Ползите и техниката на извършване на масаж на гърдите при хранене. Масаж на гърдите по време на кърмене за кърмене Масаж за подобряване на лактацията

Масажът на гърдите по време на кърмене е техниката, която понякога е незаменима в периода на кърмене. Това е ефективна профилактика на застоя на млякото, лактостаза, възпаление и промени във формата на гърдите, както и стимулиране на лактацията.

Масажирането на гърдата, докато кърмите бебето, улеснява движението на течността през каналите. Понякога жената изпитва дискомфорт, когато кърменето е твърде интензивно или, обратно, не се произвежда достатъчно мляко. В този случай детето става нервно и наранява майката.

Това е незадължителна процедура, но тази техника е предназначена да помогне на младата майка в процеса на кърмене. Трябва да знаете някои от нюансите, които ще ви позволят да извършвате правилно масажа и да получите отлични резултати. Просто трябва да използвате този метод редовно.

Ползите от масажа на гърдите

Защо е необходимо да се масажират млечните жлези по време на кърмене?

Укрепване на кръвообращението... Процесът на месене на гърдите осигурява нормална циркулация на кръвта и лимфата, стимулирайки лактацията.
Мускулна релаксация... Тази техника ви позволява да укрепите мускулите по време на кърмене, да избегнете стрии и увреждане на кожата.
Стимулиране на лактацията... Редовният масаж помага за нормализиране на лактацията. Млякото тече без застой. Това е добър начин за предотвратяване на възпаление.
Предотвратяване на усложнения... Техниката на движенията позволява да се открият уплътнения, показващи застой на млякото, да се напрягат навреме гърдите и да се предотврати възпаление.

Масажът на млечните жлези по време на кърмене е добра превенция на един от най-сериозните проблеми, произтичащи от застоя на млякото - лактостаза.

Началото на лактостаза

По същество този проблем е млечна запушалка, образувана в канала.

Причини

Има редица причини, които влияят на процеса на кърмене:

Претоварване. Храненето и грижата за бебето отнема цялото време и енергия на младата майка. На фона на умората могат да се появят различни заболявания. Всяка неизправност в тялото може да доведе до застой на млякото в каналите.
Студ . По време на периода на кърмене гърдите трябва да бъдат защитени. Тъй като температурата на млечните жлези се повишава, докато бебето се храни, се препоръчва да се избягва хипотермия. Всяка настинка може да доведе до възпаление на млечните канали.
Инфекция. Лактостазата понякога се появява като усложнение на вирусно заболяване.
Нарушаване на правилата за хранене... Понякога бебето не покрива цялото зърно и млечният канал започва да се запушва, тъй като млякото не се изтегля от гърдата възможно най-интензивно.

Симптоми

болка в гърдите при хранене и докосване;
уплътнения;
зачервяване;
повишаване на температурата.

Техника за масаж на гърдите

Масажът за кърмене е прост и ефективен начин да поддържате гърдите си здрави. Това е набор от специални упражнения, които ви позволяват да осигурите мускулен тонус, да започнете кръвообращението и да нормализирате лактацията, което е необходимо за кърмещата майка.

За да бъде тази процедура от полза за кърмещата майка, всички движения, извършвани по време на масажа за подобряване на лактацията, трябва да се извършват правилно. В противен случай неправилната техника може дори да навреди на кърмещата майка. За да предотвратите това, спазвайте следните препоръки за правилно месене на млечните жлези:

Кръговите движения насочват потока на млякото в каналите и предпазват гърдата от задръствания. Докосването трябва да е леко, без усилие и натиск.
За да стимулирате лактацията, омесете гърдите с върха на пръстите си. Ако се открият малки уплътнения, внимателно, с кръгови движения, трябва да масажирате застоя в продължение на 20 секунди.
Масаж на гърдите за увеличаване на лактацията може да се прави, докато се къпете. Струя топла вода е естествен стимулатор на млечния поток. След като насочите водата към ключицата, завъртете надолу към зърното. Това може да се направи три пъти с всяка млечна жлеза.
Поставете дланите си върху гърдите, така че зърната да са в центъра. Натиснете млечните жлези 9-10 пъти.
Изтеглете длани нагоре от самите зърна - по права линия до раменете, до подмишниците 2-3 пъти.
Поставете гърдите си в дланта си и създайте вибрация - разклатете внимателно за минута. Направете 3-4 подхода с всяка млечна жлеза.
Свийте лактите и сгънете дланите си пред гърдите, така че върховете на пръстите ви да сочат нагоре. Стиснете дланите си, докато напрягате гръдните мускули, задръжте за 10 секунди и след това отпуснете. Повторете упражнението 5 до 10 пъти.
Да разперете ръцете си встрани и постепенно да ги повдигнете, като правите кръстосани движения пред гърдите - упражнение "ножица". При броене 10 правите ръце се кръстосват над главата.
Едната ръка е поставена под гърдите, другата върху него. Внимателно правете кръгови движения по посока на часовниковата стрелка.
Масажът може да завърши с леко поглаждане на гърдите.

Средства - помощници

рициново масло... Този продукт е много ефективен при извършване на масажни движения. Помага за облекчаване на възпалението и подобряване на кръвообращението.
Аевит - масло с витамини А и Е. Необходима е витаминизация на кожата с ХС. При използване на масло с витамини се извършва хранене, омекотяване и възстановяване на увредените зони на гърдата.
Зехтинът е един от най-подходящите за масаж на гърдите по време на кърмене.

Условия за правилния масаж

Хигиената не трябва да се забравя. Масажът се извършва върху чиста кожа, освободена от излишното мляко. Изплакнете гърдите с топла вода и подсушете с мека кърпа.
Времето, необходимо за ефективна техника е 15 минути.
Не можете да дърпате кожата, всички движения трябва да са леки, а не травматични.
По време на периода на захранване не трябва да носите стегнато стегнато бельо - това само ще влоши проблемите и ще усложни лактацията.
Топлината е от съществено значение за кърмещата майка. Гърдите трябва да са топли, настинките и хипотермията могат да провокират усложнения.
Ако по време на техниката се използва масажно масло, не забравяйте да го изплакнете преди хранене.

Масаж за увеличаване на лактацията

Препоръчително е да масажирате жлезата със зехтин или рициново масло. Леко разтривайте гърдите си с кръгови движения точно преди кърменето, за да масажирате застоялите места и да се подготвите за хранене на бебето.

Ако кърменето е слабо, след хранене можете да изплакнете гърдата с топла вода и да масажирате нежно, като не позволявате на млякото да застоява. Лесно е да се види, че изтичането на мляко се е увеличило. До следващото хранене млечната жлеза ще набъбне и ще стане по-тежка. За кърмещата майка това развитие е благоприятно, тъй като в процеса на смучене на мляко бебето ще завърши постигнатото с помощта на масаж.

Масажът на гърдите за кърмене е най-ефективният метод, който освен това помага за предотвратяване на външни увреждания и стрии.

Изпомпване

Това също е вид масаж. При лактостаза е необходимо да масажирате гърдата 2-3 пъти на ден по време на дневното хранене на детето. Между храненията, ако се появи застой, можете да изцеждате млякото на малки порции. За хранене млечните жлези се подготвят точно преди самото начало. Зърната се изплакват с топла вода. Лекото поглаждане позволява на млечните канали да работят по-усилено.

Младите майки често се интересуват от въпроса как правилно и ефективно да масажират гърдата по време на хранене. Тази техника не е трудна за научаване. Просто трябва да следвате препоръките на специалистите и редовно да масажирате млечните жлези. Изцеждането навреме позволява на млечните канали да работят без прекъсване.

Как се прави масаж: видео

Противопоказания за масаж на гърдите

Болести на кожата. Ако кърмещата майка има дерматит, тази техника не се препоръчва. Масажирането на гърдите може да стимулира развитието на болестта.
Настинки и инфекции. Техниката засилва кръвообращението, така че не бива да прибягвате до нея, ако не се чувствате добре, защото с майчиното мляко на новороденото могат да се пренесат патогени.
Претоварване и стрес. Никаква манипулация на тялото не е желателна, ако кърмещата майка е подложена на стрес. Периодът на кърмене е тясната връзка между майката и бебето. Състоянието и настроението на най-близкия човек се предава на бебето. Преди да месите млечните жлези, трябва да постигнете вътрешен мир и да отделите време за почивка.
Вътрешни възпаления и хронични заболявания на всякакви органи. Специалистът по масаж е способен да активира възпалителния процес. Следователно, за всякакъв вид обостряне, не е необходимо да прибягвате до масаж. Масажистът трябва да бъде предупреден за възпалителни процеси в тялото.

Този метод е много ефективен, но не трябва да се прекалява. Техниката на масажните движения може да бъде от полза, но ако се нарушат правилата, това може да навреди и на кърмеща майка. Препоръчително е да получите медицински съвет и да се уверите, че възстановяването на млечните жлези се извършва правилно.

От древни времена различни масажни техники са били използвани за лечение и предотвратяване на огромен списък от заболявания. Има както терапевтични, така и релаксиращи процедури. Това невероятно лечение идва от Азия.

Бъдещите и кърмещи майки не пренебрегват тази техника. След раждането трябва да масажирате гърдите си по време на кърмене, за да увеличите секрецията на млечната жлеза, да премахнете риска от застой или обратно, излишно мляко, както и да освободите тялото от токсини. Такава процедура ще бъде полезна дори ако нямате проблеми с храненето на бебето.

Превантивният масаж за кърмещи майки ще се възползва от цялостната грижа за гърдите.

Преди да се заемете с изучаването на техниките за масаж, трябва да разберете как протича процесът на кърмене в тялото.

Млечната жлеза е сдвоен орган. Присъства при всички бозайници, изпълнява функцията на хранене. Гърдите се различават от жена до жена по форма и обем, но това по никакъв начин не се отразява на качеството на лактацията. Тези. ако жената има закръглени форми, това не означава, че за хранене ще се отделя повече млечна секреция, отколкото момиче с по-скромни обеми.

Самата млечна жлеза се намира на нивото на 3-7 ребра и се свързва с големия гръден мускул. В самата жлеза липсва мускулна тъкан. Следователно не е възможно да се увеличават гърдите с наддаване на тегло в комбинация с упражнения.

Млякото в гърдите на момичето се образува по време на бременност. Хормоните са отговорни за секрецията. Процесът на кърмене може да продължи от няколко седмици до няколко години във всяко женско тяло поотделно. Женското тяло е устроено така, че колкото по-често бебето се кърми, толкова повече мляко ще произвежда млечната жлеза. Съответно, когато сукателният рефлекс на детето изчезне (или майката го отбие самостоятелно от кърмене), тялото ще ограничи производството на секрети и следователно няма да се доставя мляко в гърдата.

Показания за използване на масаж на гърдите за кърмене

Те могат да бъдат различни, вариращи от медицински до профилактични. От тях можем да откроим като:

болка и дискомфорт;
развитие на мастит;
проблем с недостига на мляко;
прекомерно производство на мляко;
предотвратяване на стрии на гърдите;
появата на пукнатини.

И това е само част от списъка с индикации. Искам да подчертая, че масажът по време на кърмене не може да изключи появата на проблеми с гърдите по време на кърмене или по време на бременност. Масажът обаче може да предотврати редица неприятни усложнения.

Лактостаза

Просто казано, застой на млякото в гърдите. Това заболяване обикновено засяга първородните жени. Причините могат да бъдат както прекомерно отделяне на млечна секреция, така и неизправност в режима на хранене на бебето.

Лекарите от родилния дом разказват на момичетата за превантивния масаж на гърдите, за да се избегне това заболяване. Тази процедура може да се извърши самостоятелно у дома.

Хипогалактия

Липса на мляко при жена, в случай, когато потокът на притока е ограничен. Това усложнение възниква в следродилния период. Заболяването изисква лечение, т.к поради липса на мляко за хранене, бебето няма да получи необходимото количество хранителни вещества, което ще се отрази негативно на здравето му. В този случай лечението ще бъде предписано само след установяване на причината за заболяването. Но почти всички методи включват масажни манипулации на гърдата.

Стрии и пукнатини

Такива лезии на гърдата могат да се появят поради факта, че бебето не суче правилно гърдата, а наранявания могат да възникнат и поради липса на витамини в тялото на млада майка.

Невъзможно е да ги премахнете с помощта на масаж, но ще бъде възможно да се предотврати рискът от появата им.

Как да масажирате гърдите си

Необходимо е ежедневно да се масажира гърдата по време на хранене, за да се подобри лактацията. Така ще улесните самия процес на хранене и няма да се сблъскате с проблемите, които могат да съпътстват периода на кърмене. Трябва да се помни основното правило на процедурата: не можете да въздействате с резки и интензивни движения.

Гърдите трябва да се масажират нежно, без излишни усилия.

Подготовка за масаж

Масажните дейности се извършват около половин час преди началото на храненето на бебето. Преди да започнете масажа, погрижете се добре за хигиената на гърдите и ръцете си, за да избегнете риска от инфекция. Също така е необходимо да се изцеди млякото преди процедурата. Това може да стане както на ръка, така и с помощта на специално устройство - помпа за кърма.

След като сте избрали и проучили техниката на масажа за вашия конкретен случай, можете да продължите към процедурата с чисти ръце.

Първо намажете кожата си с няколко капки масло. Маслата трябва да се използват натурални и непарфюмирани (морски зърнастец, маслини и др.), подходяща е и козметиката от козе мляко. След това, като заемете удобна позиция, поставете едната си ръка под гърдите, сякаш я поддържате, а с другата направете удари. Необходимо е да отделите около десет минути за сесията, т.е. пет минути на всяка гърда. След процедурата трябва да вземете топъл душ.

Овладяването на самата техника на масаж по време на кърмене не е никак трудно. Дори една заета млада майка, която посвещава цялото си свободно време на новородено бебе, има няколко минути на ден, за да отдели релаксираща масажна процедура за себе си. Благодарение на нея можете да сведете до минимум броя на проблемите, които възникват по време на кърмене.

Нека обърнем внимание на факта, че манипулациите се извършват не само за директно хранене на бебето. Изразяващият масаж на гърдите също е важен.

Етапи на масаж на гърдите за подобряване на лактацията

Масажът е един от най-достъпните и щадящи начини за положително въздействие върху здравето. При такова заболяване като липса на млечна секреция е необходимо да се извърши терапевтичен масаж. Техниката е доста проста и може да се използва както от лекар в клиниката, така и у дома самостоятелно. Нека дадем пример как да масажирате гърдата по време на кърмене на няколко етапа.

Масажиране

Измийте добре ръцете и гърдите в топла вода. Намажете гърдите с натурално масло, като избягвате зоната на зърната.

С дланта на ръката си, без интензивен и остър удар, задръжте няколко пъти по протежение на гръдния кош в посока от основата на млечните жлези към зърното. По посока на спиралата изтеглете дланта си от ключицата към зърното. Тук е разрешен по-силен натиск на дланта. Ако почувствате болка, опитайте се да намалите интензивността на натиска, като го увеличавате постепенно.

Цедене

Следващата стъпка е процедурата по прецеждане. Погладете гърдата от основата й по права линия до зърното, увеличавайки натиска. Това трябва да се направи, като се започне от различни точки на гърдите, в кръг.

Омесване на уплътненията

Ако по гърдите ви има бучки, обърнете специално внимание на тях. Те трябва да се омесят по-старо. Не трябва да усещате болка по време на масажа, тъй като уплътненията са задръствания, които не са част от тялото и следователно не могат да наранят сами. Комбинирайте масаж на самата гърда и месене на бучките в нея. Когато се действа върху уплътнението, налягането трябва да се увеличи леко.

След масаж

След приключване на манипулациите трябва да вземете топъл душ, да се отпуснете. Под душа можете да извършите и последен хидромасаж с душ глава. Правете кръгови движения с пръсти в спираловидна посока от основата на гърдата до зърното.

След като приключите с масажните дейности, трябва да започнете да храните бебето и след това да изцедите останалото мляко. Запушените канали ще се изчистят и възпалението ще намалее.

Масаж с лактостаза

Масажът на гърдите за увеличаване на лактацията, като всяка друга манипулация върху тялото, изисква внимателна подготовка и спазване на някои препоръки. Всяка кърмачка трябва да ги опознае.

Някои лекари твърдят, че масажът не може да увеличи количеството мляко, произвеждано от тялото. Това е вярно, масажът не увеличава производството на секрети, но с помощта на такива манипулации ще бъде възможно да се отървете от задръстванията, които могат да попречат на нормалното хранене. Може би млякото просто не излиза от жлезата в нужното количество. В такива случаи масажът ще бъде ефективен.

Особености

Задължителна хигиена по време на масажа. За кърмещите майки е изключително важно да поддържат чистота. В противен случай можете сами да получите инфекция и да навредите на здравето на детето. Измийте ръцете си със сапун и вода преди работа. Но се препоръчва просто да изплакнете гърдите с топла вода, т.к сапунът може да изсуши кожата и да причини пукнатини.

Продължителността на манипулациите не трябва да продължава повече от пет минути.

Масажът на гърдите за подобряване на лактацията трябва да се прави ежедневно - няма нужда да се прекалява. Няма смисъл да създавате прекомерен ефект върху млечната жлеза.

Обърнете внимание на това как се чувствате по време на процедурата. Масажът не трябва да причинява болка, а напротив, ще донесе приятни усещания, които ще ви помогнат да се отпуснете. Ако почувствате болка, първо опитайте да намалите интензивността на натиска, ако това не помогне, тогава масажът трябва да спрете и да се свържете с Вашия лекар.

Кога е най-доброто време за масаж

В допълнение към лечебните си свойства, процедурата е релаксираща, така че масажът трябва да се извършва само в спокойна среда. Преди да манипулирате, създайте около себе си среда, в която ще се чувствате максимално комфортно, без да се разсейвате от външни стимули. Ще бъде доста лесно да направите това - отнема много малко време за масаж, а ползите ще бъдат огромни.

Важно е да масажирате гърдите си преди хранене на бебето. последният етап от процедурата включва новороденото. Благодарение на движенията, с които бебето суче гърдата, остатъците от застоя могат да бъдат смекчени и напълно да се отърват от тях.

Противопоказания

Въпреки всички предимства на масажа, който се извършва след раждане на кърмеща майка, тази процедура има някои противопоказания. Трябва да им обърнете внимание, за да не навредите на здравето си.

Списъкът е както следва:

Болести с хроничен и инфекциозен характер.
Доброкачествени и злокачествени новообразувания.
Кожни заболявания, рани и порязвания.

Необходимо е да се консултирате с лекар, само ефективността и възможността за извършване на масажни дейности ще зависят от неговото решение. Лекарят също трябва да знае за всички симптоми, които ви притесняват по време на кърмене.

Не се препоръчва да се прави масаж при тези патологии. Излагането на области, засегнати от тумори, може да провокира техния растеж и да доведе до катастрофални последици. При натискане на увредения епидермис съществува риск от инфекция, което е категорично противопоказано за млада майка и дете.

Нека да обърнем внимание на факта, че основната причина за извършване на масажни манипулации на гърдата по време на кърмене трябва да бъде консултацията с Вашия лекар.

Не трябва да взимате свои собствени решения относно методите на лечение. Има много масажни техники и в зависимост от конкретния ви проблем, лекарят ще избере най-ефективната за вас. Не забравяйте да го информирате за наличието на някакви патологии или хронични заболявания.

Ползите от масажа

Масажът на гърдите по време на кърмене ще бъде полезен само ако кърмещата майка спазва всички препоръки и правилно изпълнява техниката. Положителен резултат може да се постигне само чрез редовни процедури. Всеки ден, отделяйки по 5-10 минути на ден за здравето си, една жена се грижи не само за себе си, но и за бебето си.

Майчиното мляко е естествен продукт, от който се нуждае новороденото в ранните етапи на растеж. Наложително е да се следи състоянието на млечните жлези, за да се открият навреме причините, които могат да попречат на естественото хранене на бебето.

С раждането на бебе всяка майка има увеличение на броя на грижите и отговорностите. Факт е, че те трябва да са предимно насочени към новородено, но жената не трябва да забравя за здравето си, особено когато кърми. При неправилно отношение към себе си през този период много жени имат проблеми с гърдите.

Необходимостта от масаж на гърдите

Основните от тях са лактостаза и нарушение на млечния поток. За да се избегнат подобни неприятности, една жена трябва систематично да масажира гърдите си.
Висококачественият масаж е в състояние да повлияе цялостно на млечните жлези, като същевременно стимулира кръвоснабдяването на тъканите и кожата, подобрява микроциркулацията и повишава тонуса на гърдите.

В допълнение към редовния масаж при кърмене, някои кърмещи майки практикуват лимфен дренаж. Действието му е насочено към освобождаване на млечните жлези от клетъчни отпадни продукти, които се наричат още шлаки. Смята се, че допринасят за преждевременното стареене на цялото тяло. Но трябва да се отбележи, че този вид масаж е категорично противопоказан по време на кърмене, тъй като стимулира изтичането на токсини, които могат да проникнат в кърмата. В този случай съществува риск за здравето на бебето.

Масажни техники

Снимка: zhivkaplya.ru

Масажът на гърдите е много важен при кърмене. В крайна сметка, с негова помощ можете да се справите с най-често срещаните проблеми. Експертите препоръчват използването на масаж в такива случаи:

При изцеждане - процедура, която се изисква, когато жената е принудена да изключи прикрепването на бебето към гърдата за определен период от време. Тя със сигурност трябва да изцеди произведеното мляко, за да поддържа лактацията и да избегне застоя на млякото. Ето защо е много важно да масажирате гърдите си, за да стимулирате производството на окситоцин, за да могат гърдите ви да произвеждат достатъчно мляко.
За подобряване на лактацията - масажът на гърдата по време на кърмене насърчава нейното интензивно кръвоснабдяване, което води до по-бързо изтичане на мляко.
При лактостаза - при застояло мляко е много важно да прилагате бебето на гърдата възможно най-често, като нежно масажирате уплътненията. Това е най-сигурният начин за омекотяване на проблемната зона и насърчаване на резорбцията на уплътненията.
За повишаване тонуса на гръдната тъкан - с НВ формата на гърдата почти винаги се променя. Това се дължи на увеличаването на млечните жлези. Често това се случва твърде интензивно, което предполага мускулна и лигаментна дисфункция. Поради такива натоварвания гърдата потъва и само масажът по време на хранене може да предотврати такива неприятни последици, от които никоя жена няма да се зарадва.

Лек превантивен масаж трябва да се извършва редовно. Това ще предотврати появата на лактостаза и ще подобри притока на мляко.

Разновидности на масажа

Има две направления на масажа, които са приложими по отношение на кърменето и се избират в зависимост от преследваните цели.

Профилактично

Лек масаж на гърдите. Помага за избягване на проблеми с лактацията и подобрява тонуса на тъканите. Това изисква:

поставете ръката си с дланта надолу върху горната част на гърдата;
правете поглаждащи движения в кръг;
постепенно се придвижвайте към зърното;
измийте гърдите си с топла вода, като продължавате да галите.

Много е важно натискът върху развиващите се гърди да не е твърде силен. Превантивният масаж трябва да бъде лек, приятен и релаксиращ. Трябва да се прави непосредствено преди хранене, за да се стимулира притока на мляко.

Лечебни

Използва се, когато възникнат определени затруднения по време на кърмене. Улеснява изпомпването, подобрява притока на кръв, като същевременно тонизира гърдите ви и помага за изхвърляне на мляко, което е в застой. Как правилно да масажирате гърдите за медицински цели, трябва да се разгледа подробно:

започваме с леки кръгови движения на дланта по повърхността на всяка гърда; движението е насочено от ключицата към зърното, движението се извършва по спирала;
по-нататък от ключицата до зърното извършваме директни движения по цялата повърхност;
след това внимателно омесете зърното;
наведете се напред и погалете гърдите;
след това го изплакнете с топла вода и внимателно го избършете с хавлиена кърпа с кръгови движения.

Тази масажна техника за гърдите омесва добре образуваните уплътнения и спомага за увеличаване на количеството мляко. Но не забравяйте, че процедурата не трябва да бъде болезнена.

Масажът за застояло мляко трябва да се извършва в продължение на пет минути за всяка бучка.

Характеристики на масажа

Би било хубаво всяка майка да се научи как да масажира гърдата, докато кърми. Процедурата може да се извърши както самостоятелно, така и с помощта на близки. Благодарение на появата на съвременни техники, разработени от водещи световни експерти, е възможно лесно да се масажира гърдата за увеличаване на лактацията, но трябва да се вземат предвид някои нюанси.

Превантивните мерки, които насърчават притока на мляко за следващото хранене, със сигурност ще бъдат полезни. Но ако изведнъж се наложи да се сблъскате със сериозни проблеми, тогава е по-добре да не се занимавате с аматьорски изпълнения и да не се надявате, че всичко ще премине от само себе си, а незабавно потърсете помощ от вашия лекар. Той ще даде препоръки и ще реши дали и какъв вид масаж е възможно да се направи. За това специалистът ще проведе всички необходими изследвания, за да установи диагноза и да избере режим на лечение.
Хигиената е на първо място! Преди да направите масаж, трябва да се погрижите за чистотата на ръцете и гърдите си. Измийте добре ръцете си със сапун и вода и изплакнете гърдите си с топла вода. Не си струва да го миете със сапун, тъй като това може да доведе до прекомерна сухота и впоследствие - до пукнатини.
Най-добрият масаж е по време на хранене! Решава два проблема наведнъж: позволява да напрягате добре гърдата и предотвратява образуването на застой на млякото.
Процедурата не трябва да причинява болка.

Продължителността на масажа е не повече от 5 минути.

Трябва също да се отбележи, че всяка майка ще се възползва от цялостен масаж на цялото тяло. Важно е само да информирате масажиста, че кърмите и той сам ще определи как да правите правилно масажа, за да не навреди. Обикновено този масаж се извършва, докато седите, тъй като прекомерният натиск в легнало положение може да причини непоправима вреда. Преди да дойдете на сесията, трябва старателно да изцедите двете гърди, за да не изтече млякото преждевременно.

Масажът на гърдите при кърмене е много важен за всяка кърмеща жена. В крайна сметка той е в състояние да предотврати появата на различни видове заболявания и да се отърве от съществуващите проблеми.

В тази статия разгледахме подробно всички масажни техники и характеристиките на тяхното приложение. Сега ще знаете как да го направите правилно и в какви случаи е необходимо. Ефективността на тези техники не бива да се подценява, тъй като те помагат да се отървете от болезнеността, образуваните уплътнения, а при редовна употреба допринасят за по-лесното изразяване. Ако се извършва трудно поради особеностите на структурата на гърдите, то днес пазарът на стоки за кърмачки ви предлага голям асортимент от помпи за кърма. Те допринасят за по-ефективно и по-бързо изтичане на мляко.

Искам да отбележа, че е много важно всяка майка да спазва всички горепосочени препоръки. От това зависи нейното здраве и душевно състояние. Ако вече сте били диагностицирани с лактостаза, не го пускайте! Тежката форма лесно може да се превърне в мастит, който може да завърши с неуспех и да изисква много повече усилия, време и пари за лечение.

Кърменето е индивидуален процес, който е различен за всички жени. Докато някои майки имат изобилие от мляко, други страдат от липсата му.

Също толкова често срещан проблем сред кърмещите жени е. Масажът на гърдите помага за установяване и значително опростяване на процеса на кърмене, както и за премахване на стагнацията.

Тази процедура е подходяща за абсолютно всички жени и няма противопоказания. Поради тази причина можете да започнете масажни сесии 24 часа след приключване на процеса на раждане или дори от 38 седмица от бременността.

Правилно извършеният масаж на гърдите ще помогне да се подобри кръвообращението в тъканите, да се увеличи производството на окситоцин и да се отпуснат мускулите, което също ще допринесе за възстановяването на женската фигура след раждането.

Масажът на гърдите е полезна процедура. Въпреки това, ако няма строги индикации за провеждане и майката се чувства добре, е напълно възможно да се направи без масажни манипулации (в такива случаи решението се взема от самата жена).

Показанията за масаж по време на кърмене могат да включват следните състояния.

Лактостаза (застой на млякото)

Това е често срещан проблем сред кърмещите жени. В гърдата възниква запушване на млечните канали, в резултат на което процесът на хранене се затруднява и майката изпитва неприятни усещания (от чувство на тежест до болка в млечната жлеза).

Лактостаза

Ако не е навременно, той може да се превърне в по-опасно заболяване - мастит. Ето защо е изключително важно жената да идентифицира проблема на ранен етап и да го отстрани навреме. В ранните етапи, преди процесът да се развие в мастит, масажът е ефективен начин за коригиране на проблема.

Хипогалактия (липса на мляко)

Недостатъчната лактация е хормонален проблем. Съответно, масажните движения не влияят пряко върху интензивността на производството на мляко. Въпреки това, специалистите по кърмене силно препоръчват майките с недостатъчна лактация да правят редовен масаж на гърдите.

Според тях стимулирането на притока на кръв в тъканите на гърдата ще има благоприятен ефект върху функционирането на млечните канали, което е важно за притока на мляко.

Друг начин за увеличаване на притока на мляко и подобряване на кръвообращението в тъканите на млечните жлези е да вземете топъл душ.

Като насочвате струи топла вода към гърдите си за 7 минути, можете да осигурите на гърдите си отличен воден масаж. Не забравяйте да изцедите млякото преди душ. След приключване на процедурата е важно да подсушите гърдите си и да се облечете топло. В противен случай можете да настинете млечната жлеза.

Стрии и пукнатини

Масажът е отлична профилактика на пукнатини и стрии. За да се избегнат патологични промени в структурата на кожата на гърдата, е необходимо да се започне подготовка за бъдеща лактация от 38-та седмица на бременността.

Масажните процедури с използване на масло от копър и кимион трябва да се извършват веднъж на ден.Такива дейности ще подобрят кръвообращението в тъканите, а също така ще помогнат за поддържане на кожата в добра форма.

Съответно, в бъдеще кожата на гърдите и млечните канали ще бъде готова за допълнителен стрес, така че появата на пукнатини по зърната и стрии ще бъде изключена.

Как правилно да масажирате гърдите по време на кърмене?

За да даде резултат от процедурата, е необходимо манипулациите да се извършват правилно. Трябва да масажирате всяка гърда за около 5 минути. Невъзможно е силно да се стиснат млечните жлези. Масажът може да се направи със зехтин или рициново масло. Основното е, че мазният продукт не попада върху зърната. Процедурата се извършва в седнало положение (за предпочитане пред огледало).

Ако масажът е направен правилно, манипулацията няма да даде на жената неприятни усещания.

Преди хранене

Преди масажа ръцете и гърдите трябва да се измият със сапун и да се подсушат с меки салфетки (по-добре е да не използвате кърпа). Масажирайте всяка гърда за 2-4 минути по часовниковата стрелка.

След това преминават към спираловидни движения, като постепенно се придвижват към зърното. Завършете сесията с поглаждащи движения в областта на деколтето отгоре надолу. Манипулирането на зърната помага за увеличаване на притока на мляко.

Зърната се прищипват с два пръста и се движат от едната на другата страна, след което леко се изтеглят напред и надолу. Невъзможно е да се извършват такива действия при наличие на пукнатини или рани по кожата на зърната, тъй като масажът допълнително наранява вече увредената лигавица.

Преди да изцедите мляко

За да изцедите млякото без допълнителни опити, трябва да се наведете напред и леко да разклатите гърдите си с ръце. Благодарение на такива манипулации млякото ще намалее и ще бъде по-лесно да го изцедите. Можете също да масажирате зърната си, както е описано по-горе.

Със застояло мляко

За да се отървете от лактостазата, трябва да масажирате след всяко хранене. За да получите добър резултат, е необходимо напълно да изцедите млякото и едва след това да извършите всички необходими действия.

Липсата на мляко в каналите ще премахне запушването и ще напряга гърдите.

За да премахнете задръстванията, е необходимо внимателно да погалите уплътненията. Ако масажът е направен правилно, той няма да даде на жената никакви неприятни усещания.

За да премахнете лактостазата, можете също да увеличите честотата на храненията. В някои случаи именно техните бебета помагат на майките да победят заболяването.

Противопоказания и предпазни мерки

Въпреки очевидните предимства, масажът не е възможен във всички случаи.

Процедурата има определен списък от противопоказания, за които не могат да се извършват манипулации:

протичането на остър инфекциозен процес;
претоварване;
стрес;
наличието на пукнатини в зърната;
наличието на дерматоза по кожата на млечните жлези.

В такива случаи масажните процедури могат да влошат състоянието на жената и да провокират обостряне на заболяването. Ще бъде възможно да се извърши масаж само след пълно възстановяване. За да не навредите на здравето си, масажните движения трябва да са меки и приятни.

В никакъв случай не дърпайте и щипете кожата или удряйте гърдите. Такива действия могат да провокират развитието на усложнения. За по-добро разбиране на характеристиките на масажа можете да гледате тематично видео в мрежата.

Подобни видеа

За начините за увеличаване на лактацията във видеото:

Масажът е чудесен начин за подобряване на лактацията и премахване на задръстванията в женската гърда. Правилно извършените масажни движения са доста приятна процедура, която отпуска тялото.

Всяка жена може да се справи с масажа. Основното нещо е да слушате собственото си тяло и да не си причинявате болка или дискомфорт.

Преди раждането на първото си дете жените само на теория си представят какво е кърменето и какво означава то за новородено. Всъщност GW не е лесен за всеки. По-често майките се интересуват от начини за увеличаване на лактацията по време на кърмене.

Начини за увеличаване на производството на мляко

Липсата на лактация се появява по причини:

индивидуалната структура на женското тяло, в която кърмата се произвежда по-малко;
смесено хранене, когато към диетата на новороденото се добавят млечни формули.

Жените, поради първична липса на мляко, започват да се хранят със смес. По-логично е това да не се прави. Качеството и количеството на лактацията се влияе от хормона окситоцин, който се отделя в тялото по време на стимулация на зърната, контракции, оргазъм. Последните 2 случая са свързани със свиване на матката.

Нека заключим: в повечето случаи производството на мляко се увеличава поради честото засуване на бебето към гърдата. Има и други допълнителни начини за увеличаване на лактацията у дома.

Гледайте видеоклип за това как да увеличите производството на кърма:

Релаксация от ежедневния стрес

Голяма отговорност за грижите за бебето и домакинските задължения е на жената. Майката на детето няма време за себе си. Поради стреса, произтичащ от домакински грижи, производството на мляко намалява.

За да избегнете стреса в майката на новороденото след раждането на бебето, разпределете домакинските задължения между родителите. Ако бащата на детето работи често, младите майки се съветват да спят според режима на бебето и да не измъчват тялото с домакинска работа.

Пълноценно балансирано хранене

В диетата на кърмеща майка педиатърът се препоръчва да включи максимално здравословни храни, които увеличават лактацията: ядки, овесени ядки, зърнени храни, боб. Бисквитките с овесена каша или овесени ядки се консумират най-добре сутрин или като лека закуска. В Азия зелената папая се яде със супа като лактогоничен продукт.

Повечето майки на бебета до три месеца започват да се борят с излишните килограми твърде рано. Добре е, ако диетата на кърмеща майка се състои от 1500 kcal или повече, като се вземе предвид дневната консумация на енергия. Зеленчуците и плодовете не трябва да се изключват от диетата. Гледайте видеоклип за балансирано хранене на GV с детски лекар Комаровски:

Пий повече вода

Когато кърмещата майка приема повече течности, включително сокове, чайове и компоти, тялото не се дехидратира. Това е важно за навременния поток на млякото. Ако това не се случи, жената ще се почувства зле.

Масаж на гърдите и изпомпване

В началото на кърменето, когато бебето още няма месец, помпа за кърма помага на младите майки. Досега се произвежда малко кърма. С течение на времето апетитът на бебето се увеличава и нуждата от мляко се увеличава.

Можете да увеличите лактацията чрез постоянно изцеждане на ръцете или помпа за кърма заедно с масаж на гърдите. Последното помага да се отървете от бучките в гърдите, ако има повече мляко, отколкото е необходимо на бебето. Това предотвратява развитието на мастит и лактостаза.

Гърдите се омесват между храненията. Можете да опитате да масажирате гърдите си с душ. Топлата вода стимулира лактацията.

Хранене извън графика

Честото кърмене е лесен начин за увеличаване на лактацията. Зърната се стимулират непрекъснато, което води до повишено производство на мляко. Необходимо е да се следи съдържанието на мазнини в майчиното мляко. От нея зависи дали детето е пълно или не.

Колкото по-мазно е млякото, толкова повече стойност съдържа. Съдържанието на мазнини се различава по цвят. Ако майчиното мляко е синьо на цвят, то е с ниско съдържание на мазнини. Когато сметаната се отдели от млякото след час, това означава, че е мазна. В първия случай е по-добре да нахраните бебето малко, за да не изостави напълно кърменето.

Фиктивни ограничения

Бебетата обичат да сучат. Това ги успокоява. Затова са изобретени зърната. Но ако една жена иска да увеличи лактацията, тя ще трябва да отдели бебето от зърното за известно време. За няколко дни за дневна дрямка се препоръчва на бебето да се дава гърда, дори празна, за да се стимулират зърната. Понякога залъгалките затрудняват правилното засучене на бебето за гърдата.

Консултация с HW специалист

При липса на лактация младите майки се обръщат към консултанти по кърмене. Специалистът помага да се установи защо няма достатъчно мляко и как да се увеличи производството му.

Яжте повече овесени ядки

Овесените ядки са полезни за кърмещи жени. Увеличава предлагането на мляко. По-добре да не ядете каша всеки ден. Заедно с овесена каша се препоръчва да се яде кисело мляко, мюсли с мляко или плодове. Бисквитките с овесени ядки също повишават лактацията.

Не използвайте орални контрацептиви

Хормоналните контрацептиви влияят на всеки организъм по различен начин. Преди да използвате противозачатъчни хапчета, първо се консултирайте с Вашия лекар.

Лактогонични чайове: рейтинг на най-добрите

Чайовете за кърмене помагат за увеличаване на лактацията. Пият се изключително горещи, за да загреят всичко вътре. Помислете за най-добрите чайове за кърмене за кърмещи майки:

БЕБИВИТА. Цената му е 185 рубли. Съдържа маточина за успокояващ, противовъзпалителен хибискус и тонизираща коприва. Майките отбелязват богатия вкус и лекотата на приготвяне на чай. Единственият недостатък е разточителното потребление.
Кошницата на баба. Цена - в рамките на 70-100 рубли. Руският производител е включил в чай за кърмене анасон, кимион, копър, маточина и шипка с коприва. Инструкциите показват, че чаят подобрява храносмилането на майката и облекчава детето от колики. Този производител все още има чайове за бебета: можете да пиете с лайка от 1 месец, с шипки от четири.
Лактома Евалар. Още един чай за кърмачки от бюджетната поредица. Продава се от 90 рубли. Съставът съдържа етерични масла, благодарение на които жената се отпуска и увеличава притока на мляко. Чаят се запарва за 10 минути. Като начало пробват малко напитката, защото може да се появи алергия.

Кърменето е най-доброто нещо, което една майка може да даде на бебето си. Ето защо, когато няма достатъчно мляко, човек не трябва да се отчайва. Често жените установяват GV по начините, изброени в статията.