Πόσο καιρό μπορείτε να κάνετε ηλιοθεραπεία χωρίς να βλάψετε την υγεία. Κανόνες επίσκεψης στο σολάριουμ, συστάσεις, τεχνική της πρώτης επίσκεψης

Στη δεκαετία του 1970, οι αδερφοί Wolf εφηύραν τη μηχανή μαυρίσματος και, με την υποστήριξη γιατρών που έπεισαν για τα θετικά αποτελέσματα της ακτινοβολίας UV που χρησιμοποιήθηκε (βελτίωση της διάθεσης, παραγωγή βιταμίνης D, ρύθμιση του μεταβολισμού του ασβεστίου στο σώμα), σολάριουμ. κέρδισε γρήγορα δημοτικότητα, η οποία συνεχίζεται μέχρι σήμερα.

Ωστόσο, ο ΠΟΥ ταξινομεί την υπεριώδη ακτινοβολία που χρησιμοποιείται στα σολάριουμ ως καρκινογόνες, τοποθετώντας την στο ίδιο επίπεδο με το ράδιο και το πλουτώνιο. Αλλά οι απολογητές του τεχνητού ήλιου ισχυρίζονται ότι οι λάμπες στο σολάριουμ εκπέμπουν ακτίνες UVA και UVB, πράγμα που σημαίνει ότι η βλάβη τους είναι ελάχιστη.

Επιχειρήματα ΥΠΕΡ

Ναι, τα σολάριουμ βοηθούν στην αύξηση της σύνθεσης της βιταμίνης D. Ωστόσο, η πλειονότητα του πληθυσμού ήδη λαμβάνει αρκετή ποσότητα από αυτήν την ουσία μέσω τροφής και περιστασιακής έκθεσης στον ήλιο, επομένως δεν υπάρχει πραγματική ανάγκη για επιπλέον έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία. Σε περιπτώσεις όπου η έκθεση στον ήλιο είναι ανεπαρκής (για παράδειγμα, ενώ ζείτε στην Αρκτική), οι γιατροί συνιστούν ανεπιφύλακτα να καλυφθεί αυτή η ανεπάρκεια με μια κατάλληλη δίαιτα και όχι με σολάριουμ. Κατάλληλος σολομός, τόνος, σκουμπρί, σε μικρότερο βαθμό - βοδινό συκώτι, τυρί, κρόκος αυγού, μανιτάρια. Επίσης, σε ορισμένα προϊόντα προστίθεται ειδικά βιταμίνη D, η οποία συνήθως αναγράφεται στη συσκευασία.

Μια επίσκεψη στο σολάριουμ μπορεί να συνιστάται μόνο σε πολύ σπάνιες και συγκεκριμένες περιπτώσεις: για παράδειγμα, συμβαίνει στη θεραπεία της δερματίτιδας και της ψωρίασης. Στη συνέχεια, η έκθεση σε ακτίνες UV θα πρέπει να πραγματοποιείται υπό ιατρική επίβλεψη σε ιατρική μονάδα.

Υπάρχει μια κοινή πεποίθηση ότι ένα ελαφρύ μαύρισμα σε ένα σολάριουμ είναι μια καλή προστασία από τα ηλιακά εγκαύματα. Σε κάποιο βαθμό, αυτό ισχύει, αλλά σε αυτή την περίπτωση, το επίπεδο SPF (αντηλιακός παράγοντας - παράγοντας προστασίας από τον ήλιο) είναι περίπου 2-3, ενώ για διάφορα ειδικά προϊόντα μπορεί να είναι 15, 30 ακόμη και 50. Με μπλοκ SPF 15 Το 93% της ακτινοβολίας UVB ενώ ο δείκτης SPF 30 μπλοκάρει το 97%.

Επιχειρήματα κατά

Στα τέλη του 20ου αιώνα, έγινε σαφές ότι ο αριθμός των ατόμων με καρκίνο του δέρματος είχε αυξηθεί σημαντικά. Ο λόγος για αυτό, σύμφωνα με τους επιστήμονες, ήταν η μόδα για ταξίδια σε θερμότερα κλίματα. Η αυξανόμενη δημοτικότητα του τεχνητού μαυρίσματος συνέβαλε επίσης σε αυτό το στατιστικό στοιχείο. Το θέμα επιδεινώνεται από το γεγονός ότι η ανάπτυξη του καρκίνου είναι μια μακρά διαδικασία που μπορεί να διαρκέσει δεκαετίες. Ως εκ τούτου, θεωρείται ότι ο αριθμός των περιπτώσεων θα αυξηθεί μόνο.

Τέτοιες συνέπειες αναπτύσσονται λόγω του γεγονότος ότι κατά την ηλιοθεραπεία, είναι δυνατή η βλάβη στο DNA των μελανοκυττάρων. Τα μελανοκύτταρα είναι τα κύτταρα που παράγουν τη χρωστική ουσία μελανίνη, η οποία κάνει το δέρμα καφέ. Αυτή η βλάβη μπορεί να οδηγήσει σε μελάνωμα, τον πιο θανατηφόρο καρκίνο του δέρματος. Και οι δύο ακτίνες UVA και UVB μπορούν να προκαλέσουν καρκίνο. Αυτή τη στιγμή, υπάρχει σχέση μεταξύ της επίσκεψης στο σολάριουμ και του ακανθοκυτταρικού καρκινώματος (ένας από τους πιο συνηθισμένους τύπους καρκίνου του δέρματος), καθώς και του μελανώματος (του δέρματος και των ματιών). Επιπλέον, μελέτες δείχνουν ότι το τακτικό μαύρισμα σε νεαρή ηλικία (κάτω των 35 ετών) αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης μελανώματος κατά 75%. Από τις λιγότερο σοβαρές συνέπειες: πρόωρη γήρανση του δέρματος, εγκαύματα ακόμα και ουλές, φλεγμονή των ματιών (κερατίτιδα και επιπεφυκίτιδα) και καταρράκτης. Επιπλέον, η έντονη έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία μπορεί να καταστείλει το ανοσοποιητικό σύστημα, καθιστώντας το πιο πιθανό να αναπτύξει μολυσματικές ασθένειες.

Αν επιλέξετε ανάμεσα στον ήλιο και ένα σολάριουμ, είναι μάλλον δύσκολο να πούμε ποιο είναι χειρότερο. Η φυσική ακτινοβολία UV είναι 95% UVA και 5% UVB. Τα σαλόνια χρησιμοποιούν διαφορετικό εξοπλισμό με διαφορετικές αναλογίες αυτών των δοκών. Αλλά επειδή και οι δύο τύποι είναι ογκογόνοι, αυτό δεν έχει πολύ νόημα. Επιπλέον, ορισμένα μηχανήματα μπορούν να παράγουν 10-15 φορές περισσότερη UVA από τον μεσημεριανό ήλιο.

Παρά τις συμβουλές των γιατρών να μην επισκέπτονται το σολάριουμ ή να το κάνουν όσο το δυνατόν λιγότερο, κάποιοι δεν μπορούν να σταματήσουν και να κάνουν ηλιοθεραπεία τακτικά όλο το χρόνο. Με βάση την έρευνα, οι επιστήμονες καταλήγουν στο συμπέρασμα ότι το τακτικό μαύρισμα σε ένα σολάριουμ μπορεί να οδηγήσει σε εθισμό, παρόμοιο με ένα φάρμακο. Συγκεκριμένα, μια ομάδα Αμερικανών ερευνητών διαπίστωσε ότι η εγκεφαλική δραστηριότητα τέτοιων ανθρώπων είναι παρόμοια με τη δραστηριότητα του εγκεφάλου αλκοολικών ή τοξικομανών.

Γι' αυτό στη Βραζιλία και σε μια πολιτεία της Αυστραλίας απαγορεύεται η χρήση σολάριουμ. Στο Ηνωμένο Βασίλειο, τη Γερμανία, τη Σκωτία, τη Γαλλία, πολλές πολιτείες της Αυστραλίας και της Αμερικής, καθώς και σε ορισμένες επαρχίες του Καναδά, απαγορεύεται σε άτομα κάτω των 18 ετών να κάνουν ηλιοθεραπεία σε σολάριουμ.

Τι να κάνω?

Πολυάριθμες μελέτες δείχνουν ότι η επίσκεψη στο σολάριουμ δικαιολογείται μόνο σε περιπτώσεις που υπάρχει ιατρική ένδειξη για υπεριώδη ακτινοβολία. Αυτό συμβαίνει επειδή οι ακτίνες UV προκαλούν καρκίνο και αυξάνουν τον κίνδυνο ορισμένων άλλων δερματικών και οφθαλμικών παθήσεων.

Εάν για κάποιο λόγο δεν μπορεί να αποφευχθεί η επίσκεψη στο σολάριουμ, πρέπει να τηρούνται οι ακόλουθοι κανόνες ασφαλείας:

Επιλέξτε ένα στούντιο μαυρίσματος που διαθέτει εξειδικευμένο προσωπικό που μπορεί να δώσει ιατρικές συμβουλές σχετικά με τη χρήση σολάριουμ.
Δώστε προσοχή στην ένταση της υπεριώδους ακτινοβολίας στον εξοπλισμό σολάριουμ. Συχνά είναι τόσο μεγάλη που ξεπερνά την ένταση του μεσημεριανού ήλιου. Επιπλέον, οι λάμπες μαυρίσματος έχουν ημερομηνία λήξης και είναι σημαντικό να το ελέγξετε, διαφορετικά υπάρχει πιθανότητα να σκοντάψετε σε εξοπλισμό με κατεστραμμένο φίλτρο UV.
Φροντίστε να φοράτε προστατευτικά γυαλιά κατά τη διάρκεια του μαυρίσματος, ανεξάρτητα από το τι λένε τα σαλόνια.
Ξεκινήστε με σύντομες συνεδρίες. Ο χρόνος μετά τον οποίο εμφανίζεται ένα μαύρισμα είναι 6-48 ώρες, επομένως το έγκαυμα μπορεί να μην γίνει αμέσως αντιληπτό.
Η τακτική έκθεση δεν πρέπει να υπερβαίνει τις 2 συνεδρίες την εβδομάδα και τις 30 συνεδρίες το χρόνο.

Ο ΠΟΥ και οι εξειδικευμένοι ιατρικοί οργανισμοί δεν συνιστούν ιδιαίτερα την επίσκεψη σε σολάριουμ στις ακόλουθες περιπτώσεις:

Ηλικία κάτω των 18 ετών.
Πολλές φακίδες και κρεατοελιές.
Συχνά ηλιακά εγκαύματα στην παιδική ηλικία.
Λήψη ορισμένων φαρμάκων (μερικές φορές μια παρενέργεια μπορεί να είναι η αύξηση της ευαισθησίας του δέρματος).
Πολύ ανοιχτόχρωμο δέρμα (τύποι Ι και ΙΙ).
Ευαισθησία σε εγκαύματα και γρήγορο μαύρισμα.
Καρκίνος του δέρματος στο ιατρικό ιστορικό ή στο οικογενειακό ιστορικό.
Προκαρκινικές ή καρκινικές βλάβες του δέρματος.
Κατεστραμμένο από τον ήλιο δέρμα.
Μακιγιάζ (τα καλλυντικά μπορεί να αυξήσουν την ευαισθησία στην υπεριώδη ακτινοβολία).

27/03/2014

Δεν θεωρώ τον εαυτό μου λάτρη του τεχνητού μαυρίσματος, αλλά πριν από τις διακοπές της Πρωτοχρονιάς και την παραμονή της ανοιξιάτικης μεταμόρφωσης, σίγουρα επισκέπτομαι αρκετές φορές το σαλόνι με «τεχνητό ήλιο». Ξέρω ότι δεν είναι πολύ καλό για το δέρμα, αλλά «η ομορφιά απαιτεί θυσίες» και με την επιφύλαξη ορισμένων κανόνων, η ηλιοθεραπεία σε ένα σολάριουμ μπορεί να είναι όχι μόνο ασφαλής, αλλά και ωφέλιμη.

Ίσως ο μόνος λόγος που πηγαίνω στο σολάριουμ είναι η οπτική βελτίωση της κατάστασης του δέρματος, γιατί μετά από αρκετές επισκέψεις φαίνεται πιο ελκυστικό. Ωστόσο, οι ειδικοί σημειώνουν και άλλα χρήσιμα σημεία που κερδίζουμε αφού βρισκόμαστε κάτω από τον «τεχνητό ήλιο»:

Η υπεριώδης ακτινοβολία, η δόση της οποίας λαμβάνουμε στο σολάριουμ, είναι ικανή να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα και να καταπολεμήσει τους ιούς.
Κατά τη διάρκεια της παραμονής σας στο σολάριουμ, το σώμα παράγει βιταμίνη D, η οποία διατηρεί τα οστά και τους μύες σε καλή κατάσταση.
Μια συστηματική επίσκεψη στο σολάριουμ βοηθά στην αντιμετώπιση της ακμής και της ακμής, εάν η αιτία της εμφάνισής τους δεν ήταν μια ορμονική αποτυχία.

Οι επισκέψεις στην «ηλιακή κάψουλα» βοηθούν στην ενεργοποίηση όλων των διεργασιών στο σώμα, συμπεριλαμβανομένης της λειτουργίας του αναπνευστικού, του νευρικού, του κυκλοφορικού συστήματος και του μεταβολισμού.

Επιπλέον, η επίσκεψη σε ένα σολάριουμ, ειδικά σε ένα οριζόντιο, είναι μια από τις επιλογές για ένα ευχάριστο χόμπι, που σας επιτρέπει να χαλαρώσετε, να χαλαρώσετε και να ξεφύγετε από τα καθημερινά προβλήματα.

Διαβάστε περισσότερα

«Βαρέλι πίσσας» σε κάψουλα σολάριουμ
Υπάρχει η άποψη ότι το μαύρισμα σε ένα σολάριουμ είναι λιγότερο καλό για το δέρμα από το παραδοσιακό μαύρισμα στον ήλιο. Στην πραγματικότητα, ο τεχνητός ήλιος επηρεάζει κυρίως το δέρμα με τις ακτίνες UVA, οι οποίες είναι σε θέση να διεισδύσουν στα βαθύτερα στρώματα του δέρματος - το χόριο. Προκαλούν την εμφάνιση μελανώματος, μιας από τις πιο επικίνδυνες δερματικές παθήσεις.

10 λεπτά στο σολάριουμ, σύμφωνα με ορισμένες εκτιμήσεις, μπορεί να ισοδυναμούν με 2 ώρες έκθεσης στον ενεργό ήλιο. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, η υπεριώδης ακτινοβολία επηρεάζει αρνητικά την κατάσταση του δέρματος, καταστρέφοντας τις ίνες κολλαγόνου και ελαστίνης, η οποία είναι γεμάτη με την εμφάνιση πρώιμων ρυτίδων και άλλα σημάδια πρόωρης γήρανσης του δέρματος. Για τον ίδιο λόγο, η κατάχρηση ενός σολάριουμ μπορεί να επηρεάσει την κατάσταση των μαλλιών.

Για την ελαχιστοποίηση των κινδύνων, η επίσκεψη σε τεχνητές αντηλιακές κάψουλες πρέπει να συνοδεύεται από ορισμένους κανόνες και τη χρήση ειδικών καλλυντικών.

Συλλογή καλλυντικών στο σολάριουμ
Η παραδοσιακή αντηλιακή προστασία πρέπει να διατηρηθεί μέχρι τις διακοπές στην ακτή. Τα καλλυντικά παρασκευάσματα που χρησιμοποιούνται στα σολάριουμ βοηθούν στην επιτάχυνση της εμφάνισης ενός μαυρίσματος και στη διατήρησή του:

Οι προγραμματιστές χρησιμοποιούνται κατά τις πρώτες επισκέψεις. Βοηθούν στην έναρξη της διαδικασίας παραγωγής μελανίνης, η οποία όχι μόνο τονώνει το δέρμα, αλλά διεγείρει και τις προστατευτικές του λειτουργίες.
Οι ενεργοποιητές-μπρονζέ προωθούν επίσης την παραγωγή μελανίνης, καθώς και επιπλέον προστατεύουν το δέρμα από σημαντική απώλεια υγρασίας. Μέσα με αποτέλεσμα μυρμηκίασης ενεργοποιούν την κυκλοφορία του αίματος και, κατά συνέπεια, επιταχύνουν τις μεταβολικές διεργασίες και την εμφάνιση ενός μαυρίσματος.
Τα σταθεροποιητικά ταξινομούνται ως παράγοντες φροντίδας. Δεν βοηθούν μόνο στην αναπλήρωση της απώλειας υγρών, αλλά επίσης θρέφουν την επιδερμίδα και επίσης διορθώνουν το μαύρισμα. Δεν αξίζει να κάνετε οικονομία σε τέτοια προϊόντα, καθώς το ανεπαρκώς ενυδατωμένο δέρμα είναι επιρρεπές σε ξεφλούδισμα, μαζί με το οποίο το μαύρισμα «ξεκολλάει» πολύ γρήγορα. Από την άλλη, αν υπάρχει μια αποδεδειγμένη ενυδατική κρέμα σώματος στο ράφι στο σπίτι, αξίζει να πληρώσετε υπερβολικά;
Θα πρέπει να είστε προσεκτικοί όταν χρησιμοποιείτε προϊόντα με ψυκτικό αποτέλεσμα, τα οποία μπορούν να σας βοηθήσουν να «αντέξετε» κάτω από τις λάμπες περισσότερο και μάλιστα να οδηγήσουν εύκολα σε εγκαύματα.

Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι τα καλλυντικά που χρησιμοποιούνται πριν από μια επίσκεψη σε μια ηλιακή κάψουλα δεν προστατεύουν από την υπεριώδη ακτινοβολία, επομένως αξίζει να δοσολογήσετε τον χρόνο που αφιερώνετε σε αυτήν.
Όσο για τα διακοσμητικά καλλυντικά, πρέπει να ξεπλυθούν καλά πριν από το σολάριουμ. Στην ιδανική περίπτωση, θα πρέπει να κάνετε ντους, αλλά αν αυτό δεν προβλέπεται από τις συνθήκες στην καμπίνα, τουλάχιστον μην κάνετε κατάχρηση προϊόντων σώματος και αρωμάτων την προηγούμενη μέρα.

Οι υπάλληλοι του κομμωτηρίου θα πρέπει να ενημερώνουν για τους γενικούς κανόνες μαυρίσματος στο σολάριουμ. Μεταξύ των συστάσεων τους: προστασία μαλλιών με σκουφάκι, θηλές με ειδικά αυτοκόλλητα, γυαλιά ματιών. Εάν κάνετε φωτοαποτρίχωση ή άλλες επεμβάσεις στο κομμωτήριο πριν ή μετά το σολάριουμ, πρέπει οπωσδήποτε να ενημερώσετε την αισθητικό για αυτό, καθώς ορισμένες διαδικασίες είναι ασυμβίβαστες με το μαύρισμα.

(Επισκέφθηκε 139 φορές, 1 επισκέψεις σήμερα)

Οι γυναίκες που εκτιμούν το ομοιόμορφο μαύρισμα και το λαμπερό δέρμα όλο το χρόνο είναι συχνοί επισκέπτες του σολάριουμ. Τέτοιες διαδικασίες είναι ιδιαίτερα απαιτητικές το φθινόπωρο και το χειμώνα, όταν η ηλιακή δραστηριότητα μειώνεται. Η επίσκεψη στο σολάριουμ δεν επιτρέπεται για όλους, επιπλέον, υπάρχουν κανόνες για την απόκτηση τεχνητού μαυρίσματος.

πρόγραμμα επίσκεψης στο σολάριουμ

Ο πρώτος κανόνας: απαγορεύεται να πηγαίνετε στο σολάριουμ κάθε μέρα, ακόμη και για τους μακροχρόνιους λάτρεις του τεχνητού μαυρίσματος. Πρέπει να περιμένετε τουλάχιστον 48 ώρες. Άλλοι κανόνες:

ο μέγιστος αριθμός συνεδριών είναι 8–10.
ο βέλτιστος χρόνος στο σολάριουμ είναι 5-7 λεπτά.
διάλειμμα μετά την ολοκλήρωση του μαθήματος - τουλάχιστον 1 μήνας.
ετήσιος αριθμός επισκέψεων - όχι περισσότερες από 50.
παρουσία ιατρικών αντενδείξεων, μια αισθητική διαδικασία απαγορεύεται αυστηρά.

Εάν παραβιάσετε τους κανόνες, μπορείτε να πάθετε θερμικό έγκαυμα, να προκαλέσετε σοβαρά προβλήματα υγείας (ανάπτυξη μελανώματος, καρκίνο του δέρματος).

Για κορίτσια με χλωμό δέρμα, φακίδες, κόκκινα μαλλιά, η διαδικασία αντενδείκνυται, καθώς μπορεί να προκαλέσει καρκίνο του δέρματος. Το δέρμα περιέχει λίγη χρωστική μελανίνη, επομένως η επιδερμίδα τους είναι ευαίσθητη στην υπεριώδη ακτινοβολία (κοκκινίλες, εγκαύματα εμφανίζονται αμέσως).
Οι ιδιοκτήτες με σκούρο δέρμα μπορούν να κάνουν ηλιοθεραπεία έως και 10 λεπτά τη φορά χωρίς να φοβούνται ότι θα καούν. Εάν επιθυμείτε, ο χρόνος αυξάνεται στα 12 λεπτά, ενώ το μαύρισμα πέφτει γρήγορα και ομοιόμορφα.
Οι ξανθιές με ανοιχτόχρωμα μάτια και χλωμό δέρμα υποτίθεται ότι κάνουν την πρώτη διαδικασία για όχι περισσότερο από 3 λεπτά. Κατά τη διάρκεια των επόμενων συνεδριών, το διάστημα επιτρέπεται να αυξηθεί κατά 1 λεπτό η καθεμία (έως 7 λεπτά τη φορά το πολύ).
Τα κορίτσια με ανοιχτόχρωμο δέρμα με ανοιχτό καφέ μαλλιά και σκούρα μάτια (ευρωπαϊκού τύπου) θα πρέπει να ακολουθούν τους γενικούς κανόνες για την επίσκεψη σε σολάριουμ, καθώς ο κίνδυνος εγκαυμάτων και προβλημάτων υγείας μετά από μια συνεδρία είναι ελάχιστος.

Εάν ένα κορίτσι θέλει ένα ελαφρύ αποτέλεσμα μαυρίσματος, αρκεί να πραγματοποιήσει 5 διαδικασίες για 5-7 λεπτά η καθεμία. Εάν θέλετε να γίνετε ιδιοκτήτης μιας χάλκινης απόχρωσης, θα πρέπει να επισκεφτείτε μια συνεδρία τεχνητού μαυρίσματος έως και 10 φορές (όχι περισσότερες από 1-2 φορές την εβδομάδα). Είναι σημαντικό να θυμάστε: απαγορεύεται να επισκεφθείτε ένα σολάριουμ με κρυολόγημα, καθώς και με.

Πώς να κάνετε ηλιοθεραπεία στο σολάριουμ σωστά; Ποια είναι τα οφέλη του τεχνητού μαυρίσματος; Τι κινδύνους και τους κινδύνους προκαλεί; Είναι δυνατόν να επισκεφθείτε το σολάριουμ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως; Ποια είναι τα χαρακτηριστικά του μαυρίσματος «σε κάψουλα» ανάλογα με τον τύπο δέρματος; Κανόνες για τη χρήση σολάριουμ χωρίς βλάβη στην υγεία.

Για πρώτη φορά, την αξία της έκθεσης στο ηλιακό φως στο δέρμα δήλωσε ο Γερμανός επιστήμονας Friedrich Wolf στα μέσα του περασμένου αιώνα. Διεξάγοντας πειράματα για την τεχνητή ακτινοβόληση αθλητών, σημείωσε βελτίωση στην ευημερία τους, αύξηση της ανοσίας και της ζωτικότητας. Ήδη στη δεκαετία του 1970, η Cosmedico ιδρύθηκε από τον αδελφό του Jörg Wolff και κυκλοφόρησε τους πρώτους λαμπτήρες UV, ακολουθούμενους από φορητές κάμερες τεχνητού μαυρίσματος.

Τα σολάριουμ εμφανίστηκαν εγκαίρως στην αγορά εξοπλισμού φυσιοθεραπείας. Από τα μέσα του 20ου αιώνα, μια έκρηξη στη δημοτικότητα του μαυρισμένου δέρματος αυξάνεται στον κόσμο. Εάν νωρίτερα η ωχρότητα του προσώπου και των χεριών θεωρούνταν σημάδι αρχοντιάς και αριστοκρατίας, τότε με την εμφάνιση των μαγιό, μια μπρούτζινη απόχρωση του σώματος έγινε της μόδας. Τα σολάριουμ επέτρεπαν να το διατηρούν χειμώνα και καλοκαίρι.

Μεταμόρφωση της κοινής γνώμης

Τα πρώτα σολάριουμ δημιουργήθηκαν για να λύσουν το πρόβλημα της έλλειψης ηλιακού φωτός. Είναι γνωστό ότι η βιταμίνη D παράγεται στον οργανισμό μόνο υπό την επίδραση των υπεριωδών ακτίνων. Χωρίς αυτήν, το σώμα μας δεν μπορεί να απορροφήσει ασβέστιο και φώσφορο - τα κύρια «δομικά στοιχεία» του οστικού ιστού.

Η έλλειψη ηλιακού φωτός εκδηλώνεται με συστηματικές διαταραχές στο σώμα: αδυναμία και ευθραυστότητα των οστών, ανάπτυξη ραχίτιδας. Η τεχνητή ακτινοβολία έχει γίνει ένας σύγχρονος τρόπος για τη βελτίωση της υγείας των παιδιών που ζουν σε χώρες με ψυχρά κλίματα, όπου η πρόσβαση στο ηλιακό φως είναι περιορισμένη κατά τη διάρκεια του έτους.

Έχει επίσης αποδειχθεί ότι η «ηλιοθεραπεία» έχει και άλλα θετικά αποτελέσματα.

Διεγείρει την παραγωγή ενδορφινών- ορμόνες χαράς. Συμβάλλουν σε καλή διάθεση, εξαιρετικό συναισθηματικό και σωματικό τόνο.
Βελτιώστε την κατάσταση του δέρματος. Η υπεριώδης ακτινοβολία έχει απολυμαντικό, ξηραντικό αποτέλεσμα, επομένως η θεραπεία με υπεριώδη ακτινοβολία συμπεριλήφθηκε στον κατάλογο μεθόδων για τη θεραπεία δερματικών παθήσεων.
Αύξηση της ανοσίας. Οι ακτίνες φωτός είναι σε θέση να ενεργοποιήσουν την άμυνα του οργανισμού, κάτι που είναι ιδιαίτερα πολύτιμο κατά την περίοδο των κρυολογημάτων στο κρύο και εκτός εποχής.

Αρχικά, το σολάριουμ χρησιμοποιήθηκε μόνο σε ιατρικά ιδρύματα, όπου οι ασθενείς έκαναν ηλιοθεραπεία αυστηρά σύμφωνα με τις ενδείξεις. Στη σημερινή κοινωνία, η «κάψουλα μαυρίσματος» έχει γίνει κοινή υπηρεσία της βιομηχανίας καλλυντικών, γεγονός που οδήγησε στην αδικαιολόγητη χρήση της υπεριώδους ακτινοβολίας.

Πιθανό ρίσκο

Τα τελευταία χρόνια, οι κίνδυνοι των σολάριουμ συζητιούνται πολύ πιο συχνά από τα οφέλη τους. Οι εγκαταστάσεις εκτελούν πολύ μακριά από τις εργασίες για τις οποίες δημιουργήθηκαν πριν από πενήντα χρόνια. Επιπλέον, έχει αποδειχθεί ότι η ποσότητα του ηλιακού φωτός που απαιτείται για την παραγωγή βιταμίνης D στο σώμα είναι πολύ μικρότερη από ό,τι πιστεύαμε μέχρι τώρα.

Για παράδειγμα, για να προστατέψετε το μωρό από τη ραχίτιδα και να εξασφαλίσετε συνθήκες για δύναμη των οστών, αρκεί να είστε μαζί του έξω στο άμεσο ηλιακό φως μόνο για είκοσι λεπτά την ημέρα. Σε αυτή την περίπτωση, μόνο το πρόσωπο και οι παλάμες μπορούν να είναι ανοιχτά.

Στο σολάριουμ όλο το σώμα παραμένει ανοιχτό. Αυτό δημιουργεί ορισμένους κινδύνους.

Αλλεργία στον ήλιο. Ατομική ανταπόκριση στο ηλιακό φως. Μπορεί να εκδηλωθεί με δερματικά εξανθήματα, ερυθρότητα, κάψιμο της επιδερμίδας. Εάν εμφανίσετε αυτά τα συμπτώματα το καλοκαίρι, δεν πρέπει να παρακολουθήσετε συνεδρίες τεχνητού μαυρίσματος.
Αυξημένη φωτοευαισθησία. Κατά τη λήψη ορισμένων φαρμάκων, η έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία είναι ιδιαίτερα επικίνδυνη, καθώς μπορεί να προκαλέσει υπέρχρωση του δέρματος και άλλες απρόβλεπτες αντιδράσεις. Οι γυναίκες που λαμβάνουν αντισυλληπτικά, αντιβιοτικά τετρακυκλίνης και σουλφακύλ, αντικαταθλιπτικά, αντιιικά φάρμακα θα πρέπει να αντιμετωπίζονται με προσοχή.
Ο σχηματισμός κηλίδων ηλικίας. Το δέρμα κατά την έμμηνο ρύση ανταποκρίνεται με υπερβολική μελάγχρωση στην έκθεση στο ηλιακό φως, επομένως δεν πρέπει να περνάτε χρόνο στο σολάριουμ τις κρίσιμες ημέρες. Απαγορεύονται οι διαδικασίες μετά από μια επιθετική επίδραση στο δέρμα του προσώπου: peeling, resurfacing, microdermabrasion, κατά την οποία η κεράτινη στιβάδα λεπτύνεται ή αφαιρείται. Οι κηλίδες ηλικίας εμφανίζονται σε άτομα επιρρεπή στο σχηματισμό τους: ανοιχτόχρωμο δέρμα, με φακίδες στο πρόσωπό τους.
Γήρανση του δέρματος. Η έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία ξηραίνει το δέρμα και όσο μεγαλύτερη είναι, τόσο πιο έντονη γίνεται αυτή η δράση. Έχει αποδειχθεί ότι η τακτική ηλιοθεραπεία προκαλεί γήρανση του δέρματος, καθώς διεγείρει την αφυδάτωση του, μειώνει την ένταση της παραγωγής κολλαγόνου και ελαστίνης. Η γήρανση δεν εμφανίζεται αμέσως, αλλά μακροπρόθεσμα.
Επιδείνωση ασθενειών. Οι κανόνες για την επίσκεψη σε σολάριουμ αποκλείουν τη δυνατότητα χρήσης του σε χρόνιες παθήσεις του θυρεοειδούς αδένα, του καρδιαγγειακού συστήματος και της αναπνευστικής οδού. Υπάρχει υψηλός κίνδυνος υπερθέρμανσης και αποβολής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, επομένως θα πρέπει να αποφύγετε τη διαδικασία στο πρώτο τρίμηνο.
Ογκολογικά νοσήματα. Ο επιθετικός ήλιος και το «μειωμένο αντίγραφό» του μπορεί να προκαλέσουν την ανάπτυξη καρκίνου του δέρματος. Προκαλούνται από τις άμετρες επισκέψεις σε σολάριουμ, την κατάχρηση του χρόνου σε μια κάψουλα, τη χρήση απαρχαιωμένων καψουλών με ανεξέλεγκτο επίπεδο ακτινοβολίας.

Μπορούν τα σολάριουμ να προκαλέσουν καρκίνο; Οι επιστήμονες έχουν καταλήξει σε συναίνεση - ίσως! Επί του παρόντος, η κοινή γνώμη για αυτή τη μέθοδο μαυρίσματος έχει αλλάξει δραματικά.

Η επιστήμη του σολάριουμ

Το 2013, ορισμένες πολιτείες της Αυστραλίας ανακοίνωσαν την πλήρη απαγόρευση της χρήσης σολάριουμ. Ως αποτέλεσμα μελετών, οι γιατροί διαπίστωσαν ότι η παρακολούθηση συνεδριών τεχνητού μαυρίσματος αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος κατά 20%. Μέχρι το τέλος του 2014, η χρήση των «καψουλών UV» εγκαταλείφθηκε από όλες ανεξαιρέτως τις πολιτείες της Αυστραλίας.

Ένα χρόνο αργότερα, η Διεθνής Υπηρεσία για την Έρευνα για τον Καρκίνο μίλησε για τους κινδύνους τέτοιων συσκευών. Συνέστησε σε όλες τις χώρες να απαγορεύσουν τη χρήση σολάριουμ από ανηλίκους. Αυτή τη σύσταση ακολούθησαν οι ΗΠΑ, οι χώρες της Ευρώπης, η Νότια Αμερική. Βάση για την απαγόρευση ήταν τα δεδομένα ότι το τεχνητό μαύρισμα στην εφηβεία κατά 80% αυξάνει τον κίνδυνο μελανώματος.

Έχουν επίσης εντοπιστεί και άλλοι αρνητικοί παράγοντες.

Οφθαλμικός κίνδυνος. Το 2013, ειδικοί του Βρετανικού Κολλεγίου απέδειξαν ότι το έντονο υπεριώδες φως στις κάψουλες οδηγεί σε παθολογία των ματιών, προκαλώντας την ανάπτυξη του επιπεφυκότα στον κερατοειδή. Ο κίνδυνος δεν μειώνεται ακόμη και όταν τα μάτια είναι κλειστά, καθώς οι ιστοί των βλεφάρων είναι πολύ λεπτοί και το υπεριώδες φως περνά ελεύθερα μέσα από αυτά.
Ψυχολογικός εθισμός. Η συνήθεια να επισκέπτεσαι τακτικά το σολάριουμ οδηγεί σε «εθισμό στα ναρκωτικά», προειδοποιούν ερευνητές στο Αμερικανικό Πανεπιστήμιο του Όλμπανι. Ο άνθρωπος συνηθίζει να βλέπει το σώμα του όμορφο, μαυρισμένο και αν δεν λάβει άλλη «δόση» μαυρίσματος, γίνεται ευερέθιστος, βιώνει κατάθλιψη και απάθεια.

Στη Ρωσία, δεν έχουν διεξαχθεί μελέτες σχετικά με τις επιπτώσεις των διαδικασιών στο ανθρώπινο σώμα. Ως εκ τούτου, η δήλωση των Ρώσων επιστημόνων, διδακτόρων ιατρικών επιστημών N. N. Potekaev, V. V. Vladimirov, L. S. Kruglov μπορεί να θεωρηθεί σημαντική. Σύμφωνα με τους ειδικούς, η ανάγκη διατήρησης τεχνητού μαυρίσματος όλο το χρόνο έχει γίνει μαζική κοινωνική ανάγκη, η οποία προωθείται στα μέσα ενημέρωσης.

Ταυτόχρονα, υπάρχουν πολύ λίγα αξιόπιστα επιστημονικά δεδομένα σχετικά με τον αρνητικό αντίκτυπο των διαδικασιών που χαρακτηρίζονται ως «η υγεία του έθνους». Μια τέτοια δήλωση δεν είναι αλήθεια. Στη Ρωσία, ο κλάδος πρακτικά δεν ελέγχεται, δεν υπάρχουν επίσημα πρότυπα, πιστοποιήσεις και κανόνες για σολάριουμ. Είναι σημαντικό να το λάβετε υπόψη όταν αποφασίζετε μόνοι σας το ερώτημα εάν αξίζει να χρησιμοποιήσετε το τεχνητό μαύρισμα και πώς να επισκεφθείτε σωστά το σολάριουμ.

Παρά την έλλειψη προτύπων για την επιλογή εξοπλισμού, τη χρήση του στη Ρωσία, υπάρχει η υπηρεσία σολάριουμ στην οικιακή κοσμετολογία. Και χιλιάδες γυναίκες το χρησιμοποιούν τακτικά. Πώς να ελαχιστοποιήσετε τον κίνδυνο και να αποκτήσετε ένα όμορφο μαύρισμα χωρίς να θέσετε σε κίνδυνο την υγεία; Ακολουθήστε τις παρακάτω οδηγίες.

Μην επισκέπτεστε συχνά. Είναι απαράδεκτο να χρησιμοποιείτε τις υπηρεσίες ενός σολάριουμ κάθε μέρα. Η δερματοκοσμητολόγος Olga Zabnenkova διευκρινίζει ότι για να αποκτήσετε έναν πλούσιο τόνο μαυρίσματος, αρκεί να κάνετε τη διαδικασία μία φορά την εβδομάδα. Για να αποκτήσετε έναν ανοιχτό, χρυσαφί τόνο δέρματος, μαυρίστε δύο φορές το μήνα.
Μην χρησιμοποιείτε για μεγάλο χρονικό διάστημα. Προσπαθήστε να μην είστε στην κάψουλα για περισσότερο από επτά λεπτά. Το υπερβολικό πάθος για «ηλιοθεραπεία» οδηγεί όχι μόνο σε εγκαύματα, αλλά και στο σχηματισμό κηλίδων ηλικίας, πρώιμες ρυτίδες, αφυδάτωση του δέρματος, ανωμαλίες της περιόδου και πρήξιμο.
Προσδιορίστε τον τύπο του εξοπλισμού. Οι κάψουλες μαυρίσματος που έχουν κατασκευαστεί πριν από το 2009 δεν υπόκεινται σε πιστοποίηση. Τι λαμπτήρες είναι τοποθετημένοι σε αυτά, πόσο έντονοι είναι, πόσο επικίνδυνοι, κανείς δεν ξέρει. Η διαδικασία βελτίωσης του εξοπλισμού συνεχιζόταν ενεργά στην Ευρώπη από το 2009 έως το 2013. Χρησιμοποιήστε τις υπηρεσίες μόνο εκείνων των κομμωτηρίων που χρησιμοποιούν εξοπλισμό ευρωπαϊκής ή αμερικανικής παραγωγής μετά την κυκλοφορία του 2013.
Ελέγξτε τη διάρκεια ζωής του λαμπτήρα. Τα ελαφριά στοιχεία αναπτύσσουν τον πόρο τους σε 400-540 ώρες. Εάν οι λαμπτήρες χρησιμοποιούνται για μεγαλύτερες περιόδους, μπορεί να εκπέμπουν ένα επικίνδυνο φάσμα ακτίνων. Το ίδιο ισχύει και για τα ελαφριά στοιχεία που τοποθετήθηκαν κυριολεκτικά την προηγούμενη μέρα. Κάτω από τις ακτίνες των "φρέσκων" λαμπτήρων, πρέπει να περάσετε λιγότερο χρόνο από το συνηθισμένο.

Πόσο καιρό μπορείτε να κάνετε ηλιοθεραπεία σε μια κάψουλα; Ο πίνακας του χρόνου μαυρίσματος σε ένα σολάριουμ ανά τύπο δέρματος θα σας βοηθήσει να προσδιορίσετε μια σχετικά ασφαλή περίοδο.

Τύπος δέρματος	Χαρακτηριστικά εμφάνισης	Χαρακτηριστικά μαυρίσματος	Χρόνος, min.
Σέλτικ	Λευκό δέρμα, ξανθά ή κόκκινα μαλλιά, φακίδες σε πρόσωπο και σώμα, ανοιχτόχρωμα μάτια.	Το δέρμα δεν μαυρίζει. Υπό την επίδραση του ήλιου μόνο κοκκινίζει.	0-3
σκανδιναβικός	Ανοιχτόχρωμο δέρμα, ξανθά μαλλιά, ανοιχτόχρωμα ή καστανά μάτια.	Το δέρμα μπορεί να μαυρίσει, αλλά ο κίνδυνος εγκαυμάτων είναι υψηλός.	3-5
Κεντρικής Ευρώπης	Ανοιχτόχρωμο δέρμα, σκούρα ξανθά ή καστανά μαλλιά, καστανά μάτια.	Ελλείψει κρεατοελιών, μπορείτε να κάνετε ηλιοθεραπεία.	5-8
μεσογειακός	Σκούρο δέρμα, σκούρα μαλλιά, καστανά μάτια.	Το ηλιακό έγκαυμα μεγαλώνει γρήγορα, επιμένει όταν επισκέπτεστε ένα σολάριουμ 1-2 φορές την εβδομάδα.	8-10

Πόσες μέρες μπορείτε να μαυρίσετε σε ένα σολάριουμ; Μπορείτε να το κάνετε σε μία επίσκεψη, αν περάσετε 30 λεπτά στην κάψουλα. Αλλά ένα τέτοιο μαύρισμα δεν θα είναι επίμονο, αλλά μάλλον τραυματικό και επώδυνο. Το σώμα σας θα λάβει μια ελκυστική απόχρωση μέχρι την τρίτη συνεδρία. Μετά από αυτό, διατηρήστε τον τόνο του δέρματός σας με περιοδικές επισκέψεις στο κομμωτήριο.

Η επιλογή των καλλυντικών

Για να προστατέψετε το δέρμα και να αποκτήσετε έναν όμορφο, ομοιόμορφο τόνο, χρησιμοποιήστε ειδικά καλλυντικά για το σολάριουμ. Είναι διαφορετικό από τα καλλυντικά παραλίας με SPF. Το τελευταίο περιέχει αντηλιακά που αντανακλούν τις ακτίνες του ήλιου. Αντιθέτως, χρειάζεσαι αυτές τις ακτίνες για ομοιόμορφο μαύρισμα.

Υπάρχουν διάφοροι τύποι κεφαλαίων.

προγραμματιστές. Σε μορφή κρέμας ή λοσιόν, συνιστάται για αρχάριους. Αυτά τα προϊόντα αυξάνουν την παραγωγή μελανίνης - της σκούρας χρωστικής του δέρματος, έτσι ώστε το σώμα να σκουραίνει πιο γρήγορα. Η ενεργός παραγωγή μελανίνης είναι πολύτιμη και ένα υψηλότερο επίπεδο φυσικής προστασίας του οργανισμού από την υπεριώδη ακτινοβολία.
Bronzers. Προϊόντα για όσους χρησιμοποιούν ήδη το σολάριουμ και έχουν αποκτήσει μαύρισμα. Τα μπρονζέ εφαρμόζονται πριν από τη διαδικασία, διεγείρουν την παραγωγή μελανίνης, αλλά επιπλέον ενυδατώνουν το δέρμα, βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος.
Διορθωτικά. Μέσα σε μορφή κρεμών ή υγρών που εφαρμόζονται μετά τη διαδικασία. Δεν βοηθούν μόνο στην εδραίωση του αποτελέσματος, αλλά και στη μείωση του στρες του δέρματος. Περιέχει ενυδατικά συστατικά, αντιοξειδωτικά, θρεπτικά έλαια.

Μην χρησιμοποιείτε το σολάριουμ χωρίς τα κατάλληλα καλλυντικά! Η έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία σε μη προστατευμένο δέρμα είναι πολύ επιθετική. Αντί για μαύρισμα, κινδυνεύετε από ενόχληση, ξηρότητα και ξεφλούδισμα του δέρματος.

Υπενθύμιση για αρχάριους

Λοιπόν, πώς να πάτε στο σολάριουμ εάν πάτε εκεί για πρώτη φορά; Προσφέρουμε απλούς κανόνες για να επισκεφθείτε το σολάριουμ για πρώτη φορά.

Σχέδιο για το πρωί. Μια τέτοια διαδικασία είναι αγχωτική για το σώμα, γεγονός που μπορεί να διαταράξει τον ύπνο. Προγραμματίστε την πρώτη σας επίσκεψη το πρωί, για παράδειγμα, πριν από τη δουλειά, έτσι ώστε το σώμα να επανέλθει στο φυσιολογικό μέχρι το βράδυ.
Κάνε ένα ντούζ. Ξεπλύνετε καλλυντικά, ίχνη αρώματος, αποσμητικό από το σώμα. Όλες οι ξένες ουσίες μπορεί να προκαλέσουν εγκαύματα ή αλλεργίες κατά τη διάρκεια της συνεδρίας.
Μην τρώτε πριν από τη διαδικασία και αμέσως μετά από αυτήν. Είναι καλύτερα να περάσει τουλάχιστον μία ώρα μετά το φαγητό. Εάν πεινάτε, πιείτε ένα ποτήρι γάλα ή γιαούρτι.
Χρησιμοποιήστε προστατευτικό εξοπλισμό μιας χρήσης. Στην καμπίνα, θα πρέπει να σας δοθούν δωρεάν επιθέματα στήθους, γυαλιά, παντόφλες, ένα καπάκι στο κεφάλι σας και ένα χαλάκι. Όλος αυτός ο προστατευτικός εξοπλισμός πρέπει να είναι μιας χρήσης για να διασφαλίζονται οι απαιτήσεις υγιεινής. Εάν κάτι από αυτά δεν σας προσφέρεται, αρνηθείτε τις υπηρεσίες του κομμωτηρίου.
Μην κάνετε ηλιοθεραπεία τόπλες. Οι μαστικοί αδένες είναι εξαιρετικά ευαίσθητοι στην υπεριώδη ακτινοβολία. Η επιθετική του δράση προκαλεί καρκίνο του μαστού. Καλύψτε το στήθος σας με επιθέματα μιας χρήσης ή μείνετε σε σουτιέν.
Εφαρμόστε πριν το ηλιακό έγκαυμα. Θα προστατεύσει το δέρμα από το στέγνωμα.
Ελέγξτε την ώρα. Ο μισός από τον συνιστώμενο χρόνο είναι αρκετός για την πρώτη διαδικασία. Στο μέλλον, μπορείτε να αυξήσετε τη διάρκεια των συνεδριών.
Κάντε ένα δροσερό ντους μετά τη συνεδρία σας. Αυτό θα σας βοηθήσει να δροσίσετε το δέρμα σας και να νιώσετε καλύτερα.
Εφαρμόστε μετά τον ήλιο. Θα προστατεύσει το δέρμα και θα διατηρήσει το αποτέλεσμα.
Χρησιμοποιείτε το σολάριουμ τακτικά, αλλά όχι συχνά. Το να μαυρίσεις γρήγορα σημαίνει να χάσεις έναν εντυπωσιακό τόνο δέρματος το ίδιο γρήγορα. Ένα διαρκές αποτέλεσμα επιτυγχάνεται με κανονικότητα, σύντομες διαδικασίες 3-4 φορές το μήνα.

Ακούστε τη γενική ευημερία μετά τη συνεδρία. Προκάλεσε ενόχληση; Προγραμματίστε το επόμενο σε μια εβδομάδα. Μέσα στις επόμενες εβδομήντα δύο ώρες, το δέρμα σας θα εμφανίσει συσσωρευμένη μελανίνη και θα γίνει πιο σκούρο.

7 δημοφιλείς ερωτήσεις σχετικά με το σολάριουμ

Σκεφτείτε δημοφιλείς ερωτήσεις και παρανοήσεις σχετικά με τη χρήση σολάριουμ.

Είναι καλές οι θεραπείες για την ψωρίαση;«Η ψωρίαση είναι μια παθολογική κατάσταση του δέρματος στην οποία οι φυσιοθεραπευτικές διαδικασίες, συμπεριλαμβανομένης της φωτοθεραπείας, είναι χρήσιμες και μπορούν να χρησιμοποιηθούν», σχολιάζει η Lyudmila Znamenskaya, επικεφαλής του τμήματος δερματολογίας του Κρατικού Επιστημονικού Κέντρου Δερματοφλεβιολογίας και Κοσμετολογίας. - Αλλά οι ιατρικές διαδικασίες δεν έχουν καμία σχέση με το σολάριουμ. Η θεραπεία πρέπει να πραγματοποιείται μόνο σε ιατρικό ίδρυμα εξοπλισμένο με πιστοποιημένο εξοπλισμό.
Ποια συσκευή να επιλέξετε - κάθετη ή οριζόντια;Δεν υπάρχει διαφορά μεταξύ των καψουλών. Μόνο στο κάθετο θα σταθείτε χωρίς να αγγίξετε τους τοίχους, και στο οριζόντιο θα μπορείτε να ξαπλώσετε και να χαλαρώσετε. Το μόνο σημείο είναι ο υγειονομικός καθαρισμός των οριζόντιων καψουλών. Ζητήστε από το προσωπικό του κομμωτηρίου να το έχει μαζί σας, αμέσως πριν τη διαδικασία.
Τι χρειάζεται ένα σολάριουμ για να έχει το πιο ευεργετικό μαύρισμα;Το ηλιακό έγκαυμα από μόνο του όχι μόνο δεν είναι χρήσιμο, αλλά και επιβλαβές. Το σκουρόχρωμο δέρμα είναι η προστατευτική του αντίδραση από την υπεριώδη ακτινοβολία. Τα σολάριουμ χρησιμοποιούν ακτίνες UVA, ένα στοιχείο του ηλιακού φάσματος που προκαλεί πρόωρη γήρανση του δέρματος. Οι υπερβολικές δόσεις τους προκαλούν καταστροφικές συνέπειες. «Το αποτέλεσμα μπορεί να εμφανιστεί σε 10 χρόνια», προειδοποιεί η δερματοκοσμητολόγος Olga Zabnenkova, «όταν στα σαράντα σας θα φαίνεστε εξήντα». Επίσης, με ιδιαίτερη αγάπη για τον τεχνητό «ήλιο», σχηματίζονται επίμονες χρωστικές κηλίδες στη γέφυρα της μύτης, στα ζυγωματικά, πάνω από το άνω χείλος, οι πόροι διαστέλλονται και οι ιογενείς ασθένειες επιδεινώνονται.
Είναι το μαύρισμα σε σολάριουμ πιο ασφαλές από τον συνηθισμένο ήλιο;Κανένα ηλιακό έγκαυμα δεν μπορεί να θεωρηθεί απολύτως ασφαλές. Αλλά αν συγκρίνετε μια σύντομη συνεδρία μαυρίσματος με μια τρίωρη επίσκεψη στην παραλία το μεσημέρι, πράγματι, το σολάριουμ θα κάνει λιγότερο κακό.
Πρέπει να καλύπτω κρεατοελιές, τατουάζ κατά τη διάρκεια της συνεδρίας;Με την αφθονία των κρεατοελιών, το τεχνητό και φυσικό μαύρισμα απαγορεύεται. Οι διαδικασίες μπορούν να προκαλέσουν την ανάπτυξη κακοήθων όγκων. Το τατουάζ είναι ένας τόπος βλάβης στο δέρμα. Στις τραυματισμένες περιοχές, η μελανίνη συνήθως συσσωρεύεται πιο ενεργά, γεγονός που προκαλεί υπερμελάγχρωση ή χρωστική κηλίδα.
Τι να κάνετε για να καείτε τα πόδια σας από τον ήλιο;Το δέρμα του σώματός μας είναι κορεσμένο με σκούρα χρωστική ουσία ανομοιόμορφα. Υπό την επίδραση του ήλιου, το πρόσωπο, οι ώμοι και τα χέρια συνήθως μαυρίζουν πιο γρήγορα. Αλλά τα πόδια σκουραίνουν τελευταία. Δεν χρειάζεται να κάνετε τίποτα. Το μαύρισμα θα γίνει πιο έντονο μετά από αρκετές τακτικές θεραπείες.
Είναι χρήσιμο το σολάριουμ για λιπαρό δέρμα και φλεγμονές στο πρόσωπο;Η υπεριώδης ακτινοβολία έχει αντιφλεγμονώδη δράση, αλλά αυτή η επίδραση είναι προσωρινή. Αμέσως μετά τη διαδικασία, τα εξανθήματα μπορεί να στεγνώσουν, αλλά βραχυπρόθεσμα, το δέρμα θα ανταποκριθεί με αυξημένη λιπαρότητα, μείωση της τοπικής ανοσίας και άφθονα εξανθήματα. Επιπλέον, η χρωστική συσσωρεύεται πιο ενεργά σε περιοχές με φλεγμονή, η οποία προκαλεί το σχηματισμό χρωστικών κηλίδων. Με την ακμή, η επίσκεψη σε σολάριουμ αντενδείκνυται.

Το σολάριουμ είναι ένας αμφιλεγόμενος τρόπος για να μαυρίσετε. Σε ορισμένες χώρες του κόσμου, αυτή η διαδικασία απαγορεύεται, καθώς συμβάλλει στην ανάπτυξη σοβαρών ασθενειών του δέρματος και των ματιών. Στη Ρωσία, δεν απαγορεύεται, αλλά δεν υπάρχουν νομοθετικά πρότυπα στον τομέα της πιστοποίησης και της χρήσης του εξοπλισμού. Η κατανόηση της τεχνικής του πώς να κάνετε ηλιοθεραπεία σε ένα σολάριουμ σωστά θα σας βοηθήσει να μειώσετε τους κινδύνους επικίνδυνων ασθενειών. Ακολουθήστε αυτές τις οδηγίες εάν είναι απαραίτητο να αποκτήσετε πιο σκούρο τόνο δέρματος.

Πολλοί από το ωραίο φύλο, καθώς και ορισμένοι άνδρες, μαυρίζουν τακτικά στο σολάριουμ και επιδεικνύουν τον όμορφο τόνο του δέρματός τους όλες τις εποχές. Αισθητικά, το σώμα φαίνεται πολύ πιο ελκυστικό, οι φλέβες δεν είναι τόσο αισθητές, κυάνωση από το κρύο.

Αλλά η συνεχής έκθεση στο υπεριώδες φως μπορεί να μην είναι πολύ χρήσιμη. Ας μάθουμε πόσο συχνά χωρίς βλάβη στην υγεία μπορείτε να πάτε στο σολάριουμ;

Χαρακτηριστικά της διαδικασίας

Το σολάριουμ είναι μια συνεδρία τεχνητού μαυρίσματος, την οποία λαμβάνει ένα άτομο ενώ βρίσκεται σε ειδικό θάλαμο. Πιστεύεται ότι η υπεριώδης ακτινοβολία υλικού έχει λιγότερο επιβλαβή επίδραση στο δέρμα από τη φυσική. Μπορείτε να επισκεφτείτε το σολάριουμ όλο το χρόνο, με κάθε καιρό. Η δυνατότητα προσαρμογής της συσκευής καθιστά δυνατή την ηλιοθεραπεία ακίνδυνα και χωρίς προβλήματα, χωρίς εγκαύματα και ξεφλούδισμα του δέρματος.

Μία από τις κύριες θετικές ιδιότητες της υπεριώδους ακτινοβολίας είναι η διέγερση της παραγωγής της βιταμίνης D, η οποία είναι απαραίτητη για το μεταβολισμό του ασβεστίου. Σημειώνεται επίσης ότι το αποτέλεσμα της ηλιοθεραπείας (φυσικής ή τεχνητής) είναι 70% υψηλότερο από ό,τι μετά τη λήψη βιταμινούχων σκευασμάτων. Αυτό μιλά για τα αναμφισβήτητα οφέλη ενός σολάριουμ.

Ωστόσο, για να έχετε το πιο θετικό αποτέλεσμα, είναι απαραίτητο να λάβετε δόση υπεριώδους. Δεδομένου ότι εκτός από όφελος, μπορείτε να βλάψετε τον οργανισμό. Λοιπόν, πώς να πάτε στο σολάριουμ χωρίς να βλάψετε;

Διαβάστε επίσης:

Οι κοσμετολόγοι έχουν καθορίσει τη φόρμουλα για τη βέλτιστη επίσκεψη στο σολάριουμ χωρίς βλάβη στην υγεία. Δεν είναι περισσότερες από 50 συνεδρίες ετησίως με μεσοδιάστημα μεταξύ των διαδικασιών τουλάχιστον δύο ημερών. Επιπλέον, υπάρχουν κανόνες για την παραμονή στο κελί:

την πρώτη φορά - όχι περισσότερο από 3-5 λεπτά, ανεξάρτητα από το σχήμα της συσκευής (οριζόντια, κάθετη).
επόμενες διαδικασίες - ο χρόνος μπορεί να αυξηθεί κατά 1-2 λεπτά.
η μεγαλύτερη συνεδρία δεν είναι μεγαλύτερη από 20 λεπτά.
μάθημα - το πολύ 10-12 συνεδρίες για να μαυρίσετε.

Αλλά αυτές οι συστάσεις δεν πρέπει να θεωρούνται καθολικές, καθώς ο αριθμός, η συχνότητα και η διάρκεια των διαδικασιών επιλέγονται μεμονωμένα, ανάλογα με τον τύπο του δέρματος. Τα άτομα με ανοιχτόχρωμο δέρμα δεν συνιστάται να μένουν στο σολάριουμ για μεγάλο χρονικό διάστημα, ακόμη και τα τυπικά πέντε λεπτά μπορεί να είναι επώδυνα για το δέρμα και να προκαλέσουν εγκαύματα. Είναι καλύτερο να επισκεφτείτε έναν δερματολόγο ή κοσμετολόγο πριν από το σολάριουμ, ο οποίος θα αναπτύξει το καλύτερο μάθημα ηλιοθεραπείας για εσάς.

Όταν επισκέπτεστε ένα σολάριουμ, πρέπει να ακολουθείτε ορισμένους κανόνες που θα σας επιτρέψουν να κάνετε ηλιοθεραπεία πιο αποτελεσματικά χωρίς να βλάψετε την υγεία. Ο σωστός τρόπος για να πάτε στο σολάριουμ είναι:

Μην κάνετε κατάχρηση.
να τηρούν την επιτρεπόμενη συχνότητα των συνεδριών·
ελάτε στο σολάριουμ χωρίς καλλυντικά στο πρόσωπο και αντιιδρωτικά στο σώμα.
ελαφρύ ξεφλούδισμα του δέρματος στο σπίτι κάτω από το ντους.
ενυδάτωση του δέρματος?
Ηλιοθεραπεία γυμνός, φροντίστε να καλύψετε το στήθος σας.
χρησιμοποιήστε ειδικά γυαλιά.
το καλύτερο μαύρισμα επιτυγχάνεται σε κάθετο θάλαμο.
χρησιμοποιήστε καλλυντικά για ηλιακά εγκαύματα.
μπορείτε να πάτε στο σολάριουμ όχι νωρίτερα από έξι μήνες αργότερα, εάν έχετε κάνει επέμβαση.
μην πηγαίνετε στο σολάριουμ μετά από καλλυντικές διαδικασίες: αποτρίχωση, απολέπιση, καθαρισμός, ανύψωση κ.λπ.
δεν μπορείτε να πάτε στο σολάριουμ έγκυος και θηλάζουσα.
μπορείτε να ξεκινήσετε να πηγαίνετε στο σαλόνι όχι νωρίτερα από την ηλικία των δεκαπέντε ετών.
γνωρίζετε για τα χαρακτηριστικά (ευαισθησία) του δέρματός σας.
αφαιρέστε τους φακούς επαφής στο σολάριουμ.
κάλυψη χρωματιστά τατουάζ?
ενυδατώστε τα χείλη με βάλσαμο.
καλύψτε τα μαλλιά σας με ένα φουλάρι.

?

Ο κύριος σκοπός της επίσκεψης σε ένα σολάριουμ είναι να αποκτήσετε ένα όμορφο μαύρισμα. Και αν μπορείτε να κάνετε ηλιοθεραπεία σε φυσικές συνθήκες το καλοκαίρι, τότε πηγαίνετε στο σολάριουμ το βροχερό φθινόπωρο και τον κρύο χειμώνα. Σημειώστε ότι τις συννεφιασμένες μέρες, η τεχνητή ηλιοθεραπεία βοηθά στη διάθεση, τη χαλάρωση και τη σταθεροποίηση της συναισθηματικής κατάστασης μιας γυναίκας.

Και το ηλιακό φως έχει καλή επίδραση στη δραστηριότητα των κυττάρων. Η κυκλοφορία του αίματος βελτιώνεται, από τη διατροφή και την οξυγόνωση των κυττάρων, ενισχύεται η ανοσία.

Η υπεριώδης ακτινοβολία λευκαίνει τις λεπτές τρίχες στο σώμα, σκοτώνει τα βακτήρια και ακόμη και στεγνώνει τα μικρά σπυράκια. Παρατηρείται επίσης ότι μετά από 3-4 συνεδρίες μειώνεται η περιεκτικότητα σε χοληστερόλη και σάκχαρο στο αίμα. Η πίεση κανονικοποιείται. Και αυτή δεν είναι μια πλήρης λίστα θετικών πτυχών μετά από μια σωστή επίσκεψη στο σολάριουμ.

Είναι αλήθεια ότι σε ορισμένες περιπτώσεις, η τεχνητή ηλιοθεραπεία αντενδείκνυται:

με μεγάλο αριθμό σπίλων (μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη καρκίνου του δέρματος).
με μια ανοιχτή μορφή φυματίωσης.
με βρογχικό άσθμα?
με ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος και του αιμοποιητικού συστήματος.
με υπερευαισθησία στην υπεριώδη ακτινοβολία.
με αθηροσκλήρωση.

Λευκό δέρμα με φακίδες. Ακόμα κι αν περπατάτε κάθε δεύτερη μέρα, δεν μπορείτε να πετύχετε ένα χάλκινο μαύρισμα και μην προσπαθήσετε. Η έλλειψη χρωστικής του δέρματος εμποδίζει την ικανότητα να αποκτήσετε ένα ομοιόμορφο, καλό μαύρισμα. Αλλά ως βελτίωση του δέρματος, μπορείτε να κάνετε ηλιοθεραπεία από καιρό σε καιρό για 3 το πολύ 5 λεπτά τη φορά.
Ανοιχτοί τόνοι δέρματος, ξανθά μαλλιά. Επίμονο μαύρισμα μπορεί να επιτευχθεί μετά από 10-12 σύντομες συνεδρίες. 5 λεπτά τη φορά θα είναι αρκετά.
Σκούρα μαλλιά, φυσικός τόνος δέρματος. Μπορείτε να ξεκινήσετε με 7 λεπτά, αυξάνοντας σταδιακά στα 15. Το δέρμα με τα σκούρα μαλλιά συνήθως ανταποκρίνεται καλά στην υπεριώδη ακτινοβολία, επομένως μετά από 10 συνεδρίες, τα εκπληκτικά αποτελέσματα είναι ήδη αισθητά.
Μελαχρινές μελαχρινές μελαχρινή μελαχρινή επιδερμίδα. Ένα καλό, ομοιόμορφο μαύρισμα μπορεί να επιτευχθεί μετά από 6-7 διαδικασίες. Η μέση διαμονή στο σολάριουμ είναι ένα τέταρτο της ώρας. Και μετά μπορείτε να συνεχίσετε να υποστηρίζετε 1-2 φορές την εβδομάδα.