Prvi korak ka snu. Kako napraviti prvi korak ka svom snu

Budite oprezni sa snovima - ponekad se ostvare. Ako ste spremni da prihvatite inkarnaciju - djelujte! Da bi san postao stvarnost, vizualizacije i meditacije nisu dovoljne, potrebni su pravi koraci. Naučite da ne brkate fantazije sa snovima.

Sanjati je zajedničko svima: sanjaju i odrasli i djeca. Da parafraziramo dobro poznati izraz, možemo reći da su „svi uzrasti podložni snovima“.

Snovi su različiti - veliki i mali. Neko sanja da postane pomorski kapetan, a neko o dizajnerskim cipelama. Jedan želi da zaradi mnogo novca, a drugi se ne razboli.

I svako ima jedan ili dva velika sna i mnogo malih. I svakog praznika svi želimo prijateljima i rođacima da se „ostvare snovi“ i radujemo se kada se ostvare.

Ali u većini slučajeva san se ne ostvaruje sam po sebi - morate raditi na tome. U suprotnom, rizikuje da ostane neplodna. Ako mladić kaže da sanja da postane visoko plaćeni programer, to je jedna stvar. Reći ćemo mu - bravo, izvoli! Ali ako za deset godina čujemo isto od njega, to će izazvati zbunjenost i pitanje: šta vas je spriječilo da to postanete? Postoji vic: “90% ljudi ima san koji se može ostvariti prije kraja sedmice, i uspijevaju da ga učine sanom svog života.”

Šta sprečava naše snove da se ostvare

Neko je rekao: „Ako vam kažu da se snovi ne ostvaruju, nemojte verovati. Ostvaruju se ako se borite za njih."

Međutim, začudo, glavni razarači naših snova smo mi sami i naši voljeni. Voljno ili nehotice, fraze koje govore o sumnji u naše sposobnosti ulijevaju nam nesigurnost, „sijeku krila snu“. Odustajemo, lišeni smo potrebne energije koja bi nam pomogla da ostvarimo svoj san.

Šta najčešće čujemo od onih sa kojima dijelimo snove i planove? “Siđi s neba na zemlju, vrijeme je da postaneš realista!”, “Nemaš iskustva, pa nemoj ni pokušavati!”, “Zašto ti treba, šta ako ne uspiješ?!”, “Sada nije vrijeme - sačekajte da se ekonomska situacija popravi”, “Potreban je novac, a vi ga nemate – možete izgubiti zadnji!” i tako dalje.

Na isti način nas upozorava i naš unutrašnji glas. Osim toga, navikavamo se na život, imamo iluziju da je pred nama još puno vremena i da ćemo još imati vremena, samo moramo htjeti. Od sutra, ili od ponedeljka, ili od nove godine počinjemo da ostvarujemo san. Pa čak i u pesmi se peva: „Sav život je napred, nadaj se i čekaj!“ - još imamo vremena da "uhvatimo san za rep."

Međutim, naši snovi se neće ostvariti ako, umjesto da djelujemo, ili sumnjamo ili čekamo povoljno vrijeme kada će nam željeno pasti na glavu.

Kako se približiti svom snu

Brazilski pisac Paulo Koeljo je primetio: „Kada nešto zaista želite, ceo Univerzum će doprineti da se vaša želja ostvari.” Tako da je važno želja. Daće energiju i snagu za ispunjenje snova.

Na primjer, sanjam da ujutro trčim. Ali moj san se nikada neće ostvariti, jer nemam udobne patike, prelepu sportsku uniformu, i generalno je jutros padala kiša, sutra će biti prevruće, a prekosutra će mi doći gosti, i generalno, komšije će mi se odjednom smejati. šta piše? Činjenica da moj san nije dovoljno „velik“, jer me inače ništa ne bi zaustavilo.

Takve okolnosti su mnogima poznate: svoj san odlažemo "za kasnije", jer ga imamo nezreo ili sami nismo zreli za njegovo ispunjenje.

Američki pisac, koji je knjigu napisao u stilu "samopomoći" i autor knjige "", o tome je napisao: "Slabe želje donose slabe rezultate, kao što mala količina vatre daje malu količinu toplote ."

To se vjerovatno dešava zato što nemamo onog koji bi nas podstakao na akciju i napunio energijom. Na primjer, djevojka ima san, iako prozaičan: da nosi odjeću tri broja manju. I doktor joj je pokupio dijetu, pa se prijavila na fitnes, ali nešto smeta: ili je prespavala trening, ili na poslu skoro svaki dan neko ima rođendan - kako možeš odbiti poslastice! I onda odjednom, uzmite i zaljubite se, pa čak i ljeto na plaži je na pomolu, a pokazalo se da barijere nisu prepreke za realizaciju plana.

Ili osoba ima san: konačno naučiti engleski, ali uopće ne uči - nema vremena, sve je sutra. A onda se pojavila mogućnost rada u zemlji engleskog govornog područja sa obaveznim poznavanjem jezika i odmah se pojavio značajan poticaj da se san prevede iz kategorije sablasnog u stvarnost.

Može poslužiti kao stimulans vizualizacija. Na primjer, ako sanjamo o vlastitoj kući, automobilu, putovanju, vrijedi staviti prekrasnu fotografiju na radnu površinu s predmetom naših snova. To neće značiti da će nam, s obzirom na to s vremena na vrijeme, sve ono o čemu sanjamo sada biti dato besplatno - više sile će sići do nas i dati nam tek tako. Ne, uz pomoć vizualizacije približit ćemo se snu, jer će nas on stalno podsjećati na sebe, zadirkivati, pozivati da nas slijedi, tjerati nas na djelovanje, a kome će služiti kao tihi prijekor “ izdaja”.

Ponekad ne možemo da se približimo ostvarenju svojih snova jer se plašimo količine posla koji je pred nama. Na primjer, sanjamo da konačno napravimo popravke u stanu, ali svake godine to odlažemo do sljedeće, bojeći se poteškoća. Ili biste možda trebali pažljivo razmotriti svoje postupke i podijelite jedan veliki zadatak na nekoliko malih uradite to u fazama.

Ovo je vrlo jednostavan primjer, ali njegova suština je da će nas čak i mali koraci dovesti do velikog cilja. Kao što je rekao kineski filozof: "Putovanje od hiljadu milja počinje jednim korakom."

I u životu i u literaturi koja to odražava, ima dovoljno primjera ljudi - besplodnih sanjara, čiji su snovi ostali snovi samo zato što su bili praćeni neradom. Ali, kako je neko s pravom istakao, samo ispravni postupci vode do željenih rezultata.

Njemački pjesnik Johann Wolfgang Goethe savjetovao je: „O čemu god sanjate, počnite raditi na tome. I tada će u vašem životu početi da se dešavaju prava čuda.

U temi postoji dobra anegdota: jedna osoba je sanjala da dobije veliki iznos na lutriji, ali uzalud. Tada je počeo da se moli Bogu da mu pomogne. Ali molitve su bile uzaludne. Zatim je podigao ruke ka nebu i upitao: „Gospode, toliko godina ti se molim, pa zašto mi nisi pomogao?“ Na šta je Gospod odgovorio: "Da li si uopšte kupio srećku?"

Dakle, da bi se san ostvario, glavni uslov je akt! Samo to uradi. Samo to uradi!

Siguran sam da mnogi ljubitelji fudbala, kao i ljubitelji prelepe igreFudbalMenadžer je više puta postavljao pitanje: „Kada bih imao priliku da se zaposlim u klubu, da li bih mogao postati trener? Ili sportski direktor? Ili ipak izviđač?” I mislim da se neke od ovih izmišljotina, iako uz određene tolerancije, završavaju pozitivnim odgovorom. Pitanje je samo licence ili sertifikata - i kreni! Ali uvijek postoji neko "ali" koje ograničava! Na primjer, ovo: „Nisam čuo da su u mom gradu trenirali za izviđače ili trenere; Očigledno ne postoje takvi kursevi. Ili nešto poput ovoga: „Čini se da možete naučiti u Moskvi, ali nekako želite otići od mog Vasjukova na takvu udaljenost zarad takve avanture.” Ili evo još jednog: „Pa recimo da učim za fudbalera, ali gde ću posle raditi? U nekom FC "SarGazDudDrischBaklanKabel" za 15 hiljada rubalja? Hvala, ali ja sam bolji u programerima."

Ako ste i vi, čitaoče, jedan od onih koji razmišljaju na sličan način, onda možete preći ovu bilješku samo iz radoznalosti, ili čak proći. A ako u tvojoj duši gori neugasivi plamen, ako želiš da radiš na fudbalskom terenu, ako ti je jaka želja i jaka namera, onda ću ti ispričati jednu peterburšku organizaciju čije ime "FOOTBOLOGIKA". Možda upravo sada, čitajući ove redove, činite prvi korak ka svom snu. Ali dosta je vrelog patetike i entuzijastičnog patosa, pređimo na posao.

InStat - glava svega

o čemu se radi?

Da, naravno, postoji određeni broj zanimanja koja su na ovaj ili onaj način tražena u određenom klubu i koja se mogu shvatiti bez neke fantastične intervencije ponašanja. Ovo je ipak i terapeut za masažu, i doktor, i prevodilac, i trener. Ali što se tiče toga kako postati skaut, agent ili čak sportski direktor, ovdje je sve složenije. U Rusiji takvi stručnjaci nisu obučeni. Zato iz godine u godinu vidimo istu sliku: takva mjesta zauzimaju ili bivši fudbaleri, ili strani majstori, ili ljudi koji su u ovaj ili onaj klub došli preko poznanika. Svaka od ovih opcija ima očigledne nedostatke: od loše pripreme do jezičke barijere. I po mnogo čemu, kako bi se sportski život u Rusiji poboljšao, a naš fudbal rastao i sazreo, stvoren je projekat "Fudbalologija".

dakle, "Fudbalologija" je edukativni projekat koji ima za cilj da studentima pruži teorijska znanja i praktične vještine neophodne za savladavanje različitih fudbalskih specijalnosti. Specijalnosti koje se ne predaju u klasičnim školama i na univerzitetima, za koje postoji vrlo malo literature na ruskom jeziku, a još manje videa. A ako pređemo s općih riječi na specifičnosti, onda se u ovom trenutku program nogometne obuke sastoji od četiri nivoa:

Nivo 1: "Scout Scout / Treener Breeder";

Nivo 2: "Scout Analyst / Trainer Analyst";

Nivo 3: Izviđački pregovarač;

Nivo 4: "Sportski direktor fudbalskog kluba."

Prva dva nivoa su već završena. Nivo 1 ugledao je svjetlo dana u godini obrazovanja "Fudbalologija"- 2016. godine, a nivo 2 je završio sasvim nedavno - prošlog novembra. Napominjem da izraz „pređena faza“ uopšte ne znači da je šansa da savladate ovo znanje za vas nepovratno izgubljena. Sva predavanja se snimaju na video, a ako želite, možete kontaktirati menadžere (kontakti ispod) i saznati kako pristupiti već položenim materijalima kako biste ih učili u odsustvu i položili ispit. Što se tiče nivoa 3 i nivoa 4, obuka za ova dva nivoa će se odvijati u naredne dvije godine. Osim toga, ako imate želju da upišete kurs naredne godine, onda je neophodan uslov polaganje testa sposobnosti za dva već položena nivoa. Takva pravila.

Andrey Evgenievich Vlasov (zamenik tehničkog direktora RFU) drži reč

Zvučnici

Ako ima slušalaca, prema tome, moraju postojati i oni koje će slušati i čije će upute poslušati. "Fudbalologija" s tim u vezi, odabrala je tačkasti pristup: govornik je odgovoran za svako pojedinačno predavanje, za razmatranje bilo koje određene teme. Štaviše, pozvani su ne samo predavači koji govore ruski, već i visoko kvalifikovani stručnjaci iz inostranstva. Na primjer, za prva dva nivoa obuke, oko dvadesetak govornika je bilo uključeno u projekat, uključujući Armena Margaryana (bivši selektor FK Zenit, sada šef nacionalne selekcije FK Lokomotiv), Alex Velikikh (skaut italijanskog Livorna). ), Andrey Movsesyan (vodeći skaut CSKA), Joao da Silva (glavni analitičar omladinskog tima FC Benfica), Alexander Veryaskin (šef selekcijskog odjela Dynamo SPb) i mnogi drugi. Ovo je takav nered! Inače, u drugom dijelu ovog članka, koji će se za nekoliko dana pojaviti na blogu, naći ćete odličan intervju sa Aleksandrom Verjaskinom, koji je i jedan od osnivača kompanije Futbolologika.

Ali da se vratimo na predavanja. I sam sam ih posjetio nekoliko, i bilo mi je izuzetno drago što sam sa sobom ponio svesku: nekoliko stranica je bilo temeljito prekriveno nezgrapnim rukopisom, odviknutim od ove arhaične operacije. Siguran sam da će kao osoba koja je na ovaj ili onaj način povezana sa skautingom dobijene informacije biti korisne.

Anver Koneev (bivši trener-analitičar Zenita-2) o ulozi analitičara u profesionalnim timovima

O teoriji i praksi

Kursevi "Fudbalologija" To nije samo teorija, već i praksa. Stvari idu otprilike ovako. Slušate predavanja o raznim temama: od određivanja ključnih karakteristika modela fudbalera do prenošenja nijansi skrivenih od očiju običnih navijača, od pravila za izračunavanje TTA do ispravnog određivanja nivoa i potencijala fudbalera itd. i tako dalje. Nakon što ste se oduprli nakon što vas je zahvatio ovaj talas novih saznanja, možete razgovarati o detaljima sa govornikom ili mu postavljati pitanja. I ovo također nije jednostavan format pitanja i odgovora. I sam sam gledao kako je jedan od slušalaca ušao u žestoku raspravu s predavačom (bio je to Žoao Nuno Fonseka, analitičar iz suverenog Portugala): jurišali su se argumenti, crtanje dijagrama na tabli, argumenti i kontraargumenti! I sve to na engleskom jeziku koji nije maternji za obje strane. Ali engleski je jednostavan, razumljiv i meni - osobi koja je daleko od titule poliglote. I dodaću, pošto sam se već dotakao teme međunarodnih odnosa: ako je govornik stranac, onda je u sali i prevodilac koji neće dozvoliti da se na času engleskog osećate kao gubitnik ako niste jako na ovom engleskom.

Ali kurs ne živi po jednoj teoriji. Bez prakse ovakva vrsta učenja jednostavno ne može biti. A praksa je veoma raznovrsna. Ovo uključuje rad sa skauting platformama InStat i WyScout. I posjećivanje utakmica čiji rezultati analiziraju timske akcije ili igru pojedinačnih igrača. I pisanje izviđačkih izvještaja prema prethodno definisanim standardima. I žvakanje situacija u igri sa identifikacijom raznih pluseva i minusa. I mnoge mnoge druge. Svaki nivo traje oko mesec dana - pokušajte da sve navedete u jednom pasusu.

Zaključak

Da, sve je ovo, naravno, dobro, ali kakav je rezultat? I evo šta. Na kraju kursa svaki diplomac dobija RFU sertifikat koji govori da ste nosilac znanja fudbalskog Džedaja i da ste spremni da to znanje primenite u svojim svakodnevnim aktivnostima. Naravno, niko vas neće uzeti za ruke, voditi po raznim sportskim klubovima i nametnuti kadrovskoj službi kao sjajnog čovjeka i velikog stručnjaka. No, u ove dvije godine neki studenti su već uspjeli proći intervjue u fudbalskim klubovima, a neki su se čak i zaposlili. Ima onih koji se bave agencijskim poslom. Općenito, najbolji diplomci se odmah nađu "na olovci", a njihove šanse da pronađu posao se značajno povećavaju.

Prvi korak ka snu

Sve naše misli, emocije, senzacije, sjećanja imaju energiju i praćeni su zračenjem elektromagnetnih valova određene frekvencije u svemir. Ova zračenja lako prodiru kroz bilo koju prepreku na neograničenu udaljenost i, ostavljajući određeni materijalni trag, mogu postojati neograničeno u vremenu i prostoru. Akumulirajući se godinama, oni nose apsolutne informacije o osobi. Ova zračenja su sposobna za polarizaciju i formiranje nezavisnih oblika (misaonih formi), koji imaju određeni karakter. Mogu biti lagane ili teške, tople ili hladne, lijepe ili ružne. One mogu potaknuti osobu na akciju ili je uvući u močvaru lijenosti.

Morate jasno vidjeti svojom unutrašnjom vizijom šta želite da postignete. Zatvorite oči i zamislite se u situaciji u kojoj je vaš san o zdravom, fit tijelu već postao stvarnost, a također zamislite kako ćete se osjećati nakon što ga ostvarite. Obratite pažnju u koje boje je obojen imaginarni svijet vaših snova, pažljivije pogledajte detalje. Opustite se nekoliko minuta dok ste u ovom svijetu. Nakon što vidite sebe do svih detalja, polako otvorite oči i opišite sve što ste upravo vidjeli i osjetili. Koristite sadašnje vrijeme, počnite s "I". Nakon što ga napišete, ovjerite ga ličnim potpisom.

Na primjer: izgledam odmorno i radosno kada se ujutro pogledam u ogledalo. I u odličnoj formi, volim da se osećam kao zrela osoba koja zna da sebi stvori ugodne i bezbedne uslove za život. Okružena sam ljudima koji mi mogu pomoći u tome.

Zapamtite da za podsvest ne postoji negacija "ne" i "ne". Na primjer, kada osoba kaže: "Ne razmišljam o bijelom papagaju", on to ipak odmah zamisli :-). Stoga, kada modelirate svoj imidž, onda umjesto: „Nemam.“, potvrdite! Slika mora biti potpuna kako bi rezultat što više odgovarao vašoj namjeri.

Nakon što ste zapisali svoju želju, zakačite papirić u novčanik ili pronađite mjesto kod kuće gdje možete stalno vidjeti šta piše. Pročitajte ove napomene prije spavanja i čim se probudite. Pogledajte papir svaki put kada nešto izvadite iz novčanika. Važno je da tokom čitanja ponovo osetite ono što ste osetili kada ste napisali ove za vas važne reči – kao da se to dešava u ovom trenutku.

A sada pažnja, skeptici:

Glupe karte iz snova rade

jer iza njih su tvoji čvrste namjere ostvarite ono što zaista želite.

Kada su vam vaše namjere savršeno jasne, i sakupite svu svoju volju, usmjerite energiju ka ostvarenju cilja kojem zaista težite, dešavaju se čuda.

Moj san: ja_________________

Radi:

Zapitajte se šta tačno (detaljno) želim. Šta se danas može dogoditi što će me približiti mom cilju?

Vizualizirajte kako vidite sebe u budućnosti što je češće moguće.

Ilustrujte svoje želje. Nacrtajte ili sakupite gotove slike vezane za vašu želju za transformacijom. To može biti odjeća, namještaj, ugodne kupovine kojima se možete počastiti. Pričvrstite slike na svoj frižider, ogledalo ili ih postavite na radnu površinu.

Dajte se 200% svom cilju.

Koncentracija i više koncentracije. Koncentracija nam omogućava da svoju akciju ispunimo potrebnim informacijama koje će svaka ćelija našeg tijela „čuti“ i prihvatiti za izvršenje. I tada će rezultat premašiti sva očekivanja.

Iz knjige Energija stvaranja autor Sergej Konovalov

2. dio ZOV PUTE Napredak nauke je moguć samo kada je naučnik bilo kog nivoa, razmjera spreman za najnevjerovatnije zaokrete, ponekad u suprotnosti čak i sa svojim vlastitim utvrđenim stavovima. Tako nastaju i nastavljaju se stvarati najistaknutija otkrića, dajući

Iz knjige Kako se oporaviti od raznih bolesti. Jecajući dah. Strelnikova dah. Yogi disanje autor Aleksandar Aleksandrovič Ivanov

POZIV STAZE Nakon smrti svog oca, Sergej Sergejevič je skoro svakodnevno počeo da posećuje grčku salu kardiološkog centra, gde se ranije nalazila bolnička crkva. (Musorgski je jednom bio sahranjen ovde.) Zahvalio je Gospodu što je uslišio njegove molitve, i

Iz knjige Igramo se zajedno: Integrativni procesi igre u redovnom vrtiću autor Ulrich Heimlich

O AUTORU OVE KNJIGE, O PORODICI I O SNU Imam stariju sestru. Zove se Nina. Od kada znam za sebe, znao sam da je teško bolesna. Odmah po rođenju joj je dijagnosticirana složena vaskularna bolest.Nismo mogli da se igramo jer joj je mnogo trebalo

Iz knjige Iscjeljujuća moć misli autor Emrica Padus

"Užasna" prva godina: na putu u zajednicu Upis u vrtić je prvi korak djeteta u novu zajednicu. Ovaj korak se mora pripremiti vrlo pažljivo, ovdje je djetetu potrebna pomoć najmilijih (roditelja). Prelazak sa stalnog boravka u roditeljskom domu u

Iz knjige Minus 60 problema, ili Tajne čarobnice autor Ekaterina Valerievna Mirimanova

Tri puta do otpornosti Radeći sa grupama zaposlenih, otkrili smo da im sljedeće tri tehnike pomažu da postanu sretniji, zdraviji i samopouzdaniji. Iako ove tehnike najbolje funkcioniraju kada radite u grupi, možete ih isprobati

Iz knjige 1000 recepata za one koji žele smršati. 100% garancija autor Vladimir Ivanovič Mirkin

Magija: Korak po korak do snova Na primjer, dugo ste sanjali da radite u oblasti turizma, a sada ste, recimo, blagajnik u trgovini. Jasno je da ako date otkaz u nadi da ćete odmah biti angažovani u turističkoj agenciji, vjerovatno nećete uspjeti. kako god

Iz knjige Mi i naša djeca autor L. A. Nikitina

Samouvjerenja usmjerena na prevazilaženje inercije, psihološke barijere, straha od započinjanja dijetetske terapije, pomaganje pacijentima da se prisile da započnu liječenje i naprave prvi korak ka gubitku kilograma. Potpuno sam promijenio stav prema ishrani, prema svom

Iz knjige Istezanje za svakoga od Boba Andersona

PRVI SAT, PRVI DAN Šta je sa prvim satom života novorođenčeta? I on i majka su u porodilištu: iskusni doktori, babice, medicinske sestre, odlična oprema, brižna njega - sve što je potrebno da prihvatite novu osobu u život i obezbedite majci

Iz knjige Zlatni priručnik narodnog iscjelitelja. Knjiga I autor Natalija Ivanovna Stepanova

Za one koji su na putu Približno 2 minute Periodično istezanje tokom dugog putovanja pomoći će u oslobađanju nagomilanog umora i istezanja

Iz knjige Zavere sibirskog iscelitelja. Broj 36 autor Natalija Ivanovna Stepanova

Štit od svih nevolja na putu Ova zavjera se čita na vodi i njome poškropi, ostavljajući na dalek put: bistro. Neću se umivati vodom, umiću se Bogom

Iz knjige Mršaviti je zanimljivo. Recepti za ukusan i zdrav život autor Aleksej Vladimirovič Kovalkov

Iz knjige Abeceda ekološke ishrane autorica Lyubava Zhivaya

Iz knjige Rješavanje svih bolesti. Lekcije samoljublja autor Jevgenij Aleksandrovič Tarasov

Iz knjige Sirovom ishranom protiv predrasuda. Evolucija u ishrani ljudi autor Artyom Demchukov

Poteškoće na putu Zašto bi nam ovaj korak mogao biti težak? Prije svega, to je povezano sa javnim mnijenjem, a samim tim i sa sistemom javnog ugostiteljstva. U menzama, kafićima, restoranima i objektima brze hrane najčešće se primjenjuje mješovita kombinacija.

Iz autorove knjige

Jeste li već na putu ka psihosomatici? Kao što sada već znate, mnoge tjelesne (somatske) bolesti - isti gastritis, čir, hipertenzija, astma itd. - usko su povezane sa stanjem našeg nervnog sistema i psihe. Ovaj test će vam pomoći da utvrdite jeste li već krenuli.

Jeste li znali da je loptica za golf savršena metafora za promjenu? Uostalom, ako loptica za golf na samom početku odstupi od prave putanje za samo nekoliko milimetara, tada će do cilja njena zakrivljenost doseći nekoliko metara.

Dakle, ti si kao loptica za golf. Da biste promijenili mnogo toga za godinu dana i ostvarili svoj cilj, sada morate promijeniti samo jednu stvar u sebi. Šta? Knjiga "Šta te zaustavlja" dat će odgovor na ovo pitanje.

Šta te sprečava?

Osvrnite se na prošlu sedmicu. Koliko puta nisi nazvao prijatelja? Koliko puta ste se igrali sa svojim djetetom? Koliko ste puta prošetali parkom i uživali u pjevanju ptica? Koliko ste puta samo sjeli da razgovarate s nekim? Koliko ste puta mirno sjedili sami ili slušali muziku?

Greške 40-godišnjaka

Istraživanje koje je sprovelo Skipton Building Society 2012. na 1.000 40-godišnjaka pokazalo je da odrasli u prosjeku 19 godina zaostaju za svojim životnim prekretnicama. Većina odraslih planirala je da osnuje porodicu do 28. godine, ali njih 38% nije uspjelo ni deset godina nakon roka koji su sami odredili.

Misleći da je nešto u životu trebalo učiniti drugačije, u prosjeku provodimo više od dva sata sedmično.

Većina ljudi žali za deset stvari koje su učinili (ili nisu). 32% objašnjava svoju nerad nedostatkom dovoljno odlučnosti. Šta ih sprečava?

Neće biti "pravog" vremena

Jeste li svjesni svojih snova i želja, ali ipak nalazite važne razloge zašto ih ne ostvarujete? Loša vijest je da za mnoge "pravo" vrijeme nikada ne dođe. Život je uvijek pun neuspjeha i gužve - na kraju krajeva, ovo je život.

Ilustracija iz knjige

Uzmite primjer od ljudi koji su postigli uspjeh uprkos nepovoljnim okolnostima. Na primjer, Viktor Frankl je austrijski psiholog koji je razvio svoj poznati tretman dok je bio u koncentracionom logoru gdje je izgubio sve svoje najmilije. Pozvao je: "Živi kao da živiš drugi put, a prvi život je proživljen pogrešno."

razveseli se

Efikasan recept koji se često zaboravlja. Napravite realističnu listu svih svojih pozitivnih kvaliteta. Ne budi skroman! Ako si dobroćudan i dobar momak, piši tako.

Ako je potrebno, pregledajte listu kako biste kontrolirali svoje stanje na početku životnih promjena. Ako imate i najmanju sumnju u svoje snage i mogućnosti, pročitajte to naglas u sebi. Tri puta. Ako nedoumice ostaju, ponovite.

Budite uporni

Otpornost - spremnost da se savladaju prepreke i razočarenja; Čvrstost znači da nećete vječno sjediti i čekati jak vjetar. Vjerujete da uz dobar plan ništa nije nemoguće, a prepreke vidite kao šansu za pronalaženje novih rješenja i stjecanje novih znanja i vještina.

Ilustracija iz knjige

„Najsigurniji način da uspete jeste da pokušate ponovo“, napisao je Tomas Edison. Budite uporni. Odlučio da djeluje.

Počni odmah

Radnje koje poduzmete danas će vas odvesti do stila života kakav zaslužujete. Počnite odmah da za godinu dana ne požalite što ste se bojali promjena. Izbor životnog puta je vaš. A na vama je da odlučite da li ćete postati gospodar svog života. Glavna stvar koju treba zapamtiti je da sve počinje prvim korakom.

Pitate li se zašto se vaši snovi ne ostvaruju? Odgovor: zato što se plašite da napravite prvi korak. Ako želite da budete istinski srećni i uspešni - odlučite se, to uopšte nije teško.

/ /

Prvi korak ka snu

Znate li onaj osjećaj kada zaista želite nešto postići, čekate priliku da ostvarite željeni cilj, a kada, konačno, šansa padne, odjednom počnete da je izbjegavate, kao da namjerno sve kvarite i negirate prethodne napore .

Pa čak i ako isprva slijedite svoje namjere, postupate prema planu, onda u posljednjem trenutku, kao da odgurnete od sebe gotovo ispunjenu želju. Razlog je taj što se plašimo da doživimo bol, svakom svoj.

Neki se boje isprobati se u novom svojstvu, jer, po njihovom mišljenju, drugi to neće cijeniti ili će se smijati, treći se ne žele osjećati ranjivo, obraćajući se ljudima za pomoć u razvoju svog poslovanja. I osoba čini sve da ne osjeti bol.

Čini se da izbjegavanje bola nije problem ako se dešava jednom ili dvaput godišnje. Međutim, većini ljudi ovo izbjegavanje postaje navika. Navikli su da žive u sigurnom prostoru, koji se zove zona udobnosti, odnosno način života koji im omogućava da izbegavaju sve što može da izazove bol.

Štaviše, jednostavno izbjegavanje boli obično nije dovoljno. Za to se koriste zabave poput surfanja Internetom, alkohola, stresnog jela, kompjuterskih igrica. Takve pacificirajuće aktivnosti samo komplikuju situaciju. Plaćate veliku cijenu za svoju zonu udobnosti. Život pruža mnoge mogućnosti, ali sa njima dolazi i bol, a ako je izbjegnete, nećete moći živjeti u potpunosti.

I meni su se dešavale slične situacije. Mnogo puta sam odbijao da izvedem zanimljiv projekat, objašnjavajući to sebi na različite načine i tako gubio nekoliko godina. A vrijeme je, kao što znate, najvredniji i nezamjenjivi resurs. Srećom, osjećaj unutrašnjeg nezadovoljstva, želja da se problem riješi na različite načine (tehnika, o kojoj će biti riječi kasnije, odigrala je značajnu ulogu), kao i činjenica da se više puta nisam plašio da počnem ispočetka. , pomozi mi sada.

Neki ljudi imaju nešto što daje snagu da izdrže bol – odlučnost. Današnje akcije su važne za željena postignuća u budućnosti. Oni koji sjede u zoni komfora ne preuzimaju odgovornost za svoju budućnost. Svrhovitost proizlazi iz radnji koje pomažu u kretanju ka cilju. Čineći prvi korak, aktiviramo silu moćniju od želje da izbjegnemo bol. Ova moć napredovanja radi samo za one koji je svjesno žele koristiti i prihvatiti bol koju ona donosi. Većina nas bira strategiju izbjegavanja i kao rezultat toga ne ostvarujemo svoj potencijal.

U takvim slučajevima neki psiholozi preporučuju razumijevanje uzroka onoga što se dešava, tj. razumjeti zašto "usporite" u određenom slučaju. Drugi stručnjaci savjetuju da neko vrijeme radite sa imidžom ispunjene želje, kao i da zamišljate šta će se dogoditi neko vrijeme nakon što odustanete od važnog koraka i pojačati bol od neostvarenog cilja. Meni je lično pomoglo, ali ne zadugo.

Onda se ponovilo. Prema naučnicima, to se dešava zato što princip homeostaze funkcioniše - sistem pokušava da uspostavi ravnotežu. Odnosno, navikli ste da neko vrijeme budete u zoni udobnosti, a kada ste poduzeli neobične radnje, skrećući sa „nazubljene staze“, sile ravnoteže pokušavaju da vas vrate na prethodne položaje.

Općenito, ovi pristupi funkcioniraju, ali mogu zahtijevati značajan trud i vrijeme od vas. Na primjer, ako imate, i trebate napraviti zanimljivu prezentaciju u narednim danima. Budući da može odrediti koliko brzo i uspješno ćete raditi ono što volite, trebat će vam efikasna tehnika koja je razumljiva i laka za implementaciju. Želim da vam skrenem pažnju. Da biste se smirili, mogu reći da uopće nije potrebno tražiti uzrok - da biste ga otklonili, potrebno je slijediti 3 jednostavna koraka.

Tehnika preokretanja želje.

Prvo odaberite situaciju koju obično izbjegavate. Možda izbjegavate neki emocionalni bol; plaši vas novi projekat ili težak zadatak. Zatim, zamislite bol koji može donijeti. Sada zaboravite na situaciju i fokusirajte se na sam bol. Zatim koristite metodu.

Zamislite da se bol pojavila ispred vas u obliku oblaka. Mentalno uzviknite: "Dovedite je ovamo!" Osjetite kako vas snažna želja da osjetite bol nosi u oblaku.

Uzviknite (na isti mentalni način): "Volim bol!" i nastavi napred. Zaronite duboko u bol, stopite se s njom.

Zatim ćete osjetiti kako vas je oblak izbacio i zalupio iza vas. Reci mentalno sa uvjerenjem: "Bol me oslobađa." Dok izlazite iz oblaka, osjetite da postajete čista svjetlost koja se kreće naprijed ka svom cilju.

Na posljednjem koraku osjetit ćete da vas nosi sila koja je daleko veća od vaše: to je sila kretanja naprijed. Naučite da prolazite kroz ove faze brzo, ali intenzivno. Trebali biste ponavljati ove korake iznova i iznova dok u potpunosti ne pretvorite svu bol u energiju.

Kao rezultat ponavljanja ove tehnike, vaši strahovi će nestati. Na kraju krajeva, kada bežiš od bola, plašeći se da napraviš korak, on raste. Ali vrijedi ići prema bolu, jer počinje da se smanjuje i nestaje.

Ne pozivam vas da vjerujete metodologiji ili meni, samo poduzmite ove korake i uvjerite se u rezultate. I za kraj, podeliću sa vama reči jedne prelepe pesme:

Vjerujem u tebe kada slabo pokušavaš da ustaneš
Vjerujem u tebe kad sam jak i možeš priznati
Greške u kojima se drugi plaše da ih vide,
Kreirajte, čak i ako su krila slomljena.
Sve će biti kako nacrtaš,
Nema visine koju ne biste savladali,
Verujem u čistoću tvojih snova
Nema zidova za namjeru Dobra.
(Svjetlo)

Napišite u komentarima šta ste osjećali nakon izvođenja tehnike?