Dijeta za GW sa 6 mjeseci. Unošenje prve dopunske hrane ako je beba hranjena na flašicu

Potražnja za hranom kod bebe koja ima 6 mjeseci raste bukvalno pred našim očima. Mališani koji su dojeni već dobijaju prvu dopunu, a veštački su se čak i navikli i treba im više raznovrsnosti. U prvom slučaju, nema hitne potrebe da vodite računa o tome koliko i šta bebi treba, ona bi ipak trebala primati glavne komponente iz majčinog mlijeka.

U drugom ćete se morati potruditi kako bi dijete dobilo sve što je potrebno, a da istovremeno ne pati od grčeva, plinova, regurgitacije i drugih neugodnih posljedica nepravilno organiziranog procesa ishrane.

Koliko često i kada hraniti?

Djeca u dobi od 6 mjeseci već mogu izdržati prilično duge pauze između obroka, a noću uopće nema potrebe za hranjenjem. Ako se beba razvija prema planu, onda sa šest mjeseci treba da dobija hranu oko 5-6 puta dnevno. Stručnjaci su čak razvili približnu ishranu za bebe. Ali ne zaboravite na individualne karakteristike beba, koje mogu napraviti manje prilagodbe rutini:

Prvi obrok u 7:30.
Drugi je u 11:00 sati.
Treći - u 15.00.
Četvrti - u 17.00.

Savjet: Za odrasle je korisno samo da ne jedu noću. Dijete u dobi od 6 mjeseci, uz obilnu večeru prije spavanja, spavaće čvrsto i mirno do jutra, bez potrebe za noćnim “grickalicama”. Glavna stvar je razumjeti koliko beba može pojesti da mu želudac nije pun. Inače će brzo zaspati, ali se može probuditi od grčeva.

Peti - u 19.00.
Šesti - u 21.00.

Trajanje hranjenja je individualno za svaku bebu. Ako se jedno dijete lako nosi sa tanjirom pire krompira, kolačićima i voćnim desertom za 20-30 minuta, onda je drugo u stanju da obrok koji se sastoji od kaše razvuče na sat vremena. Ne guraj bebu. Jelo bi trebalo biti povezano s njim samo s pozitivnim emocijama.

Optimalne količine hrane za šestomjesečnu bebu

Unatoč činjenici da danas postoji nekoliko pristupa za izračunavanje dnevnog obima hrane koju dijete mlađe od godinu dana (na osnovu težine ili visine bebe, njegovih kalorijskih potreba), najčešće je najjednostavnija formula. korišteno. Prema njenim riječima, dijete od 6 mjeseci i više treba da jede hranu dnevno, u količini od 1/9 do 1/8 svoje težine. Na osnovu toga koliko će biti makronutrijenata, vitamina, minerala i vlakana, nutricionisti izvode sljedeće važne brojke:

Dnevni volumen hrane trebao bi biti oko litar i ova brojka ne ovisi o vrsti hranjenja bebe.
Sa 6 mjeseci djetetu treba dati najmanje 500 ml majčinog mlijeka ili 600 ml prilagođene formule. Za dojenče na mješovitoj ishrani, proporcije oba se biraju pojedinačno.
Na kašu će dnevno pasti oko 150 ml.
Za pire od povrća, takođe ne više od 150 ml.
Voćni pire će biti 50-60 ml.
Mesni pire - samo 30 ml.
Još 60 ml za sok i 40 ml za svježi sir.
Uz to, beba sa 6 mjeseci treba da dobije oko četvrtine žumanca.

Supstance koje treba da budu prisutne u ishrani bebe od 6 meseci

Dijete u dobi od 6 mjeseci, uzimajući u obzir sve karakteristike razvoja, treba da dobije oko 115 kalorija dnevno. I ovaj pokazatelj morate pokriti jedenjem žitarica, mesa, povrća ili voćnih pirea. Bez slatkiša, čak ni domaćih od prirodnih proizvoda. Osim toga, potrebno je uzeti u obzir sljedeće tačke:

Prije svega, morate obratiti pažnju na to koliko proteina beba konzumira. Potreba za bebom u dobi od 6 mjeseci premašuje istu normu za odraslu osobu za oko dva puta. Općenito, ovaj makronutrijent bi trebao činiti najmanje 80% ishrane odojčeta. On je taj koji je ključ za normalan fizički i mentalni razvoj malog čovjeka. Glavni izvor komponente za bebu je majčino mleko, za veštačko - prilagođena mešavina. Dodatno, kako se uvodi komplementarna hrana, beba treba da počne da jede pire od svježeg sira, ćuretine ili zeca.
Ugljikohidrati i masti su glavni izvori energije, ali ako se prekomjerno konzumiraju, dijete će početi osjećati nelagodu zbog stalne fermentacije hrane u crijevima. A obilje masti je i preduslov za razvoj bolesti probavnog sistema. Da bi dobila prave ugljene hidrate, beba mora da jede žitarice. Može biti instant, ali je bolje da dijete pojede proizvod pripremljen po svim pravilima. Izvor masti je majčino mlijeko, adaptirane smjese, žumance.
Sa 6 mjeseci počinjemo obraćati posebnu pažnju na režim pijenja mališana. Pire od povrća i voća, majčino mleko, supe nisu uvek u stanju da blokiraju potrebu bebe za tečnošću. Zanatlije moraju dobiti vodu za bebe, biljne čajeve, voćne sokove.

Prije bilo kakvog prilagođavanja uobičajenoj ishrani vaše bebe, bolje je konsultovati se sa pedijatrom. Specijalist će procijeniti brzinu i ispravnost razvoja djeteta, dati korisne savjete.

Približne opcije za jelovnik šestomjesečnog djeteta

Ne morate samo da znate koliko beba treba da pojede u jednom obroku ili dnevno, već i kako pravilno kombinovati jela, kombinovati i naizmenične komponente. Kao osnovu za sastavljanje jelovnika možete uzeti jednu od sljedećih opcija dnevne prehrane:

Opcija 1:

Prvo hranjenje. Mlečna formula ili majčino mleko u zapremini od 200 ml.
Drugo hranjenje. Kaša kuhana na vodi - 150 ml, dohrana u obliku majčinog mlijeka ili mješavine - 100 ml (općenito, količina dohrane ovisi o tome koliko je beba pojela glavno jelo).
Treće hranjenje. Pire od povrća - 100 ml sa malom količinom mesa - 20 g. Četvrt šolje voćnog soka.
Četvrto hranjenje. Dječji kolačići u količini od par komada sa dvije supene kašike odgovarajućeg fermentisanog mliječnog napitka.
Peto hranjenje. Ne više od 20 g svježeg sira, 40 ml voćnog pirea i 200 ml adaptirane formule ili majčinog mlijeka.
Šesto hranjenje. Majčino mleko ili mešavina u zapremini od 150-200 ml.

Opcija 2:

Prvo hranjenje. Adaptirana formula ili majčino mlijeko - 200 ml.
Drugo hranjenje. Dvije supene kašike voćnog pirea ili kašika soka. U zavisnosti od toga koliko je beba pojela, možete je dopuniti majčinim mlijekom ili adaptiranim mlijekom.
Treće hranjenje. Pileća čorba - 100 ml sa rendanim mesom, 100 ml pirea od povrća, 50 ml voćnog pirea.
Četvrto hranjenje. Kaša kuvana na mleku - 150 ml, žele - 100 ml.
Peto hranjenje. Adaptirana formula ili majčino mlijeko - 200 ml.

Nakon nekog vremena možete početi postepeno unositi puter u žitarice, a biljno ulje u povrće. Istovremeno, potrebno je uzeti u obzir činjenicu da će se sadržaj masti u jelima povećati, iako neznatno. Roditelji bi tokom takvih eksperimenata trebali pratiti stanje bebe još pažljivije nego inače.

Do navršenih 6 mjeseci dijete postaje prilično aktivno, sa zanimanjem promatra šta odrasli uzimaju iz tanjira i stavljaju u usta, prvi zubići su se već pojavili, a težina se udvostručila nakon rođenja. Sve ukazuje da je vreme za uvođenje dohrane, upoznavanje sa hranom za odrasle, prilagođenu potrebama bebe. Odlučivši se za proizvode s kojima će početi degustacija, iskusne majke sastavljaju jelovnik djeteta sa 6 mjeseci. Slijedimo njihov primjer.

O načinu rada

Dijeta djeteta od 6 mjeseci sastoji se od 5 hranjenja (ne računajući noćna). Kao osnova se uzima majčino mlijeko, međutim, pri drugom hranjenju, prije "mliječne" popodnevne užine, uvodi se novi proizvod u maloj porciji, obično povrće. Prednost se daje prvoj polovini dana, jer se u slučaju alergijskih reakcija lakše nosi sa njima danju nego noću. Porcija se postepeno povećava, a nakon tri sedmice možete potpuno zamijeniti jedno hranjenje komplementarnom hranom u količini od 140 grama.

Veštačkoj osobi je preporučljivo da uvede dohranu u 5. mesecu života, što znači da sa svojih pola godine već poznaje ukus nekih proizvoda. Od čega se sastoji prehrana šestomjesečne djece?

Povrće

Prvo povrće za uzorak su tikvice, karfiol, krompir, luk, cvekla, bundeva i šargarepa se uvode nešto kasnije.

Odvojeno bih želeo da kažem o bundevi, koja sadrži vitamin D, E, grupu B, gvožđe, kalcijum, magnezijum i kalijum. Njegova upotreba služi kao prevencija anemije i rahitisa. Zbog visokog sadržaja pektina i vlakana, nema problema sa zatvorom.

Povrće se kuva ili kuva na pari, nakon čega se umuti u pire. Iako su se kod mrvica pojavili prvi zubići, oni još uvek nisu dovoljni za prelazak na čvrstu hranu, pa se skoro sva hrana pasira u 6. mesecu.

Pire od povrća može biti veoma raznoliko

Svoje dijete možete hraniti prvim jelima, odnosno supama i borščom. Samo oni se pripremaju uzimajući u obzir djetetov organizam: bez prženja, bez soli ili sa minimalnom količinom. Takva se jela poslužuju nakon mljevenja blenderom kao supa-pire. Mrvicama će se svidjeti i sokovi od povrća, poput šargarepe i bundeve.

Kashi

Počinjemo davati žitarice jednokomponentne, bez glutena. Takve vrste uključuju heljdu, pirinač i kukuruznu kašu. Oni koji su komercijalno dostupni su dobro pripremljeni za upotrebu, zdrobljeni do prave veličine. Možete sami napraviti bazu za kašu tako što ćete sameljiti integralne žitarice u blenderu. Prvo odaberite vrste bez mliječnih proizvoda, kasnije možete isprobati mlijeko, ali to se neće dogoditi prije 8 mjeseci.

Kaša od heljde se smatra idealnom opcijom za prvu dopunu, jer je veoma hranljiva, lako probavljiva, sadrži mnogo vitamina, bogata gvožđem i bakrom, te doprinosi akumulaciji vitamina C u organizmu.

Umjetnici koji su probali kašu prošlog mjeseca mogu jelo diverzificirati dodavanjem naribanih komadića voća: jabuke, breskve. Pogodne su i višekomponentne kaše. Do kraja 6. mjeseca može se pažljivo uvesti tvrdo kuhano žumance. Zaustavite se po prvi put kušajući 1/8 njegove zapremine.

Mliječni proizvodi

Neki uključuju svježi sir (9%) i kefir 2,5% u jelovnik šestomjesečne bebe srednje masnoće. Ovo su korisni proizvodi, a njihov prijem je sasvim opravdan. Poboljšava crijevnu mikrofloru, peristaltiku. Dobro je ako je moguće naručiti takve proizvode u dječjoj mliječnoj kuhinji. Tako ćete dobiti najsvježiju hranu, bez konzervansa. Mliječni proizvodi se obično daju uveče.

voćni pire

Voće se ujutru služi za dečijim stolom. Jabuka, banana, kruška - sve se izgnječi u pire ili se kupuje u radnji gotovo, u teglama.

Banana je pogodan proizvod za prve komplementarne namirnice

Koje piće?

Osim vode i majčinog mlijeka, kao piće se mogu koristiti odvarci divlje ruže, kamilice, kopra. Kompot od svježeg voća, kao i od sušenog voća, može se davati od 6 mjeseci. Čaj u onom obliku u kojem ga piju odrasli još nije za piće za djecu, možete koristiti instant granulirane čajeve napravljene posebno za djecu.

Sastavljamo jelovnik

Preporučljivo je pridržavati se režima hranjenja od 5 puta i jesti otprilike u isto vrijeme. Puna porcija je oko 150-200 gr. Prvo se djetetu nudi komplementarna hrana, nakon čega se dijete dohranjuje majčinim mlijekom ili prilagođenom mješavinom. Primjer menija izgleda ovako:

U zavisnosti od toga u kojoj ste fazi sa komplementarnom hranom, porcije će se razlikovati po količini i raznolikosti. Na samom početku dovoljno je isprobati 1 novi proizvod dnevno.

Punjenje kuvara

Zbunjene kako nahraniti svoje dijete da bude istovremeno i ukusno i zdravo, majke traže recepte na internetu i u bakinim kuharicama. Skrećemo vam pažnju na nekoliko njih.

Takva kaša mora biti u ishrani bebe

Dječja kaša, heljda

3 art. l. heljda + 400 ml vode, puter na vrhu noža.

U šerpu sipajte vodu sobne temperature, prokuhajte. Krupa se opere, sipa u šerpu i kuva oko 30 minuta na laganoj vatri. Voda treba da se upije (deo treba da prokuha), a heljda dobro prokuva. Gotovu kašu sameljite blenderom ili izmrvite kroz sito, dodajući ulje.

Juha od šipka (za multivarke)

300 ml vode, 20 g šipka, 5 g fruktoze.

Šipak se sortira, opere, izloži u zdjelu multivarka-šporeta, prelije vodom. Nakon dodavanja fruktoze, sve se dobro izmiješa. Poklopac se spušta, ventil se postavlja u položaj "Zatvoreno", a proces kuvanja traje 25 minuta. Nakon signala kraja, ventil se pomiče u položaj "Otvoreno" i para se oslobađa. Juha se infundira oko 8 sati, a zatim se filtrira kroz gazu.

pire od šargarepe

2 srednje šargarepe ogulite i narežite na kockice, stavite na dno tiganja, prelijte kipućom vodom. Pirja se ispod poklopca dok ne skuva. Voda se ocijedi, a šargarepa protrlja kroz sito. Po želji možete dodati i mali dio majčinog mlijeka. Držite na vatri još 2 minuta, a zatim dodajte komadić putera.

banana desert

Pola banane, dječiji svježi sir 50 gr, dječji kolačići 3 kom.

U blenderu umutite bananu sa svježim sirom. Kolačići se izlome na komade i preliju pripremljenom smesom. Ostavite malo da odstoji da kolačići omekšaju.

Beba raste, a svakog mjeseca se povećava potreba njegovog tijela za hranjivim tvarima. Kakva bi trebala biti pravilna ishrana djeteta sa 6 mjeseci?

Vrste hrane. Šta odabrati?

Trenutno su popularne dvije metode uvođenja komplementarne hrane:

Pedijatrijski

Dva je tipa:

Dizajniran u skladu sa preporukama SZO (Svjetske zdravstvene organizacije). Danas je najpopularniji i najracionalniji u smislu dječje fiziologije. Preporučuje se od 6 mjeseci.
Izrađen uzimajući u obzir preporuke Ministarstva zdravlja. Slično je metodi koju predlaže SZO, međutim, ovdje su datumi pomjereni: od 6 mjeseci se uvodi bebama koje se doje, a umjetnim - već od 4 mjeseca.

Pedagoška dopuna ishrane

Popularan je zbog svoje lakoće: nema potrebe kuhati posebno za dijete, jer beba dobiva hranu iz jelovnika odraslih u mikrodozama. Međutim, ova metoda se može ostvariti samo uz prirodnu ishranu. Takođe treba imati na umu da roditeljski sto treba da se sastoji isključivo od zdrave hrane. Ako mama i tata jedu samo prženi krompir, poput ljutih i slanih jela poput konzerviranih krastavaca i dimljene ribe, pedagoška dopuna je nemoguća.

Marija, majka 9-mjesečne Aline: „Čula sam dosta o tome koliko je pedagoška dopuna dobra, pa sam odlučila da ih sama hranim. Dala je meso i krompir veličine šibice. Ali majčino mlijeko je bilo prerijetko, a beba se nije ugojila za mjesec dana! Takva dopuna nam nije odgovarala, morali smo sustići vršnjake na žitaricama.

Treba imati na umu da idealna formula za uvođenje komplementarne hrane još nije utvrđena. Međutim, prema WHO, pedijatrijska komplementarna hrana se smatra najracionalnijom: ona u većoj mjeri uzima u obzir fiziološke faktore.

Komplementarna hrana nije zamjena za dojenje, već dodatak njemu. Njegov cilj nije „hraniti“, već postepeno uvoditi bebin gastrointestinalni trakt u hranu koju će morati da jede u budućnosti.

Kako pravilno hraniti?

6 mjeseci je period kada dijete već ima 24 sedmice. Neke majke pogrešno veruju da je početak šestog meseca vreme za uvođenje komplementarne hrane. Ali u stvari, do ovog datuma beba je još uvijek stara samo 20 sedmica, a ovo je prerano za prelazak na hranu za odrasle.

Šta treba da znate:

Potrebno je da hranite kašikom pre davanja mleka (majčinog ili veštačkog). Hrana mora biti topla.
Počevši od komplementarne hrane, prvih dana treba uvesti najviše pola žlice novog proizvoda, postepeno, tijekom 10 dana, povećavajući volumen do potrebne stope. Naknadno uvođenje drugih proizvoda može se smanjiti na 5-7 dana. Ovaj interval između doza je neophodan kako bi se mogla kontrolirati reakcija djetetovog organizma na novi proizvod. Morate pratiti ne samo osip na koži, već i bebinu stolicu.
Jednokomponentne proizvode prvo treba uvesti u ishranu djeteta.
Proizvod je bolje dati prvi put prije ručka. Ovdje nije toliko bitna prehrana, već djetetova reakcija na novu hranu. Nemojte davati istu novu vrstu komplementarne hrane dva puta dnevno.
Ako je beba bolesna ili dolaze vakcinacije, tada treba odgoditi dan uvođenja komplementarne hrane. Isto pravilo vrijedi za svaki proizvod koji se prvi put uvodi.

Morate početi uvoditi komplementarnu hranu uz pire od povrća ili žitarice. Od povrća najviše odgovaraju tikvice, kupus i krompir kao najmanje alergena hrana. A voćni pire je bolje uvesti kasnije, jer djeca nakon kušanja slatkiša mogu odbiti povrće i žitarice.

Ako beba ima sklonost ka zatvoru, nepravilnu stolicu, a težina je veća od normalne, onda treba dati prednost pireu od povrća. Možete birati između jela u teglama i domaćih jela.

U slučaju da se mrvicama dijagnosticira nedostatak težine, vjerojatnost razvoja anemije, tada bi žitarice trebale biti prva komplementarna hrana. Ako je beba sklona alergijama, bolje je početi sa žitaricama bez mlijeka i glutena (pirinač, heljda, kukuruz).

Irina, Serežina majka, 1,5 godina: „Serjoža je rođen prerano, slabo se udebljao, iako na majčinom mleku. Od 5 mjeseci počeli su uvoditi žitarice, po savjetu pedijatra. Ali bilo je problema sa stolicom: zatvor. Morao sam da pređem na povrće, a žitarice su odložene za 9 meseci.

Meso je važan deo ishrane deteta i trebalo bi ga uvesti oko 8-9 nedelja nakon povrća. Uz standardni raspored dohrane od 6 mjeseci, meso se može uvesti u ishranu sa 8-8,5 mjeseci. Ako beba prima dopunsku hranu od 4 mjeseca, onda možete dati meso po ukusu do sredine 6. mjeseca. Počnite od zeca i ćuretine.

Supe se mogu uvoditi u ishranu djeteta tek nakon što se upozna sa pojedinim sastojcima ovog jela. Najbolje je da sadrže samo povrće, a ako je prisutno meso, onda birajte dijetetski: zec, ćuretina. Ribu u jelovnik djeteta treba uključiti tek nakon godinu dana: rizik od alergija je prevelik.

Tabela - shema za uvođenje komplementarne hrane za dijete do godinu dana

Naziv proizvoda i jela	Starost (mjeseci)
	4	5	6	7	8	9	9-12
Voćni sok, ml.	5-30	40-50	50-60	60	70	80	90-100
Voćni pire, ml (minimalno 2 sedmice nakon soka)	5-30	40-50	50-60	60	70	80	90-100
Skuta, g			10-30	40	40	40	50
Žumance, kom.				0,25	0,5	0,5	0,5
Pire od povrća, g		5-100	150	150	170	180	200
Kashi, g			50-100	150	150	180	200
Mesni pire, g					5-30	50	60-70
Kefir i drugi fermentisani mlečni proizvodi, ml.						100	200
Riblji pire, g							30-60
Hleb (pšenični), g				3-5	5	5	10-15
Kolačići, krekeri, g				3-5	5	5	10-15
Biljno ulje, g		1-3	3	3	5	5	6
Maslac, g			1-4	4	4	5	6

Vrsta primarne ishrane i dopunske hrane

U zavisnosti od vrste hranjenja bebe, obrazac uvođenja komplementarne hrane može se neznatno razlikovati.

Za umjetnu djecu, pedijatri preporučuju korištenje djelomično besplatnog hranjenja. Ovom metodom dnevnoj rutini se dodaju određeni sati za hranjenje mrvica. Ishrana dojene bebe od 6 meseci razlikuje se od jelovnika veštačkih beba po tome što se naknadno uvode komplementarna hrana. Nema potrebe počinjati sa žitaricama ako majka jede u potpunosti, a dijete ne zaostaje u pogledu fizičkih pokazatelja.

Međutim, danas svi pedijatri ne dijele ovo mišljenje: “Ova zabluda o ranijem uvođenju komplementarne hrane umjetnoj djeci datira još iz starih vremena, kada su se formule sastojale od razrijeđenog kravljeg mlijeka”, kaže dr. Komarovsky. - Danas je sastav mliječnih smjesa što je moguće bliži majčinom mlijeku. Dakle, vrsta glavnog hranjenja djeteta nije bitna za početak dohrane.”

Sa početkom uvođenja komplementarne ishrane, dnevna rutina dece se menja: obroci postaju 5 obroka dnevno.

Ako dijete tvrdoglavo odbija prihvatiti novo jelo, nemojte odmah prelaziti na drugi proizvod. Možete mu ponuditi ovaj proizvod još do deset puta. Na kraju krajeva, veoma je važno da se sada formiraju ukusne navike bebe. U budućnosti će to uvelike olakšati njegov boravak u vrtiću ili školi: tamo, u pravilu, na jelovniku su „neukusni“, ali zdravi proizvodi.

Tabela režima hranjenja i jelovnika djeteta od 6 mjeseci: meni (približno)

Tablica sadrži približnu shemu hranjenja, izračunatu na osnovu činjenice da dnevna prehrana 6-mjesečne bebe na umjetnom hranjenju uključuje komplementarnu hranu uvedenu od 4 mjeseca:

Vrijeme hranjenja	Proizvodi	Volumen hrane
hranjenje 1. (ujutro, 6:00)	mlečna mešavina 180 - 200 ml	180-200 ml
2. hranjenje (ujutro, 10:00)	pirinčana ili heljdina kaša (mlijeko) voćni pire (industrijski ili domaći)	120-150 g, 60 g
3. hranjenje (jutro, 14:00)	pire od povrća rendano žumance sa mlekom (jaje se daje najviše 3 puta nedeljno!) sok (najbolje domaće voće ili povrće)	oko 150 g 1/4 oko 30 ml
4. hranjenje (jutro, 18:00)	mlečna formula svježi sir za djecu (maksimalno 3 puta sedmično) keksi (može se rastvoriti u mleku)	150 ml 40 g 3 g
5. hranjenje (jutro, 22:00)	mešavina (mleko ili kiselo mleko)	do 200 ml

Ako se dijete hrani majčinim mlijekom, onda ujutro drugo hranjenje uključuje kašu bez mlijeka, a treće - pire (povrće ili voće) plus dohranu mlijekom; ostali obroci su majčino mlijeko.

Ishrana djeteta od 6 mjeseci na mješovitom hranjenju bliska je ishrani odojčeta, samo se dnevni unos majčinog mlijeka po potrebi zamjenjuje mliječnim formulama.

Recepti za bebu od šest meseci

Samopripremanje hrane za bebu daje roditeljima povjerenje da dobija kvalitetnu hranu. Dobri pomagači u ovom pitanju bit će dvostruki kotao, spori štednjak i blender.

Važno je zapamtiti da dijete mora biti upoznato sa svakom komponentom jela ako se sastoji od nekoliko sastojaka.

To se odnosi čak i na takve „jednostavne“ proizvode kao što su mlijeko, maslinovo ulje itd.

povrće:

1. Karfiol u spori šporet

Opran kupus (100 grama) stavite na rešetku multivarka. Kuhajte na pari 15 minuta. Zatim proizvod sameljite blenderom, ohladite.

2.pire od bundeve

Pulpu od bundeve (volumen zavisi od toga koliko beba pojede) narežite na kockice i stavite na rešetku na pari. Kuvajte u režimu "na pari" 20 minuta, usitnite blenderom.

3.pire od šargarepe

Ogulite šargarepu, narežite na ploške i stavite u lonac na paru 20 minuta (možete jednostavno prokuvati u loncu), kuhajte dok vlakna potpuno ne omekšaju. Zatim šargarepu usitnite blenderom.

4.Pire od šargarepe sa mlekom

Jedna velika šargarepa; mleko - 4 kašike. kašike; nekoliko kapi ulja (najbolja opcija je maslinovo ulje).

Skuvanu šargarepu samljeti u blenderu, dodati vruće mlijeko. Kuvajte par minuta na laganoj vatri, dodajte ulje.

5.Pire krompir

Oguljeni krompir potopite u vodu da ukloni skrob (12-24 sata). Kuvani krompir istrljajte kroz sito, ulijte mleko do željene gustine, kuvajte par minuta.

6.Razno povrće (tikvice, šargarepa, krompir)

100 g pulpe tikvice, pola srednje šargarepe, 1 krompir, 1 kašičica maslinovog ulja, pola čaše vode.

Oguljeno povrće iseći na kockice i staviti u lonac na paru. Kuvajte 20 minuta. Prebacite ih u zdjelu blendera, dodajte prokuhanu vodu i ulje, isjeckajte.

voće:

1.Applesauce

Jabuka (kiselo-slatka i kisela, zelena) se popari kipućom vodom i skine se kora. Narežite na komade, uklonite sjemenke. Narendajte ili sameljite u blenderu. Pire treba pripremiti neposredno prije jela, inače će potamniti.

2.Pirjani pire od jabuka

Opranu i oguljenu jabuku narendajte i uz par kašika vode dinstajte na laganoj vatri 10 minuta.

3.Pire od jabuke i šargarepe

Oguliti jabuku i šargarepu (jednu po jednu), sameljiti u blenderu. Dodajte kašiku vode i kuvajte minut-dva.

4.Pire od suvih šljiva

Suve šljive prelijte kipućom vodom i ostavite pod zatvorenim poklopcem tri do četiri sata. Poparene suve šljive protrljajte kroz sitno zrnasto sito, dodajte kašiku vode u kojoj su se kuvale i kuvajte minut.

5.Pire od sušenih kajsija

Operite dobro čiste suhe kajsije, potopite u kipuću vodu nekoliko sati. Kuvajte u istoj vodi 7-10 minuta. Ocijedite vodu, a sušeno voće istrljajte kroz sitno sito ili sameljite blenderom.

Kashi

1.Pirinčana kaša bez mliječnih proizvoda

Pirinač sameljite u mlinu za kafu. Pirinčano brašno sipajte u prokuvanu vodu (3 supene kašike na čašu vode). Neprestano mešajući kuvajte 10 minuta.

2.Kukuruzna kaša (bez mliječnih proizvoda)

Kukuruzna krupica - 3 supene kašike; čašu vode.

Žitarice sipajte u kipuću vodu i kuhajte na srednjoj vatri 5 minuta, a zatim smanjite vatru na minimum i kuhajte dok žitarice potpuno ne omekšaju (do 30 minuta). Gotovu kašu sameljite do konzistencije pirea u blenderu, sipajte u emajliranu posudu i ostavite da proključa.

3.Mliječna kaša (od heljde, pirinča ili ovsene kaše)

Isperite žitarice do čiste vode i stavite u šerpu, napunite vodom 2 prsta iznad žitarica. Kuvati na laganoj vatri dok ne bude gotovo. Kašu sameljite kroz sitno sito ili usitnite u blenderu. Ulijte vruće mlijeko do željene gustine i prokuhajte nekoliko minuta, možete dodati malo putera.

Meso

1.Pire od šargarepe i mesa

100 g ćuretine (zec, piletina); 1 šargarepa, 80 g mleka.

Meso iseći na kockice i kuvati dok ne omekša. Posebno skuvajte šargarepu. Proizvode sameljite blenderom, prebacite u šerpu, ulijte mlijeko. Pustite da provri na laganoj vatri, ohladite.

2.Meso sa pirinčem

Odvojeno skuvajte meso i pirinač (u vodi). Meso uviti u mašini za mlevenje mesa, pomešati sa pirinčem i mikserom umutiti smesu. Smesu stavite u šerpu, prelijte mlekom i prokuvajte, ohladite.

Supe

1.Supa od voća i povrća (u spori šporet)

2 jabuke, 1 šargarepa, voda - jedna i po čaša.

Šargarepu narežite na kriške, jabuku na kriške. Stavite u spori šporet, nalijte vodom. Na režimu "dinstanje" kuvajte oko 30 minuta. Ohlađenu supu samljeti blenderom.

2.Pire supa od bundeve

Mali komad bundeve (oko 100 g), šargarepa (1 kom.), žumance prepelice, mleko 150 ml, so (mali prstohvat), puter (komad 1 x 1 cm).

Bundevu i šargarepu narežite na komade i prokuvajte dok ne budu potpuno kuvani. Samleti blenderom, uliti mleko, dodati puter. Kuhajte.

Sokovi

1.Apple

Ogulite sočnu jabuku, istrljajte je na srednje sitno rende (bolje je koristiti plastičnu kako biste spriječili oksidaciju). Procijedite kroz gazu. Može se razblažiti prokuhanom vodom.

2.Sok od bundeve sa jabukom

Pulpu bundeve narežite na kriške, jabuku bez kore i sjemenke na kriške. Napravite sok u sokovniku. Možete naribati i iscijediti kroz gazu (dugotrajniji proces).

Povezani video zapisi

U dobi od šest mjeseci dijete počinje prelazni period, koji nagovještava prehranu odraslih, kada se na meniju sastoji od doručka, ručka i večere. U tom periodu bebi treba uvesti komplementarnu hranu, počevši od pirea od voća ili povrća, žitarica bez mleka. Novo jelo treba ponuditi u malim porcijama - 0,25-0,5 kašičice. Nadalje, njegov volumen se može povećati na volumen punog ručka ili doručka, odnosno do 150 grama. Nakon toga, komplementarnu hranu možete zamijeniti drugim obrocima. Bolje je davati komplementarnu hranu prije dojenja, dok je beba gladna.

Ishrana bebe od 6 meseci može izgledati ovako:
- 6:00 prvo hranjenje: majčino mlijeko;
- 10:00 drugo hranjenje: voćni pire, majčino mlijeko kao dodatak;
- 14:00 treće hranjenje: kaša ili pire od povrća;
- 18:00 četvrto dojenje: majčino mleko i voćni pire (do 30 grama);
- 22:00 peto dojenje: majčino mleko.

Vrijeme hranjenja za svaku bebu može biti individualno. Međutim, vrijedi uzeti u obzir da između obroka treba napraviti razmak od 3,5-4 sata, tako da se beba postupno navikne na prehranu odraslih.

Prehrana 6-mjesečne bebe hranjene adaptiranim mlijekom

Bebe hranjene formulom se sa dohranom uvode znatno ranije - od 4 ili 5 mjeseci, ovisno o preporukama pedijatra, jer u mješavini nema dovoljno hranjivih tvari koje su neophodne za puno funkcioniranje organizma. Do šestog mjeseca dijete obično već poznaje razne vrste pirea od voća i povrća, bez mliječnih proizvoda i maslaca i biljnih ulja, žumanca, sokova, svježeg sira i kolačića.

Dijeta 6 - hranjena formulom:
- 6:00 prvo hranjenje: adaptirana smjesa (mlijeko ili kiselo mlijeko) ili kefir;
- 10:00 tri obroka: mlečna kaša sa puterom, voćni pire;
- 14:00 treće hranjenje: supa od povrća u mesnoj ili povrtnoj čorbi, pire od povrća sa biljnim uljem, ½ žumanca, voćni sok;
- 18:00 četvrto hranjenje: mliječna formula ili kefir, svježi sir, keksi, voćni sok;
- 22:00 peto hranjenje: mlečna formula ili kefir.

Postupno se mliječni proizvodi u prehrani djece hranjene adaptiranim mlijekom zamjenjuju jelima od voća, mesa i povrća. Hranjenje veštačke dece mora se vršiti u intervalima između obroka od četiri sata. Između glavnih obroka ne treba davati nikakve užine, što će omogućiti djetetu da zadrži apetit.

Dohrana je hrana koja se prepisuje djetetu dok odrasta i postiže određene fiziološke pokazatelje. Komplementarna hrana se koristi kao dodatak glavnoj prehrani - majčino mlijeko ili adaptirana mliječna formula, čija nutritivna vrijednost više ne zadovoljava u potpunosti potrebe organizma u razvoju.

U prvoj godini života bebe formira se njegov imunitet, koji uglavnom ovisi o pravilnoj ishrani. Dobro organizovana komplementarna hrana je glavni pomoćnik u ovom pitanju.

Čime hraniti bebu sa 6 mjeseci

Stručnjaci kažu da je sa šest mjeseci svako dijete spremno za dohranu. Ovo doba se smatra idealnom za uvođenje drugih namirnica osim glavne prehrane. Iako mnogi roditelji već sa tri mjeseca bebi počinju nuditi voćne sokove, jabuke i piree, najbolje je pridržavati se preporuka pedijatara i djetetu ništa ne davati do 6. mjeseca.

Ovisno o vrsti osnovne ishrane bebe (prirodno hranjenje, mješovito ili umjetno), treba odrediti vrijeme prvog uzorka nepoznatih proizvoda.

Vještačkim bebama treba ponuditi svu novu hranu dvije sedmice ranije nego dojenim bebama. Mješoviti tip hrane sugerira srednje datume, ali se uvijek mogu pomjeriti u korist bilo koje druge vrste.

Dakle, odakle početi sa dopunskom hranom sa 6 mjeseci?

Po pravilu se kao prvi novi proizvod biraju pirei od povrća.
Bebama hranjenim formulom ponekad se savjetuje da počnu sa žitaricama, ali samo ako malo dobijaju na težini i izgledaju mršavo.

Bilo koju nepoznatu hranu treba započeti s 1 čajnom žličicom i postepeno dovoditi do količine potrebne za zasićenje. Nakon otprilike 2 sedmice, novi proizvod (pire od povrća) treba u potpunosti zamijeniti jedno hranjenje glavnim obrokom (mlijekom ili adaptiranim mlijekom).

Za početak, možete probati mrvice:

ili biljna srž, ovi proizvodi sadrže ogromnu količinu kalcija i fosfora.
Sadrži puno betakarotena, koji pomaže probavi.

Šargarepa je takođe bogata vitaminima, ali nezrela može izazvati alergijsku reakciju. Patlidžane, spanać, mahunarke, cveklu i paradajz treba premjestiti u naredne mjesece, jer će samo štetiti slabom želucu.

U bilo koji pire od povrća potrebno je dodati nekoliko kapi biljnog ulja kako bi se djetetov organizam počeo postupno navikavati na ovaj proizvod.

Čime hraniti bebu sa 7 mjeseci

Za djecu koja su dojena, 7 mjeseci je vrijeme prvog testa žitnih kašica.

Za bebu na umjetnim mješavinama ovu vrstu hrane najbolje je ponuditi nešto ranije: odmah nakon što savlada pire od povrća.

Konzistencija žitarica u prvih četiri do pet dana trebala bi biti vrlo tečna, postepeno se može dovesti u nama poznato polučvrsto stanje.

Najbolje žitarice za početak odvikavanja:

heljda,
ovsena kaša

Vjerovatno će mnogi biti iznenađeni što se na listi ne nalazi omiljena kaša od griza, koja se tako lako priprema. Činjenica je da tvari sadržane u krupici mogu uzrokovati alergije ili probavne smetnje kod djeteta. Stoga je ovu kašu bolje odgoditi do zrelije dobi.

Broj sastojaka za pravljenje kaše:

1 kašičica žitarica, 80 ml mleka (za dojenu - izdojeno majčino mleko, za veštačku decu - adaptirana mlečna mešavina), 20 ml vode.

Većina beba odbija da jede beskvasne žitarice, pa je pedijatrima dozvoljeno da dodaju malo šećera. Ne treba ih zloupotrebljavati.

Način kuhanja:

Sameljite griz u mlinu za kafu (ili na posebnom mlinu), dodajte vodu i dobro promiješajte;
mlijeko ili razrijeđenu mliječnu mješavinu prokuhati i polako uliti žitarice s vodom;
uz stalno mešanje kuvati 3 minuta (pirinčana kaša - 5 minuta).

Da biste djetetu ponudili, opet, u početku vam je potrebno samo 1-2 kašike. Najbolje vrijeme za uzorkovanje kaše je ujutro, kada se obično vrši drugo hranjenje glavnog obroka (između 9 i 11 sati). Postepeno povećavajući porciju, potrebno je povećati količinu kaše na 150 g dnevno.

Ako iz nekog razloga mladi roditelji ne mogu sami kuhati kašu, uvijek se može kupiti u ljekarni ili na dječjim odjelima supermarketa.

Čime hraniti bebu sa 8 mjeseci

U ovom uzrastu pedijatri preporučuju upoznavanje djece sa fermentiranim mliječnim proizvodima od kravljeg mlijeka. Zapravo, za dijete takva hrana neće biti potpuno nepoznata, jer posljednjih 8 mjeseci tiho jede majčino mlijeko ili prilagođenu mješavinu. Međutim, kravlje mlijeko sadrži alergene koji mogu stvoriti probleme novim roditeljima. Stoga je potrebno pažljivo davati fermentirane mliječne proizvode, stalno promatrajući ponašanje bebe.

Najbolji fermentisani mlečni proizvod za početak komplementarne hrane je kefir.

Poboljšava probavu i jača imuni sistem. Kao test možete svom djetetu ponuditi jednu kašičicu nezaslađenog kefira. Potrebno je postepeno povećavati porciju tokom sedmice.

Treba napomenuti da nije svaki kefir prikladan za mrvice. Morate ga sami skuhati od domaćeg mlijeka ili ga kupiti u specijaliziranim prodavnicama dječje hrane. Isto važi i za svježi sir i jogurt.

Pravljenje kefira je jednostavno: potrebno je da mlijeko proključa i ohladite, zatim dodajte kašiku kiselog tijesta (uzetog od visokokvalitetnog kefira) i stavite na toplo mjesto, pričekajte da se mlijeko zgrudi.

Ako a, onda ovaj kefir jednostavno treba staviti na vatru i malo prokuhati. Nakon što se surutka odvoji, svježi sir treba iscijediti i ostaviti da se ohladi van frižidera.

Dakle, dijete već jede kefir i spremno je da pređe na svježi sir. Ovaj proizvod se također prvo daje u količini od jedne žličice, samo što ga treba razrijediti istim kefirom.

Ispostavilo se da beba prima i kefir i svježi sir u prihvatljivim količinama (50 ml kefira + 80 g svježeg sira).

Već sa 8 mjeseci vrijeme je da djeca probaju sokove.

U principu, voće treba ponuditi kada se pojavi prvi iznikli zub. Kod većine djece se pojavljuje sa 7-8 mjeseci, ali ako ga nema, nema veze! Možete još malo pričekati, pa ipak početi davati voćnu kašu, čak i ako zubi nisu izašli.

Od voćnih sokova u ranim danima bolje je dati prednost:

jabuka
ili njegove mješavine (jabuka + šipak, jabuka + kruška, itd.).
Zatim možete preći na sokove sa pulpom (samo ne na narandžu, koja je jedan od najjačih alergena).

Kao i uvek, počnite sa kašikom i postepeno povećavajte zapreminu. Do godinu dana 100 ml dnevno - maksimalno. Imajte na umu da se takvi sokovi ne čuvaju otvoreni duže od jednog dana.

Voćni pire se može napraviti od rendane kuvane ili pečene jabuke. Bebama hranjenim formulama treba ponuditi pečenu jabuku nešto ranije od 8 mjeseci (sa 6-7 mjeseci). Maksimalni udio voćnog pirea dnevno je 100 g.

Čime hraniti bebu sa 9 mjeseci

U tom periodu dijete treba da dobije jednu od najhranljivijih namirnica – meso.

Komplementarnu hranu morate započeti s dijetalnim opcijama:

piletina,
zec,
teletina.

Štaviše, potrebno je davati meso, a ne njegovu juhu. Meso je najbolje kuvati sa povrćem: krompirom, lukom i šargarepom.

Krompir izgnječite, malo ohladite i pustite da dijete proba. U roku od dva dana posmatrajte reakciju organizma i, ako nema komplikacija, možete direktno ponuditi samo meso. Treba ga davati i kao dio tečnog pirea, u takvoj kombinaciji teška hrana se mnogo lakše vari.

Pre serviranja kuvano meso obavezno sameljite blenderom, seckalicom ili mašinom za mlevenje mesa. Možete ga i narezati na sitne komade i razvrstati u vlakna, ali krhki želudac će takvu hranu apsorbirati višestruko duže.

Početna porcija mesa je pola kašičice. Količina se postepeno povećava i do godinu dana ne smije prelaziti 5 žličica.

Takođe treba napomenuti da se meso ne može peći u rerni, pržiti ili dinstati. Može se samo kuvati i kuvati na pari.

Već sa 9 meseci bebama se može davati pileće žumance.

Ovaj proizvod sadrži mnogo vitamina, ali može izazvati alergije. Stoga njegova konzumacija počinje s ¼ žličice. Do godinu dana, vrlo je nepoželjno da dijete pojede više od polovine žumanca.

Ne razlikuje se dohrana veštačke dece i dece koja su dojena sa 9 meseci. U tom periodu se po pravilu smanjuje količina vitamina koji ulaze u organizam.

Čime hraniti bebu od 10 mjeseci

10 mjeseci - vrijeme prvog uzorka ribljih jela.

Ovaj proizvod se odlikuje ne samo visokim sadržajem fosfora, već i idealnim sastavom aminokiselina. Dječji želudac bez problema se nosi sa probavom ribe, ali ponekad može izazvati alergijsku reakciju. Stoga ribu morate ponuditi ujutru, kako biste kasnije tokom dana mogli pratiti reakciju organizma.

Pedijatri kažu da dete treba da jede ribu bar jednom nedeljno. Međutim, ni ovdje se ne isplati pretjerivati. Kaže se jednom sedmično – tako i treba.

Upravo je morska bijela riba, poput bakalara ili oslića, idealna za ishranu djece. Ali može se zamijeniti i predstavnicima rijeke ako mrvice nemaju negativne reakcije.

Dopunsku hranu za ribu treba započeti sa pola kašičice, do godinu dana njena količina treba da se poveća na 50 g dnevno. Ribu možete poslužiti kao samostalno jelo uz pire od povrća ili kašu, a možete dodati pire u supu.

Čak i sa 10 meseci preporučuje se dodavanje nekoliko krekera u supu od povrća ili pire krompir.

Djeci ovog uzrasta jako izbijaju zubi, pa će biti korisni pileći but (bez mesa i bez izbočenih sitnih kostiju) ili kora kruha. Trebaju staviti bebu u ruku i paziti da se ne uguši.

Čime hraniti bebu sa 11 mjeseci

Sa 11 meseci bebin stomak može lako da probavi onu hranu koja mu je sa 6 meseci bila van snage.

Dakle, sada možete uključiti u ishranu djeteta takvo povrće kako:

Patlidžan,
paradajz,
cvekla,
mahunarke,
Bijeli kupus.

Možete ih kuhati kuhanjem ili kuhanjem na pari, možete probati i dinstanje.

Beba je trebalo da dobije biljno ulje sa navršenih šest meseci, tako da do 11 meseci ne pravi probleme.

U to vrijeme roditelji bi trebali upoznati svoju bebu sa novim voćem i voćnim kašama. Na primjer:

sa bananom
ili šljiva.

Iako je narandža još uvijek zabranjena. Prekomorski predstavnici poput ananasa i kivija ne bi trebali biti na stolu malog gurmana: oni će tijelu donijeti minimalnu korist i maksimalnu štetu.

Ako dijete već ima 4 do 6 zuba, onda se može nositi s malim komadima hrane. Stoga, mljevenje blenderom ili mlinom za meso sada nema smisla. Piletinu možete jednostavno nasjeckati, a pire u potpunosti zamijeniti parnim kotletom ili ćuftom.

U pire od povrća i prilozima možete ostaviti male komadiće krompira, kupusa ili tikvica. Ali pazite da se beba ne uguši.

Svako pečenje sa 11 meseci postaje bezbedno.

Jedina stvar: ne možete davati još topli kruh (nedavno pečen) i proizvode koji imaju dug rok trajanja. Dvopek u supi sada možete zamijeniti prezlom. Treba ga ponuditi i djetetu kao dodatak mesu ili ribi.

Tokom kuvanja, pedijatri dozvoljavaju roditeljima da koriste začinsko bilje i pavlaku.

Čime hraniti bebu od 12 mjeseci

Beba ima godinu dana. Pretpostavlja se da može sjediti za istim stolom sa odraslima i jesti njihovu hranu.

U stvari, postoji niz proizvoda koje dijete u ovom trenutku zabranjeno:

poluproizvodi,
čokolada,
kobasice,
kobasica,
pržena hrana,
ljutih začina.

Ali sada je malom dozvoljeno:

mlečna supa sa vermičelom,
rendano povrće i voće sa pavlakom, bobičasto voće.
U prehranu se uvode i razne vrste tepsija i pudinga.

Sa 12 mjeseci, bebe više ne smatraju mlijeko ili adaptirano mlijeko svojom glavnom hranom, pa se mogu eliminirati. Ali količinu kefira treba povećati na 150 ml dnevno, sada je dostupno cijelo pileće žumance, a ne samo pola. Hljeb se preporučuje ne više od 2 puta dnevno.

I zapamtite da su sva djeca individualna i da imaju različite tolerancije na hranu, kao i različite preferencije ukusa. Pazite na reakciju djeteta i vaš mališan će biti zdrav.