamowity. Zdumiewający.

Travis Macy dorastał, by być wspaniałym człowiekiem rodzinnym, kochającym ojcem i sportowcem z niesamowitym hartem ducha —

Trening i rywalizacja były sprzeczne z jego głównymi celami jako człowieka rodzinnego i profesjonalisty. Ale jako ktoś, kto stara się żyć pełnią życia i odnosić sukcesy we wszystkim, był zdeterminowany, aby to wszystko jakoś ze sobą współgrało. I wymyślił. Tata wiedział, że najlepszą porą do pracy jest wczesny ranek. Podczas gdy inni ludzie spali lub powoli kołysali się przed rozpoczęciem dnia pracy, tata już pracował. Budząc się codziennie rano nie później niż o 4:30, tacie udało się iść do biura do pracy, potem iść na lunch, wrócić na kilka godzin do pracy, zatrzymać się przy ścieżce rowerowej i po drodze jeździć na rowerze górskim do domu i wracaj do domu na tyle wcześnie, aby spędzić z nami czas i uczestniczyć we wszystkich naszych zajęciach pozalekcyjnych.

Jakie jest znaczenie tej zasady? Jako rodzice musicie być stanowczy w swoich decyzjach.

Krótko mówiąc – jeśli podejmiesz decyzję z góry, to gdy nadejdzie czas działania, nie rozpraszają Cię już myśli o tym, czy chcesz to zrobić, czy nie. Nie traktuj tej zasady dosłownie; wstawanie o 4:30 rano to tylko przykład tego, jak silna jest wola, aby odnieść sukces.

Mocne wewnętrzne zaangażowanie – w rodzicielstwo, rodzinę, relacje (lub program treningowy i projekt w pracy) – to najważniejsza rzecz, jaką możesz zrobić w życiu. Tu wszystko się zaczyna. Dajecie dobry przykład swoim dzieciom.

5. Wesprzyj dziecko

Psychologowie opracowali formułę: 10 000 godzin praktyki to doświadczenie w każdym biznesie. W badaniach kompozytorów, koszykarzy, pisarzy, łyżwiarzy, pianistów, szachistów, zatwardziałych przestępców itd. liczba ta pojawia się z zaskakującą regularnością. Mozart zaczął pisać muzykę w wieku 6 lat, a jego pierwsze wielkie dzieła pojawiły się dopiero w wieku 21 lat. Albo inny przykład: zdobycie tytułu arcymistrza zajmuje również około dziesięciu lat. (Tylko legendarny Bobby Fischer szybciej doszedł do tego honorowego tytułu: zajęło mu to dziewięć lat. Ale nie trzy lata i nie rok!) 10 000 godzin odpowiada 3 godzinom praktyki dziennie lub 30 godzinom tygodniowo przez dziesięć lat.

Jeśli zauważysz w swoim dziecku talent, pozwól mu go odkryć. Bez wsparcia rodziców nie da się zarobić 10 000 godzin. Pamiętaj: 10 000 godzin to bardzo, bardzo długi czas. Dzieci i młodzież nie mogą pracować samotnie przez wiele godzin. Rodzice potrzebują wsparcia i pomocy. Ten styl rodzicielstwa nazywa się „współrozwojem”. Jej zadaniem jest aktywne „pobudzanie i ocenianie talentów, umiejętności i motywacji dziecka”.

Jeśli chcesz wychować geniusza (a przynajmniej nie nieszczęśliwą osobę), daj dziecku możliwość robienia tego, co kocha, bez ograniczeń.

6. Naucz swoje dzieci różnicy między dobrem a złem.

Jeśli zły uczynek zostanie nagrodzony, młody mózg może uznać go za korzystny pod względem przetrwania jednostki. Jeśli dziecko otrzymuje wsparcie, gdy jest agresywne, ale nie wtedy, gdy chce wchodzić w interakcje, jego mózg może łatwo zapamiętać, że agresja jest dobra dla jego przetrwania.

Jeśli dziecko otrzymuje nagrodę, gdy jest chore i traci ją, gdy wyzdrowieje, tworzy odpowiednie, długoterminowe więzi.

Mózg nie uczy się od ekspertów ds. rodzicielstwa ani podręczników etykiety. Uczy się na podstawie zmian zawartości w nim określonych substancji neurochemicznych. Za każdym razem, gdy ty i twoje dzieci zostaliśmy nagrodzeni lub, przeciwnie, poczuliście się zagrożeni, dodawaliście nowe obwody do infrastruktury neuronowej, która mówi wam, gdzie szukać szacunku, uznania i zaufania w przyszłości.

7. Pozwól swoim dzieciom częściej czuć się szczęśliwymi

Szczęśliwe chwile z przeszłości tworzą specjalne połączenia między neuronami, które są gotowe do produkcji „hormonów szczęścia” następnym razem, gdy doświadczasz podobnych pozytywnych uczuć. Innymi słowy, im częściej Twoje dziecko odczuwa szczęście i radość, tym łatwiej będzie mu w dorosłym życiu.

Na przykład dziecko, które jest bardzo szanowane przez rodziców, ponieważ dobrze radzi sobie z komputerami, rozwija połączenia neuronowe, które pozwalają mu oczekiwać większej radości z udzielania takiej pomocy innym ludziom. Powtarza swoje działania, a w jego układzie nerwowym pojawiają się nowe ścieżki neuronowe prowadzące do szczęścia.

Każdy pozytywny moment wzmacnia ścieżki neuronowe, a nasze mózgi są zaprojektowane tak, aby „zaadresować” te ścieżki, które są najsilniejsze i najczęściej używane. Człowiek gromadzi doświadczenie od dzieciństwa, a następnie zwraca się do niego przez całe życie.

8. Częściej przytulaj swoje dzieci

Dotykanie i przytulanie nie jest czyjąś kaprysem. Istnieje wyraźna podstawa fizjologiczna, która sprawia, że ​​zarówno dorośli, jak i dzieci są szczęśliwi, gdy okazują sobie nawzajem uczucia. Oksytocyna jest „hormonem szczęścia” wydzielanym przez ssaki.

Posiadanie dzieci powoduje również znaczny wzrost oksytocyny. I dla rodziców i dzieci. Wychowywanie dzieci innych ludzi również zwiększa poziom oksytocyny.

Oksytocyna daje nam przyjemność zachowywania spokoju wokół tych, którym ufamy. Nie jest to świadoma decyzja, ale fizyczne poczucie bezpieczeństwa. Szlaki neuronowe powstałe przy udziale oksytocyny zachodzą przez całe nasze życie. I bardzo ważne jest, aby uformować je w dzieciństwie, aby dziecko częściej odczuwało radość życia.

9. Odrzuć myśl, że kontrolujesz przyszłość swojego dziecka.

Jeśli sami cenimy wolność i jesteśmy odpowiedzialni za swoje czyny, to musimy szanować prawo dziecka do samodzielnego torowania sobie drogi życiowej. Nasze aspiracje nie mogą stać się aspiracjami dziecka i odwrotnie. Poszukiwanie własnego kursu zaczyna się już w młodym wieku.

Aby nauczyć się odpowiedzialności za siebie, dzieci muszą nauczyć się podejmować decyzje co godzinę, dzień lub rok, a tego mogą się nauczyć tylko poprzez praktykę.

Wszyscy kochający i troskliwi rodzice troszczą się o przyszłość swoich dzieci, więc trudno im nie próbować ich kontrolować. Ale jakakolwiek próba podjęta pod kontrolą nie doprowadzi do celu. Kiedy staramy się ustalić losy dziecka, nie dajemy mu kontroli nad swoim życiem i uczymy się na własnych błędach.

Jak wiesz, lato to taki czas, kiedy wracasz do domu tylko po to, żeby zjeść i spać. Dlatego komunikacja i interakcja z innymi, tak jak Ty, prawie bezdomnymi, a czasem głodnymi, jest dużą częścią tego letniego życia.

W tym roku Wova i jego rówieśnicy wyraźnie chcieli się ze sobą zaprzyjaźnić, nie zadowalało ich już zwykłe zamieszanie w piaskownicy czy chodzenie z manekinami wokół matek. Były też spory o łopatkę czy kij, ale nadal się zdarzają. Dlatego od miesiąca analizujemy sytuacje życiowe i książkowe na „co jest dobre” i „co jest złe”.

A potem dostaliśmy książkę...

o dobrych manierach, która w humorystyczny sposób daje podstawowe rady dotyczące zasad postępowania. Książka Vovy została łatwo odebrana. Tekst jest krótki i ściśle rzeczowy. Ilustracje nie są oczywiście arcydziełem animacji, ale bardzo przyjemne. Postacie są takie mi-mi-słodkie z niesamowicie oddanymi mi-mi-mimicznymi wyrazami twarzy! Spojrzałem na zdjęcia i zaśmiałem się. A potem pokazała książkę synowi. Śmiał się, ale nie ze wszystkiego (syn 2.10). Z poniższych zdjęć nie zrozumiałem o "Hello" i "Bye". Musiałem więc miejscami tłumaczyć humor. Ale szkice z życia zająca z żółwiem poszły z hukiem. Szczególnie uzależnione „zwróć to, co pożyczyłeś” i „zapukaj do drzwi przed wejściem”. Albo pamiętał coś z życia, albo śmieszne zdjęcia, albo jedno i drugie.

Świetna prezentacja materiału! Gdyby tylko nauk ścisłych uczono w takich szkołach z humorem, żeby dzieci szły do ​​szkoły jak na wakacje. :) A Vova patrzy na książkę jak na komiks, no cóż, jednocześnie coraz głębiej zapamiętuje dobre maniery.

Używamy go również do samodzielnego czytania. Czcionka i liczba słów na stronie są dla nas odpowiednie. W sumie bardzo przyjemna książka!

I przyda się nie tylko dzieciom, ale także wielu osobom dorosłym!

To może zmylić kogoś, kto chce cię zjeść.

W przeciwnym razie twoje kolana będą szczęśliwymi posiadaczami grubego niebieskiego tyłka hipopotama.

A potem kopiesz nogę.

I nikt nie chce ci podać ręki. Zwrot jest bardzo istotny dla chłopców :)

Cóż, czy to nie jeleń, znosić takie zachowanie jakiegoś różowego zająca?

W przeciwnym razie ryzykujesz, że zostaniesz królikiem.

Wydaje mi się, że żółw krzyczy na cały głos: „Nie! Tylko niczego nie dotykaj! Idź już!” :)

W przeciwnym razie ryzykujesz, że ponownie zostaniesz królikiem.

Tu nie ma komentarzy :)

A tak przy okazji, w książce zające są często przedstawiane jako jedzenie. Osobiście nie przejmuję się.

Bardzo życiowa rada. Czasami je zaniedbuję, ale na próżno.

Wszyscy czasami nie jesteśmy tym, kim jesteśmy. A czasami zawzięte drapieżniki chrupią ukradkiem marchewki.

Zwłaszcza jeśli w ogóle nie jesz.

Mnie też zdarzyło się to kilka razy. Najwyraźniej chłopcy z 9-B nie czytali wtedy tej książki.

Philippe Jalbert, wspaniały ilustrator tej książki, jest Francuzem. Książka jest również oryginalnie francuska, właśnie przetłumaczona na rosyjski. Mamy więc do czynienia z francuskim humorem. Dużo słyszeliśmy o angielskim, teraz mamy pomysł na francuski, który jest dość głęboki i niezwykły. Nawiasem mówiąc, w domu książka odniosła sukces.

Trochę o drukowaniu. Jednym słowem - znakomicie!

Ilość wskazówek - naliczyłem 43.

Przydatne wskazówki dla młodszych uczniów „Nauka odniesienia sukcesu!”

Jak to zrobić dobrze Praca domowa.

1. Zapisz swoją pracę domową w pamiętniku
2. Nie spiesz się siadać na lekcje zaraz po szkole, odpoczywać, regenerować siły, przebywać na świeżym powietrzu.
3. Odrabiaj lekcje w specjalnie wyposażonym kąciku.Wszystkie przybory do nauki muszą mieć swoje miejsce.
4. Najpierw wykonaj zadania, które sprawiają najwięcej trudności.
5. Nie rób wszystkich lekcji za jednym razem. Co 30-40 minut rób przerwy 10-15 minut.

6. Podczas przygotowywania lekcji myśl tylko o zadaniu, nie rozpraszaj się sprawami obcymi.

7. Przeczytaj uważnie zadania, jeśli to konieczne, kilka razy.

8.Jeśli masz problemy z odrabianiem lekcji, nie wahaj się poprosić o pomoc kolegów z klasy lub rodziców.

9. Nie odmawiaj pomocy kolegom z klasy, którzy zwrócili się do ciebie o pomoc, nie zapominaj, że pewnego dnia możesz potrzebować ich pomocy.

10. Przygotuj się do raportów, esejów z wyprzedzeniem, nie zostawiaj takiej pracy na ostatni dzień.

11. Pamiętaj, że dobrze odrobiona praca domowa charakteryzuje Cię jako osobę odpowiedzialną i niezależną, a otrzymana ocena pozwoli Ci umocnić się w oczach nauczyciela i kolegów z klasy.

Mam nadzieję, że te wskazówki pomogą Ci jeszcze lepiej uczyć się.

Pozdrawiam Irina Władimirowna.

Zasady pamięci.

1. Zapamiętaj wszelkie informacje z chęcią poznania i zapamiętania.

2. Słuchaj uważnie nauczyciela na lekcji, podczas przygotowywania lekcji te informacje na pewno się przydadzą.

3. Wyznacz sobie cel do zapamiętania przez długi czas.

4. Nie próbuj uczyć się wszystkiego od razu, rób krótkie przerwy na odpoczynek.

Przy silnym zmęczeniu mózg pracuje gorzej.

5. Ucz się i powtarzaj w małych częściach.

Krótkie wersety zapamiętują w całości,

długo - rozbij się na części.

6. Jeśli otrzymałeś zadanie we wtorek, a musisz odpowiedzieć w piątek, nie czekaj na czwartek, ucz się stopniowo.

7. Twoja pamięć kocha różnorodność, alternatywne zadania;

8. (matematyka z literaturą, język rosyjski z historią naturalną)

9. Pamiętaćlepiej jest uczyć się przez jedną godzinę przez siedem dni niż przez siedem kolejnych godzin w ciągu jednego dnia.

Jak właściwie się komunikować.

1. Zapamiętaj złotą zasadę:

„Traktuj ludzi tak, jak sam chciałbyś być traktowany”.

2. Uśmiechaj się częściej.

Nie ma nic cenniejszego i tańszego niż uśmiech.

3. Podczas rozmowy nie przerywaj rozmówcy.

4. Naucz się poddawać innym.

5. Jeśli czujesz, że się mylisz, nie nalegaj na siebie.

6. Zawsze udzielaj pomocy, jeśli zostaniesz o nią poproszony, na pewno do Ciebie wróci.

7. Nigdy nie wyzywaj, nie obrażaj ani nie poniżaj ludzi.

Spróbuj zastosować się do tych wskazówek, a zawsze będziesz miał wielu przyjaciół.

Pozdrawiam Irina Władimirowna.

Jak pokonać swój gniew.

1. Spróbuj zidentyfikować przyczynę swojej irytacji i staraj się unikać takich sytuacji.

2. Weź głęboki oddech, policz w myślach do 100 i wymyśl coś dobrego.

3. Umyj twarz zimną wodą lub spryskaj twarz wodą.

4. Jeśli wiesz, że nie będziesz w stanie się powstrzymać, spróbuj odejść od konfliktu.

5. Naucz się kontrolować swoje emocje, na początku będzie to trudne, a potem stanie się nawykiem.

6. Pamiętaj, że negatywne emocje powodują nieodwracalną szkodę dla zdrowia.

7. Pamiętaćże jesteś panem swoich emocji, one zależą od ciebie, a nie ty od nich.

Bądź zawsze zdrowy i wesoły.

Pozdrawiam Irina Władimirowna.

Jak pozbyć sięze złego nastroju.

1. Pamiętaćże jesteś panem swojego nastroju, wszystko jest w Twoich rękach.

2. Zastanów się, dlaczego twój nastrój się pogorszył, staraj się nie dopuszczać do takich sytuacji.

4. Pamiętaj, że w każdym problemie jest pozytywna strona, najważniejsze jest wyciągnięcie właściwych wniosków.

5. Znajdź dla siebie lekarstwo, które pomoże ci pozbyć się złych myśli; (pamiętaj coś dobrego)

6. Wykonuj ćwiczenia fizyczne, ćwiczenia oddechowe - to dobry sposób na poprawę kondycji.

7. Zmyć złe uczucia wodą.

Niech te wskazówki pomogą Ci być wesołym i zdrowym.

Pozdrawiam Irina Władimirowna.

Jak nauczyć się szanować siebie.

1. Nie bądź zazdrosny i nie porównuj się z innymi.

Powiedz sobie „Nie jestem ani lepszy ani gorszy od innych.

Po prostu jestem inny. Jestem wyjątkowa, niepowtarzalna.”

2. Nie chwal się swoimi osiągnięciami przed innymi.

3. Wyznaczaj sobie cele i staraj się je osiągnąć.

4. Chwal się za wszystkie sukcesy i sukcesy, przygotuj się na to, że takie osiągnięcie powinno się powtórzyć.

5. Zwróć uwagę na zalety innych ludzi, a nie pozostaniesz niezauważony.

6. Przyzwyczaj się do dostrzegania w innych ludziach tylko dobrych, życzliwych, unikaj potępienia.

7. Pamiętać!

Jesteś dobry, ale nie lepszy od innych, Jesteś dobry i świat jest dobry.

Mam szczerą nadzieję, że te wskazówki będą dla Ciebie przydatne.

Pozdrawiam Irina Vladimirovna

Jak być uważnym.

1. Zapamiętajże przyszedłeś do szkoły po wiedzę.

2. Nastaw się na to, że wszystko, co mówi nauczyciel, jest ważne.

3. Odłóż wszystkie niedokończone sprawy na później i pomyśl tylko o materiałach edukacyjnych, których musisz się nauczyć.

4. Podczas lekcji nie rozpraszaj się sprawami zewnętrznymi.

5. Staraj się, aby przybory szkolne nie były zbyt jasne, aby nie odwracać uwagi od nauki.

6. Pracuj ostrożnie, nie spiesz się, sprawdź co jest napisane.

7. Jeśli rozpraszasz się na lekcji, wtrącaj się, jasno i wyraźnie powiedz, że ci się to nie podoba.

8. Jeśli nie rozumiesz materiału do nauki, nie wstydź się, idź do nauczyciela i zapytajo pomoc. Nauczyciel nigdy ci nie odmówi.

Mam nadzieję, że te wskazówki pomogą Ci stać się bardziej uważnym i jeszcze lepiej uczyć się.

Pozdrawiam Irina Władimirowna.

Jeśli chcesz, aby Twoje dziecko było szczęśliwe, ale jednocześnie wykształcone i dobrze wychowane, zapoznaj się z poniższymi wskazówkami i poradami.

♦ Kochaj swoje dziecko takim, jakie jest!

♦ Nie karz swojego dziecka! Kiedy czujemy się źle, nie zaczynamy zachowywać się lepiej, ale zaczynamy kłamać, aby ukryć własną porażkę.

♦ Zaufaj dziecku! Nie chcemy oszukiwać kogoś, kto nam ufa i staramy się być jeszcze lepsi, robić dobre uczynki, dobre uczynki.

♦ Szanuj swoje dziecko. Pamiętaj, że szanujemy tych, którzy okazują nam szacunek.

♦ Nie patrz z góry na dziecko, przykucnij rozmawiając z nim – dzięki temu łatwiej będzie Wam się zrozumieć.

♦ Jak najczęściej przytulaj dziecko (przynajmniej dziesięć razy dziennie), głaszcz je, głaszcz po głowie. Ale zrób to, kiedy jest gotowy na przyjęcie twojego uczucia.

♦ Kiedy Twoje małe dziecko zaoferuje Ci pomoc lub chce zrobić coś samodzielnie, daj mu szansę, nawet jeśli masz pewność, że jeszcze nie poradzi sobie z tak trudnym zadaniem, chwal go za każdą najmniejszą rzecz, jaką był w stanie zrobić robić.

♦ Chwal dziecko, gdy robi coś dobrze, zauważaj nawet drobiazgi, w których mu się udaje, bo „miłe słowo jest też miłe dla kota” i dla uwielbienia dziecko będzie gotowe spróbować jeszcze więcej, jeszcze lepiej.

♦ Chwal swoje dziecko częściej za każdą drobiazg, wyjaśniając, za co je chwalisz. Daj mu przyjemne definicje, które wzmacniają dobre zachowanie: „pilny uczeń”, „kreatywny chłopiec”, „schludna dziewczyna”, „wytrwała osoba” itp.

♦ Nie karcić dziecka za zrobienie czegoś złego. Znajdź pozytywne intencje w jego działaniach, pochwal go za to, co zrobił dobrze, a następnie powiedz mu, co można poprawić - i pokaż, jak dokładnie (OSVK).

♦ Przede wszystkim podziel się dla siebie nastawieniem do dziecka i jego działań.

♦ Jeśli nauczysz dziecko opowiadać rodzicom o tym, co je dręczy, i powiesz, że doświadczyłeś czegoś podobnego w jego wieku (a zazwyczaj tak się dzieje), to niektóre lęki dzieci same znikną.

♦ Naucz swoje dziecko zamawiać od półtora do sześciu lat. Wtedy staje się to znacznie trudniejsze.

♦ Jeśli dziecko poprosiło Cię o pomoc, wesprzyj je, pomóż mu zobaczyć, co może zrobić samodzielnie i w czym naprawdę potrzebuje Twojej pomocy i pomóż mu to zrobić.

♦ Porozmawiaj z dzieckiem o swoich sukcesach i porażkach oraz o tym, jak się z nimi czujesz. Daj mu do zrozumienia, że ​​rodzice również mogą popełniać błędy i być tym zdenerwowanym. Zapytaj, co się dzieje z Twoim dzieckiem i jak się z tym czuje.

♦ Bądź zawsze po stronie dziecka, jeśli doszło do konfliktu z nieznajomymi i musiałeś interweniować. Jeśli uważasz, że się myli, powiedz mu o tym później na osobności, używając ATCM.

♦ Jeśli nie zgadzasz się z dzieckiem w jakiejś sprawie lub jeśli coś Cię zdenerwuje, powiedz mu o tym na osobności, posługując się zasadami SAWC.

♦ Naucz dziecko zwracać uwagę na ten proces. Ważne jest, aby wiedzieć, jak proces rysowania prowadzi do pięknego rysunku, a proces rozwiązywania problemu matematycznego prowadzi do wiedzy i piątek z tego przedmiotu. Niech notuje, co lubi robić, a co nie, wtedy poczuje związek między procesem a wynikiem.

♦ Uwierz w swoje dziecko. Wiedz, że twoja wiara w jego siłę pomaga mu odnosić sukcesy.

♦ Nie porównuj swoich dzieci. Niech będą inne. Jeśli nie będą musieli was dzielić między siebie, zawsze będą się kochać i wspierać.

♦ Pamiętaj, gdy masz młodsze dziecko, to starsze nadal jest dzieckiem, które potrzebuje czułości, opieki, uwagi, możliwości poczucia się małym.

♦ Zapytaj młodsze dziecko, co może zrobić, aby samodzielnie rozwiązać konflikt ze starszym, co może zrobić, aby komunikacja z nim była dla starszego dziecka przyjemna i interesująca.

♦ Stwórz najmłodszemu dziecku warunki do realnego pożytku i wyboru dziedziny, w której może być przydatne, począwszy od wczesnego dzieciństwa.

♦ Szanuj terytorium każdego ze swoich dzieci. W równym stopniu przysługuje im nietykalność ich mienia bez względu na wiek.

♦ Kiedy poprosisz dziecko, aby przestało coś robić, powiedz mu, czego chcesz, aby zrobiło. Będziesz zaskoczony, jak wyrozumiałe i posłuszne jest Twoje dziecko.

♦ Jeśli nie możesz czegoś zakazać, zalegalizuj to, ale w pewnych granicach. Możesz rysować na ścianie, ale tylko na jednej.

♦ Kiedy karzemy dzieci, zabraniając im grania w gry komputerowe i zmuszając je do czytania, czytanie staje się karą, a komputer staje się słodkim zakazanym owocem.

♦ Naucz swoje dzieci samodzielnego podejmowania decyzji, dokonywania wyborów, brania odpowiedzialności.

♦ Skonsultuj się z dzieckiem w kwestiach związanych z rodziną: co ugotować na obiad, jak najlepiej spędzić weekend, jakie meble kupić do pokoju itp.

♦ Pomóż dziecku nauczyć się, że może wpływać na jego życie. Jeśli coś mu nie odpowiada, może to zmienić.

♦ Daj swoim dzieciom możliwość podejmowania własnych decyzji, ufaj im i wspieraj ich w wyborze.

♦ Jeśli Twoje dziecko jest przez Ciebie obrażone, poproś je o przebaczenie i powiedz, jak bardzo go kochasz. Rodzic, który potrafi przeprosić dziecko, zyskuje od niego szacunek, a relacja staje się bliższa i bardziej szczera.

♦ Jeśli dziecko stało się dla ciebie niegrzeczne, zachęcaj za każdym razem do uprzejmej rozmowy z nim, dyskutuj z nim, co lubi, a czego nie lubi w twojej komunikacji z nim.

♦ Bądź delikatny i ostrożny ze swoimi dziećmi. Pamiętaj, że instrukcje rodzicielskie to najpotężniejsze instrukcje, jakie człowiek otrzymuje i które mogą mu pomóc w życiu lub przeciwnie, utrudnić mu sukces i stworzyć poważne problemy.

♦ Powiedz dziecku, że go kochasz!

Inna Silenok, psycholog