튼살을 없애는 방법. 튼살을 제거하는 방법, 튼살을 제거하고 예방하는 효과적인 방법

지구 인구의 약 70%가 몸에 줄무늬를 가지고 있습니다. 많은 사람들이 튼살을 없애고 싶어합니다. 그리고 수요는 공급을 창출합니다. 수많은 화장품과 시술은 피부의 빠른 회복에 대한 희망을 불러일으킵니다. 하지만 이 모든 다양성 속에서 길을 잃지 않는 방법은 무엇일까요?

빨간색과 보라색 흉터 형태의 심한 튼살은 제거할 수 없다는 정보를 인터넷에서 자주 볼 수 있다는 사실에도 불구하고... 이를 제거하는 것은 상당히 가능합니다.

줄무늬와 출현 이유

의사가 줄무늬라고 부르는 튼살 형성 메커니즘은 오랫동안 알려져 왔습니다. 피부 섬유가 파열된 후 손상된 부위는 결합 조직과 함께 "봉합"되고 길이와 너비가 다른 고르지 않은 가장자리가 있는 물결 모양의 줄무늬가 신체에 나타납니다. 피부 섬유(엘라스틴과 콜라겐)가 부서지는 이유는 무엇입니까? 과학자들은 두 가지 요인을 확인합니다.

표피의 스트레칭;
호르몬 불균형.

이런 일이 발생할 수 있습니다:

임신 중- 복부와 가슴이 커지는 경우
체중 변동에 대한- 피부가 부피 변화에 적응할 시간이 없기 때문에 빠르게 체중을 늘리거나 체중을 줄입니다.
격렬한 신체 활동 기간 동안- 표피는 근육량이 증가하는 것보다 더 천천히 늘어납니다.
청소년의 경우 활동적인 성장 기간에는 골격의 변형과 피부가 따라갈 수 없는 신체의 기타 변화가 포함됩니다(청소년의 변화는 등 튼살의 주요 원인으로 언급되고 소녀의 경우 튼살이 발생할 수 있음). 엉덩이와 가슴에 형성);
대사 장애에 대한- 콜라겐과 엘라스틴의 합성이 실패하면 피부가 탄력이 없어지고 "찢어집니다".

튼살은 신체의 여러 부분에 나타납니다.

뒷면 - 청소년 및 운동 선수의 경우;
위장 - 임산부의 과체중 및 체중 감소;
손에 - 운동 선수의 지방 침전물;
가슴에 - 임신과 수유 중에 근육량이 급격히 증가하고 십대 소녀의 경우 과체중이 있습니다.
허벅지와 엉덩이에- 급격한 체중 변화, 운동선수, 청소년기, 임신 중에는 빈도가 낮습니다.

예방: 2단계의 3가지 절차

나중에 튼살과 싸우는 것보다 튼살이 나타나는 것을 예방하는 것이 더 쉽습니다. 튼살 예방은 다음 문제를 해결하는 것을 목표로 합니다.

피부 수분 공급;
표피 세포에 영양분과 비타민을 제공합니다.
재생 과정 가속화;
혈액 미세 순환 활성화;
엘라스틴과 콜라겐 합성 자극.

이러한 문제를 해결하려면 두 단계로 수행할 수 있는 세 가지 절차만 수행하면 됩니다.

냉수 및 온수 샤워. 세션은 뜨거운 물로 시작하고 찬 물로 끝나야 합니다.
영양 도포 + 마사지. 손바닥 사이의 튼살 방지용 화장품과 튼살이 생기기 쉬운 신체 부위를 꼬집고 가볍게 두드리는 동작으로 문지릅니다.

예방약으로 다음을 사용할 수 있습니다.

신체의 피부에 영양을 공급하고 보습하는 화장품;
튼살 예방용 화장품;
냉압착 식물성 기름(예: 올리브).

효과를 높이려면 일주일에 한 번씩 스트레칭되기 쉬운 신체 부위를 스크럽하는 것이 좋습니다. 제품을 구입할 수도 있고 분쇄 커피 원두 2테이블스푼과 같은 양의 올리브 오일 또는 샤워 젤을 섞어 직접 만들 수도 있습니다.

피부톤은 근육 코르셋의 상태에 따라 크게 결정되므로 합리적인 신체 활동은 튼살 예방을 위한 중요한 단계입니다. 튼살이 나타날 수 있는 신체 부위에 실행 가능한 운동을 선택하고 정기적으로 수행하는 것이 필요합니다.

신체의 여러 부분에서 오래되고 새로 생긴 튼살을 제거하는 방법

외모를 예방할 수 없다면 신체의 튼살을 제거하는 것이 가능합니까? 이 질문에 대한 대답이 긍정적이라는 사실에도 불구하고 튼살 치료를 시작할 때 고려해야 할 몇 가지 사항이 있습니다.

즉시 행동. 분홍색, 적청색, 보라색 튼살은 신선한 것으로 간주되며 아주 쉽게 제거됩니다. 6개월쯤 지나면 모세혈관의 자연사로 인해 몸의 줄무늬가 창백해진다. 피부에서 오래된 튼살을 완전히 제거하는 것은 불가능합니다. 눈에 띄지 않게 만드는 것만 가능합니다.
다양한 방법을 결합하세요. 튼살 퇴치를 목표로 한 번에 여러 가지 방법을 사용하면 성공 가능성이 크게 높아집니다.
멈추지 마. 튼살을 제거하는 것은 오랜 과정이므로 인내심을 가져야 합니다. 눈에 띄는 결과를 얻으려면 몇 달이 걸릴 수 있습니다. 절차는 가끔씩이 아니라 정기적으로 이루어져야 합니다.

민속 및 전문 화장품

이제 튼살을 제거해 보겠습니다. 피부에 생긴 튼살을 치료하는 것은 집에서 할 수 있습니다. 튼살은 화장품 사용으로 인해 영향을 받을 수 있습니다. 가장 쉬운 방법은 매장에 가서 튼살 방지용으로 특별히 고안된 제품을 구입하는 것입니다. 리뷰에 따르면 다음 제품이 잘 입증되었습니다.

크림 - Mama(Sanosan), 9 mois(Mustella), "Bepantol";
로션 - 팔머(Palmer's);
오일 - Weleda, Frei;

민간 요법은 튼살 퇴치에도 효과적입니다.

미사일 발사 중지

잘게 분쇄한 바다소금과 사탕수수 설탕을 같은 비율로 섞습니다.
혼합물이 페이스트 정도의 농도가 될 때까지 올리브 오일을 충분히 첨가합니다.
튼살이 있는 축축한 피부에 마사지 동작으로 바르고 2~3분 후 따뜻한 물로 씻어냅니다.
일주일에 한 번씩 반복하세요.

마사지 혼합물

시어 버터 한 스푼을 한증탕에 녹입니다.
밀 배아유 1티스푼과 아몬드 오일 1테이블스푼을 섞습니다.
문제 부위를 마사지하는 데 사용합니다.

크림

끓인 물 한 스푼에 무미요 4g을 희석하고 혼합물을 베이비 크림 100g과 섞습니다(어떤 바디 로션이든 가능).
1/4시간 동안 양조하고 저어줍니다.
매일 저녁 샤워 후 문제 부위에 발라주세요.
2~3시간 후에 씻어내세요.

랩

랩은 팔, 엉덩이, 배의 튼살을 빠르게 제거하는 데 도움이 됩니다. 약용 혼합물로 다음을 사용할 수 있습니다.

정제되지 않은 냉압착 식물성 기름;
무미요 크림(위 레시피 참조)
물이나 기름으로 희석하여 페이스트 농도로 만든 화장용 점토;
액체 꿀

효과를 높이기 위해 랩 혼합물에 에센셜 오일을 풍부하게 첨가할 수 있습니다(구성품 2테이블스푼당 1~2방울). 방향족 추출물은 튼살과의 싸움에서 잘 입증되었습니다.

네롤리;
귤;
로즈마리;
향나무;
향

이 절차에는 접착 필름 롤, 헐렁한 옷 및 따뜻한 담요도 필요합니다. 절차는 8단계로 진행됩니다.

따뜻한 샤워나 목욕을 하세요.
스크럽이나 딱딱한 수건으로 문제 부위를 마사지하십시오.
깨끗한 물로 헹구고 닦아내십시오.
준비된 혼합물로 튼살이 있는 신체 부위에 윤활유를 바릅니다.
접착 필름으로 치료 부위를 감싸십시오.
헐렁한 옷을 입고 따뜻한 담요를 덮고 40~60분 동안 누워주세요.
샤워를하다.
튼살 크림이나 기타 영양 제품으로 피부에 윤활유를 바르십시오.

랩의 전체 과정에는 12개의 세션이 포함되어 있으며 격일로 권장됩니다.

미용탕

이완 절차는 피부 탄력을 향상시키고 튼살 제거 과정을 가속화합니다. 절차 기간은 15-20분입니다. 가장 효과적인 미용 목욕 코스는 10-12 세션으로 구성되며 격일로 권장됩니다.

향기로운

따뜻한 물이 담긴 욕조에 튼살 완화에 적합한 에센셜 오일 5~8방울을 첨가합니다.
사전 향이 나는 제품은 바다 소금, 꿀 또는 우유 한 스푼과 혼합되어야합니다. 그렇지 않으면 오일이 물에 녹지 않습니다.

허브

끓는 물 1리터에 민트 한 스푼을 붓고 한증탕에 10분 동안 그대로 두세요.
여과하고 따뜻한 물이 담긴 욕조에 붓습니다.

식염

소금 목욕을 준비하려면 바다 소금 500g과 냉간 압착 식물성 기름 100ml를 혼합해야합니다.
1 리터의 끓는 물로 마른 다시마 200g을 끓이고 1/4 시간 후에 여과하십시오.
따뜻한 물이 담긴 욕조에 소금 혼합물과 함께 차를 녹입니다.
우려낸 후 남은 다시마를 작은 거즈에 싸서 물에 담가주세요.

가정 치료의 함정

튼살을 치료하는 가정용 방법은 안전한 것으로 간주되지만 예방 조치를 취해야 합니다.

의사와 상담하세요. 특히 만성 질환 및 피부 병리가있는 경우 절차에 대한 금기 사항을 배제해야합니다.
알레르기 테스트를 실시하세요. 사용 전, 랩용 구성성분을 포함하여 화장품에 대한 피부의 반응을 확인하는 것이 필요합니다. 이렇게하려면 팔꿈치 구부러진 부분에 작은 제품을 바르십시오. 하루가 지나도 원하지 않는 반응(벗겨짐, 작열감, 자극)이 없으면 사용하실 수 있습니다.
가능한 금기 사항을 고려하십시오.. 어떤 경우에는 미용 시술을 사용하는 것이 건강에 위험합니다. 기존 질병의 증상을 강화하고 악화로 이어질 수 있습니다.

표를 사용하여 특정 절차 사용에 대한 금기 사항 목록을 결정할 수 있습니다.

표 - 튼살에 대한 가정 치료에 대한 금기 사항

튼살 때문에 목욕을 할 때는 가슴이 물보다 위에 있는지 확인해야 합니다.

전문의 사무실에서: 급진적인 방법

오래된 튼살은 집에서 치료할 수 있지만, 심각한 경우에는 미용사와 상담해야 합니다. 현대 의학은 튼살을 최대한 눈에 띄지 않게 만들 수 있는 여러 가지 방법을 제공합니다.

화학적 필링- 피부에 바르는 산은 손상된 표피를 "먹고" 엘라스틴과 콜라겐의 재생 및 생성 과정을 촉발합니다.
오존 요법- 주사를 사용하면 피부 세포의 대사 과정을 자극하여 회복을 돕는 오존-산소 성분이 도입됩니다.
레이저 표면 재포장- 레이저 빔은 위축된 세포를 "소진"시키고 새로운 세포의 성장을 활성화합니다.
메조테라피(mesotherapy) - 생물학적 활성 물질을 피부의 문제 부위에 주입하여(주로 주사로) 피부 재생 과정을 촉발합니다.
미세박피술- 파괴적인 조직을 제거하는 일종의 기계적 연삭입니다.

나열된 각 절차에는 여러 가지 금기 사항이 있으므로 주의 깊게 읽어야 합니다. 또한 선택한 방법의 타당성과 안전성에 대해 먼저 의사와 상담해야 합니다.

임신 및 수유 중 치료의 특징

이미 임신 첫 달(바람직하게는 임신 2~3개월 전)에는 특별히 고안된 제품을 사용하여 피부 관리를 시작해야 합니다. 잘 입증된:

엄마편안함;
인덜전트 바디 크림(아벤트);
9모이스(무스텔라);
마마(사노산);
데스톡(비시).

대조 샤워, 마사지, 신체 활동은 의사와 상담한 후에만 사용해야 합니다. 어떤 경우에는 예방 조치를 취했음에도 불구하고 정기적으로 피부에 퍼밍 크림을 바르더라도 출산 후에도 튼살이 나타날 수 있습니다. 즉시 치료를 시작해야 합니다. 위에 나열된 가정 방법을 사용하면 출산 후 복부의 튼살을 치료할 수 있습니다. 그러나 다음이 필요합니다.

의사와 상담하십시오.
에센셜 오일 사용을 중단하세요.
화장품이 아기의 입에 들어가지 않도록 하십시오.
바람직하지 않은 효과가 발생하면 제품 사용을 중지하십시오.

위에서 설명한 미용의학 방법은 임신 및 수유 중에는 금기입니다. 튼살이 아직 신선할 때 적시에 튼살 치료를 시작하면 미용사를 만날 필요가 없습니다.

가능한 한 효과적으로 신체의 튼살을 제거하는 방법에 대한 질문에 대한 명확한 답은 없습니다. 적합한 방법의 선택은 선조의 "연령", 신체의 개별적인 특성 및 재정 능력에 따라 달라집니다. 한 가지 확실한 점은 문제 해결 방법을 결정할 때 의사의 권고와 상식에 의존하고 문제를 극복할 수 있었던 여성의 리뷰를 연구해야 한다는 것입니다.

마리나 이그나티에바

읽는 시간: 2분

셀룰 라이트 외에도 여성의 피부를 분명히 장식하지 않는 또 다른 여성 불행, 즉 튼살이 있습니다. 허벅지, 엉덩이, 복부, 가슴 부위의 피부 탄력 섬유가 파열되어 나타납니다. 튼살의 원인은 급격한 체중 감소나 급격한 체중 증가, 임신, 호르몬 변동 등일 수 있습니다.

약간 붉은 빛을 띠는 어린 튼살만 완전히 제거할 수 있지만, 흰색인 오래된 튼살은 완전히 제거할 수는 없지만 시각적으로 축소할 수는 있습니다.

집에서 튼살을 제거하거나 시각적으로 줄일 수 있지만 문제 영역에 대한 시간과 정기적인 관리가 필요하지만 적절한 관리를 통해 한 달 이내에 눈에 띄는 결과를 느낄 수 있습니다. 피부가 단단해지고 탄력있게 됩니다.

튼살을 없애는 가장 좋은 방법 - 상위 10가지

1. 셀프 마사지

가장 중요한 것은 이 마사지를 정기적으로 하는 것입니다. 마사지는 문제 부위로의 혈류를 촉진하여 비타민과 피부 재생으로 포화시킵니다. 마사지의 경우 오일이나 크림을 사용하는 것이 가장 좋습니다. 복부와 엉덩이를 시계방향으로 원을 그리며 마사지해 주세요. 엉덩이와 허리는 아래에서 위로 수직으로 움직입니다. 마사지 동작은 심장을 향해 이루어져야 합니다. 이제 화장품 매장에서는 튼살 제거용으로 특별히 고안된 편리한 브러시와 컵을 판매합니다.

2. 콘트라스트 샤워

피부 탄력에 좋은 효과. 가벼운 마사지와 병행 가능 콘트라스트 샤워 후 수건으로 피부를 잘 문지른 후 튼살 크림이나 안티 셀룰라이트 크림을 발라주세요.

3. 특별한 홈메이드 스크럽

그러한 스크럽을 위해서는 설탕 한 잔, 소금 한 잔, 식물성 기름 반 잔이 필요합니다. 이 모든 성분은 완전히 혼합되어 문제 부위에 마사지 동작으로 적용됩니다. 스크럽 후 일반 크림이나 바디 로션을 피부에 바르십시오.

4. 커피 스크럽

이러한 스크럽을 위해서는 100g의 잘게 분쇄된 커피가 필요합니다. 이 커피에 끓는 물을 부어 15분 동안 주입하면 두꺼운 커피 슬러리를 얻은 다음 올리브, 아마씨, 코코넛 또는 로즈힙 오일 한 스푼을 추가해야 합니다. 오렌지, 자몽, 로즈마리, 유칼립투스, 베르가못 에센셜 오일 5-8 방울을 추가할 수도 있습니다.

5. 무미요

정제를 취해 물에 녹여 피부에 문지르거나, 끓인 물 1스푼당 미라 1g, 베이비 크림 80g을 섞어서 하루에 한 번씩 문제 부위에 문지르면 됩니다. 준비된 혼합물은 냉장고에 보관해야합니다.

6. 오렌지 오일

오렌지 오일과 기타 감귤 오일은 마사지에 사용하기에 매우 좋습니다. 수중 절차 후에 사용하는 것이 가장 좋습니다. 거친 캔버스 벙어리 장갑이나 특수 마사지 브러시를 사용하여 마사지하는 것이 가장 좋습니다. 이 마사지는 2~3개월 동안 일주일에 3회 이상 실시해야 합니다.

7. 로즈마리 오일

아몬드 오일 1티스푼에 로즈마리 에센셜 오일 5-8방울을 첨가하세요. 이 혼합물을 매일 피부에 발라야 합니다.

8. 아몬드 오일

비타민 E가 많이 함유되어 있어 튼살에 대한 가장 효과적인 치료법 중 하나로 간주됩니다. 피부에 빠르게 흡수되어 기름진 잔여물을 남기지 않습니다.

9. 헤이즐넛 오일

비타민 E의 또 다른 저장고입니다. 별도로 문지르거나 스크럽에 추가할 수 있습니다.

10. 밀배아유

농도는 걸쭉하지만 비타민 E가 풍부합니다. 아몬드보다 흡수하는 데 시간이 더 걸립니다. 마사지할 때 사용하면 아주 좋습니다.

소녀들은 튼살 제거에 관해 인터넷 포럼에 무엇을 쓰고 조언합니까?

엘레나

튼살을 없애는 것은 힘든 일이지 즐거운 일이 아닙니다. 먼저 그것들이 몇 살인지 알아내야 하며, 그것들이 크고 진주빛 색조를 띠고 있다면 돈을 낭비하지 마십시오. 다른 사람들에게는 이것이 매일 힘들고 힘든 일이지만 결과를 얻을 수 있습니다.

류드밀라

14살 때 얻었고 지금은 22살이니까 싸우지 마세요. 이미 쓸모없어요. 그때도 지금처럼 다양한 보습제를 사용했다면 이런 일은 없었을 거에요! 살을 빼면 줄어들기 때문에 눈에 띄지 않게 되지만 그렇지 않으면 모든 것이 쓸모가 없고 흉터를 태닝하지 않기 때문에 태닝되지 않습니다.

안나

이제 거의 2년이 지났습니다. 나는 즉시 치료를 시작하지 않았고 그것이 무엇인지 잘 이해하지 못했습니다. 그런 다음 그녀는 소금, 올리브 오일 및 구강 청결제로 붉은 튼살을 바르기 시작했습니다. 일부는 완전히 사라졌습니다. 그러나 매우 하얗게 남아 있고 콤플렉스 + 오일 + 무미요 + 천연 스크럽으로 잘 처리된 것입니다.

튼살을 없앨 수 있었나요? 우리와 공유하세요!

튼살을 제거하는 방법은 공정한 섹스 사이에서 상당히 인기있는 질문입니다. 튼살은 질병이 아니며 불편함을 유발하지 않으며 위험하지 않으며 피부의 급속한 노화와 주름 형성에 기여합니다. 또한 심미적으로 보기에도 좋지 않아 모든 여성에게 심리적 압박감을 줍니다. 물론, 나는 그것들을 한번에 없애고 싶습니다.

수술이나 레이저교정 없이도 가능합니다. 집에서 완전히 제거하는 것은 불가능할 수 있지만, 이를 줄이고 새로운 것이 나타나는 것을 방지하는 것은 필수입니다. 튼살을 제거할 수 있는 정도는 나이와 크기에 따라 다릅니다. 그러나 절망할 필요는 없으며 적어도 몇 가지 방법을 시도해 볼 가치가 있습니다.

튼살을 직접 제거하려면 먼저 튼살이 무엇인지 이해해야 합니다. 튼살은 피부 자체의 밀도를 위반하여 발생하는 피부 변화로, 이는 본질적으로 기계적 스트레스로 인해 발생하지 않습니다. 표피와 결합조직에 미세한 손상이 있을 때 나타나며, 이는 신체의 생화학적 장애, 적절한 피부 재생을 위한 성분 부족, 기초 비타민 결핍과도 관련이 있습니다. 이는 주로 체중의 급격한 감소 또는 증가, 사춘기, 임신, 모유 수유 중 발생하며 아마도 유전적 소인이 원인일 수 있습니다. 피부는 탄력을 잃고 표피는 파열되며 그 공간은 흉터 조직으로 채워집니다. 튼살은 신체 어느 부위에나 나타날 수 있습니다.

호르몬적인 이유 외에도 내분비적인 이유도 있습니다. 코르티솔이라는 호르몬이 생성되어 모든 것에 문제를 일으킵니다. 줄무늬는 처음에는 빨간색, 분홍색 또는 보라색을 띠다가 시간이 지남에 따라 밝아지고 어느 곳에서도 사라지지 않으며 햇볕에도 황갈색이 아니지만 반짝이는 상태로 유지됩니다. 여성들은 온 힘을 다해 그들과 힘겨운 싸움을 벌여야 한다.

튼살을 다루는 방법

집에서 튼살을 제거하는 몇 가지 효과적인 방법이 있습니다. 또한 적용방법도 다릅니다. 이는 아마도 몇 달이 걸릴 것입니다. 가장 중요한 것은 인내심과 자신감을 갖는 것이며 결과에 대비하는 것도 중요합니다.

집에서 튼살을 제거하는 방법은 무엇입니까?

마사지로 튼살 없애기

이 방법이 가장 효과적입니다. 마사지는 혈액 순환을 증가시켜 피부와 신체 전체에 유익한 효과를 줍니다. 이렇게 하려면 엘라스틴, 비타민 A, E, C 및 콜라겐이 포함된 특수 마사지 크림만 있으면 됩니다. 발적이 나타날 때까지 문지르면 혈액 순환이 좋아지지만 피부를 늘릴 필요는 없습니다.가장 중요한 것은 마사지를 정기적으로 수행하는 것이며 몇 달 동안 매일하는 것을 잊지 마십시오.

그러나 신체의 각 부위는 다르게 마사지됩니다.

복부 마사지는 시계 방향으로 엄격하게 움직여 수행됩니다.
허리나 옆구리 마사지는 아래에서 위로 부드럽게 쓰다듬으며,
허벅지 마사지는 무릎부터 위쪽으로 문지르는 동작으로 이루어지며,
엉덩이 마사지는 원을 그리거나 아래에서 위로 수행됩니다.

마사지 크림 외에도 천연 에센셜 오일을 사용할 수 있지만 향기로운 오일은 사용할 수 없으므로 아무런 이점도 없습니다. 튼살 오일은 피부에 문지르지 않고 스크럽으로 샤워한 후 꼬집듯이 발라줍니다. 다음은 효과적인 방법 중 하나입니다.

호호바 오일 - 50밀리리터, 아보카도 오일 - 50밀리리터, 귤 오일 10방울, 작은 네롤리 - 10방울, 로즈마리 오일 - 10방울, 라벤더 오일 - 20방울, 자스민 오일 - 10방울. 모든 재료를 섞어서 어두운 곳에 24시간 동안 보관한 후 사용하시면 됩니다.

튼살 마사지 방법을 사용하면 여성의 엉덩이와 다리도 탱탱해지고, 셀룰라이트도 사라지는 것이 좋은 장점이다.

해초로 튼살 없애기

해초는 표피의 신진 대사를 회복시키고 혈류를 개선하여 피부의 탄력과 탄력을 증가시킵니다. 조류에는 많은 미량 원소가 포함되어 있어 피부에 매우 유익합니다. 해초로 감싸는 방법은 다음과 같습니다. 해초 가루 한 그릇을 물로 희석하고 20 분 동안 부풀게 한 다음 결과물을 튼살에 바르고 그 위에 모든 것을 접착 필름으로 감싼 다음 수건으로 감습니다. 따뜻하게 유지하기 위해. 한 시간 후에 조류가 씻겨 나옵니다. 며칠에 한 번씩 이 절차를 수행하면 3주 사용 후 효과가 눈에 띄게 나타납니다.

mumiyo로 튼살 없애기

무미요 연고를 준비하려면 무미요 한 봉지(정제보다 봉지에 사는 것이 더 좋음)와 베이비 크림(테이블스푼)을 섞어야 하며, 필요한 경우 물을 조금 더할 수 있습니다. 에센셜 오일 한 방울은 불쾌한 냄새를 없애는 데 도움이 됩니다. 샤워 후 문제 부위에 혼합물을 바르십시오. 크림 전체 튜브를 사용하고 그에 따라 미라를 추가하면 연고를 냉장고에 보관할 수 있습니다.

스크럽으로 샤워를 한 후 미라와 함께 연고를 튼살 부위에 문지릅니다. 2주 동안 매일 절차를 반복해야 하며 결과는 보장됩니다. 깊은 튼살은 눈에 덜 띄고 작은 튼살은 모두 사라집니다.

블루 클레이와 꿀을 사용하여 튼살 제거하기

그러한 치료법을 준비하는 것은 번거롭지만 매우 효과적입니다. 천연꿀(설탕인 경우에는 녹여야 함)과 파란색 화장용 점토를 1:1 비율로 섞어서 꿀과 점토를 섞어 문제 부위에 바르고 그 위에 붕대로 감아줍니다. 밤새 방치한 후 아침에 씻어내고 사용할 때마다 혼합물의 새로운 부분이 준비되므로 혼합하여 보관하지 않는 것이 좋습니다. 이 마스크는 원하는 결과를 얻을 때까지 매일 수행됩니다.

스크럽으로 튼살 제거하기

스크럽을 사용하면 표피의 최상층이 벗겨져 튼살이 눈에 띄지 않게 됩니다. 스크럽은 소금, 설탕 또는 커피 찌꺼기를 사용하여 만듭니다. 사워 크림이나 올리브 오일로 희석하십시오. 집에서 스크럽을 준비하는 방법에는 여러 가지가 있습니다.

방법 1번

커피 찌꺼기와 사워 크림이 섞여 있습니다. 가능하다면 거친 커피를 선택하고 사워 크림은 케 피어로 대체 할 수 있습니다. 사용할 때마다 새로운 혼합물이 준비됩니다. 문제가 있는 부위에 바르고 약 3분간 마사지 동작으로 문지릅니다.

방법 2번

바다 소금과 꿀을 같은 비율로 섞습니다. 이 스크럽은 나중에 사용할 수 있도록 만들어질 수 있습니다.

방법 3번

바다 소금 (가급적 굵은), 과립 설탕 및 올리브 오일을 혼합하여 섭취하십시오. 원하는 경우 나중에 사용하기 위해 만들 수도 있습니다.

방법 4번

이것은 나쁜 사람입니다. 튼살 퇴치에 이상적인 솔루션이며 가격도 저렴하며 별도로 사용하거나 과산화수소와 혼합하여 사용할 수 있습니다. 바디구는 젤 형태보다는 분말 형태로 섭취하는 것이 좋습니다. 두 성분의 혼합물을 문제 부위에 바르고 20분간 방치한 후 씻어냅니다. 그런 다음 피부에 보습제나 화장품 오일을 발라야 합니다. 피부가 붉어지고 만졌을 때 얼얼한 느낌이 들기 때문에 잠자리에 들기 전에 이 시술을 사용하는 것이 좋습니다. 붉은기는 하룻밤 사이에 사라지지만 따끔거리는 느낌은 며칠 동안 계속됩니다. Badyagi 적용에 대한 몇 가지 권장 사항이 있습니다.

제품이 피부에 닿는 것을 방지하기 위해 적용시 라텍스 씰을 착용하십시오.
며칠 동안 이 절차를 거친 문제 부위에 햇빛에 노출되는 것을 피하십시오. 그렇지 않으면 피부에 색소 침착이 나타납니다.

Badyaga는 피부 아래로 직접 침투하여 바늘로 문제 부위를 겨냥합니다. 이러한 딥클렌징은 혈액순환을 개선하여 피부를 건강한 상태로 되돌려줍니다.

방법 5번

수세미 수건을 사서 발적이 나타날 때까지 문지르세요.

알로에로 튼살 제거하기

알로에 주스는 약국에서 구입하거나 갓 짜낸 주스를 집에서 직접 만들 수 있습니다. 알로에 주스 반 컵에 같은 양의 엑스트라 버진 올리브 오일을 섭취하고 모든 것을 잘 섞습니다. 이 혼합물을 단단히 밀폐된 유리병에 넣어 냉장고에 보관할 수도 있습니다. 효과가 나타날 때까지 매일 아침 저녁으로 발라야하지만이 활동에는 확실히 몇 달이 걸립니다.

약초로 튼살을 제거하세요

치유 허브는 많은 치유 문제의 보조자입니다. 그들은 또한 튼살과의 싸움에도 도움이 될 것입니다. 약 1 큰술을 섭취하십시오. 엘. 세인트 존스 워트, 카모마일, 끈을 꿀 한 스푼과 섞습니다. 이 혼합물을 물로 희석하고 (유리 반이면 충분함) 끓입니다. 식힌 후 황금 콧수염 주스 한 스푼과 알로에 주스 한 스푼을 더합니다. 결과 연고는 매일 아침 저녁으로 하루에 두 번 문제 부위에 적용됩니다.

카모마일을 사용한 또 다른 조리법이 있습니다. 100g의 카모마일을 250ml의 우유에 끓인 다음 수건을 결과물 국물에 담그고 신체의 원하는 부위를 감쌉니다. 약 20분 동안 방치한 후 헹구지 않고 베이비 크림을 바릅니다.

아몬드 오일로 튼살 제거하기

아몬드 오일은 튼살을 제거하는 데 도움이 되며 비타민 E와 기타 유익한 성분이 풍부합니다. 오일은 쉽게 흡수되므로 기름진 광택을 남기지 않습니다. 제품을 준비하려면 아몬드 오일(1티스푼)과 로즈마리 오일(8방울)을 섞어야 합니다. 이 혼합물을 3개월 동안 매일 아침 저녁으로 문제 부위에 문지릅니다. 피부가 건조하다면 혼합물에 밀배아유를 조금 더 첨가할 수 있습니다.

집에서 튼살을 제거하는 방법에 대해 위에 나열된 모든 방법은 인내, 인내 및 긍정적인 태도를 통해서만 결과를 가져올 수 있습니다. 여성이 결과에 만족하지 않으면 남성에게도 튼살이 있기 때문에 절망해서는 안되지만 어떤 이유로 든 그것에 대해 전혀 걱정하지 않습니다. 여자가 문제에 주의를 기울이지 않으면 남자도 그 문제를 알아차리지 못할 것입니다.

안녕하세요. 오늘편에서는 몸에 생긴 튼살(튼살) 없애는 방법을 알려드리겠습니다.

내 생각에 이 주제는 주로 소녀/여성에 관한 것입니다. 첫째, 여성은 남성보다 튼살(소위 튼살)에 더 취약하고, 둘째, 일반적으로 여성은 튼살에 훨씬 더 관심이 있기 때문입니다. 게다가 남자들은 (내 생각엔) 이런 튼살이 다 한곳에 있고, 보디빌더 지인 중에 튼살이 있는 사람도 많고, 나 자신도 가지고 있다. 어깨 부분(겨드랑이 부근)이 빨갛거나 분홍빛(아직도 이해가 안가네요, 하하), 오래전부터 가지고 있었는데 왜인지 아무도 관심을 두지 않네요...

자, 제가 하고 싶은 말을 이해하셨나요? => 남성은 여성과 달리 이런 쓰레기에 관심을 덜 기울이지만, 튼살(튼살)이 너무 끔찍해 보이는 복잡한 경우가 있으며 걱정할 방법이 없다는 것이 밝혀졌습니다.

일반적으로 이 문제는 남성과 여성 모두에게 유용할 것입니다(그러나 대부분 소녀의 경우 이유를 이미 알아냈습니다). 이 기사에서는 이러한 튼살(튼살)이 무엇인지, 무엇인지에 대해 자세히 설명하겠습니다. 모양, 발생 원인, 처리 방법(제거) 등 가장 흥미로운 내용은 아직 나오지 않았으므로 이 주제와 관련된 많은 질문을 놓치지 마세요!

줄무늬(라틴 줄무늬 - 줄무늬; 일상 생활에서 "스트레치 마크") - 길이, 너비 및 거칠기 정도가 다른 줄무늬 흉터 형태의 피부 결함으로 개수에 따라 흰색에서 적자색까지 착색될 수 있습니다. 신체 또는 다른 사람의 작은 혈관. 실제로는 다음과 같습니다(아래 사진 참조).

인간 피부의 튼살 (튼살)

게다가 이것은 그 중 극히 일부일 뿐입니다. 꽤 괜찮아 보이는 사진을 선택했지만 보기에 무서운 경우(아래 사진 참조)도 있다는 점을 이해해야 합니다.

인체의 튼살(튼살)

으르렁, 소름이 돋네, 그렇지? 불쌍한 사람들... 아무 말도 할 수 없지만, 튼살은 건강에 아무런 위협도 되지 않으며 심각한 미용 문제일 뿐이며 그 이상은 아닙니다.

성인의 이상적인 신체 피부는 처리된 사진에서만 발견되는 경우가 가장 많습니다. 20세 이상의 여성과 남성 10명 중 8명은 튼살 또는 튼살 현상으로 고통받습니다. 이는 신체를 전혀 장식하지 않는 불쾌하고 미학적 피부 병변입니다. 따라서 튼살을 제거하는 방법에 대한 질문은 모든 연령대의 수많은 사람들이 묻습니다.

튼살의 본질

줄무늬는 피부 조직의 내부 파열 부위에 나타나는 흉터입니다. 복부, 허벅지, 허리, 가슴에 가장 자주 나타나며 색상은 흰색이지만 분홍색 또는 부르고뉴-보라색일 수도 있습니다.

그러한 튼살의 발생으로부터 누구도 면역되지 않습니다. 성별, 나이, 활동적인 생활 자세도 아무것도 보장하지 않습니다.

신체 부피가 증가함에 따라 피부 스트레칭이 발생합니다. 그러나 얇아짐과 부상은 다음과 같은 요인으로 인해 가장 자주 발생합니다.

키/체중이 급격히 증가합니다. 사춘기, 임신 등 중에 발생합니다.
몸에서 일어나는 변화를 따라잡지 못하는 약한 근육.
갑상선 장애 등으로 인한 호르몬 불균형. 이센코-쿠싱 증후군 등 신경내분비 질환도 포함됩니다.
비타민 C, B, 단백질, 철, 칼슘이 부족하여 빈혈이 발생합니다. 또한 이러한 요소는 엘라스틴 형성에 참여합니다.
단백 동화 스테로이드 또는 스테로이드 항염증 크림을 장기간 사용한 후 표피가 인공적으로 고갈됩니다.

홈 스트레치 마크 제거 방법

일반적으로 신선한 튼살은 스스로 제거할 수 있습니다. 그리고 이 경우에도 그 과정에는 최소 2개월 이상의 정기적인 종합관리가 필요합니다. 피부 탄력을 유지하고 튼살을 제거하는 방법으로 가장 인기 있는 7가지 옵션을 고려해 보시기 바랍니다.

스크럽 및 필링

아몬드 오일은 피부에 수분을 공급하고 부드럽게 해줍니다.
오렌지(다른 감귤 오일과 마찬가지로)는 혈액 순환과 세포 영양을 활성화합니다.
밀 배아 오일에는 비타민 E가 풍부하여 콜라겐 생성을 촉진하고 활력을 되찾는 효과가 있습니다.
로즈마리 오일은 피부의 결합 세포 재생을 촉진합니다.

붕대 및 지원 의류

임신 중에는 가슴과 복부에 튼살이 생길 위험이 매우 높습니다. 크기가 급격히 증가하면 피부가 변형됩니다. 예방을 위해 의사는 임산부에게 붕대, 브래지어 및 지지용 팬티와 같은 특수 속옷을 착용하도록 권장합니다. 속옷의 특수 소재와 재단으로 인해 압박이나 불편함 없이 지지력을 제공합니다.

붕대는 복부를 지탱할 뿐만 아니라 허리의 스트레스를 완화시켜주기 때문에 임신 후기부터 착용하는 것이 좋습니다. 정맥과 피부의 색조를 보존하는 약용 크림이 함침된 붕대 스타킹도 있습니다. 그러한 제품의 마케팅 담당자는 수면 중에 회복적인 생리적 과정이 일어나기 때문에 야간 제품으로 광고합니다.

붕대를 선택할 때 제조업체, 재질 및 크기에주의하십시오. 짜거나 꼬집지 않고 몸을 최대한 편안하게 고정해야합니다.

냉수 및 온수 샤워

콘트라스트 샤워는 신체를 강화하는 데에만 유용하지 않습니다. 튼살이 있는 경우에도 이 절차를 수행하는 것이 매우 유용합니다. 사실 수온의 급격한 변화는 모든 조직, 주로 상피의 혈액 순환을 개선합니다. 피부가 더욱 탄력있게됩니다.

스팟 콘트라스트 샤워를 하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 뱃속에 튼살이 나타나면 물줄기를 신체의 이 부위로 향하게 하고 시계 방향으로 원을 그리며 주기적으로 물의 온도를 변경합니다.

샤워 후에는 부드러운 수건으로 피부를 꼼꼼히 문지른 뒤 튼살크림을 발라야 합니다. 어떤 경우에도 부상당한 부위를 스트레칭해서는 안 된다는 점에 유의하세요!

셀프 마사지

마사지 동작은 문제 부위에 강력한 혈류를 촉진하여 피부 세포의 산소 결핍을 보충합니다. 앞서 언급했듯이 튼살은 배와 허벅지에 가장 자주 나타나기 때문에 스스로 마사지하는 데 어려움이 없습니다.

보습제로는 위에서 논의한 식물성 오일과 마사지용 특수 오일 혼합물을 사용할 수 있습니다.

마사지와 스트레칭의 중요한 차이점은 가능한 한 섬세하고 약간의 스트레칭도 허용하지 않는다는 것입니다. 절차는 깨끗한 피부에서 수행되며 가장 좋은 방법은 예비 스크럽입니다.

주요 마사지 라인을 기억하십시오. 복부와 가슴은 허리 아래, 엉덩이에서 아래에서 위로 시계 방향으로 원을 그리며 마사지됩니다. 허벅지 안쪽의 튼살은 만지지 않는 것이 좋습니다. 왜냐하면... 그곳의 피부는 매우 얇고 섬세합니다. 부적절하고 어색한 움직임은 새로운 스트레칭을 유발할 수 있습니다.

가장 사랑받는 동시에 놀라운 결과를 보여주는 것 중 하나가 바로 이것입니다. 천연 꿀에는 유익한 비타민과 미량 원소가 포함되어 있으며 제품의 독특한 구조 덕분에 혈액과 조직에 빠르게 침투합니다. 또한, 꿀은 말 그대로 피부와 몸 전체의 노폐물과 독소를 빼냅니다.

조금만 연습하면 쉽게 꿀 셀프 마사지를 할 수 있습니다. 이를 위해:

손바닥에 꿀 한 티스푼 이상을 붓지 마십시오.
가볍게 두드리는 동작을 사용하여 문제가 있는 부위에 꿀을 바르십시오(피부에서 손바닥을 눌러 떼어내십시오).
꿀이 더 이상 달라붙지 않고(약 10분) 손바닥에 회색 덩어리가 생기면 남은 꿀을 따뜻한 물로 씻어냅니다.

육체적 운동

또한 피부의 부상 부위에 산소가 풍부한 혈액이 흐르도록 하려면 해당 부위에 대한 특별한 기본 스포츠 운동을 정기적으로 수행하는 것이 유용합니다.

복부의 튼살을 없애기 위해.

크런치- 등을 대고 누워 무릎을 구부리고 손바닥을 머리 뒤에 놓고 팔꿈치를 곧게 펴고 옆을 바라봅니다. 어깨를 바닥에서 들어 올리고, 등을 곧게 펴고 복부 근육을 조이세요. 목에 무리가 가지 않도록 하세요. 15회씩 3세트를 실시하세요.

널빤지– 엎드려 누워서 몸을 들어 올리고 발가락과 팔꿈치에 기대어 머리를 낮추십시오. 몸 전체가 일직선이 되도록 노력하고, 골반을 기울이거나 허리를 구부리지 마십시오. 배를 안으로 당기고 복부, 엉덩이, 옆구리의 근육이 조이는 것을 느껴보세요. 정적 시간을 30초에서 2분으로 점차 늘립니다.

리버스 플랭크의 원리는 위에서 설명한 것과 유사하며, 등을 아래로 한 채 펼쳐진 자세에서만 수행됩니다. 발뒤꿈치와 뻗은 팔의 손바닥에 휴식을 취해야 합니다.

가슴의 튼살을 없애기 위해.

T 푸시업은 플랭크, 클래식 푸시업 및 신체 회전을 결합한 것입니다. 무릎을 꿇고 실시할 수 있습니다. 15회씩 3세트.

활자세는 하타 요가의 아사나 중 하나입니다. 가슴, 엉덩이, 등의 근육 긴장도를 회복하는 데 도움이 됩니다. 다리를 최대한 높이 올리고 등을 더 아치형으로 만드세요. 최대 60초 동안 이 자세를 유지한 후 몸의 긴장을 풀어주세요. 5-6회 반복하세요.

덤벨을 이용한 운동은 가슴 근육에만 작용합니다. 사전 근육 워밍업 후에 시작해야합니다. 낮은 무게로 시작해서 점차적으로 무게를 늘려보세요. 전체 하중이 가슴에만 전달되도록 허리를 바닥에 대고 누르는 것이 중요합니다. 10회씩 3세트를 실시합니다.

엉덩이와 허벅지의 튼살을 제거합니다.

역과신전을 하면 척추에 스트레스를 주지 않고 허벅지와 엉덩이 근육을 단련할 수 있습니다. 이렇게 하려면 그림 8의 권장 사항에 따라 각 자세를 3~5초 동안 유지하세요.

둔근 브리지는 두 가지 변형으로 수행할 수 있습니다(그림 8 참조). 상승할 때 엉덩이를 최대한 꽉 쥐어 어떻게 작동하는지 느끼는 것이 중요합니다.

랩

스크럽과 마사지와 함께 바디 랩을 하는 것이 좋습니다. 이 절차는 피부 세포의 대사 과정을 개선하고 손상된 부위에 영양을 공급하고 보습하는 데 도움이 됩니다. 튼살 치료에는 조류, 치유 진흙, 점토 또는 이를 기반으로 한 마스크가 자주 사용됩니다.

신체에 적용되는 영양 덩어리를 덮는 폴리에틸렌은 유익한 물질이 피부에 침투하는 것을 향상시키는 온실 효과를 생성합니다.

미용시술

미용사는 또한 신체의 튼살 문제를 성공적으로 해결합니다. 현대의 전문적인 치료 방법은 오래된 튼살도 크게 줄이고 새로운 튼살을 거의 100% 제거하는 데 도움이 됩니다.

레이저 재포장

이 미용 시술을 사용하면 갓 생긴 튼살, 흉터 및 흉터를 완전히 제거하고 이미 하얀 부분을 거의 눈에 띄지 않게 만들 수 있습니다. 의사는 손상된 부위의 부위와 튼살의 정도에 따라 코스당 시술 횟수를 보통 6~12회 세션으로 결정합니다.

그림 9. 튼살 레이저 재포장

레이저 빔은 표피층의 다양한 깊이까지 침투하여 튼살로 인한 흉터를 연마합니다. 절차는 매우 고통스럽고 추가 마취가 필요합니다. 또한 미용사와 반드시 논의해야 할 금기 사항이 많이 있습니다. 레이저 필링 후에는 화상 후처럼 붉어지거나 부어오르는 현상이 나타날 수 있습니다.

각 후속 세션은 이러한 징후가 나타난 후에 수행됩니다. 일반적으로 재활 과정은 최대 3개월이 소요되며, 이 기간 동안 항생제를 복용하고 의사의 권고를 엄격히 따라야 합니다. 결과는 확실히 그만한 가치가 있습니다(그림 9의 전후 사진 참조).

화학적 필링

메조테라피 과정에는 약과 비타민 주사를 피하 투여하는 과정이 포함됩니다. 이 제제는 피부를 비타민으로 포화시키고 콜라겐과 엘라스틴의 자연적인 생성을 자극하며 대사 과정을 정상화합니다. 그 결과, 피부톤이 균일해지고, 자국과 색소침착이 제거되며, 튼살이 희미해집니다. 5번의 시술 후 결과는 인상적이었지만 메조테라피는 오래된 튼살 문제를 근본적으로 해결할 수는 없습니다.

미세전류 요법

전류가 피부에 미치는 영향은 마치 세포가 내부 회춘 과정을 재생하고 활성화하라는 신호를 받는 것처럼 혈액 미세 순환을 증가시킵니다. 신체의 튼살을 치료하기 위한 미세전류 림프 배수 절차는 기술과 유사합니다. 의사는 치료 부위의 문제점에 따라 전파의 침투 깊이를 조절합니다.

미용실에서의 근자극을 통해 전문가는 튼살로 인해 부상당한 신체의 넓은 부위를 치료할 수 있습니다. 이 옵션은 수술을 받을 준비가 되지 않은 민감한 피부를 가진 사람들에게 적합합니다.

미세재포장 또는 미세박피술

이 절차는 본질적으로 기계적 필링이며 새로 생긴 튼살을 줄이고 밝게 하는 데 적합합니다. 미용사는 특별한 장치를 사용하여 피부의 손상된 부위를 30분 동안 연마하여 층별로 제거합니다. 흉터가 부드러워지고 치료 부위에 고른 색조의 새로운 피부가 형성됩니다.

튼살 부위가 큰 경우, 그러한 넓은 부위를 한 번에 치료하는 것은 매우 충격적이므로 절차를 여러 단계로 나누는 것이 좋습니다. 의사는 상황을 분석하고 개별적으로 세션 수를 처방합니다. 다른 필링과 달리 이러한 옵션은 알레르기 반응을 일으키지 않으며 장기적인 재활이 필요하지 않습니다.

외과적 제거

급격한 체중 감량 후, 의사들은 환자들에게 늘어지고 늘어진 피부를 외과적으로 절제할 것을 제안합니다. 이 방법은 미학적 튼살을 제거할 뿐만 아니라 체형을 교정하여 톤다운된 모습으로 되돌릴 수 있습니다.

복부 성형술은 복부에 시행되어 과도한 지방 조직과 피부를 제거합니다. 전신 마취 하의 전체 수술 중에는 배꼽이 올라가고, 미니 배턱 수술 중에는 배꼽이 움직이지 않습니다. 후자의 옵션은 배꼽 아래에 튼살이 있거나 지방이 쌓인 환자에게 적합합니다.

물론, 튼살과 흉터가 다른 기술에 반응하지 않고 심각한 불편함을 유발하는 경우 수술적 개입은 최후의 수단입니다. 재활에는 꽤 오랜 시간이 걸립니다.

방지

튼살을 없애는 것과 마찬가지로 튼살을 예방하려면 통합적인 접근 방식이 필요합니다. 비타민, 단백질, 지방, 탄수화물이 풍부하고 신체의 정상적인 기능에 필요한 미량 원소가 풍부한 균형 잡힌 식단이 큰 역할을한다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 피부 상태에 악영향을 미치는 과자와 딱딱한 음식을 메뉴에서 제거하는 것이 좋습니다.

채소, 야채 및 과일, 쇠고기, 생선은 식단의 일반적인 요소가 되어야 하며 단백질 합성을 가속화합니다. 견과류, 식물성 기름, 토마토와 같은 비타민 E가 함유된 식품은 피부 세포가 재생되고 탄력 있는 조직을 형성하는 데 도움이 됩니다. 자연적인 수분 공급을 유지하기 위해 정기적으로 마시는 것을 잊지 마십시오.

식단에 피부, 머리카락, 손톱용 비타민과 미네랄 복합체를 추가할 수 있습니다.

규칙적인 신체 활동은 피부 상태에 좋은 영향을 미칩니다. 이것은 집에서 하는 운동, 트레이너의 감독 하에 체육관에서 웨이트 트레이닝을 하는 것, 수영장에서 수영하는 것 등이 될 수 있습니다. 모든 근육 그룹을 사용하도록 노력하십시오. 기능적 훈련은 혈액 순환을 개선합니다.