Dijeta za GW u 6 mjeseci. Unošenje prve dohrane ako je beba hranjena na bočicu

Potražnja za hranom kod bebe koja ima 6 mjeseci raste doslovno pred našim očima. Mališani koji su dojeni već dobivaju prvu dopunu, a umjetni su se čak i navikli i treba im više raznolikosti. U prvom slučaju, nema hitne potrebe pratiti koliko i što beba treba, on bi ipak trebao primati glavne komponente iz majčinog mlijeka.

U drugom ćete se morati potruditi kako bi dijete dobilo sve što je potrebno, a da pritom ne pati od grčeva, plinova, regurgitacije i drugih neugodnih posljedica nepravilno organiziranog procesa prehrane.

Koliko često i kada hraniti?

Djeca u dobi od 6 mjeseci već su sposobna izdržati prilično duge pauze između obroka, a noću uopće nema potrebe za hranjenjem. Ako se beba razvija prema planu, tada bi sa šest mjeseci trebala primati hranu oko 5-6 puta dnevno. Stručnjaci su čak razvili približnu prehranu za bebe. Ali ne zaboravite na individualne karakteristike beba, koje mogu napraviti manje prilagodbe rutini:

Prvi obrok u 7:30.
Drugi je u 11:00 sati.
Treći - u 15.00 sati.
Četvrti - u 17.00 sati.

Savjet: Za odrasle je korisno samo ne jesti noću. Dijete u dobi od 6 mjeseci, uz obilnu večeru prije spavanja, spavat će čvrsto i mirno do jutra, bez potrebe za noćnim "zalogajima". Glavna stvar je razumjeti koliko beba može pojesti tako da mu želudac nije pun. Inače će brzo zaspati, ali se može probuditi od grčeva.

Peti - u 19.00 sati.
Šesti - u 21.00.

Trajanje hranjenja je individualno za svaku bebu. Ako se jedno dijete može lako nositi s tanjurom pire krumpira, kolačićima i voćnim desertom za 20-30 minuta, onda je drugo u stanju razvući obrok koji se sastoji od kaše na sat vremena. Ne gurajte bebu. Prehrana bi trebala biti povezana s njim samo s pozitivnim emocijama.

Optimalne količine hrane za bebu od šest mjeseci

Unatoč činjenici da danas postoji nekoliko pristupa izračunavanju dnevnog volumena hrane koju dijete mlađe od godinu dana (na temelju težine ili visine bebe, njegovih kalorijskih potreba), najčešće je najjednostavnija formula. korišteni. Prema njenim riječima, dijete od 6 mjeseci i više treba jesti hranu dnevno, u količini od 1/9 do 1/8 svoje težine. Na temelju toga koliko će biti makronutrijenata, vitamina, minerala i vlakana, nutricionisti izvode sljedeće važne brojke:

Dnevni volumen hrane trebao bi biti oko litre i ta brojka ne ovisi o vrsti hranjenja bebe.
Sa 6 mjeseci dijete treba dati najmanje 500 ml majčinog mlijeka ili 600 ml prilagođene formule. Za dojenče na mješovitoj vrsti prehrane, omjeri oba se odabiru pojedinačno.
Na kašu će dnevno pasti oko 150 ml.
Za pire od povrća, također ne više od 150 ml.
Voćni pire će biti 50-60 ml.
Mesni pire - samo 30 ml.
Još 60 ml za sok i 40 ml za svježi sir.
Dodatno, beba u dobi od 6 mjeseci treba dobiti oko četvrtine žumanjka.

Tvari koje bi trebale biti prisutne u prehrani bebe od 6 mjeseci

Dijete u dobi od 6 mjeseci, uzimajući u obzir sve značajke razvoja, treba dobiti oko 115 kalorija dnevno. A ovaj pokazatelj trebate pokriti jedući žitarice, meso, povrće ili voćne kašice. Bez slatkiša, čak i domaćih od prirodnih proizvoda. Osim toga, potrebno je uzeti u obzir sljedeće točke:

Prije svega, morate obratiti pažnju na to koliko proteina beba konzumira. Potreba za bebom u dobi od 6 mjeseci premašuje istu normu za odraslu osobu za oko dva puta. Općenito, ovaj bi makronutrijent trebao činiti najmanje 80% prehrane dojenčeta. Upravo je on ključ za normalan fizički i psihički razvoj malog čovjeka. Glavni izvor komponente za bebu je majčino mlijeko, za umjetno - prilagođena smjesa. Dodatno, kako se uvodi komplementarna hrana, beba bi trebala početi jesti pire od svježeg sira, puretine ili zeca.
Ugljikohidrati i masti su glavni izvori energije, ali ako se prekomjerno konzumiraju, dijete će početi osjećati nelagodu zbog stalne fermentacije hrane u crijevima. A obilje masti također je preduvjet za razvoj bolesti probavnog sustava. Da bi dobila prave ugljikohidrate, beba mora jesti žitarice. Može biti instant, ali bolje je da dijete pojede proizvod pripremljen po svim pravilima. Izvor masti je majčino mlijeko, adaptirane smjese, žumanjak.
Sa 6 mjeseci počinjemo obraćati posebnu pozornost na režim pijenja mališana. Pire od povrća i voća, majčino mlijeko, juhe nisu uvijek u stanju blokirati djetetovu potrebu za tekućinom. Umjetnici moraju dobiti vodu za bebe, biljne čajeve, voćne sokove.

Prije bilo kakvih prilagodbi uobičajene prehrane vaše bebe, bolje je konzultirati se s pedijatrom. Specijalist će procijeniti brzinu i ispravnost razvoja djeteta, dati korisne savjete.

Približne opcije za jelovnik šestomjesečnog djeteta

Ne morate samo znati koliko beba treba pojesti u jednom obroku ili dnevno, već i kako pravilno kombinirati jela, kombinirati i izmjenjivati komponente. Kao osnovu za sastavljanje jelovnika možete uzeti jednu od sljedećih opcija dnevne prehrane:

Opcija 1:

Prvo hranjenje. Mliječna formula ili majčino mlijeko u volumenu od 200 ml.
Drugo hranjenje. Kaša kuhana na vodi - 150 ml, dohrana u obliku majčinog mlijeka ili mješavine - 100 ml (općenito, količina dohrane ovisi o tome koliko je beba pojela glavno jelo).
Treće hranjenje. Pire od povrća - 100 ml s malom količinom mesa - 20 g. Četvrtina šalice voćnog soka.
Četvrto hranjenje. Dječji kolačići u količini od par komada sa dvije žlice odgovarajućeg fermentiranog mliječnog napitka.
Peto hranjenje. Ne više od 20 g svježeg sira, 40 ml voćne kaše i 200 ml prilagođene formule ili majčinog mlijeka.
Šesto hranjenje. Majčino mlijeko ili smjesa u volumenu od 150-200 ml.

2. opcija:

Prvo hranjenje. Adaptirana formula ili majčino mlijeko - 200 ml.
Drugo hranjenje. Dvije žlice voćnog pirea ili žlica soka. Ovisno o tome koliko je beba pojela, možete ga nadopuniti majčinim mlijekom ili adaptiranim mlijekom.
Treće hranjenje. Pileća juha - 100 ml s ribanim mesom, 100 ml pirea od povrća, 50 ml voćnog pirea.
Četvrto hranjenje. Kaša kuhana na mlijeku - 150 ml, žele - 100 ml.
Peto hranjenje. Adaptirana formula ili majčino mlijeko - 200 ml.

Nakon nekog vremena možete početi postupno unositi maslac u žitarice, a biljno ulje u povrće. Istodobno, potrebno je uzeti u obzir činjenicu da će se sadržaj masti u jelima povećati, iako neznatno. Roditelji tijekom takvih eksperimenata trebaju pratiti stanje bebe još pažljivije nego inače.

Do dobi od 6 mjeseci dijete postaje prilično aktivno, sa zanimanjem promatra što odrasli uzimaju iz tanjura i stavljaju u usta, već su se pojavili prvi zubići, a težina se nakon rođenja udvostručila. Sve ukazuje da je vrijeme za uvođenje dohrane, upoznavanje s hranom za odrasle, prilagođenu potrebama bebe. Odlučivši se o proizvodima s kojima će kušanje započeti, iskusne majke sastavljaju djetetov jelovnik u dobi od 6 mjeseci. Slijedimo njihov primjer.

O načinu rada

Prehrana djeteta od 6 mjeseci sastoji se od 5 hranjenja (ne računajući noćna). Kao osnova uzima se majčino mlijeko, međutim, pri drugom hranjenju, prije "mliječnog" popodnevnog zalogaja, uvodi se novi proizvod u malom obroku, obično povrće. Prednost se daje prvoj polovici dana, jer se u slučaju alergijskih reakcija lakše nositi s njima tijekom dana nego noću. Porcija se postupno povećava, a nakon tri tjedna jedno hranjenje možete potpuno zamijeniti komplementarnom hranom u količini od 140 grama.

Preporučljivo je da umjetna osoba uvede dohranu u 5. mjesecu života, što znači da do svojih pola godine već poznaje okus nekih proizvoda. Od čega se sastoji prehrana šestomjesečne djece?

Povrće

Prvo povrće za uzorak su tikvice, cvjetača, krumpir, luk, repa, bundeva i mrkva se uvode nešto kasnije.

Zasebno, želio bih reći o bundevi, koja sadrži vitamin D, E, skupinu B, željezo, kalcij, magnezij i kalij. Njegova uporaba služi kao prevencija anemije i rahitisa. Zbog visokog sadržaja pektina i vlakana nema problema s zatvorom.

Povrće se kuha ili kuha na pari, nakon čega se umuti u pire. Iako su se kod mrvica pojavili prvi zubići, oni još uvijek nisu dovoljni za prelazak na krutu hranu, pa se gotovo sva hrana pasira u 6. mjesecu.

Pire od povrća može biti vrlo raznolik

Svoje dijete možete hraniti prvim jelima, odnosno juhama i borščom. Samo se oni pripremaju uzimajući u obzir djetetov organizam: bez prženja, bez soli ili s minimalnom količinom. Takva se jela poslužuju nakon mljevenja blenderom kao juha-pire. Mrvicama će se svidjeti i sokovi od povrća, poput mrkve i bundeve.

Kashi

Počinjemo davati žitarice jednokomponentne, bez glutena. Takve vrste uključuju heljdu, rižu i kukuruznu kašu. Oni koji su komercijalno dostupni dobro su pripremljeni za upotrebu, zdrobljeni na pravu veličinu. Podlogu za kašu možete napraviti sami tako da u blenderu sameljete cjelovite žitarice. Prvo odaberite vrste bez mliječnih proizvoda, kasnije možete isprobati mlijeko, ali to se neće dogoditi prije 8 mjeseci.

Kaša od heljde smatra se idealnom opcijom za prvu dopunu, jer je vrlo hranjiva, lako probavljiva, sadrži mnogo vitamina, bogata je željezom i bakrom te doprinosi nakupljanju vitamina C u tijelu.

Umjetnici koji su prošli mjesec probali kašu mogu diverzificirati jelo dodavanjem pasiranih komada voća: jabuke, breskve. Prikladne su i višekomponentne kaše. Do kraja 6. mjeseca može se pažljivo uvesti tvrdo kuhani žumanjak. Zaustavite se prvi put kušajući 1/8 njegovog volumena.

Mliječni proizvodi

Neki uključuju svježi sir (9%) i kefir 2,5% u jelovnik 6-mjesečne bebe srednje masnoće. To su korisni proizvodi, a njihov prijem je sasvim opravdan. Poboljšava crijevnu mikrofloru, peristaltiku. Dobro je ako je moguće naručiti takve proizvode u dječjoj mliječnoj kuhinji. Tako dobivate najsvježiju hranu, bez konzervansa. Mliječni proizvodi se obično daju navečer.

voćne kaše

Ujutro se za dječjim stolom poslužuje voće. Jabuka, banana, kruška – sve se zgnječi u pire ili se kupuje u trgovini gotovo, u staklenkama.

Banana je prikladan proizvod za prvu dohranu

Kakvo piće?

Osim vode i majčinog mlijeka, kao piće se mogu koristiti dekocije divlje ruže, kamilice, kopra. Kompot od svježeg voća, kao i od sušenog voća, može se davati od 6 mjeseci. Čaj u onom obliku u kojem ga piju odrasli još nije za piće za djecu, možete koristiti instant granulirane čajeve napravljene posebno za djecu.

Sastavljamo jelovnik

Preporučljivo je pridržavati se režima hranjenja od 5 puta i jesti otprilike u isto vrijeme. Puna porcija je oko 150-200 gr. Prvo se djetetu nudi komplementarna hrana, nakon čega se beba dohranjuje majčinim mlijekom ili prilagođenom mješavinom. Primjer izbornika izgleda ovako:

Ovisno o tome u kojoj ste fazi s komplementarnom hranom, porcije će se razlikovati po količini i raznolikosti. Na samom početku dovoljno je isprobati 1 novi proizvod dnevno.

Punjenje kuharice

Zbunjene kako nahraniti svoje dijete da istovremeno bude ukusno i zdravo, majke traže recepte na internetu i u bakinim kuharicama. Predstavljamo vam nekoliko njih.

Takva kaša mora biti u prehrani bebe

Dječja kaša, heljda

3 čl. l. heljda + 400 ml vode, maslac na vrhu noža.

U lonac ulijte vodu sobne temperature, zakuhajte. Krupa se opere, izlije u lonac i kuha oko 30 minuta na laganoj vatri. Voda bi se trebala upiti (dio bi trebao prokuhati), a heljda dobro prokuhati. Gotovu kašu sameljite mikserom ili sameljite kroz sito, dodajući ulje.

Juha od šipka (za multicooker)

300 ml vode, 20 g šipka, 5 g fruktoze.

Šipak se sortira, opere, položi u zdjelu ekspres štednjaka za više kuhala, prelije vodom. Nakon dodavanja fruktoze, sve se dobro izmiješa. Poklopac se spušta, ventil se postavlja u položaj "Zatvoreno", a proces kuhanja traje 25 minuta. Nakon signala kraja, ventil se pomiče u položaj "Otvoreno" i ispušta se para. Juha se infundira oko 8 sati, a zatim filtrira kroz gazu.

pire od mrkve

2 srednje mrkve oguljene su i izrezane na kockice, stavljene na dno posude, prelivene kipućom vodom. Pirja se ispod poklopca do kuhanja. Voda se ocijedi, a mrkva se protrlja kroz sito. Po želji možete dodati mali dio majčinog mlijeka. Držite na vatri još 2 minute pa dodajte komadić maslaca.

desert od banane

Pola banane, dječji svježi sir 50 gr, dječji kolačići 3 kom.

U blenderu istucite bananu sa svježim sirom. Kolačiće izlomite na komadiće i prelijte pripremljenom smjesom. Ostavite malo da odstoji da kolačići omekšaju.

Beba raste, a svakog mjeseca povećava se potreba njegovog tijela za hranjivim tvarima. Kakva bi trebala biti pravilna prehrana djeteta sa 6 mjeseci?

Vrste hrane. Što odabrati?

Trenutno su popularne dvije metode uvođenja komplementarne hrane:

Pedijatrijski

Dvije je vrste:

Dizajniran u skladu s preporukama WHO-a (Svjetske zdravstvene organizacije). Danas je najpopularniji i najracionalniji u smislu dječje fiziologije. Preporučuje se od 6 mjeseci.
Razvijeno uzimajući u obzir preporuke Ministarstva zdravstva. Slično je metodi koju predlaže SZO, međutim, ovdje su datumi pomaknuti: od 6 mjeseci se uvodi bebama koje se doje, a umjetnim - već od 4 mjeseca.

Pedagoška dopuna ishrane

Popularno je zbog svoje jednostavnosti: nema potrebe kuhati posebno za dijete, jer beba dobiva hranu iz jelovnika odraslih u mikrodozama. Međutim, ova metoda se može odvijati samo uz prirodno hranjenje. Također treba imati na umu da se roditeljski stol treba sastojati isključivo od zdrave hrane. Ako mama i tata jedu samo prženi krumpir, poput ljutih i slanih jela kao što su konzervirani krastavci i dimljena riba, pedagoška dopuna je nemoguća.

Maria, majka 9-mjesečne Aline: „Čula sam puno o tome koliko je pedagoška dopuna dobra, pa sam odlučila sama ih hraniti. Dala je meso i krumpir veličine glave šibice. Ali majčino mlijeko je bilo prerijetko, a beba se u mjesec dana uopće nije udebljala! Takva komplementarna hrana nam nije odgovarala, morali smo sustizati vršnjake na žitaricama.

Treba imati na umu da idealna formula za uvođenje komplementarne hrane još nije identificirana. Međutim, prema WHO-u, dječja komplementarna hrana smatra se najracionalnijom: ona u većoj mjeri uzima u obzir fiziološke čimbenike.

Komplementarna hrana nije zamjena za dojenje, već dodatak njemu. Njegov cilj nije "hraniti", već postupno uvoditi bebin gastrointestinalni trakt u hranu koju će morati jesti u budućnosti.

Kako se pravilno hraniti?

6 mjeseci je razdoblje kada dijete ima već 24 tjedna. Neke majke pogrešno vjeruju da je početak šestog mjeseca vrijeme za uvođenje komplementarne hrane. Ali zapravo, do ovog datuma beba je još uvijek stara samo 20 tjedana, a ovo je prerano za prelazak na hranu za odrasle.

Što trebaš znati:

Prije davanja mlijeka (majčinog ili umjetnog) morate hraniti žlicom. Hrana mora biti topla.
Počevši od komplementarne hrane, prvih dana treba uvesti ne više od pola žlice novog proizvoda, postupno, tijekom 10 dana, povećavajući volumen na potrebnu stopu. Naknadno uvođenje drugih proizvoda može se smanjiti na 5-7 dana. Taj je interval između doza neophodan kako bi se mogla kontrolirati reakcija djetetovog tijela na novi proizvod. Morate pratiti ne samo osip na koži, već i bebinu stolicu.
U prehranu djeteta prvo treba uvesti jednokomponentne proizvode.
Bolje je dati proizvod prvi put prije ručka. Ovdje nije toliko bitna prehrana, već djetetova reakcija na novu hranu. Nemojte davati istu novu vrstu komplementarne hrane dva puta dnevno.
Ako je beba bolesna ili dolaze cijepljenja, tada treba odgoditi dan uvođenja komplementarne hrane. Isto pravilo vrijedi za svaki prvi put uveden proizvod.

Komplementarnu hranu morate početi uvoditi s pireom od povrća ili žitaricama. Od povrća, tikvice, kupus i krumpir najprikladniji su kao najmanje alergena hrana. A voćni pire bolje je uvesti kasnije, jer nakon kušanja slatkiša djeca tada mogu odbiti povrće i žitarice.

Ako beba ima sklonost zatvoru, nepravilnu stolicu, a težina je veća od normalne, onda treba dati prednost pireu od povrća. Možete birati između jela u staklenkama i domaćih jela.

U slučaju da se mrvicama dijagnosticira nedostatak težine, vjerojatnost razvoja anemije, tada bi žitarice trebale biti prva komplementarna hrana. Ako je beba sklona alergijama, bolje je početi s žitaricama bez mlijeka i glutena (riža, heljda, kukuruz).

Irina, Serezhina majka, 1,5 godina: „Seryozha je rođen prerano, slabo se udebljao, iako na majčinom mlijeku. Od 5 mjeseci počeli su uvoditi žitarice, kako je savjetovao pedijatar. Ali bilo je problema sa stolicom: zatvor. Morao sam prijeći na povrće, a žitarice su odgođene do 9 mjeseci.

Meso je važan dio djetetove prehrane i trebalo bi ga uvesti otprilike 8-9 tjedana nakon povrća. Uz standardni raspored dohrane od 6 mjeseci, meso se može uvesti u prehranu s 8-8,5 mjeseci. Ako beba dobiva komplementarnu hranu od 4 mjeseca, tada možete dati meso po ukusu do sredine 6. mjeseca. Počnite sa zecom i puretinom.

Juhe se mogu uvoditi u prehranu djeteta tek nakon što se upozna s pojedinim sastojcima ovog jela. Najbolje je ako sadrže samo povrće, a ako je prisutno meso, onda birajte dijetetski: zec, puretina. Ribu u jelovnik djeteta treba uključiti tek nakon godinu dana: rizik od alergija je prevelik.

Tablica - shema za uvođenje komplementarne hrane za dijete do godinu dana

Naziv proizvoda i jela	dob (mjeseci)
	4	5	6	7	8	9	9-12
Voćni sok, ml.	5-30	40-50	50-60	60	70	80	90-100
Voćni pire, ml (minimalno 2 tjedna nakon soka)	5-30	40-50	50-60	60	70	80	90-100
Skuta, g			10-30	40	40	40	50
Žumanjak, kom.				0,25	0,5	0,5	0,5
Pire od povrća, g		5-100	150	150	170	180	200
Kashi, g			50-100	150	150	180	200
Mesni pire, g					5-30	50	60-70
Kefir i drugi fermentirani mliječni proizvodi, ml.						100	200
Riblji pire, g							30-60
Kruh (pšenični), g				3-5	5	5	10-15
Kolačići, krekeri, g				3-5	5	5	10-15
Biljno ulje, g		1-3	3	3	5	5	6
Maslac, g			1-4	4	4	5	6

Vrsta primarne i dopunske hrane

Ovisno o vrsti hranjenja bebe, obrazac uvođenja komplementarne hrane može se neznatno razlikovati.

Za umjetnu djecu pedijatri preporučuju korištenje djelomično besplatnog hranjenja. Ovom metodom dnevnoj rutini se dodaju određeni sati za hranjenje mrvica. Prehrana dojene bebe od 6 mjeseci razlikuje se od jelovnika umjetnih beba po tome što se naknadno uvode komplementarna hrana. Nema potrebe započeti s žitaricama od žitarica ako majka jede u potpunosti, a dijete ne zaostaje u fizičkim pokazateljima.

Međutim, danas svi pedijatri ne dijele ovo stajalište: “Ova zabluda o ranijem uvođenju komplementarne hrane umjetnoj djeci datira još iz starih vremena, kada su se formule sastojale od razrijeđenog kravljeg mlijeka”, kaže dr. Komarovsky. - Danas je sastav mliječnih mješavina što je moguće bliže majčinom mlijeku. Stoga vrsta glavnog hranjenja djeteta nije baš važna za početak dohrane.”

S početkom uvođenja dohrane, dječja dnevna rutina se mijenja: obroci postaju 5 obroka dnevno.

Ako dijete tvrdoglavo odbija prihvatiti novo jelo, nemojte odmah prijeći na drugi proizvod. Možete mu ponuditi ovaj proizvod još do deset puta. Uostalom, sada je vrlo važno formirati okusne navike bebe. U budućnosti će to uvelike olakšati njegov boravak u vrtiću ili školi: tamo, u pravilu, jelovnik uključuje "neukusne", ali zdrave proizvode.

Tablica režima hranjenja i jelovnika djeteta od 6 mjeseci: jelovnik (približno)

Tablica sadrži približnu shemu hranjenja, izračunatu na temelju činjenice da dnevna prehrana 6-mjesečnog djeteta hranjenog formulama uključuje komplementarnu hranu uvedenu od 4 mjeseca:

Vrijeme za hranjenje	Proizvodi	Volumen hrane
hranjenje 1. (jutro, 6:00)	mliječna smjesa180 - 200 ml	180-200 ml
2. hranjenje (jutro, 10:00)	kaša od riže ili heljde (mlijeko) voćni pire (industrijski ili domaći)	120-150 g, 60 g
3. hranjenje (jutro, 14:00)	pire od povrća naribani žumanjak s mlijekom (jaje se daje najviše 3 puta tjedno!) sok (po mogućnosti domaće voće ili povrće)	oko 150 g 1/4 oko 30 ml
4. hranjenje (jutro, 18:00)	mliječna formula svježi sir za djecu (maksimalno 3 puta tjedno) keksi (mogu se otopiti u mlijeku)	150 ml 40 g 3 g
5. hranjenje (jutro, 22:00)	mješavina (mlijeko ili kiselo mlijeko)	do 200 ml

Ako se dijete hrani majčinim mlijekom, onda ujutro drugo hranjenje uključuje kašu bez mlijeka, a treće - pire (povrće ili voće) plus dohranu mlijekom; ostali obroci su majčino mlijeko.

Prehrana djeteta u dobi od 6 mjeseci na mješovitom hranjenju bliska je prehrani dojenčeta, samo se dnevni unos majčinog mlijeka po potrebi zamjenjuje mliječnim formulama.

Recepti za bebu od šest mjeseci

Samopripremanje hrane za bebu daje roditeljima povjerenje da dobiva kvalitetnu hranu. Dobri pomagači u ovom pitanju bit će dvostruki kotao, spori kuhalo i miješalica.

Važno je zapamtiti da dijete mora biti upoznato sa svakom komponentom jela ako se sastoji od nekoliko sastojaka.

To se odnosi čak i na takve "jednostavne" proizvode kao što su mlijeko, maslinovo ulje itd.

Povrće:

1. Karfiol u spori kuhaču

Opran kupus (100 grama) stavite na rešetku za više kuhala. Kuhajte na pari 15 minuta. Zatim samljeti proizvod s miješalicom, ohladiti.

2.pire od bundeve

Pulpu od bundeve (volumen ovisi o tome koliko beba pojede) narežite na kockice i stavite na rešetku za kuhanje na pari. Kuhajte u režimu "pare" 20 minuta, usitnite blenderom.

3.pire od mrkve

Mrkvu ogulite, narežite na ploške i stavite u lonac na paru 20 minuta (možete jednostavno prokuhati u loncu), kuhajte dok vlakna potpuno ne omekšaju. Zatim mrkvu usitnite blenderom.

4.Pire od mrkve s mlijekom

Jedna velika mrkva; mlijeko - 4 žlice. žlice; nekoliko kapi ulja (najbolja opcija je maslinovo ulje).

Kuhanu mrkvu samljeti u blenderu, dodati vruće mlijeko. Kuhajte par minuta na laganoj vatri, dodajte ulje.

5.Pire krompir

Namočite oguljene krumpire u vodi da ukloni škrob (12-24 sata). Kuhani krumpir protrljajte kroz cjedilo, ulijte mlijeko do željene konzistencije, kuhajte par minuta.

6.Razno povrće (tikvice, mrkva, krumpir)

100 g pulpe tikvice, pola srednje mrkve, 1 krumpir, 1 žličica maslinovog ulja, pola čaše vode.

Oguljeno povrće narezati na kockice i staviti u zdjelu za kuhanje. Kuhajte 20 minuta. Prebacite ih u posudu blendera, dodajte prokuhanu vodu i ulje, nasjeckajte.

Voće:

1.Umak od jabuka

Jabuku (kiselo-slatku i kiselu, zelenu) poparimo kipućom vodom i skinemo koru. Izrežite na komade, uklonite sjemenke. Naribajte ili sameljite u blenderu. Pire treba pripremiti neposredno prije jela, inače će potamniti.

2.Pirjani pire od jabuka

Opranu i oguljenu jabuku naribati i uz par žlica vode dinstati na laganoj vatri 10 minuta.

3.Pire od jabuke i mrkve

Oguliti jabuku i mrkvu (jednu po jednu), samljeti u blenderu. Dodajte žlicu vode i kuhajte minutu-dvije.

4.Pire od suhih šljiva

Suhe šljive prelijte kipućom vodom i ostavite pod zatvorenim poklopcem tri do četiri sata. Poparene suhe šljive protrljajte kroz sitno zrnasto sito, dodajte žlicu vode u kojoj su se kuhale i kuhajte minutu.

5.Pire od suhih marelica

Isperite dobro čiste suhe marelice, potopite u kipuću vodu nekoliko sati. Kuhajte u istoj vodi 7-10 minuta. Ocijedite vodu, a suho voće istrljajte kroz sitno sito ili sameljite blenderom.

Kashi

1.Rižina kaša bez mlijeka

Rižu sameljite u mlincu za kavu. Rižino brašno ulijte u prokuhanu vodu (3 žlice po čaši vode). Neprestano miješajući kuhajte 10 minuta.

2.Kukuruzna kaša (bez mliječnih proizvoda)

Kukuruzna krupica - 3 žlice; čaša vode.

Žitarice ulijte u kipuću vodu i kuhajte na srednje jakoj vatri 5 minuta, a zatim smanjite vatru na minimum i kuhajte dok žitarice potpuno ne omekšaju (do 30 minuta). Gotovu kašu sameljite u blenderu do konzistencije pirea, ulijte u emajliranu zdjelu i pustite da prokuha.

3.Mliječna kaša (od heljde, riže ili zobenih pahuljica)

Isperite žitarice do čiste vode i stavite u lonac, napunite vodom 2 prsta iznad žitarica. Kuhajte na laganoj vatri dok ne bude gotovo. Kašu sameljite kroz sitno sito ili usitnite u blenderu. Ulijte vruće mlijeko do željene konzistencije i kuhajte nekoliko minuta, možete dodati malo maslaca.

Meso

1.Pire od mrkve i mesa

100 g puretine (zec, piletina); 1 mrkva, 80 g mlijeka.

Meso narezati na kockice i kuhati dok ne omekša. Posebno skuhajte mrkvu. Proizvode sameljite mikserom, prebacite u lonac, ulijte mlijeko. Zakuhajte na laganoj vatri, ohladite.

2.Meso s rižom

Odvojeno skuhajte meso i rižu (u vodi). Meso uvijte u stroju za mljevenje mesa, pomiješajte s rižom i smjesu izmiksajte u pire. Stavite smjesu u lonac, prelijte mlijekom i zakuhajte, ohladite.

Juhe

1.Juha od voća i povrća (u laganom kuhaču)

2 jabuke, 1 mrkva, voda - jedna i pol čaša.

Narežite mrkvu na ploške, jabuku na ploške. Stavite u spori kuhač, zalijte vodom. Na režimu "gulaš" kuhajte oko 30 minuta. Ohlađenu juhu sameljite blenderom.

2.Juha od pirea od bundeve

Mali komad bundeve (oko 100 g), mrkva (1 kom.), žumanjak prepeličjeg jajeta, mlijeko 150 ml, sol (mali prstohvat), maslac (komad 1 x 1 cm).

Bundevu i mrkvu narežite na komadiće i kuhajte dok se potpuno ne skuhaju. Sameljite mikserom, ulijte mlijeko, dodajte maslac. Kuhati.

Sokovi

1.Jabuka

Ogulite sočnu jabuku, istrljajte je na srednjem ribanju (bolje je koristiti plastičnu kako biste spriječili oksidaciju). Procijediti kroz gazu. Može se razrijediti kuhanom vodom.

2.Sok od bundeve s jabukom

Pulpu bundeve narežite na ploške, jabuku bez kore i sjemenki na ploške. Napravite sok u sokovniku. Možete naribati i iscijediti kroz gazu (dugotrajniji proces).

Slični Videi

U dobi od šest mjeseci dijete počinje prijelazno razdoblje, nagovještavajući prehranu odraslih, kada se jelovnik sastoji od doručka, ručka i večere. U tom razdoblju bebi treba uvesti komplementarnu hranu, počevši od pirea od voća ili povrća, žitarica bez mlijeka. Novo jelo treba ponuditi u malim obrocima - 0,25-0,5 žličice. Nadalje, njegov volumen se može povećati na volumen punog ručka ili doručka, odnosno do 150 grama. Nakon toga, komplementarnu hranu možete zamijeniti drugim obrocima. Bolje je davati dohranu prije dojenja, dok je beba gladna.

Prehrana bebe od 6 mjeseci može izgledati ovako:
- 6:00 prvo hranjenje: majčino mlijeko;
- 10:00 drugo hranjenje: voćni pire, majčino mlijeko kao dodatak;
- 14:00 treće hranjenje: kaša ili pire od povrća;
- 18:00 četvrto hranjenje: majčino mlijeko i voćni pire (do 30 grama);
- 22:00 peto hranjenje: majčino mlijeko.

Vrijeme hranjenja za svaku bebu može biti individualno. Međutim, vrijedi uzeti u obzir da između obroka treba napraviti razmak od 3,5-4 sata, tako da se beba postupno navikne na prehranu odraslih.

Prehrana 6-mjesečne bebe hranjene adaptiranim mlijekom

Bebe hranjene formulom uvode se u dohranu znatno ranije – od 4 ili 5 mjeseci, ovisno o preporukama pedijatra, budući da u smjesi nema dovoljno hranjivih tvari koje su potrebne za puno funkcioniranje organizma. Do šestog mjeseca dijete obično već poznaje razne vrste pirea od voća i povrća, bez mliječnih proizvoda i maslaca i biljnih ulja, žumanjka, sokova, svježeg sira i kolačića.

Dijeta 6 – hranjena adaptiranim mlijekom:
- 6:00 prvo hranjenje: adaptirana smjesa (mlijeko ili kiselo mlijeko) ili kefir;
- 10:00 tri obroka: mliječna kaša s maslacem, voćni pire;
- 14:00 treće hranjenje: juha od povrća u mesnoj ili povrtnoj juhi, pire od povrća s biljnim uljem, ½ žumanjka, voćni sok;
- 18:00 četvrto hranjenje: mliječna formula ili kefir, svježi sir, keksi, voćni sok;
- 22:00 peto hranjenje: mliječna formula ili kefir.

Postupno se mliječni proizvodi u prehrani djeteta hranjene adaptiranim mlijekom zamjenjuju jelima od voća, mesa i povrća. Hranjenje umjetne djece mora se obavljati u razmacima između obroka od četiri sata. Između glavnih obroka ne smijete davati nikakve grickalice, što će djetetu omogućiti održavanje apetita.

Dohrana je hrana koja se propisuje djetetu dok odrasta i postiže određene fiziološke pokazatelje. Kao dodatak glavnoj prehrani koriste se komplementarne namirnice – majčino mlijeko ili prilagođena mliječna formula, čija nutritivna vrijednost više ne zadovoljava u potpunosti potrebe organizma u razvoju.

Upravo u prvoj godini života bebe formira se njegov imunitet, koji uglavnom ovisi o pravilnoj prehrani. Dobro organizirana komplementarna hrana glavni je pomoćnik u ovom pitanju.

Čime hraniti bebu sa 6 mjeseci

Stručnjaci kažu da je sa šest mjeseci svako dijete spremno za dohranu. Ovo doba se smatra idealnom za uvođenje drugih namirnica osim glavne prehrane. Iako mnogi roditelji već sa tri mjeseca bebi počinju nuditi voćne sokove, jabuke i piree, najbolje je pridržavati se preporuka pedijatara i ne davati djetetu ništa do 6. mjeseca.

Ovisno o vrsti osnovne prehrane bebe (prirodno hranjenje, miješano ili umjetno), potrebno je odrediti vrijeme prvog uzorka nepoznatih proizvoda.

Umjetnim bebama treba ponuditi svu novu hranu dva tjedna ranije nego dojenim bebama. Mješoviti tip hrane sugerira srednje datume, ali se uvijek mogu pomaknuti u korist bilo koje druge vrste.

Dakle, gdje početi s komplementarnom hranom sa 6 mjeseci?

U pravilu se kao prvi novi proizvod biraju pirei od povrća.
Bebama hranjenim formulom ponekad se savjetuje da počnu sa žitaricama, ali samo ako malo dobivaju na težini i izgledaju mršavo.

Bilo koju nepoznatu hranu treba započeti s 1 čajnom žličicom i postupno dovesti do količine potrebne za zasićenje. Nakon otprilike 2 tjedna, novi proizvod (pire od povrća) trebao bi u potpunosti zamijeniti jedno hranjenje glavnim obrokom (mlijekom ili adaptiranim mlijekom).

Za početak, možete isprobati mrvice:

ili biljna srž, ovi proizvodi sadrže ogromnu količinu kalcija i fosfora.
Sadrži puno betakarotena, koji pomaže probavi.

Mrkva je također bogata vitaminima, ali nezrela može izazvati alergijsku reakciju. Patlidžane, špinat, mahunarke, ciklu i rajčice treba premjestiti u sljedeće mjesece jer će samo naštetiti slabom želucu.

U bilo koji pire od povrća morate dodati nekoliko kapi biljnog ulja kako bi se djetetov organizam počeo postupno navikavati na ovaj proizvod.

Čime hraniti bebu u 7 mjeseci

Za djecu koja su dojena, 7 mjeseci je vrijeme prvog testa žitnih kašica.

Za bebu na umjetnim mješavinama ovu vrstu hrane najbolje je ponuditi nešto ranije: odmah nakon što savlada pire od povrća.

Konzistencija žitarica u prvih četiri do pet dana trebala bi biti vrlo tekuća, postupno se može dovesti do polučvrstog stanja koje nam je poznato.

Najbolje žitarice za početak odvikavanja:

heljda,
zobena kaša

Vjerojatno će mnogi biti iznenađeni što na popisu nema voljene kaše od griza, koja je tako jednostavna za pripremu. Činjenica je da tvari sadržane u krupici mogu kod djeteta izazvati alergije ili probavne smetnje. Stoga je ovu kašu bolje odgoditi do zrelije dobi.

Broj sastojaka za pripremu kaše:

1 žličica žitarica, 80 ml mlijeka (za dojenu djecu - izdojeno majčino mlijeko, za umjetnu djecu - adaptirana mliječna mješavina), 20 ml vode.

Većina beba odbija jesti beskvasne žitarice, pa pedijatri smiju dodati malo šećera. Ne treba ih zlostavljati.

Način kuhanja:

Griz sameljite u mlinu za kavu (ili na posebnom mlinu), dodajte vodu i dobro promiješajte;
zakuhajte mlijeko ili razrijeđenu mliječnu smjesu i polako ulijte žitarice s vodom;
neprestano miješajući kuhati 3 minute (rižina kaša - 5 minuta).

Da biste djetetu ponudili, opet, u početku vam je potrebno samo 1-2 žlice. Najbolje vrijeme za uzorkovanje kaše je ujutro, kada se obično obavlja drugo hranjenje glavnog obroka (između 9 i 11 sati). Postupno povećavajući porciju, potrebno je povećati količinu kaše na 150 g dnevno.

Ako mladi roditelji iz nekog razloga ne mogu sami kuhati kašu, uvijek se može kupiti u ljekarni ili u dječjim odjelima supermarketa.

Čime hraniti bebu u 8 mjeseci

U ovoj dobi pedijatri preporučuju upoznavanje djece s fermentiranim mliječnim proizvodima od kravljeg mlijeka. Zapravo, za dijete takva hrana neće biti potpuno nepoznata, jer zadnjih 8 mjeseci tiho jede majčino mlijeko ili prilagođenu mješavinu. Međutim, kravlje mlijeko sadrži alergene koji mogu stvoriti probleme novim roditeljima. Stoga je potrebno pažljivo davati fermentirane mliječne proizvode, stalno promatrajući ponašanje bebe.

Najbolji fermentirani mliječni proizvod za početak komplementarne hrane je kefir.

Poboljšava probavu i jača imunološki sustav. Kao test, djetetu možete ponuditi jednu žličicu nezaslađenog kefira. Potrebno je postupno povećavati porciju tijekom tjedna.

Treba napomenuti da nije svaki kefir prikladan za mrvice. Morate ga kuhati sami od domaćeg mlijeka ili ga kupiti u specijaliziranim trgovinama dječje hrane. Isto vrijedi i za svježi sir i jogurt.

Priprema kefira je jednostavna: potrebno je mlijeko prokuhati i ohladiti, zatim dodati žlicu kiselog tijesta (uzetog od visokokvalitetnog kefira) i staviti na toplo mjesto, pričekati da se mlijeko zgrudi.

Ako je a, onda ovaj kefir jednostavno treba staviti na vatru i malo prokuhati. Nakon što se sirutka odvoji, svježi sir treba iscijediti i ostaviti da se ohladi izvan hladnjaka.

Dakle, dijete već jede kefir i spremno je prijeći na svježi sir. Ovaj se proizvod također prvo daje u količini od jedne žličice, samo ga treba razrijediti istim kefirom.

Ispada da beba prima i kefir i svježi sir u prihvatljivim količinama (50 ml kefira + 80 g svježeg sira).

Već sa 8 mjeseci vrijeme je da djeca probaju sokove.

Općenito, voće treba ponuditi kada se pojavi prvi iznikli zub. Kod većine djece se pojavljuje do 7-8 mjeseci, ali ako ga nema, nema veze! Možete još malo pričekati, pa ipak početi davati voćnu kašu, čak i ako zubići nisu izašli.

Od voćnih sokova u ranim danima bolje je dati prednost:

jabuka
ili njegove mješavine (jabuka + šipak, jabuka + kruška itd.).
Zatim možete prijeći na sokove s pulpom (samo ne na naranču koja je jedan od najjačih alergena).

Kao i uvijek, počnite žlicom i postupno povećavajte volumen. Do godinu dana 100 ml dnevno - maksimalno. Imajte na umu da se takvi sokovi ne čuvaju otvoreni duže od jednog dana.

Voćni pire se može napraviti od naribane kuhane ili pečene jabuke. Bebama hranjenim adaptiranim mlijekom treba ponuditi pečenu jabuku nešto ranije od 8 mjeseci (sa 6-7 mjeseci). Maksimalni udio voćnog pirea dnevno je 100 g.

Čime hraniti bebu s 9 mjeseci

U tom razdoblju dijete treba dobiti jednu od najhranjivijih namirnica – meso.

Komplementarnu hranu morate započeti s dijetalnim opcijama:

piletina,
zec,
teletina.

Štoviše, potrebno je dati meso, a ne njegovu juhu. Najbolje je kuhati meso s povrćem: krumpirom, lukom i mrkvom.

Zgnječite krumpir, malo ohladite i pustite da dijete proba. U roku od dva dana promatrajte reakciju tijela i, ako nema komplikacija, možete izravno ponuditi samo meso. Treba ga davati i kao dio tekućeg pirea, u takvoj kombinaciji teška hrana se puno lakše probavlja.

Prije posluživanja kuhano meso obavezno samljeti blenderom, sjeckalicom ili strojem za mljevenje mesa. Možete ga i narezati na male komadiće i razvrstati u vlakna, ali krhki želudac će takvu hranu višestruko dulje apsorbirati.

Početna porcija mesa je pola žličice. Količina se povećava postupno i do godinu dana ne smije prelaziti 5 žličica.

Također treba napomenuti da se meso ne može peći u pećnici, pržiti ili dinstati. Može se samo kuhati i kuhati na pari.

Već sa 9 mjeseci bebama se može dati pileći žumanjak.

Ovaj proizvod sadrži mnogo vitamina, ali može uzrokovati alergije. Stoga njegova konzumacija počinje s ¼ žličice. Do godinu dana vrlo je nepoželjno da dijete pojede više od polovice žumanjka.

Ne razlikuje se dohrana umjetne djece i djece koja se doje s 9 mjeseci. Tijekom tog razdoblja, u pravilu, količina vitamina koji ulaze u tijelo se izravnava.

Čime hraniti bebu od 10 mjeseci

10 mjeseci - vrijeme prvog uzorka ribljih jela.

Ovaj se proizvod odlikuje ne samo visokim sadržajem fosfora, već i idealnim sastavom aminokiselina. Dječji se želudac bez problema nosi s probavom ribe, ali ponekad može izazvati alergijsku reakciju. Stoga ribu trebate ponuditi ujutro, kako biste kasnije tijekom dana mogli pratiti reakciju tijela.

Pedijatri kažu da dijete treba jesti ribu barem jednom tjedno. Međutim, ovdje se također ne isplati pretjerivati. Kaže se jednom tjedno – tako i treba.

Upravo je morska bijela riba, poput bakalara ili oslića, idealna za prehranu djece. Ali također se može zamijeniti predstavnicima rijeke ako mrvice nemaju negativne reakcije.

Komplementarnu hranu za ribu treba započeti s pola žličice, do godinu dana njezina količina treba povećati na 50 g dnevno. Ribu možete poslužiti kao samostalno jelo uz pire od povrća ili kašu, a možete dodati pire u juhu.

Čak i s 10 mjeseci preporuča se dodati nekoliko krekera u juhu od povrća ili pire krumpir.

Djeci ove dobi jako izbijaju zubi, pa će biti od koristi pileći but (bez mesa i bez izbočenih sitnih kostiju) ili kora kruha. Trebaju staviti bebu u ruku i paziti da se ne uguši.

Čime hraniti bebu s 11 mjeseci

S 11 mjeseci bebin želudac može lako probaviti onu hranu koja mu je u 6 mjeseci bila izvan snage.

Dakle, sada možete uključiti u prehranu djeteta takvo povrće kako:

patlidžan,
rajčice,
repa,
mahunarke,
Bijeli kupus.

Možete ih kuhati kuhanjem ili kuhanjem na pari, možete probati i dinstanje.

Beba je trebala dobivati biljno ulje od navršenih šest mjeseci, tako da do 11. mjeseca ne stvara probleme.

U to vrijeme roditelji bi svoju bebu trebali upoznati s novim voćem i voćnim kašicama. Na primjer:

s bananom
ili šljiva.

Iako je naranča još uvijek zabranjena. Prekomorski predstavnici poput ananasa i kivija ne bi trebali biti na stolu malog gurmana: oni će tijelu donijeti minimalnu korist i maksimalnu štetu.

Ako dijete već ima 4 do 6 zuba, onda se može nositi s malim komadima hrane. Stoga, mljevenje blenderom ili strojem za mljevenje mesa sada nema smisla. Piletinu možete jednostavno nasjeckati, a pire u potpunosti zamijeniti parnim kotletom ili mesnom okruglicom.

U pire od povrća i prilozima možete ostaviti male komadiće krumpira, kupusa ili tikvica. Ali svakako pazite da se beba ne guši.

Svako pečenje s 11 mjeseci postaje sigurno.

Jedina točka: ne možete dati još topli kruh (nedavno pečen) i proizvode koji imaju dugi rok trajanja. Dvopek u juhi sada se može zamijeniti krušnim mrvicama. Također ga treba ponuditi djetetu kao dodatak mesu ili ribi.

Tijekom kuhanja, pedijatri dopuštaju roditeljima korištenje bilja i kiselog vrhnja.

Čime hraniti bebu od 12 mjeseci

Beba ima godinu dana. Pretpostavlja se da može sjediti za istim stolom s odraslima i jesti njihovu hranu.

U stvari, postoji niz proizvoda koje dijete u ovom trenutku zabranjeno:

poluproizvodi,
čokolada,
kobasice,
kobasica,
pržena hrana,
ljuti začini.

Ali sada je malom dopušteno:

mliječna juha s vermikelima,
ribano povrće i voće s kiselim vrhnjem, bobičasto voće.
U prehranu se uvode i razne vrste tepsija i pudinga.

U dobi od 12 mjeseci, bebe više ne smatraju mlijeko ili adaptirano mlijeko svojom glavnom hranom, pa ih se može eliminirati. No, količinu kefira treba povećati na 150 ml dnevno, sada je dostupan cijeli pileći žumanjak, a ne samo polovica. Kruh se preporučuje ne više od 2 puta dnevno.

I zapamtite da su sva djeca individualna i imaju različite tolerancije na hranu, kao i različite preferencije okusa. Pazite na reakciju djeteta, i vaš će mališan biti zdrav.