Pravila porodičnih svađa. Kako se psovati sa mužem: tabu u svađama koji se ne mogu prekršiti Zaklinjanje u porodici šta da se radi

Ljudi koji se svađaju i vole, često počinju da vređaju jedni druge, prelaze na povišene tonove. Kako naučiti kontrolisati svoje riječi i emocije, kaže Tatjana Janenko, praktična psihologinja, trenerica ličnog rasta i razvoja komunikacijskih vještina.

Kada je sve dobro, mi smo srećni i mirni. Znamo da nas vole, poštuju i cijene naše želje i mišljenja. Konflikti nastaju zbog različitih tačaka gledišta ili nerazumijevanja jednih drugih. U trenucima svađe ljudi smatraju da treba braniti svoje mišljenje, prava, stavove. Neki u takvim situacijama pribjegavaju "nasilnim" metodama: pojačan ton razgovora, nepoštovanje, prezirna intonacija, grube riječi i komentari upućeni sagovorniku. Ovo je taktika "najbolja odbrana - napad". Oni koji se ponašaju tako grubo i nekonstruktivno u komunikaciji sa partnerom imaju unutrašnje nisko samopoštovanje. Iako često spolja može pokazati namjerno samopouzdanje - što je samo po sebi znak nesigurnosti.

Ljudi pribjegavaju uvredama zbog loše navike ili nekulture, vaspitanja i poštovanja sebe i partnera. Vrlo često možete čuti frazu "dok ne kažete grubo, neće uspjeti". Često to govore oni koji žele da ih razumiju i čuju, ali to jednostavno ne mogu. Želja za bolnijim ubodom neće donijeti dobre rezultate, ali će se vratiti kao bumerang. Međusobne pritužbe se intenziviraju, gomilaju, a distanca između partnera postaje sve veća.

Zašto počinjemo da vrijeđamo?
Nijedna porodica ne može bez svađa i sukoba. Po pravilu, prvi vrijeđa onaj koji je manje samokontroliran, više nije siguran u sebe i svoje gledište, kome je teže pronaći normalne argumente za uvjeravanje partnera. Tada osoba počinje koristiti "zabranjene metode", vrijeđati, ponižavati. Priroda uvreda zavisi od vaspitanja, samopoštovanja, naučenih primera ponašanja roditelja u konfliktnoj situaciji.

I muškarci i žene mogu namjerno dolijevati ulje na vatru, izazivajući svađu. U ovom slučaju, uzrok sukoba je samo izgovor za iskazivanje, diskusiju i buđenje nekih osjećaja, osjećaja i emocija kod partnera. Važno je shvatiti da kada partner počne da vrijeđa, on svjesno ili nesvjesno želi svoju voljenu osobu učiniti ranjivijom, nesigurnijom, krivim, te se na njegov račun nametnuti.

I muškarcima i ženama je bolno i neprijatno čuti uvredljive riječi i komentare na svoju adresu. Važno je razumjeti i zapamtiti: ako partner izgubi kontrolu nad sobom, pokušava manipulirati, ide "na lice" - to su njegove emocije i nesavršenost u izgradnji kompetentne komunikacije, a to nema nikakve veze s vama konkretno.

Zaboravljamo riječi i razloge za svađe, ali dobro pamtimo emocije i osjećaje koje smo doživjeli u određenom trenutku. Čini nam se da je problem odavno riješen, veza je razjašnjena, ali osjećaj straha da te ne vole, ne čuju, ne razumiju, misle loše o tebi - negdje duboko zauvek sedi u našem sećanju . Zato se sa svakom novom svađom javlja strepnja i uzbuđenje. Čini se da se loše može ponoviti. To odbacuje od racionalnog promišljanja problema, konstruktivne potrage za obostrano korisnim rješenjima i često tjera na djelovanje „ispred krive“: „sjećaš li se, tada si rekao/rekao“, „naravno, sada ćeš početi . ..”, “Sjećam se da me ne voliš...”.

Šta učiniti da se situacija ne dovede do otvorenih uvreda?

Zapamtite svrhu vašeg razgovora, pitanje koje treba riješiti i doći do razumijevanja i zajedničkog rješenja.

Potrudite se i naučite da održavate "svoje lice" i poštujete sebe i partnera. Zaista, veoma je teško ne odgovoriti uvredom na uvredu, jer samo želite da uzvratite istom snagom, a ipak je važno zapamtiti i poštovati i sebe i partnerova osećanja, mišljenje i razmišljati o posljedice.

Ako vaš partner počne da se ponaša necivilizovano i nepoštovano, recite mu to mirno, bez agresije. Na primjer, „Ne sviđa mi se što podižeš ton“, „Neću moći da te razumijem ako kažeš uvredljive riječi“, „Ne želim da te uvrijedim, hajde da razgovaramo s poštovanjem jedni prema drugima i mi ćemo svakako razumjeti da moramo učiniti u ovoj situaciji...”.

5 zabranjenih trikova tokom sukoba
1. Napravite pravilo: tabu na nepristojan jezik i upotrebu nepristojnih riječi.
2. Nemojte praviti grimase i imitirati osobu.
3. Ne pominjite i ne kritikujte roditelje vašeg partnera.
4. Nema potrebe zamjeriti prethodnim greškama koje su već izrečene i oproštene.
5. Ne možete govoriti negativno o izgledu ili fiziološkim karakteristikama partnera.

Svaka osoba u svakoj porodici ima svoje slabe tačke i leđa. U zajedničkom životu bolje upoznajemo partnera i njegove bolne tačke na koje onda vrlo kratkovido pritiskamo.

Naše reakcije na zlostavljanje i pojačane navike ukorijenjene su u našoj prošlosti, našoj unutrašnjoj slici o sebi. Neko zaćuti i dugo raste ogorčenost, prisjećajući se uvreda. A neko može "odsjeći rame", zalupiti vratima ili uzvratiti. Naša vanjska reakcija je samo vrh ledenog brega. Svaka vanjska reakcija je mnogo manja od one skrivene duševne boli i patnje, koju ni ne pokazujemo, jer se bojimo da budemo još ranjiviji.

Vrijeđanje može postati navika
U vezama se često dešava da je jedan od partnera povodljiviji, vaspitaniji, ceni vezu, pa možda zato često i popušta partneru. Protivnik, s druge strane, pogrešno doživljava ovakvo ponašanje kao slabost, pa da bi brže postigao željeno, svaki put “povećava” dozu uvreda. Tako vrijeđanje postaje navika. Ponekad se takvi scenariji i veze mogu manifestirati kroz cijeli zajednički život. A ponekad, to čak može biti i glavni razlog za raspad veze. U svakom slučaju, malo je toga što je pozitivno i efikasno.

Kako se ponašati tokom sukoba?
Kada je rasprava o problemu izbledela u pozadinu i razgovor će prerasti u psovke, zapamtite svrhu onoga što ste započeli, podsjetite na ovo svog sagovornika. Ako situacija izmakne kontroli, važno je ostati pristojna osoba, sposobna čuti i razumjeti sagovornika. Dešava se da se kod jednog od partnera nakupilo toliko neizrečenog u sebi da mu je važno da sve isplače i izvikne kako bi bilo lakše. Ako to ne ugrožava vaše fizičko i mentalno zdravlje, nemojte ometati iskreni i duhovni impuls. Možda ćete upravo u takvom nizu nepažljivo odabranih i formatiranih fraza čuti i shvatiti šta će vam biti važno.

ako je potrebno, uzeti tajm aut... Ali onda se svakako vratite na razgovor koji ste započeli i razriješite sve uzbudljive kontroverzne točke.

Problem se mora riješiti, preporučljivo je ne stavljati ga u zadnji plan, inače će se vremenom neriješeni problemi akumulirati i rezultirati velikom svađom, čitavom grupom pritužbi i potraživanja jedni prema drugima.

Nakon što se suze i emocije slegnu, možete se vratiti nastavku razgovora u mirnom, konstruktivnom i dobronamjernom tonu.

Nalazite se u:

Porodični život rijetko teče glatko. Svađe, sukobi se javljaju u svakom savezu. Međutim, kada ih je previše, to je razlog za razmišljanje o tome da postoje određeni problemi u paru. I oni se moraju riješiti, inače rizik od razvoda raste svakim danom.

Ako imate stalne svađe sa mužem, onda je vrijeme za razmišljanje šta da radim. Problem nije nastao preko noći. Nagomilalo se nezadovoljstvo. U početku su to vjerovatno bile manje nesuglasice: pasta za zube nije bila tako zatvorena, čarape nasred sobe, došle su u pogrešno vrijeme. Možda niste ni primijetili kako su se normalne veze pretvorile u fazu stalnih i svakodnevnih sukoba.

Uzroci stalnih svađa sa mužem

Prije nego što tražite rješenja za problem, morate saznati zašto dolazi do svađa. Razlozi su veoma različiti. Glavni su:

— Oba supružnika ne žele da se prepuste primatu drugom, pa ih ima stalne svađe sa mužem... Zapravo, glavni bi, po definiciji, trebao biti supružnik. Ali žena često pokušava da ostane na svome. Naravno, supružnik se opire.

— Složena priroda jednog od partnera. Pretjerana nervoza, konfliktna ličnost, nesposobnost kompromisa jedan je od razloga zbog kojih dolazi do stalnih skandala. Osoba ih jednostavno provocira, potpuno nesvjesna svog ponašanja.

— Finansijske poteškoće. Novac često izaziva porodične nesuglasice. To može uključivati: kredite, besmislenu potrošnju, sporove oko kupovine, odmora, štednje i još mnogo toga.

— Nesuglasice u metodama odgoja djece. Ovo je ozbiljan problem kada jedan roditelj dozvoljava, a drugi ne dozvoljava. Takve svađe, prije svega, negativno utiču na samo dijete.

— Period nakon rođenja bebe, kada porodica prolazi kroz prirodnu krizu. Istovremeno, žena je često u stanju postporođajne depresije, što zahtijeva pomoć stručnjaka.

— Ljubomora. Ovo je negativan osjećaj koji narušava harmoniju u ljudskoj duši i izaziva skandale. Ljubomora može biti patološka - to je karakterna osobina i s njom se morate boriti. Ali u nekim slučajevima jedan od partnera svojim ponašanjem namerno izaziva negativna osećanja kod drugog. To se radi iz raznih razloga: provjera, osveta, lično zadovoljstvo.

Bez obzira na razlog stalne svađe i svađe sa mužem, potrebno ih je što prije zaustaviti ako postoji želja za spašavanjem braka.

Kako prestati svađati se

Ovo pitanje treba razmotriti uzimajući u obzir individualnost svake porodice. U nekim slučajevima, jedini izlaz je da se raziđete. Međutim, takve drastične mjere nisu uvijek potrebne. Ako želite, možete pronaći zajednički jezik i poboljšati odnose u porodici. Za početak, oba supružnika moraju biti zainteresirani za svijet. Ako jedan od partnera namjerno izaziva sukobe, to znači da on ne cijeni vezu i najvjerovatnije je već donio važnu odluku.

Ako stalne svađe sa mužem pojaviti preko sitnica, onda žena samo treba da smogne snage da ignoriše ove sitnice. Teško u početku. Vrijedi li sretnog porodičnog života razriješiti stvari oko toga ko ide da iznese smeće ili zašto su stvari na pogrešnoj polici? Definitivno ne. Žena je u stanju da pokaže mudrost i takt. Ona može:

— Uradite sve sami.

— Tiho pita, argumentujući zašto ona ne može da izvede radnju, ali poziva svog muža da to uradi.

U svakom slučaju treba izbjegavati nepotrebne emocije i krikove – oni su samo dodatni katalizator. Kada se na čovjeka viče i pokušava ga natjerati na nešto, to izaziva suprotan otpor. Kao rezultat toga, smeće se ne iznosi, partneri ne govore.

Kada se porodica stalno svađa sa mužem nakon rođenja djeteta , Roditelji prvo treba da misle na bebu. Sve što se dešava u porodici utiče na njeno zdravlje i razvoj. Muškarac retko u potpunosti učestvuje u procesu brige o bebi. Mnogi predstavnici jačeg pola novorođenčeta se čak i boje. Osim toga, muškarac se često osjeća uskraćenim, jer je pažnja majke usmjerena na bebu.

Tražiti od muškarca da pomogne i navikavati ga na određene radnje, ako on to ne želi, treba raditi postepeno. Morate početi od malih i jednostavnih stvari. Za početak, možete zatražiti kratku šetnju s kolicima ili čuvati dijete dok se žena brine o sebi ili kućnim poslovima. Ovdje nije potreban zapovjedni ton, već zahtjev. Ako supružnik otvoreno odbija da učestvuje u odgoju, onda je možda bolje da drugi članovi porodice budu pomoćnici.

Ako su svađe nastale zbog finansijskih problema, to je pokazatelj da je hitno potrebno revidirati porodični budžet. Da biste to učinili, morat ćete sjesti za pregovarački sto, planirati svoje troškove. Ne isplati se "zanovijetati" mužu ako mu plata nije dovoljno visoka, smatra njegova supruga. To u velikoj mjeri utiče na ponos supružnika, a on se osjeća inferiorno.

Ako je muž otišao zbog svađe, šta učiniti

Situacija kada supružnik nije izdržao i ipak otišao je prilično predvidljiva. Niko ne može izdržati stalne sukobe, jer svi žele udobnost i spokoj kod kuće. Ako još nije našao drugu ženu, onda se sve može popraviti.

— Pričaj. Zamoli ga za sastanak. Upravo bi to trebao biti zahtjev izražen mirnim tonom.

— Recite nam da razumijete uzrok sukoba. Priznajte da ste otišli predaleko i da je vaše prigovaranje bilo prečesto. Razgovor treba voditi na prijateljski način, bez okrivljavanja i negativnih emocija.

— Ponudite da počnete ispočetka, uz obećanje da s vaše strane neće biti sukoba.

— Držite se obećanja. Čovek može reći da želi da razmišlja. U tom slučaju morate se ponašati smireno. Naravno, sukobi se ni u kom slučaju ne mogu izazvati.

Ako zbog stalnih svađa muž je otišao, ovo je jak razlog da žena razmisli o svom ponašanju i karakternim osobinama. Morat ćete mnogo toga preispitati u sebi, svojim postupcima, inače će se nakon nekog vremena situacija ponoviti. Ali u isto vrijeme, supružnik će potpuno otići. Ako se ne možete nositi s raspoloženjem i povećanom razdražljivošću, onda je bolje da se obratite psihologu. On će dati savjet kako prekinuti stalne svađe. Ako žena ima depresiju, psiholog će vas uputiti kod specijaliste koji će, po potrebi, propisati odgovarajuće lijekove za ublažavanje stanja.

Porodični život je stalni rad oba partnera na sebi. U sindikatu postoje dvije strane. Mudrost žene je u sposobnosti kompromisa kako bi se očuvao integritet porodice.

Napomenimo da su svađe općenito potpuno prirodan proces koji nastaje kao rezultat komunikacije među ljudima. Svađe između roditelja i dece, između kolega, komšija, saputnika.

Svađe su od velikog značaja za razvoj i formiranje međuljudskih odnosa. Često se upravo u toku takve verbalne konfrontacije rješavaju kontroverzna pitanja koja nisu dopuštala daljnji razvoj odnosa.

Dobra svađa je poput istresanja tepiha veze metlom.

Zašto se dešavaju porodične svađe?

Ljudi koji žive pod jednim krovom mogu pronaći mnogo razloga za svađe: neoprano suđe, čarape razbacane po kući, prepiska sa kolegom, mala plata, nedostatak pomoći po kući itd.

Ali mnogo je manje razloga za svađe u porodici – onih pravih razloga koji tjeraju ljude da dignu glas, uzvrate, posipaju uvredama i prijekorima u prvoj zgodnoj prilici, često nategnutoj. A upravo nedostatak rješenja, nerazjašnjenje ovih razloga predstavlja posebnu opasnost za porodične odnose.

Svađa prirodno prekida tišinu i u porodičnoj zajednici dvoje razočaranih jedno u drugo deluje kao otvaranje apscesa - ublažava bol, pokreće proces ozdravljenja.
Janusz Wisniewski

Evo primjera (svađa oko novca):
Ženu nervira muževljeva lenjost. Često i dugo hoda po kauču sa pametnim telefonom ili laptopom u ruci, dok njegova supruga obavlja kućne poslove. Istovremeno, pošto je ženina plata manja od plate njenog muža, ne želi da mu zameri što je besposlen. Ali i ona se umori da sve radi sama, jer se i ona umori na poslu.

Nagomilava se iritacija, česte su svađe u porodici iz razloga do kojih, zapravo, suprugu nije mnogo stalo. Na primjer, ona pravi skandale zbog razmotane tube paste za zube, papira razbacanih po sofi, ostavlja upaljena svjetla noću itd. Muž, koji nije svjestan pravog razloga ženinog nezadovoljstva, postepeno dolazi do zaključka da je oženio psihopatu i histeričnu ženu. Porodica puca. Može je spasiti samo razgovor od srca do srca, tokom kojeg će supruga konačno izraziti svoje stvarne zahtjeve prema mužu.

Gornji primjer ponašanja najtipičniji je za žene. Muškarci su, po pravilu, direktniji, pa se razlozi i razlozi za svađe često ili poklapaju, ili su vrlo bliski. Na primjer, kada muž diže skandale zbog kratkih suknji svoje žene (razlog svađe), najvjerovatnije je vrlo ljubomoran na nju (razlog svađe).

Zbog čega se supružnici svađaju

Pored razloga i razloga, porodična svađa ima i ciljeve:

1. Prvi cilj je da dokažete svoju superiornost u bilo čemu... Ovo je poseban slučaj, ali je i dalje prilično čest u porodicama. Razlozi ovakvog ponašanja ne leže u ponašanju supružnika, već u osobi koja započinje svađu. Određena šminka ličnosti, radosna zbog neriješenih ličnih psihičkih problema, tjeraju pokretača svađe da je izazove.
2. Drugi cilj je navesti partnera da promijeni svoje gledište.(pozicija, planovi, stil ponašanja). Takve svađe su po pravilu zasnovane na nekoj vrsti materijalističkih faktora. Bilo da kupite sofu ili ne, otiđite vikendom u park ili kod svekrve, okačite luster u dnevnoj sobi ili se snađite sa zidnim svećnjacima. Takve su svađe konstruktivnije od gore opisanih ako supružnici u njima nađu zajednički jezik.
3. Treći cilj je prekid porodičnih odnosa... Kada je jedna osoba nezadovoljna nečim u braku, nije zadovoljna svojim partnerom, njegovim izgledom, karakterom, ponašanjem, on će (sa određenim karakterom) učiniti sve da se rastane od njega. Ali ako u porodici ima djece, ili postoje drugi faktori koji im ne dozvoljavaju da jednostavno krenu svojim putem, svađe će se iznova i iznova javljati dok se zajednički život ne pretvori u noćnu moru, jedini izlaz iz koje je razvod.

Svađe nakon porođaja

Roditi bebu za mnoge bračne parove znači biti u dugotrajnoj stresnoj situaciji. Koliko uspješno to riješe imat će dubok uticaj na postojanje njihovog braka kao takvog.
Uobičajeno, sve svađe oko djeteta u porodici mogu se podijeliti u dvije velike grupe.

1. Svađe koje nisu direktno vezane za dijete

U ovom slučaju, korijen svih svađa će ležati u promijenjenom načinu života porodice. I muž i žena imaju nove obaveze, manje je slobodnog vremena, pojavili su se novi troškovi i brige, uloge su preraspodijeljene. Žena je sada postala majka i domaćica, muškarac - otac i glavni zarađivač u porodici.

Stalno nagomilavanje umora, iritacije, tjeskobe za zdravlje novorođenčeta također će se prije ili kasnije osjetiti. To znači da su svađe neizbježne.

Kako ih možete minimizirati?

Možemo dati jedan univerzalni savjet: budite tolerantniji jedni prema drugima... Nije vam sada lako obojici, ali ovaj težak period nakon rođenja djeteta će uskoro proći i zamijenit će ga radost da spoznate sebe kao roditelje malog Čuda, u kojem je dio i jednog i drugog. ti.

2. Svađe oko djeteta

Koliko često se kupati, kako se spavati, hodati ili ne hodati, zvati svekrvu ili svekrvu, koje igračke kupiti, šta obući...

U većini porodica o takvim pitanjima odlučuje majka. Ali ponekad se tata, često uz aktivnu podršku svoje bake-svekrve, pokušava umiješati u sve, podgrijavajući situaciju i unoseći zabunu u ionako težak život novopečene majke. Ako se i baka-svekrva umiješa u sukob, onda se sukob punog razmjera ne može izbjeći.

Kako se ova situacija može riješiti?

Za početak, ako je moguće, pošaljite obje bake kući i umjesto toga pozovite iskusnu dadilju ili pedijatra. Ako želite, možete to učiniti sami – oslonite se na svoj um i instinkte, a oni će vam dati odgovore na većinu pitanja. Internet je također pun foruma i stranica na kojima možete dobiti informacije. Glavna stvar je zapamtiti da su muž i žena u ovoj situaciji na istoj strani barikade.

Neka vas briga o djetetu spaja, a ne svađa. Ne svađajte se oko sitnica, češće pravite ustupke, ne slušajte savjete drugih ako osjećate da vam porodica puca zbog njih. Samo ste vi sami odgovorni za budućnost vašeg braka, kojem je sada prijeko potrebna druga osoba - vaše dijete.

Kako riješiti porodičnu svađu

Da biste riješili svađu, morate otkriti njen osnovni uzrok. Najbolja opcija za ovo je razgovor od srca do srca. Ako u porodici postoje stalne svađe i dođe do otvorenog sukoba, ne može se bez treće strane koja će pomoći da se situacija sagleda izvana i ponudi opcije za njeno konstruktivno rješenje. Najbolje je da ulogu ovog trećeg ima porodični psiholog, a ne roditelji ili prijatelji. To će omogućiti profesionalan pristup i nepristrasnost, što je teško očekivati ​​od prijatelja i porodice.

Porodične nevolje su poput kišnice na ravnom krovu.
Jedan pljusak, drugi, čini se i neprimjetno, a voda se još gomila i nakuplja; i jednog dana će ti se krov srušiti na glavu.
Salman Rushdie

Ako su svađe izolirane i ne uzrokuju značajnu štetu porodičnim odnosima, tada može postojati nekoliko opcija za njihovo rješenje. Vidi ispod.

1. Prilagodite se svom partneru

Ima ljudi koji su sami po sebi prilično konfliktni, iako ne sa zlonamjernim. Takav im je karakter. Kako kažu psiholozi, mehanizmi uzbuđenja prevladavaju nad mehanizmima inhibicije. Obično ovo. Vikanje na partnera zbog neke sitnice je sasvim u duhu takvih ljudi. U isto vrijeme, oni mogu iskreno voljeti svoju srodnu dušu. Ako je ovo samo vaš slučaj, onda ćete se morati pomiriti sa lošim karakterom vašeg supružnika i prestati obraćati pažnju na promjene u njegovom raspoloženju.

2. Saznajte pravi uzrok svađa

Kao što smo rekli u prvom dijelu članka, morate razlikovati razloge i razloge za svađe. Ako osjećate da stalno nečim dosađujete svom partneru, ali ne možete razumjeti šta tačno, saznajte to svakako. Ponekad možete pokušati ići zaobilaznim putem - razgovarajte sa prijateljima ili djevojkama svoje polovine, njegovim ili njenim roditeljima, braćom ili sestrama. Jednom riječju, oni ljudi kojima vjeruje i pričaju o svojim poteškoćama. Obično su svjesni stvari i mogu vam otvoriti oči za prave razloge nezadovoljstva.

3. Uzvratite

Svadljivi ljudi obično ostaju takvi u braku. Kako se veza hladi, oni sve više gunđaju, kukaju, skandiraju. Jedina šansa da očuvate mir u takvoj porodici je da jasno stavite do znanja supružniku da vam ovaj broj neće odgovarati. Da nećete tolerisati njegovo (njeno) cviljenje, prigovaranje, beskrajne opaske. Čvrsto branite svoju poziciju. Suočen s takvim ponašanjem s vaše strane, kukavica i mrzovolja će vas ostaviti na miru i otići tražiti drugi predmet za napade.

4. Ne upuštajte se u svađu

Ova opcija je dobra ako vas partner voli i sve u vama mu uglavnom odgovara, ali u isto vrijeme ne može završiti od svađa. Pravi razlog ovakvog ponašanja krije se izvan porodičnih odnosa. Na primjer, nervozan rad, težak raspored, prisustvo bolesnih roditelja na rukama, neprikladna klima itd. Odnosno, razlog i razlozi za svađe će takođe biti drugačiji, ali razlog neće biti u vama.

Ako ni na koji način ne možete da utičete na nju, onda je najbolji način da očuvate mir u porodici da se ne mešate u svađe:

• Da li vam je rečeno da je supa hladna? Zagrijte ga tiho.
• Zamjeravaju li im se prljavi prozori? Operi ih.
• Okrivljeni za nerad? Radi nešto.

Naravno, ovakvo ponašanje iziskuje mnogo truda, a na vama je da odlučite da li se isplati ili ne.

Kako održati vezu nakon svađe

Prije svega, odgovorite sebi na pitanje da li želite da zadržite takvu vezu? Ako su stalne svađe u porodici odavno postale navika, a sa supružnikom možete komunicirati samo povišenim glasom, morate nešto promijeniti. Razvod može biti jedan od ne tako loših izlaza iz ove situacije.

Kako sami poboljšati porodične odnose nakon svađe?

Postoje tri opcije za rješavanje ove situacije.

1. Priznati da je jedan od partnera u krivu.
2. Međusobno odbijanje njihovih tvrdnji (zapravo, oba partnera priznaju da su pogriješili).
3. Zamrzavanje problema. Vi i vaš partner privremeno odbijate da razgovarate o uzroku svađe, nastavljajući da komunicirate na druge teme. Vremenom će se problem ili riješiti sam od sebe ili će neko od vas promijeniti svoje gledište o njemu.

Ishod

Glavni problem u svađama obično postaje nespremnost oba partnera da prvo krenu na pomirenje, jer to formalno znači priznanje da nisu u pravu. Ali, ako trijezno odmjerite prednosti i nedostatke, onda ćete i sami shvatiti: svađa se ni na koji način ne odnosi na primjere konstruktivnog ponašanja u braku. A ako vam je baš ovaj brak drag, kao i vaš partner, napravite prvi korak. Možda će vaša polovina to cijeniti i sljedeći put umjesto vas učiniti prvi korak ka pomirenju.

Hajde da razgovaramo o tome zašto može doći do svađe između ljudi? Da li je to zaista neizbježan ishod svake veze ili ima onih koji su u stanju da se zaštite od konfliktnih situacija? A ako ih ima, koja je njihova tajna?

Pa, odgovore na sva ova pitanja nije lako pronaći. Pogotovo s obzirom na to da danas živimo u eri vječnih skandala i nesporazuma. Međutim, čak i u ovom trenutku možete naučiti kontrolirati svoj život, a ujedno i našu neumjerenost.

Svađa je...

Za početak, rječnik nam daje dvostruki koncept ovog fenomena. Dakle, prema prvom tumačenju, svađa je snažno pogoršanje odnosa među ljudima. Često se nakon takvog sukoba očekuje određeni period neprijateljstva, uzrokovanog zajedničkim pritužbama ili nesporazumima. Drugo tumačenje kaže: svađa je razgovor povišenim tonom, uz korištenje uvreda ili prijetnji.

Ako pogledate, onda su obje verzije istinite. Međutim, u našem slučaju je prva izjava važnija, jer upravo u njoj leži glavna prijetnja svađa. Naime, nagovještaj nekog negativnog okusa koji ostaje nakon sukoba i ne dozvoljava da se veza normalno razvija.

Zašto se ljudi svađaju?

U stvari, sve je vrlo jednostavno. Istina je da svi ljudi drugačije vide svijet. Stoga, ono što je dobro za jednog može se pokazati kao neprihvatljiva krajnost za drugoga. To je princip koji je u osnovi većine skandala. Međutim, postoje i drugi faktori koji ljude približavaju liniji opasnosti. Na primjer:

• Stalni stres slabi nervni sistem, pa je ljudima veoma teško da kontrolišu svoje emocije. U takvim situacijama i mali iritant može postati razlog za međusobne optužbe.
• Bujna dispozicija. Ponekad do svađe među ljudima dolazi samo zato što jedan od protivnika ne može mirno da objasni svoje gledište. To je zbog naglog karaktera ili nepravilnog odgoja.
• Emocionalna gluvoća je još jedan specifičan faktor koji utiče na odnose. Dakle, ako osoba tvrdoglavo ne želi razumjeti druge ljude, onda niko ne želi s njim normalno razgovarati.

Kako izbjeći svađe?

Avaj, danas je svađa prijatelja uobičajena pojava kao, recimo, odlazak u prodavnicu po hleb. I nažalost, sukobi se javljaju kod gotovo svih ljudi na zemlji, bez obzira na njihov spol i rasu. Međutim, to ne znači da se skandali ne mogu u potpunosti izbjeći. U stvarnosti, postoji nekoliko jednostavnih savjeta koji mogu smanjiti mogućnost ozbiljnih sukoba na minimum. A one su sljedeće:

1. Prestanite da doživljavate svog protivnika kao neprijatelja. Ovakav stav otežava vođenje normalnog dijaloga i pribjegavanje diplomatskim metodama.
2. Nemojte stalno kriviti druge ljude i ukazivati ​​na njihove greške. Uostalom, jedno je dati prijateljski savjet, a sasvim drugo organizirati tiraniju.
3. Pričekajte nekoliko sekundi prije nego što bilo šta kažete. Ovo će vam omogućiti da jasnije formirate svoju misao, a takođe i malo smirite ljutnju iznutra.
4. Dajte do znanja svom partneru da ga slušate. Ovaj pristup će vam omogućiti da razgovarate na ravnopravnoj osnovi, zahvaljujući čemu će se razgovor voditi u više duginih boja.
5. Izbjegavajte uvrede. Svaki dijalog se može prekinuti bez upotrebe psovki i podizanja glasa. Vjerujte, što manje gadnih stvari osoba čuje na svoju adresu, to će se sukob brže i mekše smiriti.

4 izabrao

Svađe su gadne. Pogotovo zato imaju naviku da rastu i razmnožavaju se neverovatnom brzinom. Činilo se kao da su se posvađali zbog neočišćenih čarapa ili neopranog suđa, a pritom su jedno drugom rekli toliko zanimljivih stvari da su praktički zatvorili put pomirenju... Koliko često se partneri uvrijede jedno na drugo i ne pričaju dugo, ne zbog same teme svađe, već zbog onoga što je rečeno u tom procesu. Ali sve je počelo zbog neke sitnice... Hajde da razmislimo kako izbjeći ove gadne sitnice i spriječiti ih da rastu i množe se.

Zašto se svađamo stalno?

Šta znače stalne svađe? Da li govore o ozbiljnim problemima u vezi? Daleko od uvek, smiruje psiholog Maria Pugacheva... Razlog može biti u karakteru i temperamentu partnera. Ako su i jedni i drugi navikli da zakidaju svoja prava, pokazuju se i kontrolišu svaki posao, manji sukobi se ne mogu izbjeći.

„Međutim, začudo, takav savez može biti vrlo jak, jer svako od njih zapravo cijeni snagu, sjaj i pritisak, kako svoju tako i svog partnera, i ne brine se zbog takve situacije. takve svađe, jarke negativne emocije odbacuju se jedan po jedan, a zatim se zajedno doživljavaju iste blistave pozitivne emocije koje odmah pokrivaju sve loše", - objasnio je psiholog.

Ali postoje i druge situacije kada iza sitne svađe krije se duboko nezadovoljstvo... Na primjer, žena prigovara mužu zbog nezatvorene tube paste za zube, ali joj se zapravo ne sviđa što on uopće ne pomaže po kući. Ili pravi skandal jer je muž kasno došao s posla, iako se u stvari brine što joj malo obraća pažnju. U takvim slučajevima, manje svađe su simptomi ozbiljnijih problema koje je potrebno riješiti kako se veza ne bi u potpunosti pokvarila.

Postoji i vrlo tužna situacija - kada je ljubav završila u paru, a ljudi počnu otvoreno nervirati jedni druge.

Pogledajte u korijenu

Razmislite da li postoji dublji razlog iza vaših stalnih svađa.... Nije mala stvar, već velika pritužba koja vas sprečava da dobro spavate i da se ponašate prijateljski. Analizirajte svoja osjećanja i zamolite partnera da učini isto, a zatim mirno razgovarajte o nagomilanim problemima.

NS najvjerovatnije će biti teško... Još uvijek se sa užasom sjećam najtežih razgovora koji su započeli riječima mog mladića: "Sad mi reci šta ti ne odgovara globalno u meni"... Ali pošto je taj mladić kasnije postao moj muž, može se pretpostaviti da su i dalje bili prilično efikasni. Kada svi problemi budu jasni i prodiskutovani, postaće jasno kako ih rešiti, šta se može promeniti, a šta ćete morati da prihvatite.

“Možda će biti moguće postići dogovor kroz neke kompromise: “Ja zatvaram oči na ovo i to u vašem ponašanju, a vi mi ne nalazite zamjerku po tom i ovom pitanju.” “Mir u porodici može se uspostaviti ako supružnici dođu do zaključka da su jedno drugom skuplji od ljutnje zbog nedostataka.Ali može se desiti i da je jedino ispravno rešenje raskid.Barem će tako svi imati priliku da pronađu istinski srećnu i harmoničnu vezu , i ne pate do kraja života."- kaže Marija Pugačeva.

Kako izbjeći?

Ali čak i ako trivijalne svađe nisu ozbiljne, mogu na odličan način pokvariti raspoloženje. Razmislimo o tome kako ih izbjeći. Marija Pugačeva to uverava samo suzdržavanje emocija nije najbolje rješenje. "Ovo će samo pogoršati situaciju, učiniti vezu sve napetijom",- smatra psiholog.

Ali isto tako ne vredi ih "sipati" partneru. Maria Pugacheva savjetuje ne pokazuju emocije, već pričaju o njima. “Ako mirno i ljubazno objasnite svojoj „srodnoj duši” šta vam se ne sviđa kod njega i opišete svoje emocije, to će mu biti snažan poticaj da se promijeni na bolje. imperativ je navesti par onih osobina zbog kojih ga volite i poštujete... A ako demonstrirate emocije - uvrijedite se i povisite ton, postići ćete samo potpuno isti odbrambeni odgovor, a stvari neće krenuti s terena",- objasnio je psiholog.

Sam ću dodati nekoliko tehnika koje vam omogućavaju da prekinete beznačajnu svađu prije nego što ona i počne. Svi savjeti su samotestirani.

• Brojite polako do deset prije nego što progovorite (ili bolje rečeno, povičete). Banalnost, naravno, ali radi. Uostalom, prva reakcija je obično najemotivnija, a rijetko najpromišljenija.
• Saznajte kada vi i vaša voljena osoba imate "loše" i "dobre" sate, ne započinjite nikakve diskusije u "lošim" satima. U različito doba dana možemo biti manje ili više ranjivi. Zavisi od raznih faktora. Jedne je bolje ne dirati ujutru, druge uveče, neko na sve oštro reaguje kada je gladan, a skoro svako pukne ako je prezaposlen. Na primjer, najteže mi je jutro. Ako me povrijedite u ovom trenutku, reakcija može biti nepredvidiva: mogu plakati, vrištati ili čak nešto baciti. Moj muž je to odavno shvatio i samo mi se ruga, zove me "jutarnje čudovište". Ali sa ozbiljnim problemima nije prikladan.
• Dajte znak sa svojim partnerom da prekinete borbu. Na primjer, smiješna riječ ili fraza - bombina kurgudu, kwakozyabra ili anti-kobasica... Ako u procesu svađe neko izgovori uslovnu riječ, to znači: "To je to, tajm-aut, počeo sam da završavam, o problemu ćemo razgovarati kasnije."
• Neka razgovor bude šala... Humor općenito prigušuje ljutnju. Ponekad pokušavam da se i dalje ljutim u ovakvim situacijama, ali mi se protiv moje volje na lice uvuče izdajnički osmijeh. Istovremeno, sećam se kako svog muža volim zbog njegovog smisla za humor.
• Govori šapatom... Glavni problem kod tuča je što su one začarani krug. Povisiš ton, tvoj muž ga povisi, ti ga još više... i tako dalje.. Kao rezultat toga, oboje vrište i niko se ne čuje.... Pokušajte da se ponašate upravo suprotno - govorite tiše. Partner će morati da sluša, a i on će nesvesno preći na šapat. I prilično je teško ozbiljno psovati takvim tonom.

Da li ste se suočili sa takvim problemom u vezi? Kako sprečavate svađe?