자신의 체형을 결정하는 방법. 신체 유형: 자신의 유형에 맞게 훈련하고 옷을 입는 방법 기본 여성 신체 유형
이 기사에서는:
당신의 체형을 결정하는 방법은 무엇입니까?
신체 유형을 결정하는 방법에는 여러 가지가 있으며 아래에서 설명하겠습니다.
방법 1번: 매개변수로 그림 유형 결정
- » 1단계: 속옷을 벗으세요.
- » 2단계. 한쪽 어깨에서 다른 쪽 어깨까지의 어깨 너비를 측정합니다(양쪽 전체 둘레가 아닌 정확히 너비).
- » 3단계. 줄자로 가슴둘레를 측정합니다. 반드시 브래지어를 착용한 상태에서 측정해야 합니다. 유방 둘레는 유선의 가장 돌출된 지점에서 측정됩니다. 테이프는 바닥과 평행하게 위치해야 합니다.
- » 4단계. 허리를 측정하세요. 허리는 신체에서 가장 좁은 부분입니다. 일반적으로 배꼽 위 약 2~4cm 위치에 위치합니다.
- » 5단계. 엉덩이 둘레를 측정하세요. 엉덩이는 가장 넓은 부분을 측정합니다.
5가지 측정값을 모두 종이에 적습니다. 이제 분석이 필요합니다. 다음 옵션이 가능합니다:
방법 2: 신체 유형을 확인하기 위한 온라인 테스트
복잡한 측정을 할 필요 없이 자유체형 테스트를 이용해보세요.
배체형(A)
모든 유형 중에서 가장 여성적입니다. 운이 좋은 소유자는 더 큰 엉덩이를 배경으로 좁고 둥근 어깨를 자랑할 수 있습니다. 흉상은 대부분 중간 크기입니다. 그러나 허리는 뚜렷하게 표현되거나(허리둘레와 엉덩이 둘레의 차이가 25cm 이상인 경우) 약하게 표현되는 경우(25cm 미만인 경우)가 있습니다. 위는 대부분 편평합니다. 상체는 하체보다 약간 길 수 있습니다. 다리는 뼈가 넓은 유형에 속하고 팔은 뼈가 얇은 유형에 속하는 경우가 많습니다. 배 모양을 가진 여성은 정상, 통통 또는 날씬한 체격을 가질 수 있습니다. 거의 모든 키(드물게 키가 큰 경우)도 마찬가지입니다.
대사율이 낮습니다. 과도한 체중은 주로 아래쪽 부분, 즉 엉덩이와 엉덩이에 축적되는 경향이 있습니다. 부분적으로 가슴에. 또한 이 유형의 여성은 다른 유형의 여성보다 셀룰라이트가 발생하기 쉽습니다.
옷장을 만들 때 배 모양의 여성의 주요 임무는 부드럽고 볼륨있는 라인 효과를 얻는 것입니다. 이 경우 시각적으로 어깨 너비를 늘리고 가슴을 강조하며 그림 아래쪽의 강조를 시각적으로 제거해야합니다.
- » 배 그림 : 특징
- » 실루엣
- » 길이
- » 비율
- " 복장
- » 상의와 블라우스
- " 스커트
- » 바지, 청바지, 반바지
- » 재킷과 코트
- » 수영복
- » 조합 옵션
모래시계(X) 피규어형
모래시계형 여성 체형은 체내 지방 분포와 대사율 측면에서 배형에 가장 가깝습니다. 후자는 고전적인 "배"보다 약간 높습니다. 모래시계는 상하의 비례가 특징인 외관의 여성미와 조화의 예입니다. 볼륨면에서 엉덩이는 어깨와 거의 같고 허리는 엉덩이보다 25cm 이상 좁으며 엉덩이 라인은 곡선이고 가슴과 엉덩이는 둥글다. 이 유형의 대표자의 특징은 체중 증가가 큰 경우에도 허리가 명확하게 정의되어 있다는 것입니다. 그리고 뚜렷한 얇아도 엉덩이가 부드러운 곡선을 유지하는 데 방해가 되지 않습니다. 초과 체중은 주로 엉덩이, 허벅지, 가슴에 분포됩니다. 골격계의 유형은 일반적으로 정상 체력입니다.
옷을 선택할 때 모래시계의 주요 임무는 실루엣의 부드러운 곡선을 반복하면서 여성성과 부드러움을 강조하는 것입니다.
- » 모래시계 그림: 기능
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몸체 유형 직사각형(H)
직사각형 여성 체형 유형은 신진대사와 지방 축적 측면에서 역삼각형 유형에 가장 가깝습니다. 그러한 여성들은 가슴, 엉덩이, 허리의 부피가 거의 동일합니다. 허리둘레와 엉덩이둘레의 차이는 25cm 미만이고, 몸은 튼튼하고, 탄탄하며, 다리는 가늘다. 엉덩이의 굴곡이 뚜렷하지 않고 엉덩이가 평평합니다. 가슴이 넓은 경우가 많습니다. 뼈는 중간이거나 넓을 수 있습니다.
직사각형 체형의 여성의 대사율은 적당합니다. 그러한 여성들은 과체중 경향이 있습니다. 여분의 파운드가 주로 복부와 엉덩이에 쌓이고 배가 앞으로 튀어나오기 시작합니다. 살이 많이 찌면 허리가 완전히 사라질 수도 있다.
옷을 선택할 때 직사각형 유형의 주요 작업은 인물의 여성 성을 강조하고 모서리 부분을 약간 수정하는 것입니다.
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체형: 사과(O)
사과 체형의 여성은 체액이 몸에 흡수되어 팔과 다리에 축적되는 림프계가 약하기 때문에 자연스럽게 과체중이 되기 쉽습니다. 또한, 극도의 체격은 시각적으로 너비와 무게를 추가합니다. 실루엣은 일자형으로 허리라인이 뚜렷하게 표현되지 않습니다. 가슴은 넓고 거대합니다. 복부가 앞으로 튀어나올 수 있습니다. 엉덩이의 부피는 어깨의 부피와 거의 같습니다. 그러나 다리는 종종 더 가늘습니다. 높이는 무엇이든 가능하지만 대부분 평균보다 낮습니다.
대사율이 낮습니다. 음식의 소화율은 하루 중 상반기에 더 좋습니다. 과도한 체중은 몸 전체에 고르게 분포됩니다.
옷을 선택할 때 Apple 체형을 가진 여성의 주요 임무는 세로 방향의 수직 솔기, 선 및 트림을 사용하여 실루엣을 시각적으로 늘리는 것입니다.
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체형: 역삼각형(T)
역삼각형 체형의 여성은 좁은 엉덩이를 배경으로 넓은 어깨, 명확하게 정의된 허리(허리와 엉덩이의 부피 차이가 25cm 미만), 종종 큰 가슴, 좁은 가슴이 특징입니다. 골반과 거의 평평한 엉덩이. 상체는 하체보다 약간 짧을 수 있습니다. 때로는 거대한 윗부분이 날씬한 다리에 인접해 있는 경우도 있습니다. 이는 대부분의 여자 운동선수들이 갖고 있는 체질이다.
대사율은 평균입니다. 과도한 체중은 허리뿐만 아니라 팔, 어깨, 옆구리, 복부 등 상체에 분산됩니다. 고급 사례에서는 그림이 사과와 비슷해지기 시작합니다.
옷장을 선택할 때 역삼각형 여성의 주요 임무는 하체를 시각적으로 확대하고 어깨 너비를 시각적으로 줄이는 것입니다.
- » 역삼각형 그림: 특징
여성의 체형을 결정하는 것은 남성의 체형을 결정하는 것보다 훨씬 더 어렵습니다. 각 소녀는 독특하며 체형, 신진 대사, 지구력 및 초기 체력에 대한 고유한 특성을 가지고 있습니다. 그러나 이 모든 것에도 불구하고 모든 사람은 위험한 주름, 식욕을 돋우는 모양, 그리고 좋은 전반적인 상태 없이 탄탄한 몸매를 갖고 싶어합니다.
물론 기본 신체 유형(외배엽, 중배엽, 내배엽)도 여기에 관련됩니다. 그러나 여성의 신체와 남성의 신체 사이의 생리학적 차이(넓은 엉덩이와 덜 좁은 어깨)로 인해 소녀의 체격 문제는 추가적인 설명이 필요합니다. 그리고 여기서 나는 모든 소녀가 자신이 가지고 있는 인물의 존재가 무엇보다도 유전적 유전과 두 번째로 그녀의 생활 방식에 빚지고 있다는 점을 즉시 지적하고 싶습니다. 그리고 첫 번째 것에 대해 아무것도 할 수 없다면 예를 들어 패스트 푸드를 포기하는 것은 전적으로 당신의 능력 안에 있습니다.
여성 인물의 유형
쇼핑할 때뿐만 아니라 이 문제에 특별한 주의를 기울여야 합니다. 체육관에 가기 전에 "나에게 전형적인 체형은 무엇입니까? "라는 질문에 대한 답이 있어야합니다. 결국 권장되는 훈련 프로그램과 운동 장비 선택은 모두 이에 달려 있습니다.
배 (일명 숟가락)
이러한 유형의 체형은 상당히 작은 가슴과 허리를 지닌 거대한 하체(엉덩이, 엉덩이)가 존재하는 것이 특징입니다. 이 경우 본문은 문자 "A"와 유사합니다. 형질:
- 상당히 얇은 다리와 팔;
- 다리는 짧다.
- 종아리와 발목이 넓습니다.
- 주로 엉덩이, 엉덩이, 옆구리에 지방이 축적됩니다.
- 셀룰라이트는 이런 체형을 가진 소녀들의 끊임없는 동반자입니다.
그러나 장점도 있습니다. 소유자가 소녀의 15 % 인 이러한 유형의 인물은 남성에게 매우 매력적입니다.
V자형(또는 역삼각형)
V자 체형은 '배형' 체형을 가진 소녀들과 달리 좁은 엉덩이와 넓은 어깨가 특징이다. 주요 기능은 다음과 같습니다.
- 무성한 흉상의 존재;
- 엉덩이는 꽤 평평합니다.
- 허리가 가늘다;
- 지방 축적 - 주로 복부와 상체에 나타납니다.
이런 유형의 체형을 가진 소녀의 가장 큰 장점은 날씬하고 아름다운 다리입니다.
직사각형(또는 H자형)
외관상 이 신체형의 소녀는 다음과 같은 이유로 소년과 유사합니다.
- 가슴, 허리, 엉덩이 둘레는 거의 같습니다.
- 엉덩이는 원칙적으로 전체적으로 그림과 같이 평평합니다.
- 빠른 신진 대사로 인해 체중 증가 문제가 발생합니다.
이전 체형의 소녀들과 마찬가지로 날씬한 다리가 확실한 장점입니다.
모래시계(X 또는 8자 모양)
이러한 유형의 인물은 가장 "균형"이라고 할 수 있기 때문에 이러한 모양은 이성에게 매우 매력적입니다. 형질:
- 키와 몸무게의 이상적인 비율;
- 가슴 둘레는 엉덩이 둘레에 해당합니다.
- 허리 둘레와 엉덩이 둘레의 비율은 0.7입니다.
- 둥근 엉덩이;
- 몸의 곡선은 부드럽고 우아합니다.
- 지방 조직의 분포가 균일합니다.
- 다리는 상체 길이에 비례하여 가늘다.
말할 필요도 없이, 위의 모든 사항을 자신에게 적용할 수 있는 소녀는 운이 좋습니다.
사과(또는 서클)
- 무성한 흉상의 존재;
- 엉덩이는 평평하다.
- 좁은 엉덩이;
- 평균 키;
- 허리와 복부에 지방층이 형성됩니다.
- 목이 짧다.
- 전체 얼굴.
하지만 내 다리도 나를 여기서 실망시키지 않았습니다. 이 유형의 인물의 가장 큰 장점은 날씬함과 아름다움입니다.
물론, 귀하의 신체형을 결정하는 데 있어서 모든 것이 위에서 설명한 것처럼 명확하지 않을 수도 있습니다. 그러나 더 쉽게 결정할 수 있도록 인체 측정 데이터를 입력하면 체형을 결정하는 데 도움이 되는 많은 계산기가 개발되었습니다.
다양한 체형을 가진 여성들에게 적합한 운동은 무엇인가요?
자연이 당신에게 어떤 축복을 주었든 상관없이, 체육관에 처음 온 사람은 "문제 있는 부위"를 가지고 운동을 시작해서는 안 됩니다. 첫째, 근육을 단련하고 지방을 줄여야하며 건강을 위해 과도한 부하는 준비되지 않은 신체에 매우 위험합니다. 게다가 잘못된 모드로 수행되는 경우도 많습니다.
그래서, 초보자를 위한이 훈련 요법은 매우 적합합니다.
- 격일 – 다중 반복 모드로 모든 근육 그룹을 위한 근력 훈련(접근당 20회 반복)
- 근력 운동 후 – 유산소 운동 20분.
근육을 조이고 탄탄하게 만드는 것이 바로 이 요법입니다. 그리고 진전을 시작하고 첫 번째 긍정적인 결과를 발견할 때만 각 체형마다 고유한 문제 영역이 있다는 것을 기억하고 그에 대한 작업을 시작하십시오.
배 몸 운동
근력 운동을 할 때 가장 중점을 두는 부분은 윗부분입니다. 너무 많이 펌핑할 수는 없지만 그림에 어느 정도 균형이 나타날 것입니다. 풀업, 덤벨을 이용한 측면 들어올리기, 상향 덤벨 프레스, 랫 풀다운(세트당 6~8회 반복)이 완벽합니다.
하체를 훈련할 때 무거운 중량으로 작업하는 것은 금기입니다. 목표는 펌핑하는 것이 아니라 기존 지방을 태우는 것이기 때문입니다. 이상적인 옵션은 시뮬레이터의 런지, 스쿼트, 다리 확장입니다. 반복 횟수 – 10-15.
심장 강화 훈련에는 하체에 가해지는 부하(타원형, 걷기)가 포함되어야 합니다. 스테퍼는 다리에 부피를 더할 수 있으므로 금기입니다.
V자 운동
이런 유형의 체형을 가진 소녀들을위한 근력 운동은 우선 다리에 볼륨을 추가하는 것을 목표로해야합니다. 이렇게하려면 먼저 무겁고 복잡한 운동 (프레스, 스쿼트, 곧은 다리의 데 드리프트)을 수행 한 다음 익스텐션으로 갈기, 바벨 또는 덤벨을 사용한 런지, 납치, 딥 스쿼트에서 점프 등을 할 수 있습니다. 접근 방식에는 6~8회 반복이 포함되어야 합니다.
상체 훈련은 고반복 모드(세트당 20회)로 수행되어야 합니다.
모든 종류의 심장 강화 운동 중에서 아마도 이상적인 선택은 스테퍼 운동일 것입니다. 다리에 볼륨을 더하고 칼로리를 소모하는 데 도움이 됩니다. 런닝머신은 금기이며 일립티컬은 완전히 금지됩니다. 다리를 너무 많이 건조시켜 시각적으로 상단에 볼륨을 추가합니다.
"사각형" 그림에 대한 연습
앞서 언급했듯이 이러한 유형의 체형은 허리가 없고 옆구리와 복부에 지방이 축적되어 있는 것이 특징입니다. 그리고 이런 체형을 가진 소녀들의 주요 목표가되는 것은 허리 모양을위한 투쟁입니다. 그리고 여기에서 하나의 간단한 진실을 깨달을 가치가 있습니다. 허리가 없었고 앞으로도 없을 것입니다! 글쎄, 이것이 자연이 주문한 방식이므로 그것에 대해 아무것도 할 수 없습니다. 이런 유형의 체형의 경우, 올바른 식사와 훌라후프를 사용해야만 배를 "말릴" 수 있습니다.
훈련은 짧지만 매우 강렬해야 합니다. 각 근육 그룹은 일주일에 한 번씩 스트레스를 받아야 합니다.
근력 운동을 할 때 허리에 스트레스가 가해지지 않도록 하는 것이 중요합니다. 중량을 가한 크런치(특히 덤벨을 이용한 사이드 벤드)나 데드리프트를 수행해서는 안 됩니다. 무거운 중량의 스쿼트도 엉덩이에 볼륨을 추가하는 데 도움이 되지 않습니다. 이것은 허리 근육을 강화하고 더 거대하게 만듭니다. 이런 경우에는 숄더프레스, 벤치프레스, 스쿼트, 랫풀다운 등이 효과적입니다. 반복 횟수는 1회당 6~8회입니다.
그러나 주요 트럼프 카드 인 다리에주의를 기울여야합니다. 일주일에 두 번 지불해야합니다. 다음과 같이 운동을 구성할 수 있습니다.
- 무겁고 복잡한 운동(런지, 프레스);
- 납치, 돌진, 확장으로 연삭.
그러나 여기서 이해하는 것이 중요합니다. 신체의 어느 부분에 하중이 가해지고 있는지 정확하게 느낄 수 있습니까? 긴장의 일부가 허리로 가는데 "끄기"가 불가능하다면 간단한 다리 운동을 여러 번 반복하는 것이 좋습니다.
다양한 심장 강화 운동 중에서 부하가 중간 부분(스테퍼, 슬로프 경로)에 있는 운동을 선호합니다.
모래시계 체형을 위한 운동
물론 이런 유형의 체형을 가진 소녀는 운이 매우 좋습니다. 지방이 고르게 축적되고 허리는 항상 엉덩이와 가슴보다 좁습니다. 그러나 몸을 잘못 대하면 가장 웅장한 자연적 특성도 심각하게 손상될 수 있다는 점을 잊지 마십시오.
"모래시계"를 사용하면 체육관에서 아름다운 몸매를 만들 수 있습니다. 나머지는 모두 자연이 부여한 것만 수정할 수 있습니다. 주요 원칙은 다양한 운동, 접근 방식, 휴식 시간, 반복입니다. 이렇게 하면 몸의 모양이 좋아지고 정체 상태에 도달하지 않게 됩니다.
각 프로그램의 기간은 6~8주여야 합니다. 그런 다음 연습과 접근 방식의 반복 횟수를 변경해야 합니다.
모래시계 모양의 소녀들을 위한 운동 반드시 포함해야 함 심장 부하 . 그리고 종류가 다양할수록 결과는 더 좋습니다. 타원, 스테퍼, 오르막 걷기, 달리기, 사이클링 - 선택은 훌륭합니다. 특정 근육 그룹을 단련하기 위해 근력 운동을 완료할 가치가 있는 심장 강화 훈련입니다. 다리 운동 후에는 달리기를 하고, 팔에 부하를 가한 훈련을 한 후에는 일립티컬이나 로잉머신을 생각해보세요.
수업 빈도는 일주일에 두 번, 25-30분 동안 진행됩니다.
사과 몸 운동
이런 체형을 가진 소녀들을 위한 수업은 아마도 가장 강렬하고 빠릅니다. 주요 권장 사항은 복잡한 훈련을 수행하는 것입니다. 주요 목표는 지방을 연소하는 것이므로 접근 방식(4-5) 사이의 간격은 최소화되어야 합니다. 이런 종류의 파워 에어로빅(또는 고강도 근력 운동)이 당신에게 필요한 것입니다. 한 운동 기계에서 다른 운동 기계로의 빠른 전환과 높은 훈련 속도만이 복부 부위의 과도한 축적을 극복하는 데 도움이 될 것입니다. 같은 목적으로 훌라후프를 이용하거나 복근 운동을 하는 것도 효과적이다.
근력 운동은 상체와의 균형을 이루기 위해 다리 운동에 중점을 두어야 합니다. 세트당 6~8회 반복 범위로 레그 프레스, 데드리프트, 스쿼트를 수행하는 것이 효과적입니다.
유산소 운동을 할 때 말 그대로 타원체를 제외한 모든 것을 사용할 수 있습니다.
친애하는 소녀 여러분, 당신의 몸매가 무엇이든 관계없이 모든 단점은 스포츠의 도움으로 극복 될 수 있으며 건강을 걱정하는 모든 사람의 삶에 없어서는 안될 부분이되어야 함을 기억하십시오.
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아름다운 외모를 추구하는 대부분의 여성들은 자신의 몸매를 최우선으로 생각합니다. 이를 달성하기 위해 인류의 아름다운 절반은 다이어트, 스포츠 등 패션 잡지 표지의 미인처럼 되기 위해 많은 희생을 합니다. 그러나 이러한 노력이 사람들의 눈에 보상받을 만한 가치가 있습니까?
그리고 그들은 유명한 미인의 사진을 볼 때 어떤 인물이 가장 매력적이라고 생각합니까? 이 질문은 오늘날 가장 매력적인 여성의 외모에 관해 사회학적 조사를 반복적으로 실시해 온 전 세계 과학자들이 답할 수 있습니다.
"남자의 눈으로 본 그녀는 얼마나 아름다운 여성인가" - 우리 기사에서 알게 될 것입니다!
남성의 눈을 통해 보이는 아름다운 여성 인물은 많은 여성들이 믿는 것처럼 악명 높은 90-60-90 크기가 아니라는 것이 밝혀졌습니다. 그러나 여기에는 여전히 진실이 있습니다.
사람이 다양한 만큼, 이상적인 외모에 대한 의견도 수없이 많습니다. 이전에는 통통하거나 매우 마른 소녀가 유행했습니다. 요즘 여성 인물의 주요 이상은 대칭 비율이라고 할 수 있으며 가슴, 허리, 엉덩이의 크기는 그다지 중요하지 않습니다.
얇고 통통한 여성을 좋아하는 사람들이 있습니다.
- 너무 마른 체형당신의 체형에 관심을 끌기 위해서는 둥근 비율이 있어야 합니다. 가슴과 엉덩이의 크기가 거의 같고 허리가 작 으면 더 좋습니다. 이 수치는 키가 작은 소녀에게 적합합니다. 남자들은 그녀를 보호하고 돌보면서 신사처럼 느낄 수 있기 때문에 이런 외모를 좋아합니다.
- 매력적인 숙녀남자들의 관심도 끌죠. 그들은 진지한 관계를 위해 더 자주 선택됩니다. 심리학자들에 따르면 이러한 유형의 외모는 사회적 지위가 낮은 남성이나 같은 체형의 어머니를 둔 남성에게 더 인기가 있다고 합니다. 그러나 충만감이 적당해야한다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 처진 배와 측면은 누구에게도 좋아 보이지 않습니다. 남자의 눈으로 보면 허리가 엉덩이의 약 70 %이고 가슴의 부피가 같으면 완전한 여성의 모습이 아름답다고 할 수 있습니다.
- 가장 이상적인 모습여자들은 운동능력이 좋은 편이에요. 탄탄한 배와 엉덩이, 중간 크기의 가슴, 약간 펌핑 된 팔과 다리의 근육은 공정한 섹스의 소유자를 남성의 눈에 가장 바람직하게 만듭니다. 그러나 너무 눈에 띄는 팔뚝으로 인해 남성이 정말 좋아하지 않는 모습이 덜 여성스러워지기 때문에 여기서는 근육을 펌핑하여 과용하지 않아야합니다.
모래시계 체형은 남자들이 생각하는 이상적인 몸매
사람마다 취향은 다르지만 대부분의 남성들은 한 가지 의견에 동의합니다. 어깨가 크고 엉덩이가 좁은 남성적인 몸매는 매력적이지 않습니다. 가장 이상적인 숫자는 "모래시계"로 간주됩니다. 이 유형의 여성은 허리가 엉덩이와 가슴보다 훨씬 작습니다. 
이 선택은 잠재 의식 수준에서 남성이 건강하고 다산적인 커플을 선택하는 본성을 가지고 있다는 사실과 관련이 있습니다. 그리고 좁은 허리와 넓은 엉덩이는 여성이 출산할 준비가 되어 있다는 생각을 불러일으킵니다.
흥미로운 사실!과학자들은 기타 모양의 체형을 가진 여성이 아이의 임신과 출산에 기여하는 다량의 에스트로겐을 함유하고 있음을 발견했습니다. 여성의 몸을 형성하여 엉덩이를 허리보다 넓게 만드는 것은 바로 이 성 호르몬입니다.
따라서 대부분의 남성의 눈으로 볼 때 아름다운 여성의 모습은 모래시계 모양이어야 하며, 이는 여성이 건강한 아이를 낳을 수 있음을 의미합니다.
그림 "90-60-90" - 남성 여성에게 이상적인 몸매
얼마 전까지만 해도 90-60-90 비율이 아름다움의 기준으로 여겨졌습니다. 대부분의 미녀들이 추구하는 것은 이러한 매개 변수였습니다. 그러나 밝혀진 바와 같이 그러한 책은 장기적인 관계를 맺을 준비가 되지 않은 남성을 가장 자주 끌어들입니다. 출산의 파트너에 대해 이야기하면 남자들이 강조하는 주요 기준은 얇은 허리와 넓은 엉덩이입니다.
그리고 여기서는 센티미터가 중요한 것이 아닙니다. 그러나 매력이라는 패셔너블한 속성만을 우선시하는 남자는 가장 이상적이고, 가장 아름답고, 가장 날씬한 것을 찾고 있습니다. 그러한 파트너는 항상 속이고 더 세련되고 매력적인 아름다움을 찾습니다.
직사각형 체형은 남성 리더에게 이상적인 체형이다
그러나 남성 리더의 눈으로 보는 아름다운 여성의 모습은 둥글거나 식욕을 돋우는 곡선이 없는 직사각형입니다. 그러한 여성은 강한 성격과 자신을 옹호하는 능력을 보여주기 때문에 그녀에게 가장 잘 어울리는 사람은 리더십 자질을 갖춘 강한 남자 일뿐입니다. 
그러나 '엄지손가락 아래' 살아갈 준비가 되어 있는 약한 성격의 '마마즈 보이즈' 역시 누군가의 보호를 받고 싶어하는 '직사각형' 체형의 여성들에게 끌린다.
메모!직사각형 모양의 여성에서는 남성 호르몬인 안드로겐이 우세하여 지방 축적을 허리 부위로 유도하여 엉덩이에서 제거합니다. 그러한 소란은 스트레스 저항력과 지구력을 증가시켜 여성의 성격을 '강철 같은' 사람으로 만듭니다.
여자의 가슴은 어떤 모습이어야 할까요?
패션 잡지나 TV에서 큰 가슴을 가진 모델들을 자주 볼 수 있습니다. 많은 여성들은 남성이 이런 유형을 더 좋아한다고 믿고 가능한 모든 방법으로 가슴을 확대하려고 노력합니다. 하지만 모델 같은 외모의 미인은 10대나 나이 많은 남성에게 더 인기가 있다는 점을 알아두는 것이 좋다.
그리고 그러한 여성들은 자신을 주장하고 다른 사람들에게 자신의 중요성을 보여줄 기회 때문에 그들을 매료시킵니다.
모든 사람이 가슴이 큰 여성을 아름답다고 생각하는 것은 아닙니다. 대부분의 남성의 눈에는 두 번째 또는 세 번째 크기가 가장 적합한 크기로 간주됩니다. 그리고 그들은 가슴이 큰 여성들에게 단순한 호기심을 보이지만 그런 여성들과 결혼하고 싶어하지 않습니다.
얇고 연약한 소녀의 경우 큰 가슴은 아름답기보다는 천박해 보입니다. 따라서 실리콘으로 신체를 손상시키지 마십시오. 건강이 악화되고 원하는 결과를 얻지 못할 수 있습니다.
허리와 엉덩이 : 남성에게 이상적인 매개 변수는 무엇입니까
남자들은 여자를 볼 때 바로 엉덩이와 허리에 주목한다. 강한 섹스의 대다수에 따르면 이 영역이 가장 매력적입니다.
하지만 실제로 그들의 관심을 사로잡는 것은 무엇입니까? 과학자들은 직관적인 수준에서 남성이 잠재적인 파트너를 이런 식으로 평가한다는 사실을 발견했습니다. 그녀를 알아갈 가치가 있는지, 이미 그녀의 손과 마음을 위해 다른 경쟁자에게 데려갔는지, 그녀가 건강한지 등입니다.
그리고 허리, 엉덩이 및 그 비율로 정확하게 알 수 있습니다.
- 얇은 허리여자가 임신하지 않았으므로 바쁘지 않다는 것을 남자에게 보여줍니다.
- 톤이 좋고 둥근 엉덩이그들은 여성의 건강과 건강한 자손을 낳을 기회에 대해 이야기합니다.
- 허리와 엉덩이의 차이여성의 성격과 아이를 낳고 먹이는 능력을 보여줄 것입니다.
아무리 통통한 여성이라도 허리와 엉덩이 사이의 최적 지수는 0.7을 넘지 않아야 합니다. 즉, 허리볼륨은 엉덩이볼륨의 70%만 되어야 한다. 이러한 매개변수는 여성의 풍만함, 키, 체중에 관계없이(물론 합리적인 범위 내에서) 관심을 끌 것입니다.
흥미로운 사실!남성들은 매력적인 허리-엉덩이 비율을 확인하기 위해 줄자를 들고 돌아다닐 필요가 없습니다. 그들은 여성을 10초 동안만 보면 되며 직관 자체가 여성 신체의 올바른 매개 변수를 알려 주어 출산에 대한 추가 결정을 안전하게 내릴 수 있습니다.
긴 다리는 여성미의 기준
확실한 사실은 다리가 긴 여성에 대한 거의 모든 남성의 관심이 증가했다는 것입니다. 키와 몸무게에 관계없이 여자의 다리는 길어야 합니다.
이 변덕은 짧은 다리가 어린 시절을 의미한다는 사실, 즉 여성이 아직 출산 준비가 되어 있지 않다는 사실로 설명할 수 있습니다. 그리고 사춘기 동안 여성의 다리가 길어지기 시작하고 이를 통해 남성은 소녀가 아이를 낳을 준비가 되었음을 직관적으로 이해할 수 있습니다.
따라서 여성의 긴 다리와 대칭적인 모습은 애지중지하고 변덕스러운 남자의 변덕이 아니라 자손 생산 계획을 실행하는 데있어 완전히 실용적인 선택입니다.
남성에 따르면 여성은 어떤 사이즈의 옷을 입어야 합니까?
여성들이 옷 사이즈 40(또는 국제 기준에 따라 XXS)으로 체중을 감량해야 한다고 생각한다면 이는 큰 오해입니다. 수많은 연구에 따르면 남성은 여자친구의 가장 작은 사이즈보다 46사이즈를 더 선호하는 것으로 나타났습니다. 
예를 들어, 영국 TV 발표자이자 배우인 켈리 브룩(Kelly Brook)은 가슴이 꽤 인상적이어서 날씬하다고 말하기는 어렵지만 그녀의 몸매는 대부분의 남성에게 이상적인 모습이 되었습니다.
비교를 위해 마른 여성이 얼마나 아름다운지 이해하기 위해 다양한 유명인의 인물 매개 변수에 대한 긍정적 인 표 비율 표를 볼 수 있습니다.
보시다시피, 여성 의류의 크기가 너무 작은 것은 강한 성별 사이에서 인기가 없으며 동정표도 거의 얻지 못합니다.
그러나 남성들은 또한 매우 통통한 소녀들을 경멸하며 대하며 선택한 소녀가 갑자기 체중이 늘어나기 시작하면 기뻐하지 않을 것입니다. 세 가지 이상의 옷 사이즈로 빠르게 체중이 증가한 소녀들에 대해 특히 많은 반대의 목소리가 들렸습니다.
남성은 파트너의 체중이 1~2사이즈 증가했을 때 비교적 침착하게 반응했습니다. 그리고 선택한 사람이 2-3 크기를 얻으면 의견이 거의 절반으로 나뉘 었습니다.
따라서 남성의 눈으로 보는 아름다운 여성의 모습은 확실히 거식증 모델이나 형체 없는 통통한 몸매가 아니라, 둥글고 비례적인 몸매와 얇은 허리를 가진 굴곡 있는 여성입니다.
이상적인 여성상에 관해 독일 사회학자들이 남성을 대상으로 조사한 결과 매우 흥미로운 결과가 나타났습니다. 남성의 이상형은 국가의 사회적 지위에 따라 달라지는 것으로 나타났다.
전쟁 중이나 금융 위기가 발생하면 남성의 눈은 매력적인 인물로, 평시에는 마른 여성으로 변합니다. 따라서 2~3kg의 추가 체중 증가에 대해 너무 걱정할 필요가 없습니다. 가장 중요한 것은 몸매가 탄탄하고 몸이 건강하다는 것입니다. 이를 위해서는 건강한 생활 방식을 유지하고 천연 제품과 운동을 선호해야합니다.
이 유용한 비디오에서 남성의 눈으로 본 아름다운 여성의 모습:
세계 여러 나라의 남성의 눈으로 본 여성의 아름다움:
여러분, 안녕하세요! 어떤 여성이라도 조만간 자신의 결점을 발견하기 시작할 것입니다. 누군가는 몇 킬로그램이 늘었고 거울에 비친 모습이 전혀 즐겁지 않다는 것을 알아 차리고 다른 사람들에게는 출산으로 인해 몸매의 변화가 발생했습니다. 나이가 들면서 몸도 변하고 얇은 허리를 유지하는 것이 점점 더 어려워지고 다리와 팔이 뚱뚱해지고 볼륨이 생기기 시작합니다. 아무리 운동을 해도 18세 소녀의 모습을 유지할 수는 없습니다.
다른 사람들은 자신의 단점에도 불구하고 체육관에 가거나 다이어트를 하고 싶어하지도 않습니다. 이것은 모두의 사업입니다. 아마도 그러한 여성들은 이 특정 체중에서 매우 매력적이고 섹시하다고 느낄 것입니다. 하지만 많은 사람들의 문제는 자신의 장점은 부각시키고 단점은 최소화할 수 있는 옷을 선택할 수 없다는 점이다.
결국, 당신에게 맞는 옷은 수많은 문제를 해결할 수 있습니다. 팔이 꽉 차면 특정 스타일의 블라우스가 그것을 숨길 것이며, 날씬한 다리를 강조하거나 얇은 허리를 강조해야 할 경우에도 개인을 위해 특별히 선택된 옷 덕분에 매우 쉽습니다. 피규어형.
개인적으로 이 작업은 매우 어려웠으며 많은 기사를 다시 읽었지만 상세하고 단계별 방법이 나와 있는 책을 접하기 전까지는 여전히 내 체형을 결정할 수 없었습니다. 이제 이 방법에 대해 말씀드리겠습니다. 아마도 도움이 될 것입니다.
옷장 정리의 첫 번째 단계는 자신의 체형을 파악하는 것입니다. 이를 얼마나 잘 수행하느냐에 따라 옷이 자신에게 맞는지, 전체적인 모습이 어떻게 보이는지가 결정됩니다. 옷장의 주요 임무는 시각적 결함을 제거하고 모든 장점을 강조하고 강조하는 것입니다. 그럼 지금 바로 시작해보자!
자신의 체형을 결정하는 방법
오늘날 스타일리스트와 디자이너는 5가지 유형의 인물을 구별합니다.
- 원, '사과'라고도 함
- 삼각형, 즉 "배"
- 역삼각형 - 남성형
- 모래시계 - 가장 여성스러운 것
- 직사각형
아름답고 매력적으로 보이려면 자신의 체형을 알고 자신에게 어울리는 옷장을 만들어 완벽한 실루엣을 만들어야합니다. 또한 선택한 항목의 색상은 중요하지 않지만 다음 기사에서 이에 대해 설명하겠습니다.
- 그러니 먼저 무거운 옷을 모두 벗고 속옷이나 몸에 꼭 끼는 옷을 입으세요.
- 거울 앞에 서십시오. 조명은 충분히 밝아야 합니다. 황혼은 약간의 뉘앙스를 숨길 수 있습니다.
- 자신과 자신의 모습을 자세히 살펴보십시오. 진실을 꾸미지 말고 객관적이고 냉철하게 생각하십시오.
- 숨기고 싶은 영역과 집중하고 싶은 영역, 즉 강조 표시하고 싶은 영역을 강조 표시하세요.
- 줄자를 가지고 가슴, 허리, 엉덩이의 3가지 매개변수를 측정합니다. 모든 것을 종이에 적어보세요.
마지막 단계를 올바르게 완료해야 한다는 점을 기억하세요. 따라서 가슴볼륨은 앞뒤로 가장 튀어나온 선을 따라 측정합니다. 허리 사이즈는 바지와 스커트의 허리띠를 따라 측정할 수 없으므로 허리의 가장 얇은 부분을 따라 줄자를 착용하세요. 엉덩이의 볼륨은 엉덩이의 가장 넓은 부분과 튀어나온 부분에서도 측정됩니다. 저는 이렇게 했습니다. 높이를 변경하면서 여러 번 측정한 후 가장 큰 볼륨을 선택했는데 이것이 나에게 적합한 측정값이 되었습니다.
여성 체형 기준에 따르면 가슴과 엉덩이 사이의 cm 차이는 허리와 엉덩이 사이의 약 8cm와 27cm입니다.
이제 매개변수를 정확히 알았으며 매개변수와 반사 관찰 덕분에 그림 유형을 결정할 수 있습니다.
체형 “원형” 또는 “사과형”
사과 모양의 여성은 허리와 가슴의 볼륨이 동일하다고 할 수 있습니다. 차이가 있을 수 있지만 중요하지는 않습니다. 그리고 그림의 모양은 원과 비슷합니다. 이 유형은 특히 과체중인 사람에게서 두드러집니다. 날씬하면 몸이 직사각형이라고 생각할 수도 있습니다.
어깨, 가슴, 배가 만들어내는 큰 볼륨은 실제로 실루엣을 사과와 비슷하게 만듭니다. 여성은 체중이 아주 쉽게 늘어나는 반면 다리는 날씬하고 아름답게 유지됩니다. 목이 짧아지고 이중턱이 나타납니다.
대부분의 공정한 섹스는 튀어 나온 배 때문에 정상적인 옷을 찾을 수 없으며 재킷과 양복은 단순히 우스꽝스러워 보입니다. 원하는 사이즈로 늘어날 수 있는 후드티와 니트 드레스만 바랄 뿐입니다. 
피규어의 장점은 가슴과 다리인데 강조하고 강조해야합니다.
옷을 선택하세요:
- 시각적으로 그림을 길게 만드는 것, 즉 시각적으로
- 드레스, 스웨터, V자형 네크라인이 있는 블라우스,
- 러플이 없는 시스 드레스, 하이웨이스트 드레스,
- 테이퍼드 스커트는 무릎 길이 이상,
- 엉덩이에 꼭 맞는 스트레이트 팬츠,
- 긴 보석과 구슬,
- 굽이 높거나 중간인 신발.
착용 금지:
- 체형에 꼭 맞는 고급 니트로 만든 옷,
- 목이 달린 스웨트 셔츠,
- 벨트와 스트랩.
"사과"여성에 대해 자세히 알아보세요.
삼각형 또는 배 체형
그러한 여성들이 드레스와 일부 유형의 바지/청바지를 선택하는 것은 매우 어렵습니다. 엉덩이가 넓고 볼륨감이 있고 허리가 가늘기 때문이죠. 좁은 어깨와 뚜렷한 허리가 있는 넓은 바닥은 시각적으로 배와 비슷합니다. 엉덩이는 위보다 2~3배 더 클 수 있습니다.
이것은 오랫동안 여성이 비옥하고 많은 자녀를 낳을 수 있다고 알려진 순전히 여성 인물이라고 믿어집니다. 아름다운 손과 깔끔한 가슴이 특징입니다. 허리도 꽤 좁은데 밑부분이 통통해요. 통통한 엉덩이와 다리가 눈에 띄는 악센트가 됩니다. 그러한 사람들은 특히 비만에 걸리기 쉽고 종종 고통받습니다.
운 좋게도 여분의 파운드는 허리, 엉덩이 및 엉덩이에 쌓이는 경향이 있습니다. 그러나 상체는 거의 그대로 유지됩니다.
이런 유형의 체격을 가진 많은 여성들은 콤플렉스를 가지고 있으며 외모에 완전히 만족하지 않습니다. 볼륨 차이가 커서 상의와 하의의 사이즈가 다르기 때문에 바지, 재킷 등 정장을 선택하기가 매우 어렵습니다. 따라서 체형에 맞게 옷을 조정하거나 주문할 물건을 바느질하려면 재봉사에게 문의해야 합니다.
이런 유형의 여성의 주된 임무는 아름다운 팔, 깔끔한 어깨와 가슴을 강조하고 다소 통통한 다리와 엉덩이를 숨기는 것입니다. 이렇게하려면 다음을 고려하여 옷을 선택하는 것이 가장 좋습니다. 다음 기준:
- 브이넥 스웨터,
- 상단은 밝은 색상이거나 줄무늬가 있습니다. 따라서 상체의 볼륨이 시각적으로 증가하고
- 문제 영역을 숨기려면 어두운 색조를 선택하는 것이 좋습니다. 연필 스커트와 좁거나 직선으로 자르는 바지, 하이 웨이스트 드레스가 좋아 보일 것입니다. 품질이 높은 직물),
- 스카프, 스카프, 러플 등 볼륨감 있는 목 장식은 비율이 완벽하게 일치하므로 굽이 있는 신발을 구입하는 것이 좋습니다.
다음을 착용하면 안 됩니다:
- 밝은 색상의 엉덩이 길이 옷
- 바지와 스커트, 즉 주머니가 있는 하의,
- 넓은 벨트와 벨트,
- 헐렁한 티셔츠와 스웨트셔츠,
- 꽉 끼는 얇은 드레스.
"배"여성에 대해 자세히 알아보세요.
직사각형 체형
가슴과 엉덩이의 볼륨이 거의 같고, 허리가 뚜렷하지 않고 상하가 거의 합쳐지면 이 룩이 맞을 가능성이 높습니다. 엉덩이와 허리 사이의 센티미터 차이는 22를 넘지 않거나 그 이하입니다.
이 체형은 나쁘지 않습니다. 그리고 적절하게 선택된 옷장은 여성의 요청에 따라 인물의 모든 부분을 강조할 수 있습니다.
일반적으로 어깨, 팔, 가슴은 작고 눈에 띄지 않으며 엉덩이는 둥글지 않고 허리는 뚜렷하지 않으며 다리는 가늘습니다.
살이 찌면 허리, 등, 어깨가 가장 아프고 체형도 '사과'처럼 변한다. 대부분의 경우 여성은 자신에게 맞는 옷을 선택하는 데 문제가 없습니다.
선택하다:
- 핏 재킷,
- 타원형 및 V 넥이 있는 블라우스, 티셔츠 및 스웨터, 칼라,
- 스트레이트 팬츠나 스키니 팬츠,
- 촘촘한 고급 원단으로 제작된 좁고 꼭 맞는 스커트,
- 포멀하고 클래식한 컷 드레스,
- 스카프나 구슬과 같은 긴 액세서리,
- 밝은 장식,
- 자신에게 편안한 신발은 무엇이든 구입할 수 있지만 굽이 두꺼운 경우에만 가능합니다.
- 주름 장식과 방대한 장식 요소가 있는 옷,
- 허리에 신축성이 있는 와이드 스커트,
- 허리가 부족한 것을 강조하는 너무 꽉 끼는 것.
역직사각형 체형
좁은 엉덩이와 완전히 정의되지 않은 허리, 상당히 볼륨감 있는 가슴이 남성의 모습을 닮았습니다. 허벅지가 가슴보다 볼륨이 더 좁다면, 당신은 100% 이 범주에 속합니다.
오늘날 그것은 스포티함과 활동적인 라이프스타일의 상징입니다. 이 체형은 윗부분이 넓고 아랫부분이 좁은 것이 특징입니다. 팔, 가슴, 어깨는 통통하고 허리와 엉덩이는 뚜렷하지 않지만 다리는 아름다운 악센트입니다.
그러한 여성들은 체중이 증가하므로 초과 체중이 많을수록 체형이 역 삼각형 모양을 더 많이 취합니다.
여기서 옷을 선택할 때 "삼각형" 유형과 동일한 문제가 발생합니다. 하의와 상의의 볼륨 차이로 인해 본격적이고 몸에 꼭 맞는 양복이나 드레스를 구입할 수 없습니다.
옷의 선택은 아름다운 긴 다리와 엉덩이를 강조하고 이를 강조하면서 어깨와 팔을 조금 가려서 날씬하게 만드는 것을 목표로 해야 합니다.
옷을 선택하세요:
- 브이넥으로 체형을 시각적으로 길어보이게 해주고,
- 화려하지 않은 차분한 톤의 원피스 소매와 심플한 컷팅의 탑,
- 밝은 액센트가 있는 바닥, 포켓, 프린트,
- 굽이 높거나 중간이고 발가락이 뾰족하거나 약간 뭉툭한 신발,
- 날카로운 모서리와 요소가 있는 장식.
다음을 착용하면 안 됩니다:
- 랩, 프릴, 밝은 장식 요소 및 어깨 패드가 있는 스웨터,
- 방대한 액세서리: 숄, 스카프, 보석.
모래시계 모양 종류
허리와 엉덩이의 차이가 23cm 이상, 가슴과 엉덩이의 볼륨이 거의 같다면, 당신은 가장 여성스러운 몸매의 행복한 소유자입니다.
이 유형의 여성은 섹시하고 매력적이며 여성적이며 다른 사람보다 거의 모든 옷을 입을 여유가 있습니다.
그림의 실루엣은 둥글고 명확한 곡선, 아름다운 어깨, 가슴 및 엉덩이를 가지고 있습니다. 살이 더 찌더라도 여자는 여전히 아름답습니다. 그러나 예를 들어 "측면의 귀"와 같은 소위 문제 영역이 나타납니다.
옷을 선택할 때 가장 중요한 작업은 허리 둘레를 강조하고 엉덩이와 가슴 사이의 불균형적인 볼륨이 증가하지 않도록 하는 것입니다.
착용 가능:
- 목선이 다른 옷: 보트형, 원형, V자형,
- 랩이 있는 시스 드레스,
- 일자형으로 꼭 맞는 하이웨이스트 팬츠,
- 허리선을 강조하거나 강조하는 장식적인 요소가 있는 옷,
- 핏 재킷과 재킷,
- 스커트 - 연필, A 라인 및 연도,
- 스트랩과 벨트 착용을 권장합니다.
다음과 같은 옷을 입는 것은 바람직하지 않습니다.
- 너무 헐렁하거나 꽉 끼는 옷,
- 스카프, 스톨 등의 볼륨감 있는 액세서리,
- 벨트와 허리밴드가 너무 넓습니다.
여성에 대해 자세히 알아보십시오 - "모래 시계".
그래서 우리의 작은 연구가 끝났습니다. 처음에는 어려워 보일 수도 있습니다. 가족과 친구들에게 도움을 요청하면 확실히 올바른 결론을 내릴 수 있습니다.
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모든 여성이 이상적인 몸매를 자랑할 수 있는 것은 아닙니다. 우리 모두는 옷으로 숨길 수 있어야 하는 동시에 자신의 장점을 강조해야 하는 특정한 문제 영역을 가지고 있습니다. 결함을 가리는 방법을 배우려면 구조 유형을 알아야 합니다.
그러면 여성의 다양한 신체 유형에 맞는 옷과 액세서리를 선택하는 간단한 규칙을 통해 실루엣에 이상적인 모양을 부여할 수 있습니다.
우리 기사에서는 여성의 체형 유형, 식별 방법, 사진을 통해 다양한 체형에 맞는 옷을 선택하는 방법에 대해 배웁니다.
여성 실루엣의 종류
패션 디자이너들은 당신의 체형을 결정할 수 있는 분류를 개발했습니다. 실루엣이 5개 있어요, 일반적으로 라틴 문자 또는 과일 이름으로 표시됩니다.
이 분류는 다음을 결정할 수 있습니다.
- 일반 신체 구조:
- 무력증;
- 정상체력;
- 고혈압.
- 긴 다리;
- 넓은 골반;
- 좁은 허리 등등
모델의 기준에 자신을 맞춰서는 안 됩니다.. 이 분류에는 여성의 신체 유형을 결정하는 완전히 다른 지표가 포함되어 있습니다.
이것은 허리, 가슴, 엉덩이의 크기를 고려합니다. 어깨 너비, 엉덩이 곡선, 자세, 목 길이, 가슴 모양에 주목합니다.
모든 지표와 매개 변수를 완전히 고려해야만 실루엣의 장점에 초점을 맞춰 시각적 인식을 바꿀 옷을 선택할 수 있습니다.
삼각형 또는 배
"배" 모양의 실루엣을 가진 여성은 볼륨이 없는 "가벼운" 상의를 입습니다. 그들은 작은 가슴, 얇은 허리, 좁은 어깨를 가지고 있습니다. 하지만 엉덩이와 엉덩이는 이 부위에 지방이 축적되어 부피가 매우 큽니다.
따라서 다리는 큰 송아지로 가득 차 보입니다. 할리 베리와 제니퍼 로페즈의 체형은 이렇습니다..
상부와 하부 사이의 명백한 불균형으로 인해 옷 선택을 진지하게 받아 들여야합니다.
그리고 이것을하는 것은 어려울 것입니다. 상의는 한 사이즈 또는 두 사이즈 더 작게 구입해야 하고, 스커트나 바지는 두 사이즈 더 크게 구입해야 합니다.
아직도 그런 옷을 찾을 수 있다면, 그런 여성들은 드레스를 선택하는 데 문제가 있습니다.
블라우스, 드레스 및 네크라인이 깊은 블라우스를 선택하는 것이 좋습니다아니면 V넥.
가슴을 시각적으로 확대해 주는 넓은 가로 줄무늬가 있는 천을 찾을 수 있습니다. 소매는 넓고 부피가 클 수 있습니다. 어두운 색상의 옷은 아래쪽에 두는 것이 좋습니다.
실루엣을 좁히고 시각적으로 더 슬림하게 만들고 싶다면 입어보세요. 펜슬 스커트,꽉 끼는 바지나 청바지. 밑단이 넓은 모델의 경우 플레어가 무릎 시작 부분부터 시작되는 것이 좋습니다.
드레스를 선택할 때 자세히 살펴볼 수 있습니다. 허리밴드가 높은 모델. 가슴 부분에 프릴이 있는 세트를 선택하실 수 있습니다. 액세서리에는 브로치나 스카프가 포함됩니다.
신발은 앞코가 살짝 뾰족해야 하고,안정적인 하이힐.
"배"는 여성스럽고 매혹적이며 매력적인 것으로 간주됩니다. 다이어트를 하고 정기적으로 몸매를 유지한다면 이러한 유형의 체형은 오랫동안 이상적인 비율에 가까울 수 있습니다.
유일한 단점은 이러한 체형을 가진 여성의 경우 엉덩이와 다리가 통통한 경향이 있다는 것입니다.
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"모래시계"
이러한 유형의 구조는 이상적인 것으로 간주됩니다. 이 실루엣의 소유자는 Sophia Loren과 Marilyn Monroe입니다.
여기서 어깨 너비는 엉덩이 너비와 같습니다., 허리가 가늘고 뚜렷하게 정의되어 있습니다.
여성의 체중이 약간 늘어나더라도 여전히 매력적이고 이상적인 모습을 유지합니다.
나이와 함께 나타날 수 있는 유일한 것은 엉덩이 부분에 소위 "바지"가 형성됩니다..
하지만 이에 대해 걱정할 이유는 없습니다. 규칙적으로 작은 운동을 하는 것만으로도 충분합니다.오랫동안 완벽한 몸매를 유지하는 것.
그런 비율의 여성들은 옷을 선택하는 데 아무런 문제가 없습니다. 그들은 무엇이든 입을 수 있다. 하지만 이러한 이상적인 형태라 할지라도 자신의 장점을 정확하게 부각시킬 수 있어야 합니다.
따라서 그들에게 가장 좋은 선택은 일자형 청바지나 넓은 벨트가 달린 바지입니다. 벨트가 달린 스커트를 구입하는 것도 좋습니다. 넓은 벨트는 그러한 인물에 여성 스러움과 섹슈얼리티를 더할 것입니다.
허리가 높으면 더 좋습니다. A라인 스커트로 엉덩이의 아름다움과 매력을 강조해드려요.
블라우스와 블라우스는 엄격하게 재단되어야 합니다.. 드레스 코드가 허용하는 경우 위쪽 단추 두 개를 풀 수 있습니다.
시스 드레스나 랩 드레스가 우아하게 보일 것입니다.
어깨를 살짝 드러내 우아한 쇄골을 강조할 수 있습니다. 목이 V자 모양인 드레스가 이에 적합합니다.
이 실루엣을 사용하여 실험해 볼 수 있습니다.: 미니나 맥시, 핏이나 와이드 모델을 착용하세요.
역삼각형 또는 "T" 모양
문제가 있는 건물입니다. 이 유형의 여성은 넓은 어깨와 좁은 엉덩이를 지닌 운동선수 같은 체격을 가지고 있습니다.
이 유형의 여성은 거대해 보이고 때로는 남성스러워 보입니다. 무게가 많을수록 그림이 더 거대해 보입니다.
하지만 동시에 체중을 감량하면 매우 매력적으로 변할 수 있습니다. 이 실루엣은 여성 운동선수에게 더 흔합니다.
이 유형의 유일한 장점은 날씬한 다리입니다.. 이 체격의 소유자는 Angelina Jolie와 Anastasia Volochkova입니다.
옷을 선택할 때 가장 중요한 것은 다리를 강조하고 거대한 윗부분을 숨기는 모델입니다. 그렇기 때문에 상단은 어둡고 하단은 밝은 것이 좋습니다.
옷은 몸에 맞아야 해요, 그러나 아래쪽으로 갈수록 좁아집니다. 소매가 넉넉하고 어깨 너비가 넓어지는 모델을 구입하지 않는 것이 좋습니다.
작은 끈이 달린 상의나 허리에 다트가 있는 상의를 입을 수 있습니다.
스커트와 바지는 넓고 엉덩이부터 벌어져 있어야 하며 패치 포켓이 있고 허리가 약간 낮아야 합니다.
"직사각형"
매우 일반적인 체형, 어깨, 허리, 엉덩이 너비가 같은 것이 특징입니다.
이 실루엣은 비례적인 것이 가장 큰 장점이지만, 허리 라인이 부족하여 여성에게 남성미를 주는 것이 단점입니다.
데미 무어와 키이라 나이틀리가 이런 모습을 하고 있습니다. 여성분들은 몸매 관리를 하시길 권해드립니다, 여성스러워 보이려면 약간 말랐어요.
옷을 선택할 때 약간의 뉘앙스와 엄격하게 정의된 모델을 착용하세요. 상의는 소매가 없는 옷을 입거나 소매가 최소화된 옷을 입는 것이 좋습니다.
옷에 악센트를 이상적으로 배치하려면 악센트를 올바르게 배치할 수 있어야 합니다. 교정을 위해서는 비대칭을 선택해야 합니다., 드레스, 블라우스 또는 스커트에 가장자리가 기울어 져 있습니다.
다양한 유형의 직물이나 색조를 결합할 수 있습니다.일반 소재의 경우 모호한 기하학적 패턴이 있는 거친 직물을 선호합니다.
