როგორ ვუთხრა გოგონას მენსტრუაციის შესახებ. როგორ ვუთხრათ თქვენს შვილს მენსტრუაციის შესახებ

მიმდინარე ცვლილებები ვარაუდობს, რომ დროა დავიწყოთ საუბარი მენსტრუაციაზე. ბევრმა დედამ გადადო ეს მომენტი, არ იცის რა ასაკში და როგორ უთხრას გოგონას მენსტრუაციის შესახებ.

რამდენი წლის უნდა იყოს: რა ასაკში უნდა გითხრათ?

ჩვეულებრივ, დედა ან ოჯახის მდედრობითი სქესის წევრები გოგონას აცნობებენ თვიურ პერიოდს. ყველაზე რთული ამ შემთხვევაში არის პასუხის პოვნა კითხვაზე, რამდენი წლის უნდა იყოს გოგონა ამით. პოპულარული ექიმი კომაროვსკი ამბობს, რომ დედები ორგვარ შეცდომებს უშვებენ. ზოგიერთი მშობელი ბოლო მომენტამდე დუმს და საუბარს მხოლოდ მაშინ იწყებს, როცა მენსტრუაცია უკვე დაწყებულია. სისხლი ყოველთვის ასოცირდება ბავშვის მიერ ტკივილთან და დაზიანებასთან და მომხდარის გაუგებრობა იწვევს ძლიერ შიშს. მოვლენების ასეთი განვითარება გოგონასთვის ფსიქოლოგიური ტრავმითაა სავსე.

სხვა მშობლები საკუთარი გამოცდილებიდან გამომდინარე ცდილობენ თქვან და გადმოსცენ ინფორმაცია იმ ასაკში, როცა თავად მიიღეს. ეს მიდგომა ასევე არ არის სწორი. მემკვიდრეობა დიდ როლს თამაშობს, მაგრამ არ არის განმსაზღვრელი, რა ასაკშია საჭირო ციკლზე საუბარი.

კომაროვსკი თავის გადაცემებში საუბრობს გოგონების სქესობრივი მომწიფების ასაკზე 8-13 წლის განმავლობაში. დღეისათვის მენსტრუაციის დაწყების საშუალო ასაკად ითვლება 10-11 წელი. რამდენი წლის უნდა იყოს ბავშვი საუბრის დასაწყებად, განისაზღვრება ინდივიდუალურად.

თუ მენსტრუაცია იწყება 10 წლამდე ან არ ხდება 16 წლის ასაკში, მაშინ ეს არის შეშფოთების მიზეზი და გინეკოლოგთან დაკავშირების სიგნალი.

ყველა დანარჩენ შემთხვევაში აუცილებელია იხელმძღვანელოს საკუთარი ინტუიციით, ყურადღება მიაქციოს ბავშვის ორგანიზმში გარეგნულ ცვლილებებს და ინდივიდუალურად განსაზღვროს, რა ასაკშია საჭირო მნიშვნელოვანი ინფორმაციის გადმოცემა.

სიგნალები საუბრის დასაწყებად

გოგონას სხეული ემზადება მენსტრუალური ციკლის დასაწყებად, რაც აუცილებლად აისახება გარეგნობაზე. დაახლოებით ერთ წელიწადში გოგონას აქვს მკვეთრი ზრდა, რომელიც შეიძლება 12 სმ-ს მიაღწიოს, სხეულის ნაწილების არაპროპორციული ცვლილებაა, ფეხი და ხელები საგრძნობლად არის გადიდებული. მენსტრუაციის ადრეული დაწყების წინაპირობაა შემდეგი ნიშნების გამოჩენა:

• სარძევე ჯირკვლების დამრგვალება;
• გაზრდილი ცხიმის შემცველობის გამოჩენა თმის ძირებში;
• თმის გაჩენა ბოქვენის არეში და მკლავებში;
• სახეზე ცხიმიანი ბზინვის გამოჩენა, გამონაყარი აკნეს და შავი წერტილების სახით.

მენსტრუაციის დაწყებამდე პერიოდში გოგონას აქვს მკვეთრი ცვლილებები ქცევაში, ჩნდება ადრე უჩვეულო თვისებები, მკვეთრი ქცევა. როდესაც ასეთი სიგნალები გამოჩნდება, აუცილებელია მოემზადოთ იმისთვის, თუ როგორ უნდა უთხრას გოგონას მენსტრუაციის შესახებ.

ზოგიერთ მშობელს შეიძლება გაუჭირდეს საუბრის გეგმის დამოუკიდებლად შედგენა, განსაზღვრა რა ასაკში გააკეთოს ეს, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ სპეციალური სახელმძღვანელოები, მულტფილმები სქესობრივი მომწიფების თემაზე და ვიდეოები დოქტორ კომაროვსკის სკოლიდან.

არ არის საჭირო ინფორმაციის დაუყოვნებლივ განთავსება სრულად, ამიტომ საუბარი შეიძლება დაიყოს რამდენიმე ეტაპად. პირველ საუბარში საკმარისია ზოგადი ინფორმაციის გადმოცემა და არავითარ შემთხვევაში ტკივილის ან მშობიარობის შესაძლებლობაზე შეხება. შეიძლება არ იყოს მტკივნეული შედეგები, ამიტომ გოგონა წინასწარ არ უნდა შეაშინოთ.

საუბრის დაწყება

თქვენ არ შეგიძლიათ მოულოდნელად დაიწყოთ საუბარი, დაუყოვნებლივ დაიწყეთ ამბავი მენსტრუაციის შესახებ. არ არის რეკომენდებული ბავშვის მოშორება გაკვეთილიდან, მის წინ დაჯდომა და მომავალი კონტრაქტის მნიშვნელობაზე ფოკუსირება. ასეთი დასაწყისი გამოიწვევს იმ ფაქტს, რომ ბავშვი მაშინვე დაიხურება. საუბარი შეუფერხებლად უნდა წარიმართოს სხვა თემების განხილვის პროცესში. არ უნდა იყოს მკვეთრი ცვლილებები:

• ინტონაცია;
• სახის გამონათქვამები;
• მეტყველების სიჩქარე.

დღეს ბევრი მოზარდი მსახიობებს კერპებად მიიჩნევს, რომლებსაც აქვთ სრულყოფილი ფიგურები. ღირს გოგონასთვის აუხსნას, რომ მის სხეულში მიმდინარე ცვლილებები ამზადებს მას ასეთი ტრანსფორმაციისთვის.

დაგეგმეთ საუბარი მენსტრუაციის შესახებ

ღირს საუბრის წინასწარი გეგმის წინასწარ გათვალისწინება. ასეთი მომზადება თავიდან აიცილებს დაბნეულობას და საუბარს სწორი მიმართულებით წარმართავს. ღირს ყურადღება მიაქციოთ შემდეგ ნიუანსებს:

• საუბრის ტონი - მეგობრული, მშვიდი კომუნიკაცია;
• კომუნიკაციის ადგილი - კომფორტული ადგილი, რომელიც საშუალებას გაძლევთ დაისვენოთ;
• საუბრის ძირითადი პუნქტები

ბავშვები ვითარდებიან სხვადასხვა გზით, ამიტომ გადაცემული ინფორმაციის არსის გაგება შეიძლება განსხვავდებოდეს. 9 წლის ბავშვისთვის საკმარისია ავუხსნათ, რომ ორგანიზმი მალე შეიცვლება და შესაძლებელია გამონადენიც, რომლის არ უნდა შეგეშინდეთ, რადგან ეს ბუნებრივია და არსებობს სპეციალური ჰიგიენური საშუალებები.

11-12 წლის ასაკში განმარტებები უფრო დეტალური და კონკრეტული უნდა იყოს. გოგონამ უნდა გაიგოს, რატომ ხდება ეს და როგორი უნდა იყოს ქმედებები. აუცილებელია მენსტრუაციის შემდეგი პუნქტების ხაზგასმა:

• რატომ ხდება ეს;
• რა ასაკიდან იწყება?
• პროცესის მახასიათებლები;
• სიმპტომები და შესაძლო ტკივილი;
• პროცედურები და არსებული ჰიგიენური საშუალებები;
• რისი გაკეთება არ არის რეკომენდებული მენსტრუაციის დროს;
• ციკლის მახასიათებლები.

რა არის მნიშვნელოვანი სათქმელი?

აღსანიშნავია, რომ გოგონებში პირველი მენსტრუაციის დაწყების დრო შეიძლება განსხვავდებოდეს და ინდივიდუალურად მათი გამოჩენის დრო. გამონადენის დაწყება არ არის პათოლოგია და დამოკიდებულია პუბერტატის სიჩქარეზე. რეკომენდებულია ბავშვის მომზადება მენსტრუაციის პირველ დღეებში ტკივილის შესაძლებლობისთვის და აუხსენით, რომ ეს ორგანიზმის ბუნებრივი რეაქციაა. ტკივილის არსებობის პროგნოზირება შეუძლებელია, მაგრამ ასეთი გაფრთხილება გოგონას ფსიქოლოგიურად მოამზადებს.

ღირს იმის ახსნა, თუ რა ჰიგიენის საშუალებები არსებობს და როგორ უნდა იქნას გამოყენებული. დედისთვის საჭირო ყველაფერი წინასწარ უნდა იყოს შეძენილი და ქალიშვილს აჩვენოს სად არის საცავი. გოგონამ უნდა გაიგოს, როგორ არის საჭირო პროცესის კონტროლი, რამდენჯერ უნდა შეიცვალოს ჰიგიენური პროდუქტი. აუცილებელია ყურადღება გამახვილდეს ამ პერიოდში წყლის პროცედურების მიღების მახასიათებლებზე. შხაპის მიღებისას წყალი არ უნდა გააცხელოთ, ასევე უარი უნდა თქვათ ცხელ აბაზანებზე და აბანოების მონახულებაზე. პირადი ჰიგიენის წესების ასეთი საბაზისო ცოდნა დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ ჯანმრთელობის პრობლემები და ციკლის დარღვევა მომავალში.

აუცილებლად უთხარით მენსტრუალური კალენდრის შენარჩუნების წესებს. თავდაპირველად, რეკომენდებულია მისი წარმართვა ბავშვთან ერთად. ეს მიდგომა საშუალებას მოგცემთ გააკონტროლოთ მენსტრუაციის პროცესი და ასწავლოთ გოგონას შეკვეთა, საშუალებას მოგცემთ ზუსტად განსაზღვროთ რამდენ ხანს გრძელდება ციკლი.

ღირს მზადყოფნა იმისთვის, რომ ბავშვი დასვამს კითხვებს, რომლებიც წარმოიქმნება საუბრის დროს. აუცილებელია, თუ ეს შესაძლებელია, უპასუხოთ მათ ჭეშმარიტად და საკმარისად სრულად და არ შეეცადოთ თავიდან აიცილოთ არასასიამოვნო კითხვები.

თუ ბავშვს ეჭვი ეპარება სიმართლეში ან მიიღებს არასრულ პასუხს, მაშინ დიდი ალბათობით მოიძიებს ინფორმაციას ინტერნეტში ან თანატოლებში, რაც უმეტეს შემთხვევაში არც თუ ისე კარგი წყაროა.

რას უნდა მიაქციოთ ყურადღება?

მაშინაც კი, თუ საუბარი შედგა და პრობლემა, თუ როგორ უნდა უთხრათ გოგონას მენსტრუაციის შესახებ, მოგვარდა, არ უნდა დაისვენოთ. აუცილებელია მენსტრუალური ციკლის რეგულარობის მონიტორინგი, რადგან ის შეიძლება დაირღვეს ზედმეტი სტრესისა და სტრესის გამო. აუცილებელია ასეთი ფაქტორების გავლენა მაქსიმალურად შემცირდეს.

თანამედროვე თინეიჯერები გაჭირვებულები არიან, ამიტომ ისინი ხშირად ბაძავენ თავიანთ კერპებს და თავს იღუპებიან. კვების შეზღუდვამ და არასწორი კვებამ შეიძლება გამოიწვიოს საკვერცხეების გაუმართაობა და მენსტრუაციის დარღვევა. მშობლების ამოცანაა არა მხოლოდ გოგონას კვების რეჟიმის კონტროლი, არამედ მის ქვეცნობიერში სწორი დამოკიდებულების ჩამოყალიბება. აუცილებელია გოგონას მივცეთ, რომ მენსტრუაციის პერიოდი სხეულის რესტრუქტურიზაციის პერიოდია და თეძოებსა და გულმკერდში მოცულობების გამოჩენა ბუნებრივი და ნორმალურია.

ზოგიერთი მშობელი, რომელიც ფიქრობს, როგორ უთხრას გოგონას მენსტრუაციის შესახებ, ცდილობს თავი აარიდოს შესაძლო ორსულობაზე საუბარს, რაც სერიოზული შეცდომაა. გოგონას სრულყოფილად უნდა ესმოდეს მის ორგანიზმში მიმდინარე პროცესები და გაიაზროს, რომ მენსტრუაციის დაწყება არ არის მხოლოდ ზრდის ერთ-ერთი ნიშანი. ქალის ორგანიზმისთვის მენსტრუალური ციკლის არსებობა ნიშნავს ორსულობის შესაძლებლობას.

რა ასაკიდან დაიწყონ გოგონას მენსტრუაციის შესახებ საუბარი, მშობლები თავად წყვეტენ. მიუხედავად იმისა, რამდენი წლისაა ბავშვი, აუცილებელია მას ორგანიზმში მიმდინარე პროცესების ბუნებრიობა გადასცეს. სამომავლოდ მშობლებისთვის მთავარია მოამზადონ გოგონა ასეთი ცვლილებების დასაწყებად, შეიარაღებულიყო ყველა საჭირო ინფორმაციით.

დღეს ჩვენ ვისაუბრებთ იმაზე, თუ როგორ უნდა ვუთხრათ გოგონას მენსტრუაციის შესახებ რაც შეიძლება დელიკატურად. არც ისე დიდი ხნის წინ, გოგონებს მენსტრუაცია, როგორც წესი, თოთხმეტი, თხუთმეტი წლის ასაკში უჩნდებოდათ. ოცდამეერთე საუკუნეში ბავშვების სექსუალური განვითარება დაჩქარდა, განსაკუთრებით სამხრეთ რეგიონებში მცხოვრები გოგონებისთვის. ამიტომ მშობლებმა ნათლად უნდა გაიგონ, რომ ამ თემაზე საუბრის გადადება არ ღირს.

როდის, რა ასაკში ვუთხრათ გოგონას მენსტრუაციის შესახებ?

როგორც პრაქტიკა გვიჩვენებს, ყველაზე მზრუნველი მშობლებიც კი ხშირად უშვებენ შეცდომებს, როდესაც საქმე ეხება ამ დელიკატურ თემას. ზოგი მოთმინებით ელოდება ქალიშვილის მენსტრუაციის დაწყებას. სხვებს ახსოვს, როდის დაიწყო მათი პირველი მენსტრუაცია და ელიან ამ პერიოდს. ორივე მათგანს შეუძლია სერიოზული ფსიქოლოგიური ტრავმა მიაყენოს ქალიშვილებს. ტრუსებზე სისხლის დანახვისას უცოდინარი გოგონა შეიძლება ძალიან შეშინდეს და იფიქროს, რომ მას უბედურება შეემთხვა. შეცდომას უშვებენ ის დედებიც, რომლებიც ქალიშვილის თოთხმეტი წლის გახდომას ელოდებიან. მენსტრუაცია ხომ იმ ასაკში ჰქონდათ. არ არის სწორი! გინეკოლოგები ერთხმად იმეორებენ, რომ ასეთი საუბრის „უნივერსალური“ ასაკი არ არსებობს.

რა ასაკიდან იწყება გოგონებში მენსტრუაცია?

• თანამედროვე ბავშვებში სქესობრივი მომწიფება ხდება სულ მცირე წლინახევრით ადრე, ვიდრე ძველ დროში.
• გოგონებს შეუძლიათ მენსტრუაციის დაწყება 10-დან 14 წლამდე. მაგრამ ეს წესი ექვემდებარება ცვლილებას.
• თუ მენსტრუაცია 10 წლამდე დადგება, გოგონა აუცილებლად უნდა აჩვენოს გინეკოლოგს.
• ასევე, ექიმთან ვიზიტი აუცილებელია, თუ გოგონა 16 წლისაა და მენსტრუაცია არ „მოვიდა“.
• ექსპერტების აზრით, დღეს მენსტრუაციის დაწყების ფიზიოლოგიურ ასაკად ითვლება 10-11 წელი. ოცი წლის წინ ნორმად ითვლებოდა 12-13 წელი.

მედიცინაში პირველ მენსტრუაციას უწოდებენ "მენარქე" . პირველ მენარქეს, როგორც წესი, განსაკუთრებული სუნი აქვს. ისინი არ არიან ძალიან უხვად. ამ ასაკში ბევრი თინეიჯერი გოგონა იწყებს წონის ინტენსიურ მატებას. ამიტომ, ექიმები ამ პერიოდში არ ურჩევენ, რომ გოგონები განსაკუთრებით ფუნთუშებს დაეყრდნოთ. არ უნდა დავივიწყოთ სპორტი. ექსპერტები ყველა მოზარდს (ბიჭებსაც და გოგოებსაც) ურჩევენ შხაპის მიღებას დღეში ორჯერ ენდოკრინული მომწიფების პერიოდში. ამ ასაკში გოგონებს ძალიან სჭირდებათ ბრძენი დედის რჩევა.

მენარქე შეიძლება მოულოდნელად გამოჩნდეს წინასწარი სიმპტომების გარეშე. თუმცა, უფრო ხშირად გოგოები უჩივიან დისკომფორტს მუცლის არეში. როგორც ეს შეიძლება იყოს, ამ პერიოდში ორგანიზმში გარეგანი ცვლილებები აუცილებლად მოხდება და ყურადღებიანი მშობლები მათ აუცილებლად შეამჩნევენ.

გარე ნიშნები, რომლებიც მიუთითებს მენსტრუაციის მოახლოებაზე:

• სხეულის ზრდის დაჩქარება და მომრგვალებული ფორმების შეძენა . მენარქემდე დაახლოებით ერთი წლით ადრე, გოგონას სიმაღლე შეიძლება გაიზარდოს 10-12 სანტიმეტრით. და ის იზრდება არაპროპორციულად. განსაკუთრებით დაჭიმულია ხელები და ფეხები. თავი ბავშვის სხეულის არაპროპორციული ხდება.
• ტუბერკულოზზე თმების გაჩენა – „პუბის“ და მკლავებში .
• სარძევე ჯირკვლების შესამჩნევი გადიდება . ჰალოების შეცვლა. მისი ფერი მუქდება.
• გაიზარდა ოფლიანობა .
• გარე სასქესო ორგანოების გაფართოება .
• მენარქემდე ერთი წლით ადრე თეთრები ჩნდება - ვაგინალური გამონადენი. ზოგჯერ ისინი შეიძლება გამოჩნდნენ მენარქემდე ხუთიდან ექვს თვით ადრე. თავდაპირველად თეთრკანიანები ცუდად გამოირჩევიან. რაც უფრო უახლოვდება მენსტრუაციის დაწყებას, მით უფრო სქელდება ისინი და იზრდება მათი რაოდენობა.
• გოგოების უმეტესობას აქვს პრემენსტრუალური სიმპტომები . როგორიცაა: თავის ტკივილი, განწყობის ცვალებადობა, ნერვიულობა, დისკომფორტი მუცლის არეში, ძლიერი სისუსტე, გულისრევა.
• გოგონებში იცვლება არა მხოლოდ ფიგურა და ქცევა, არამედ თავად გარეგნობაც. . სახეზე შეიძლება გამოჩნდეს მუწუკები. ასევე არის პრობლემები თმასთან დაკავშირებით, შეიძლება გაჩნდეს ქერტლი. თმა უფრო ხშირად უნდა დაიბანოთ, რადგან ის სწრაფად ხდება ცხიმიანი და კარგავს ბუნებრივ ბზინვარებას.

მშვენიერი სქესის ახალგაზრდა ქალები ძალიან არ უნდა ინერვიულონ ყველა ამ ცვლილებაზე. ეს მხოლოდ დროებითი გაღიზიანებაა. როგორც კი ენდოკრინული მომწიფების პერიოდი დასრულდება, მენსტრუალური ციკლი დამყარდება – გოგონა „აყვავდება“ და გარეგნობასთან დაკავშირებული ყველა პრობლემა უკან დარჩება.

როგორ უთხრათ თქვენს ქალიშვილს მენსტრუაციის შესახებ: 9 რჩევა

ზოგიერთი მშობელი თვლის, რომ არ არის აუცილებელი გოგოებთან მენსტრუაციის შესახებ საუბარი. ამ თემაზე ხომ მშობლები არ უსაუბრიათ. და, როგორც ამბობენ, ვერაფერი გაარკვია. უფროსი მეგობრები დაეხმარნენ. რატომღაც, სხვა მშობლები დარწმუნებულნი არიან, რომ თანამედროვე საინფორმაციო ტექნოლოგიების მოსვლასთან ერთად, მათ შვილს შეუძლია დამოუკიდებლად იპოვოს პასუხი ნებისმიერ კითხვაზე. ამ არგუმენტით არ შეიძლება კამათი. თუმცა, ბავშვთა ფსიქოლოგები დარწმუნებულები არიან, რომ სწორედ დედებმა უნდა გაანათლონ თავიანთი ქალიშვილები და უპასუხონ ყველა კითხვას, რომელიც დაკავშირებულია ამ საკმაოდ დელიკატურ თემასთან. ამრიგად, ისინი დაეხმარებიან შვილებს, აირიდონ ყველა სახის კომპლექსის გამოჩენა და გააცნობიერონ, რომ მენსტრუაცია ბუნებრივი ფიზიოლოგიური პროცესია. ქალიშვილმა უნდა გაიგოს, რომ მისი სხეული იწყებს მომზადებას მომავალი დედობისთვის. ამ თემაზე საუბარი მაქსიმალურად ხელმისაწვდომი და ინფორმატიული უნდა იყოს, ამიტომ დედებს სათანადო მომზადება მოუწევთ.

1. ბავშვთა ფსიქოლოგები თვლიან, რომ მენსტრუაციაზე საუბარი 10 წლიდან უნდა დაიწყოს. ინფორმაცია უნდა იყოს წარმოდგენილი მარტივი და ხელმისაწვდომი ფორმით, ზედმეტად ანატომიური დეტალების გარეშე. მაგალითად, დედას შეუძლია ათი წლის ქალიშვილს უთხრას, რომ მალე გოგო გახდება, მკერდი გაუჩნდება, მენჯის ღრუს თმა გაიზრდება და თვეში ერთხელ ექნება მენსტრუაცია. ეს წინასწარი ინფორმაცია ბავშვს საშუალებას მისცემს, არ შეშინდეს, როცა ტრუსებზე სისხლს დაინახავს.
2. უფრო კონკრეტულად ამ თემაზე, გოგოებს 12-13 წლის ასაკში სჭირდებათ საუბარი. კითხვებზე პასუხი უნდა იყოს ბავშვის ასაკის შესაბამისად - უბრალოდ, მაგრამ მაქსიმალურად ინფორმატიული.
3. უმჯობესია გამოიყენო საკუთარი გამოცდილება ქალიშვილთან ამ ინტიმურ თემაზე საუბრისას. გვითხარით, როგორ რეაგირებდით მენსტრუაციის გამოჩენაზე, რა განიცადეთ, რა სიმპტომებმა შეგაწუხათ ყველაზე მეტად.
4. ქალიშვილებს უნდა უთხრათ, რომ მენსტრუაციის დადგომასთან ერთად, ის ხდება ზრდასრული ქალი, რომელიც შეიძლება დაორსულდეს.
5. ბევრ გოგონას ეშინია, რომ მენსტრუაციის პროცესი ძალიან მტკივნეული იქნება. დაამშვიდეთ ბავშვი, აუხსენით, რომ დისკომფორტი არ არის გამორიცხული, მაგრამ ძლიერი ტკივილი არ იქნება. ღირს ლაპარაკი PMS-ზე (პრემენსტრუალური სინდრომი). შესაძლო ემოციური გამოხტომების ცოდნა გოგონას ამ პერიოდში ქცევის გაკონტროლებაში დაეხმარება.
6. ზოგიერთი მშობელი ურჩევნია შეიძინოს შესაბამისი ლიტერატურა ან სამეცნიერო ფილმი და ამით მოაწყოს სასწავლო პროცესი. რა თქმა უნდა, წიგნი ან ვიდეო შეიძლება იყოს საწყისი წერტილი ინფორმირებისთვის. თუმცა, აუცილებელია ქალიშვილთან ერთად წიგნის წაკითხვა ან ფილმის ყურება, გაუგებარი პუნქტების ახსნა, ინფორმაციის დამატება და მის შეკითხვებზე პასუხის გაცემა.
7. ექსპერტების უმეტესობა თვლის, რომ ქალიშვილთან საუბარი ქალის სხეულის ანატომიური მახასიათებლების ანალიზით უნდა დაიწყოთ. რა თქმა უნდა, საუბარი ბავშვისთვის გასაგებ ენაზე უნდა წარიმართოს. ამ შემთხვევაში ბუკლეტი არ დააზარალებს.
8. უნდა ითქვას, რომ მენსტრუაციის ხანგრძლივობა, როგორც წესი, სამიდან ხუთ დღემდეა. დედამ უნდა აუხსნას ქალიშვილს, რომ მენსტრუალური ციკლის მონიტორინგი უნდა მოხდეს და ამისათვის უმჯობესია სპეციალური კალენდარი.
9. საუბარში აუცილებლად უნდა იყოს გათვალისწინებული ჰიგიენის საკითხები. გოგონებმა უნდა იცოდნენ, რომ გინეკოლოგების უმეტესობა მშობიარობამდე ბალიშების გამოყენებას გვირჩევს და არა ტამპონებს. უმჯობესია ქალიშვილთან ერთად წახვიდეთ აფთიაქში, რათა დაეხმაროთ მას საჭირო ბალიშების არჩევაში.

რა კითხვები აწუხებთ გოგონებს პირველ მენსტრუაციამდე?

• ნებისმიერ გოგონას, უპირველეს ყოვლისა, აწუხებს კითხვა - რამდენად დააზარალებს მენსტრუაციის დადგომისას. ამ კითხვაზე პასუხი მაქსიმალურად სანდო უნდა იყოს. გაჭიმვა, დისკომფორტი მენსტრუაციის დაწყებისას თითქმის ყველა ქალს განიცდის. მაგრამ ეს ნორმაა. თუ ტკივილი ძლიერია, განუწყვეტელი, მოგიწევთ გინეკოლოგთან მისვლა, რათა დარწმუნდეთ, რომ პათოლოგია არ არის.
• რას განიცდის ქალი მენსტრუაციის წინ? ამ კითხვაზე პასუხის გაცემის შემდეგ, შეგიძლიათ კიდევ ერთხელ გაიმეოროთ PMS-ის შესახებ და აუხსნათ, რომ გოგონამ უნდა ისწავლოს ემოციური აფეთქებების და დაუსაბუთებელი გაღიზიანების კონტროლი.
• ძალიან ხშირად გოგოებს აწუხებთ კითხვა - რატომ ჰქონდათ თეთრი გამონადენი ტრუსებზე? დაავადდნენ თუ არა „ცუდი“ დაავადება? ამ შემთხვევაში დედამ უნდა დაამშვიდოს ბავშვი და აუხსნას, რომ ეს გამონადენი ბუნებრივია. ეს არის ბუნების გზა საშოს სისუფთავის შესანარჩუნებლად.
• ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული კითხვა, რომელსაც პატარა „ქალები“ ​​სვამენ, არის ის, თუ რა მოხდება, თუ მენსტრუაცია სკოლაში იწყება? ამ შემთხვევაში, ყოველთვის უნდა გქონდეთ რამდენიმე ბალიშები თქვენს პორტფელში. თუ არ არის, შეგიძლიათ მოითხოვოთ შუასადებები საშუალო სკოლის გოგონებს, დაუკავშირდით სკოლის სამედიცინო ცენტრს, სადაც ყოველთვის არის სახვევი და ბამბა. ამ დღეს უმჯობესია მასწავლებელთან დასვენება და სახლში წასვლა.

მენსტრუაცია გოგონების ცხოვრებაში ახალი ეტაპია, საინტერესო და პასუხისმგებელი. ამ ეტაპისთვის კი პატარა ქალი უნდა მომზადდეს. რა თქმა უნდა, ბევრ თანამედროვე სკოლაში სამედიცინო პროფესიონალები ატარებენ ლექციების სპეციალურ სერიას ამ თემაზე. თუმცა, ყველა გოგონას არ შეუძლია დაუსვას კითხვა, რომელიც მას ეხება "გარე" ქალისთვის. ამიტომ ქალიშვილის აღზრდის პროცესში დედის მონაწილეობა სავალდებულოა. ასეთი საუბრები ქალიშვილსა და დედას შორის "დელიკატურ" თემებზე არა მხოლოდ ინფორმაციულია, არამედ ძალიან აახლოვებს მათ. გახადეთ ურთიერთობა უფრო ემოციური და სანდო.

როგორც ჩანს, გუშინ თქვენი ქალიშვილი თოჯინებს თამაშობდა და ოცნებობდა დედის მაღალქუსლიანი ფეხსაცმელი მოსინჯა, დღეს კი უკვე მოზარდია, რომელსაც სულ სხვა ჰობი აქვს. გოგონა გაიწელა, მკერდი ეზრდება – რაც იმას ნიშნავს, რომ დროა ბავშვს მენსტრუაციის დაწყებასა და ინტიმურ ჰიგიენაზე ესაუბროთ.მშობლები ხშირად ხვდებიან ჩიხში: როგორ უნდა დაიწყოს საუბარი, რომ არ შეარცხვინოს ბავშვი და, ამავდროულად, მისცეს მას ყველა საჭირო ინფორმაცია? გამოსავალი არსებობს: წინასწარ უნდა მოემზადოთ საუბრისთვის და მხოლოდ მშვიდ ატმოსფეროში დაიწყოთ.

ბიჭებისა და გოგონების განვითარება: ბავშვებიდან მოზარდებამდე

სასკოლო ასაკამდე (7 წლამდე) ბავშვები დაახლოებით ერთნაირად ვითარდებიან და ამ ასაკის შემდეგ მოქმედებენ სქესობრივი ჰორმონები, რომლებიც ააქტიურებენ სქესობრივი მომწიფების მექანიზმს. სწორედ ამიტომ, გოგონებში პირველი მენსტრუაციის დაწყებამდეც კი შესამჩნევი ხდება, რომ სხეული ემზადება ახალი, ზრდასრული მდგომარეობისთვის: სხეული შესამჩნევად დაჭიმულია, თმები ჩნდება პუბისა და იღლიის მიდამოებში, იზრდება მკერდი. ასეთი ცვლილებები საშუალოდ ერთიდან სამ წლამდე გრძელდება, რის შემდეგაც იწყება მენსტრუაცია, რაც მიუთითებს ორგანიზმის ჩასახვისთვის მზადყოფნაზე – რა თქმა უნდა, ჯერჯერობით თეორიულად.

ჩვეულებრივ, მენსტრუაცია გოგონებში იწყება 12-15 წლის ასაკში, პლუს-მინუს ერთი წელი (ტრადიციულად, "სამხრეთელი" გოგონები უფრო სწრაფად მწიფდებიან, ხოლო ცივ რეგიონებში ქალები, პირიქით, ნელა). თუ გოგონას მენსტრუაცია 10 წლამდე ან 16 წელზე ადრე დაეწყო, მაშინ ეს სერიოზული მიზეზია ექიმთან მისასვლელად და ქალიშვილის ჰორმონალური დონის შესამოწმებლად.

პირველი მენსტრუაცია: როგორ მოვამზადოთ ქალიშვილი?

იმისათვის, რომ პირველი მენსტრუაცია არ გახდეს გოგონასთვის რაიმე საშიში, წინასწარ მოამზადეთ თქვენი ქალიშვილი იმისთვის, რაც მას ელის. აუხსენით, რომ ეს არ არის დაავადება და არ არის საჭირო სისხლზე ფიქრი. რა თქმა უნდა, საუბარი უნდა მოხდეს მენსტრუაციის დაწყებამდე: მიზანშეწონილია მისი ჩატარება 10-11 წლის ქალიშვილისთვის ხელმისაწვდომი ფორმით. ზოგიერთი მშობელი 7-8 წლის გოგონებში „საგანმანათლებლო პროგრამას“ ატარებს და ასევე სწორად იქცევა – სწორედ ამ შემთხვევაში უნდა გამოიჩინოთ დიდი დელიკატესი.

როდესაც გოგონა იწყებს პუბერტატს, ამავდროულად ჩნდება სირცხვილის გრძნობა. დედის ამოცანა, ამავდროულად, მისი მხარდაჭერაა, მაგრამ არა ზედმეტად, წინააღმდეგ შემთხვევაში დიდი რისკია, რომ მოზარდი არ გახდეს მოდუნებული, როგორც ზოგიერთ მშობელს ეშინია, არამედ, პირიქით, დახურული.

ვინ უნდა უთხრას?

რა თქმა უნდა, ყველაზე ლოგიკურია ასეთი საუბრის მინდობა დედას – რომელიც როგორც არ უნდა გამონახოს სიტყვები, რომ აუხსნას ქალიშვილს ყველა ის ცვლილება, რაც ახლა მის სხეულში ხდება. მაგრამ იმ პირობით, რომ გოგონას აქვს ზომიერად სანდო ურთიერთობა მამასთან, მას შეუძლია აიღოს საუბარი. რა თქმა უნდა, ბებიაც და უფროსი დაც შეიძლება გახდეს მთხრობელი - მთავარია, ზრდასრულმა ადამიანმა აუხსნას გოგონას, რომ ზრდის ახალი ეტაპის არ უნდა შეგეშინდეს და არ შერცხვეს და სქესობრივი მომწიფება მას ლამაზს და ქალურს გახდის. ახალი გზა და მომავალში შეძლებს დედა გახდეს.

როგორ მოვაწყოთ საუბარი?

გულუბრყვილოა ვიფიქროთ, რომ ქალიშვილმა მშობლებთან საუბრისას არაფერი იცის „ამის“ შესახებ: ბავშვები იღებენ ინფორმაციას შეყვარებულის ტუჩებიდან, ტელევიზორისა და კომპიუტერის ეკრანებიდან, ჟურნალების ფურცლებიდან... მაგრამ ეს ასე არ არის. ნიშნავს, რომ საუბარი გაუქმებულია, როგორც არასაჭირო! მშობლების ამოცანაა გაიგონ, რა იცის გოგონამ, რათა შეავსოს და განმარტოს მისი ცოდნა ფიზიოლოგიის თემაზე. ამრიგად, ქალიშვილს განუვითარდება ობიექტური იდეა მისი ფიზიოლოგიის შესახებ.

ადრე აკრძალული იყო ყველანაირი სექსუალური საქმე, რასაც, რა თქმა უნდა, სირთულეები და კომპლექსებიც კი მოჰყვა (გოგონისთვის, რომელმაც არაფერი იცოდა მენსტრუაციის შესახებ, ფურცელზე სისხლის დანახვა ნამდვილი შოკი იყო). თუმცა, ამავდროულად, არ არსებობდა სექსის ისეთი ძლიერი პროპაგანდა, რომელიც დღეს არსებობს. თქვენი ამოცანაა შეეცადოთ შეეხოთ ფიზიოლოგიური მომწიფების თემას და არა ინტიმურ ურთიერთობებს. მიუხედავად ამისა, ღირს საუბარი იმაზე, თუ რა შედეგები შეიძლება მოჰყვეს ასეთ ურთიერთობას მენსტრუაციის დაწყებასთან ერთად.

როგორ მოვემზადოთ საუბრისთვის?

პირველ რიგში, შეგიძლიათ შეიძინოთ ენციკლოპედია მოზარდებისთვის, რომელიც მარტივად და გასაგებად ხსნის მზარდი ბავშვების ანატომიის და ფიზიოლოგიის თავისებურებებს. ასეთი პუბლიკაციის ნახვის შემდეგ, თქვენ შეძლებთ უფრო ზუსტად ჩამოაყალიბოთ აზრები და აირჩიოთ სწორი სიტყვები საუბრისთვის. გარდა ამისა, მაშინაც კი, თუ ბავშვს უხერხულია თქვენთან ერთად განიხილოს ზოგიერთი საკითხი, ის მოგვიანებით შეძლებს წიგნის წაკითხვას და საინტერესო კითხვებზე პასუხების პოვნას.

გარდა ამისა, შეგიძლიათ იპოვოთ საგანმანათლებლო ფილმები, რომლებიც გვაწვდიან ხელმისაწვდომ ინფორმაციას პუბერტატის შესახებ. რა თქმა უნდა, სანამ შენს ქალიშვილთან ერთად უყურებთ, თავად უნდა უყუროთ ფილმს: იქნებ ის გვთავაზობს ინფორმაციის წარმოდგენის ძალიან გულწრფელ ვარიანტს ან უბრალოდ ამახინჯებს მას? მაშინ უმჯობესია მოძებნოთ სხვა ვიდეო მასალა.

აუცილებლად ესაუბრეთ ოჯახის ახლო მეგობრებს და ნათესავებს: თუ გოგონა მათ "წამყვან" კითხვებს დაუსვამს, მაშინ მათ არ უნდა დაიწყონ, გაწითლდნენ, უთხრან ღეროსა და კომბოსტოს შესახებ, არამედ შეეძლოთ მასთან თანაბარი პირობებით საუბარი. თუ ყველა ახლობელი ადამიანის ინფორმაცია ერთნაირია, მაშინ გოგონა დამშვიდდება და ნერვიულობას შეწყვეტს.

მთავარია პოზიტიური დამოკიდებულება!

წინასწარ დაფიქრდით საუბრის ტონზე და სიტყვებზე, რომლებსაც ეტყვით თქვენს ქალიშვილს - დამიჯერეთ, ამაზე ბევრია დამოკიდებული! თუ ინფორმაციას პოზიტიურად წარუდგენთ, მაშინ გოგონა ასევე განიხილავს ფიზიოლოგიურ მომწიფებას, როგორც მისი ზრდის შემდეგ ეტაპს და არა სხეულის მძიმე „მოვალეობას“. თუმცა, ღირს თქვენი ქალიშვილის გაფრთხილება, რომ მენსტრუალური ციკლის დამყარებისას მას არარეგულარული პერიოდები ელის. გარდა ამისა, ტკივილი არ არის გამორიცხული, ამიტომ სთხოვეთ გოგონას გაგიზიაროთ უსიამოვნო სიმპტომების ყველა მახასიათებელი, რადგან ზოგჯერ ისინი საჭიროებენ სასწრაფო სამედიცინო დახმარებას.

ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ მომწიფებულ მოზარდთან ურთიერთობა დარჩეს ნდობა. აჩვენეთ თქვენს ქალიშვილს, სად არის ინტიმური ჰიგიენის საშუალებები მენსტრუაციის თითოეული პერიოდისთვის, როგორ გამოიყენოს ისინი. მიიღეთ მენსტრუალური კალენდარი, სადაც გოგონას შეუძლია ჩაიწეროს მენსტრუალური ციკლის თარიღები და მახასიათებლები. ასეთი კალენდარი სასარგებლოა გინეკოლოგთან კონსულტაციისას. აუხსენით გოგონას, რომ ახლა მას სჭირდება რეგულარული შემოწმება ამ ექიმთან, რომელიც ჩაატარებს შემოწმებას და ურჩევს მას. ეცადეთ, თქვენს ქალიშვილს გააცნობიეროთ, რომ ასეთი ვიზიტები სულაც არ არის დაკავშირებული თქვენს უნდობლობასთან, არამედ, პირიქით, მისი ჯანმრთელობის შენარჩუნებას ისახავს მიზნად, როგორც დღეს, ასევე მომავალში.

თინეიჯერ გოგონასთან საუბარი მის სხეულში მომხდარ ცვლილებებზე უნდა მოხდეს. ექიმები თვლიან, რომ უმჯობესია მენსტრუაციაზე ადრე საუბარი, ვიდრე საუბრის დაგვიანება.

თანამედროვე გოგონები უფრო სწრაფად იზრდებიან, ვიდრე ოდესღაც მათი დედები და ბებიები იზრდებიან. ეს გამოწვეულია კვების და თანამედროვე ცხოვრების რიტმით. გოგონას სხეული ინტენსიურად ცვლის 8 წლის ასაკიდან.

გოგონა სწრაფად იზრდება, 9-10 წლის ასაკში იწყება თინეიჯერი გოგონას თმა მკლავებში. „ქალთა დღეებამდე“ დარჩენილია 2-3 წელი და მნიშვნელოვანია გვქონდეს დრო ახსნას, გახდება თუ არა გოგონა.

გოგონებისთვის ყველაზე ადვილია ქალებზე საუბარი დედებთან ან უფროს დებთან. ასეთი საუბრის ჩატარება შეგიძლიათ დეიდას ან ბებიას სთხოვოთ. თუმცა, უმჯობესია, დედამ ყველაფერი აუხსნას ქალიშვილს.

საუბარი უნდა დაიწყოს კონფიდენციალურად, მშვიდად, მაგრამ ამავდროულად სერიოზული, გოგონამ უნდა იგრძნოს მისი მნიშვნელობა. ასაკი, როდის გაიმართება საუბარი, შეიძლება თავად დედამ განსაზღვროს, მაგრამ 10 წლიდან ის აღარ იქნება „ადრეული“.

თქვენ შეგიძლიათ უთხრათ თქვენს ქალიშვილს, რომ მას შეიძლება დაეწყოს მენსტრუაცია მომდევნო რამდენიმე წელიწადში და დეტალურად მოუყვეთ, რას ნიშნავს ეს. ნუ შეგეშინდებათ ყვავი დაუძახოთ, მთავარია ტონი, რომლითაც საუბრობთ.

აუცილებელია ავუხსნათ, რომ საშვილოსნოდან ყოველთვიურად შემოვა სისხლის გამონადენი და ამავდროულად სიამოვნებით შეგატყობინებთ, რომ მხოლოდ ამ გზით შეძლებს გოგონა მომავალში გახდეს დედა. შეიძლება ითქვას, რომ მენსტრუაცია ცოტა მტკივნეულია და მათ წინ ის შეიძლება იყოს კაპრიზული რამდენიმე დღის განმავლობაში.

მნიშვნელოვანია ხაზგასმით აღვნიშნო, რომ „ქალთა დღეები“ ყველა ქალს ემართება და შენც, და ეს არის ერთადერთი მიზეზი, რის გამოც შენი ქალიშვილი დაიბადა. განსაკუთრებულ დღეებში ძალიან სერიოზულად უნდა ისაუბროთ ჰიგიენაზე, უთხრათ გოგონას როგორ გამოიყენოს სწორად ბალიშები, რამდენ დღეს გრძელდება გამონადენი.

აუცილებელია ხაზგასმით აღვნიშნოთ წყლის პროცედურების მნიშვნელობა და განვმარტოთ რა არის სწორი და მიიღეთ შხაპი მენსტრუაციის დროს დღეში ორჯერ. უთხარით თქვენს ქალიშვილს, რომ სისუფთავე არის ქალის ჯანმრთელობის გასაღები. გოგონა აუცილებლად დაიმახსოვრებს შენს სიტყვებს, თუნდაც ამავდროულად შერცხვენილი იყოს.

ესაუბრეთ თუ არა თქვენს ქალიშვილს ორსულობის შესახებ, შეგიძლიათ გადაწყვიტოთ საუბრის დროს. თუ გოგონას გადაწყვეტილი აქვს მოგისმინოს, შეგიძლიათ უთხრათ, როგორ მოდის ორსულობა. მაგრამ ფსიქოლოგები გვირჩევენ, არ იჩქაროთ საქმეები და ეს საუბარი სხვა შემთხვევისთვის გადადოთ.

ჩვეულებრივ, თინეიჯერ გოგონებში მენსტრუაცია ხდება 12-15 წლის ასაკში. თუ თქვენი ქალიშვილი მომწიფებულია 10 წლამდე, ან თუ მას არ აქვს მენსტრუაცია 15 წლის შემდეგ, უნდა მიმართოთ ექიმს. პრობლემა შეიძლება გამოწვეული იყოს ჰორმონალური დისბალანსით, ან უბრალოდ თქვენი შვილი განსაკუთრებულია.

წყაროები:

• პირველი პერიოდი: საუბარი თქვენს ქალიშვილთან

პირველი მენსტრუაცია საინტერესო მოვლენაა როგორც თავად გოგონასთვის, ასევე მშობლებისთვის. მოზარდობა სავსეა შფოთვითა და ეჭვით. ამიტომ ძალიან მნიშვნელოვანია ბავშვს მივცეთ სასარგებლო და საჭირო ინფორმაცია, რომელიც დაეხმარება მას მოემზადოს მომავალი ფიზიოლოგიური და ფსიქოლოგიური ცვლილებებისთვის.

ინსტრუქცია

გოგონას ზრდას თან ახლავს ფიზიოლოგიური და ფსიქოლოგიური ხასიათის ცვლილებები. ეს პერიოდი არ არის ეჭვების და წუხილის გარეშე. გუშინდელი ბავშვი იწყებს ცვლილებას ჩვენს თვალწინ, გადაიქცევა ზრდასრულ გოგონად. მოზარდობის ასაკში გოგონას კუთხოვანი ფიგურა მომრგვალებულია, უფრო ქალური ხდება. გულმკერდი იწყებს ზრდას, თმა ჩნდება მკლავების ქვეშ და სხეულის ინტიმურ ნაწილებში. ორგანიზმში სასქესო ჰორმონების დონე მატულობს, რაც იწვევს პუბერტატს.

დაახლოებით 10-დან 16 წლამდე, მოზარდი გოგონები იწყებენ პირველ მენსტრუაციას (). პირველი მენსტრუაცია ყველა გოგოსთვის საინტერესო და მხიარული მოვლენაა. თითოეული ადამიანის ფსიქოლოგიური მახასიათებლები (ემოციები, რეაქციები, ქცევა) ინდივიდუალურია. აქედან გამომდინარე, განსხვავებულია თინეიჯერი გოგონების დამოკიდებულება მოახლოებულ ღონისძიებაზე, როგორც აღზრდის პროცესზე. ასე რომ, ზოგიერთი გოგონა მოუთმენლად ელის პირველი მენსტრუაციის დაწყებას, ზოგი კი განიცდის სხვადასხვა შიშს და წუხილს ამის გამო.

გულწრფელი საუბარი გაზრდისა და პირველი მენსტრუაციის თემაზე ხელს უწყობს მზარდი გოგონას შფოთვის მიზეზის აღმოფხვრას. მნიშვნელოვანია, რომ მოზარდს ჰქონდეს შესაძლებლობა განიხილოს მგრძნობიარე საკითხები მასთან იმავე სქესის ზრდასრულთან: დედასთან, უფროს დას, ბებიასთან. ცნობილია, რომ მემკვიდრეობითი ფაქტორი მოქმედებს პირველი მენსტრუაციის დაწყების ასაკზეც. შესაძლებელია, რომ ქალიშვილი დაიწყოს დაახლოებით იმავე ასაკში, როგორც მისი დედა.

ბავშვები იზრდებიან, მშობლებს ყოველდღიურად უწევთ ახალი ამოცანების გადაჭრა განათლებასთან დაკავშირებით. გარკვეულ მომენტში, დედა და მამა ესმით - დროა აუხსნან შთამომავლობას რა არის მენსტრუაცია. მშობლებმა შეიძლება კამათიც კი იჩხუბონ, გადაწყვიტონ, რომელმა მათგანმა წამოიწყოს საუბარი მგრძნობიარე თემაზე. როგორ ავუხსნათ ბავშვს რა არის მენსტრუაცია და რა ასაკიდან უნდა დაიწყოს საუბარი?

ბავშვის აღზრდის პროცესში მშობლებმა უნდა დაგეგმონ მგრძნობიარე თემების განხილვა.

როდის დავიწყოთ საუბარი?

ზოგჯერ მშობლები აყოვნებენ საუბარს, მიაჩნიათ, რომ ბავშვს ჯერ არ მიუღწევია საკმარის სიმწიფეს. როდის დავიწყოთ საუბარი? არის თუ არა უნივერსალური ასაკი, რომელზედაც აუცილებლად უნდა ისაუბრო შენს შთამომავლობასთან? გამოდის, რომ ყველა ბავშვს შეუძლია მზად იყოს დროულად აღიქვას ესა თუ ის ინფორმაცია. გასათვალისწინებელია რამდენიმე ფაქტორი:

• მენსტრუაცია შეიძლება დაიწყოს გოგონაში 11 ან თუნდაც 10 წლის ასაკში, ამიტომ წინასწარ უნდა ესაუბროთ მას.
• ღირს ბავშვს ყურადღებით დავაკვირდეთ და შევაფასოთ, რამდენად იჩენს ინტერესს „აკრძალული თემების მიმართ“.
• ზოგჯერ თავად შთამომავლობა იწყებს კითხვების დასმას ქალისა და მამაკაცის ფიზიოლოგიურ მახასიათებლებზე. თუ ის 8 წელზე მეტია, მაშინ სავსებით შესაძლებელია მის კითხვებზე პასუხის გაცემა დეტალურად.
• თუ ვაჟის თანაკლასელები არ მალავენ ინტერესს სქესის საკითხებისადმი და გოგო-ბიჭების ურთიერთობაში. ასეთი საუბრები ზოგჯერ წარმოიქმნება ბავშვთა კომპანიაში, უფროსები შეიძლება გახდნენ ამ თემაზე ხუმრობების მოწმეები.

თავად მშობლებს შეუძლიათ იგრძნონ ის დრო, როდესაც თქვენ უნდა დელიკატურად უთხრათ თქვენს ქალიშვილს გოგონას ზრდის ეტაპების შესახებ. ბიჭსაც დასჭირდება ეს ინფორმაცია, მან აუცილებლად უნდა იცოდეს, რომ გოგოები ხანდახან თავს ცუდად გრძნობენ და ეს არის ერთ-ერთი მიზეზი იმისა, რომ მათ არ უნდა მოექცნენ უხეშად.

გოგონას მენსტრუაცია საკმაოდ ადრე შეიძლება დაეწყოს, ამიტომ ამისთვის მზად უნდა იყოს.

ემზადება საუბრისთვის

ძვირფასო მკითხველო!

ეს სტატია საუბრობს თქვენი კითხვების გადაჭრის ტიპურ გზებზე, მაგრამ თითოეული შემთხვევა უნიკალურია! თუ გსურთ იცოდეთ როგორ მოაგვაროთ თქვენი კონკრეტული პრობლემა - დასვით თქვენი შეკითხვა. ეს არის სწრაფი და უფასო!

ზოგიერთ მშობელს მხოლოდ საუბრის დაწყება სჭირდება, თავად სიტყვები მახსენდება. სხვებს უჭირთ ფრაზების არჩევა, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც შეკითხვა მგრძნობიარე თემებს ეხება. თუ მეორე ტიპს მიეკუთვნებით, აზრი აქვს საუბრისთვის მომზადება ხელთ არსებული მასალების დახმარებით:

• მოძებნეთ სპეციალური ლიტერატურა, რომელიც ხელმისაწვდომ ენაზე ხსნის, თუ როგორ მიმდინარეობს მენსტრუაცია (რეგულა) ქალებში. ეს შეიძლება იყოს საბავშვო ენციკლოპედია, ჟურნალი მშობლებისთვის. შეგიძლიათ წაიკითხოთ მასალა და საკუთარი კომენტარებით წარუდგინოთ გოგონას. გარდა ამისა, მას მოგვიანებით შეეძლება თავად წაიკითხოს ეს ინფორმაცია, ნახოს სურათები და ფოტოები, თუ კითხვები გაჩნდება.
• კარგი იქნება თუ იპოვით ვიდეოებს ამ თემაზე. თქვენ შეგიძლიათ უყუროთ ფილმს ან თუნდაც მულტფილმს თქვენს ქალიშვილთან ერთად, უპასუხოთ მის კითხვებს გზაში.

თუ მოახლოებული საუბარი დედას ძალიან რთულად მოეჩვენება, მას შეუძლია მშობლებისთვის განკუთვნილი წიგნში ინფორმაციის შესწავლა.

Ძირითადი ცნებები

როგორ ავაშენოთ საუბარი? როგორ ვუთხრა გოგონას მენსტრუაციის შესახებ, რომ არ იგრძნოს ზიზღი და არ შეშინდეს? რა უნდა განიხილებოდეს დაუყოვნებლივ და რა უნდა დარჩეს შემდეგ? უპირველეს ყოვლისა, წინასწარ უნდა იფიქროთ საუბრის სტრუქტურაზე, შემდეგ კი იმაზე, თუ რა თანმიმდევრობით ჯობია ინფორმაციის წარდგენა. ჩვენ გთავაზობთ საუბრის ეტაპების მოწყობას შემდეგი თანმიმდევრობით:

1. გოგოები პატარა ქალები არიან. პირველ რიგში, უნდა შეგახსენოთ, რომ ნებისმიერი გოგონა გაიზრდება ქალად, რომელიც მომავალში დედა გახდება. ქალებს აქვთ რეპროდუქციული ორგანოები, რომლებიც მათ საშუალებას აძლევს ატარონ ნაყოფი - საშვილოსნო, საკვერცხეები. გოგონასაც აქვს ეს ორგანოები, მაგრამ მაინც პატარები არიან და მასთან ერთად იზრდებიან.
2. მზადება მომავალი დედობისთვის. გარკვეული ასაკის დაწყებისას (11-14 წელი) გოგონას სხეული სიგნალს აძლევს, რომ ის გადადის ახალ ეტაპზე - მზადება მომავალი დედობისთვის. გოგონას მენსტრუაცია ეწყება. აღსანიშნავია, რომ თითქმის ყველა ქალს აქვს სისხლიანი გამონადენი, ამ პროცესში არაფერია საშინელი და სამარცხვინო.
3. ჰიგიენა. ცალკე, თქვენ უნდა ისაუბროთ იმაზე, რომ კრიტიკულ დღეებში განსაკუთრებით ფრთხილად უნდა დაიცვან ჰიგიენა. ამ პერიოდში პათოგენური მიკროფლორა ჩვეულებრივზე უფრო ადვილად აღწევს შინაგან ორგანოებს, რაც იწვევს შარდსასქესო სისტემის დაავადებებს. შუასადებები რეგულარულად უნდა შეიცვალოს და წყლის პროცედურები არ უნდა იყოს უგულებელყოფილი.
4. რა არის PMS? ეს საშინელი აბრევიატურა, რომლის შესახებაც თითქმის ყველამ იცის, ნიშნავს სიტყვებს "პრემენსტრუალური სინდრომი". აუცილებელია ქალიშვილის გაფრთხილება, რომ ამ პერიოდში მას შესაძლოა განწყობის ცვალებადობა ჰქონდეს, უმიზეზოდ იტიროს ან თავი განაწყენებულად და მარტოდ იგრძნოს. მთავარი, რაც გოგომ უნდა იცოდეს, არის ის, რომ ეს მდგომარეობა დროებითია, ის აუცილებლად გაივლის.

ეცადეთ დიალოგისკენ

მენსტრუაციის შესახებ ზოგადი სიტყვებით საუბარი საკმარისი არ არის, მნიშვნელოვანია დაველოდოთ კითხვებს. თუ ქალიშვილი ან ვაჟი ამბის შემდეგ არაფერს ეკითხება, დიდი ალბათობით, ბავშვი მზად არ არის მშობლებთან ეს საკითხი განიხილოს. შეიძლება რამდენიმე მიზეზი იყოს: ქალიშვილმა უკვე ბევრი რამ იცის თანაკლასელებთან კომუნიკაციისგან, ან არ ენდობა მშობლებს და უხერხულია ინტიმურ თემებზე საუბარი.

ორივე ვარიანტი მოითხოვს ფრთხილად განხილვას. რა უნდა გააკეთოს, თუ შთამომავლობა არ დაუკავშირდა? საუბრიდან ორიოდე დღე ღირს ლოდინი - მოზარდს შეიძლება დრო დასჭირდეს ინფორმაციის გასაგებად, ცოტა მოგვიანებით კი მშობლებთან თავისი კითხვებით მივა. თუ ბავშვი აგრძელებს დუმილს და არ უბრუნდება ამ თემას, მაშინ თქვენ უნდა იმოქმედოთ. სცადეთ კიდევ ერთხელ ისაუბროთ, ჰკითხეთ რა აწუხებს მას და რა იცის „კრიტიკული დღეების“ შესახებ.

შესაძლოა, ვინმემ უკვე მიაწოდა მოზარდს დამახინჯებული ინფორმაცია და მას სამარცხვინოდ მიაჩნია ამაზე საუბარი. ჩვენ უნდა შევეცადოთ გავარკვიოთ, რისი ეშინია შთამომავლობას, ზუსტად რა იცის მან უკვე. ძალიან მნიშვნელოვანია მისთვის აუხსნათ რა არის სიმართლე და რა არის ფიქცია.

ხდება ისე, რომ საუბარი არ გამოდგება - არ უნდა დანებდე. ნებისმიერი საუბარი უკეთესია, ვიდრე დუმილი და პრობლემის იგნორირება.

თუ ბავშვი არ არის მზად კონტაქტის დასამყარებლად, არ არის საჭირო დაჟინებული მტკიცება, მოგვიანებით შესაძლებელი იქნება საუბარი

კითხვები პასუხის გასაცემად

იმის გამო, რომ საკმაოდ რთულია ქალიშვილს მენსტრუაციის შესახებ ყველა დეტალით უთხრათ, ღირს წინასწარ მოემზადოთ საუბრისთვის და იფიქროთ იმაზე, თუ როგორ უპასუხოთ კითხვებს, რომლებიც შეიძლება წარმოიშვას საუბრის დროს. ხშირად მოზარდს აინტერესებს, რამდენად მტკივნეულია კრიტიკული დღეები, რამდენი დღე გრძელდება და რა უნდა გააკეთოს, თუ მოულოდნელად დაიწყება? თუ ბიჭი ოჯახში იზრდება, თქვენც გჭირდებათ მასთან ამ თემაზე საუბარი, მაგრამ საუბარი შეიძლება იყოს უფრო მოკლე და ზოგადი. ჩვენ შევეცდებით ვუპასუხოთ ბავშვების ყველაზე პოპულარულ კითხვებს მენსტრუაციის შესახებ.

მენსტრუაცია მტკივნეულია?

გოგონა შეიძლება ინერვიულოს, რომ სისხლდენას თან ახლავს ტკივილი. უნდა ავხსნათ, რომ ჩვეულებრივ რეგულაცია უმტკივნეულოა, მხოლოდ ციკლის დასაწყისში შეიძლება მოხდეს დისკომფორტი მუცლის ქვედა ნაწილში. თუმცა, თითოეული გოგონა განიცდის საკუთარ შეგრძნებებს და ზოგიერთი უჩივის მუცლის ტკივილს, განავლის დარღვევას, თავბრუსხვევას. საუბარია იმაზეც, რომ მენსტრუაციის წინ მკერდი შეშუპებული და მტკივნეული ხდება.

ზოგიერთი ქალისთვის მენსტრუაცია მტკივნეულია, მაგრამ თავდაპირველად ამით არ უნდა შეაშინოთ თქვენი ქალიშვილი

რამდენი სისხლი მიედინება?

ხშირად გოგოებს ეჩვენებათ, რომ სისხლი საშოდან მოედინება, ეს სურათი განსაკუთრებით აშინებს მათ, ვისაც მისი გარეგნობის ეშინია. ამ კითხვაზე დედამ უნდა უპასუხოს, რომ რეგულაციებზე პირადი შთაბეჭდილებებიდან გამომდინარე ისაუბროს. სისხლის სეკრეცია ჩვეულებრივ ჰეტეროგენულია, ხშირად საკმაოდ სქელი. ზოგიერთ ქალში გამონადენი შეიძლება იყოს მწირი, ზოგში - უხვი. ამავდროულად, სისხლი, რომელიც ტოვებს, უკვე "გამოყენებულია" და ის არ არის საჭირო სხეულის სიცოცხლისთვის. ადამიანის სხეულში ყველაფერი საუკეთესოდ არის გააზრებული და მოწყობილი. დაკარგული სისხლის შესაცვლელად წარმოიქმნება ახალი სისხლი, რაც ბუნებრივი და თუნდაც სასარგებლო პროცესია.

ზოგჯერ გოგონას აწუხებს კითხვა, შესაძლებელია თუ არა კრიტიკულ დღეებში ბევრი სისხლის დაკარგვა. რა თქმა უნდა, სიტუაციები შეიძლება განსხვავებული იყოს. ამ პერიოდში არ შეიძლება ორგანიზმი აქტიურ ფიზიკურ დატვირთვას მოახდინოს, რათა სისხლდენა არ გამოიწვიოს, მაგრამ მთელი დღე საწოლში არ უნდა გაატაროთ. თქვენ უნდა აწარმოოთ ნორმალური ცხოვრება გარკვეული შეზღუდვებით.

ბალიშები თუ ტამპონები?

თუ ქალიშვილის ასაკი უახლოვდება სანუკვარ 11 წელს, ის დიდი მოუთმენლობით ელის პირველ მენსტრუაციას. დროა დედასთან ერთად მოამზადოთ სანიტარული ბალიშების ან ტამპონების მარაგი. რისი გამოყენება ჯობია? ეს საკითხი დღეს საკამათოა. ზოგიერთი გინეკოლოგი იხრება ბალიშებისკენ, სხვები არც ისე კრიტიკულები არიან და საკმაოდ აღიარებენ იმ აზრს, რომ ახალგაზრდა გოგონას შეუძლია გამოიყენოს სპეციალური ტამპონები. გვინდა ხაზგასმით აღვნიშნოთ ის ფაქტი, რომ ტამპონების ჩასმა საკმაოდ რთულია, ხოლო ბალიშები უფრო კომფორტული და ადვილად გამოსაყენებელი.

თუ განვიხილავთ სხვადასხვა სახის ჰიგიენურ საშუალებებს, მაშინ ბალიშები ყველაზე მოსახერხებელია გამოსაყენებლად.

თქვენ ასევე უნდა მოემზადოთ იმისთვის, რომ კითხვები შეიძლება ეხებოდეს ჩასახვას, კონტრაცეფციას, მამაკაცსა და ქალს შორის ინტიმურ ურთიერთობებს. წინასწარ უნდა განიხილოთ რამდენი ინფორმაცია შეგიძლიათ მიაწოდოთ თქვენს ქალიშვილს ან შვილს, მათი სიმწიფის მიხედვით.

წინასწარ გაფრთხილებული ნიშნავს, რომ ყველაფერი რიგზეა!

საკმარისი არ არის იმის თქმა, რომ თითქმის ყველა ქალს აქვს მენსტრუაცია; თქვენ ასევე უნდა აუხსნათ თქვენს ქალიშვილს, როგორ გადის ისინი მოზარდებში. აუცილებელია მისი გაფრთხილება, რომ თავიდან ციკლი შეიძლება ცდება და მენსტრუაცია არათანაბარი იქნება. დოქტორ კომაროვსკის ვებსაიტზე არის ინფორმაცია, რომ მენარქედან პირველ წელს ციკლი შეიძლება იყოს 20-დან 90 დღემდე. ციკლის დაყენებას შეიძლება ექვსი თვე დასჭირდეს, თუნდაც ერთი ან ორი წელი, ამაზე არ უნდა ინერვიულოთ. იმისათვის, რომ შეაფასოთ დღეების რაოდენობა რეგულაციებს შორის, თქვენ უნდა შეინახოთ კალენდარი. საკმარისია გოგონასთვის პატარა ასლი იყიდოთ და სთხოვოთ მასში მონიშნოს თარიღები, როდესაც იწყება მისი კრიტიკული დღეები.

ხანდახან დედას სჯერა, რომ მისი ქალიშვილი მხოლოდ ბავშვია და არ აინტერესებს საპირისპირო სქესი - ამ შემთხვევაშიც კი ღირს ჯერ შესაძლო ორსულობის თემის შეხება. აუხსენით, რომ მენსტრუაცია ნიშნავს დაორსულების შესაძლებლობას, მაგრამ საერთოდ არ მიუთითებს სხეულის მზადყოფნაზე ბავშვის გაჩენისთვის. გოგონა, რომელსაც უკვე დაწყებულია მენსტრუაცია, პასუხისმგებელი უნდა იყოს თავის სხეულზე და მის ცხოვრებაზე.

ადრეული ორსულობა იშვიათად არის სასურველი, ამიტომ სჯობს გოგონას წინასწარ ესაუბროთ ამ თემაზე.

რაზე არ ღირს ლაპარაკი?

თქვენ შეგიძლიათ ისაუბროთ რეგულაციებზე საკუთარი სიტყვებით, ასევე ააწყოთ საუბარი თქვენი იდეების მიხედვით. თუმცა, თქვენ არ უნდა შეაშინოთ ბავშვი და უთხრათ ახალგაზრდა გოგონას რაიმე შესაძლო გართულების შესახებ:

• შეუძლებელია პირველი მენსტრუაციის (მენარქეს) დაწყების დროის შეზღუდვა ხისტი ჩარჩოებით. გოგონა, რომელსაც არ ჰქონდა მენსტრუაცია 13 წლის ასაკში, ჩათვლის, რომ მას აქვს რაიმე სახის დარღვევა. ჯობია ცოტა მოითმინოთ და მიმართოთ პედიატრი გინეკოლოგს.
• ქალიშვილი წინასწარ არ უნდა მოამზადოთ იმისთვის, რომ მენსტრუაცია მტკივნეულია, თორემ მოლოდინში შიშს გაზრდის. ასევე, არ უნდა მიენიჭოს მათ ძალიან მცირე მნიშვნელობა, იმის თქმა, რომ მენსტრუაცია შეუმჩნევლად გადის. ეს პროცესი ფიზიოლოგიურია, ამისთვის წინასწარ უნდა მოემზადოთ, მაგრამ ჩვევებს ნუ მიატოვებთ.
• მენსტრუაციაზე ისე არ შეიძლება ლაპარაკი, თითქოს მათი დაწყება არის რაღაც სამარცხვინო, რაზეც უნდა გაჩუმდეს. პირიქით, ყოველთვიური მენსტრუაცია ნორმალური პროცესია, რომელიც ყველა ქალს ემართება. ამავდროულად, მათზე საუბარი შეგიძლიათ მხოლოდ ახლო ადამიანებთან, საზოგადოებისთვის ინტიმური დეტალების მიტანის გარეშე.

ესაუბრეთ თქვენს შვილს გულწრფელად, რათა მოამზადოთ იგი ახალი გარემოებებისთვის. საუბარი უკანა მხარეს არ უნდა გადადოთ, რადგან სჯობს გოგონამ მენსტრუაციის შესახებ დედისგან გაიგოს, ვიდრე სხვისგან. ასეთი საუბრები აძლიერებს ურთიერთობებს და ეხმარება მშობლებს უკეთ გაიგონ თავიანთი შვილი. ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ არ დაკარგოთ მასთან კონტაქტი, განსაკუთრებით რთული და საინტერესო მოზარდობის ზღურბლზე.